Hur många gånger har du hamnat i köket i ett groggigt dis för din morgonkaffe? Samma! Även om det kan vara det första du sträcker dig efter på morgonen, borde inte en tandborste vara den andra.
Även om ingen vill ha den där kombinationen kaffe och morgon-andning, borsta tänderna rätt efter att ha druckit kaffe kan det orsaka svaga punkter och skador på dina tänder.
Kaffe är surt, så det avmineraliserar ofta tänderna och gör emaljen tillfälligt mjuk. Dr. Sharon Huang sa till Well+Good att att göra vad som helst med dina tänder direkt efter att ha tagit en kopp kaffe, inklusive tandtråd, kan orsaka känslighet och svaga punkter, vilket leder till hål.
Oroa dig inte, fastän. Du behöver bara vänta 30 minuter efter att du har avslutat ditt kaffe innan du kan skrubba de pärlvita.
Crest 3D Whitestrips
För kaffefläckade tänder.
Amazon
45,99 USD
Dr. Huang rekommenderar att du sköljer munnen med vatten efter att du har avslutat din kopp kaffe, väntar 30 minuter så att din tandemalj kan stelna igen och sedan går in med tandborsten.
Du kanske undrar: vad sägs om att borsta innan dricker kaffe? Ge järnet! Mineralerna i tandkrämen stärker och tar bort bakterieuppbyggnad, så att dricka kaffe efter är ett säkert kort. Du kanske vill vänta några minuter för att undvika kaffe med tandkrämssmak.
Detsamma gäller förresten vin, eftersom det är surt och gör likadant med tänderna. Om du vill njuta av ett glas till middagen, se till att du väntar en halvtimme innan du dyker in i din nattliga munvårdsrutin. Och glöm inte att använda tandtråd!