Computers zijn niet de enige met geheugenlekken. Naarmate mensen ouder worden, hebben ze de neiging traag en vergeetachtig te worden. Het menselijk brein moet werken zoals elke spier om in goede conditie te blijven. Of je nu lessen voor senioren volgt om nieuwe vaardigheden te leren of spelletjes speelt op je smartphone, het is belangrijk om de hersenen actief te houden.
Zelfverbetering en mentale gezondheid zijn belangrijk, dus in dit artikel zullen we laat je de beste tools en apps zien om het geheugen van senioren te verbeteren.
Inhoudsopgave
1. Helderheid
Lumosity is waarschijnlijk de oudste app die is ontwikkeld in de categorie hersentraining. Het heeft meer dan 100 miljoen gebruikers van verschillende leeftijden. Het is niet specifiek gericht op senioren of oudere volwassenen, maar zij zijn de demografie die er het meest van profiteert. De app is ontwikkeld door wetenschappers die hun laboratoriumtests hebben gedaan en er meer dan 40 leuke games van hebben gemaakt om je cognitieve vaardigheden te verbeteren. Deze spellen zijn gericht op het oplossen van problemen, verwerkingssnelheid, geheugen, logica, woordenschat en vele andere vaardigheden.
Het unieke van Lumosity is dat de app zich aanpast aan de gebruiker. Het leert je zwakke en sterke punten en daagt je op de juiste manier uit. De games die je speelt zijn elke dag anders, dus Lumosity houdt je uitgedaagd en vermaakt. De app houdt ook je voortgang bij.
Lumosity is gratis te downloaden, maar met de premium-optie krijg je toegang tot een persoonlijk trainingsprogramma voor $ 11,99 per maand of $ 59,99 per jaar. De app is beschikbaar voor Android en IOS, maar de games kunnen ook in de browser op de officiële website van Lumosity worden gespeeld.
2. Eidetic
Deze app is vernoemd naar het eidetische geheugen, het vermogen om dingen te onthouden door levendige en gedetailleerde mentale beelden te creëren. Met behulp van de techniek van gespreide herhaling, zal Eidetic je hersenen trainen om alles op te roepen wat je maar wilt, van gezichten en namen tot telefoonnummers. Deze app kan een krachtig hulpmiddel zijn voor het verbeteren van het geheugen bij senioren en mensen die moeite hebben met het onthouden van informatie.
Eidetic gebruikt drie hersenkrakers: geheugen-, foto- en overlevingsuitdagingen, elk met een ander aantal niveaus. Elk van deze uitdagingen geeft je slechts vijf seconden om dingen te onthouden. Je hoeft geen cognitieve achteruitgang te ervaren om van de uitdaging te genieten.
Eidetic is een gratis app die beschikbaar is voor zowel Android als IOS.
3. Piek
Peak is een app die zowel op iOS als Android beschikbaar is en die zich richt op het trainen van je geheugen, focus, mentale behendigheid, probleemoplossing, enz. Het bevat meer dan 40 korte maar intense hersenspellen die zijn ontworpen om je hersenen aan het werk te zetten. Met deze app kun je ook je voortgang volgen, je grenzen ontdekken en ze verleggen.
De game is uniek omdat het werkt als een personal trainer met de taak om een persoonlijk hersentrainingsprogramma te maken. De ontwikkelaars begrijpen dat elk individu anders is en dat iedereen verschillende doelen heeft. De coach zal nieuwe strategieën ontwerpen die zijn afgestemd op uw behoeften, en hij zal de spellen uitdagend houden. De rol van de coach is ook om je te motiveren om te blijven spelen en je mentale fitheid te ontwikkelen.
Peak is ontwikkeld door game-ontwerpers die nauw samenwerkten met neurowetenschappers om dit leuke, uitdagende en volledig vrije brein te maken. trainingsapp.
4. Verhoog
Elevate is een andere app die ernaar streeft de kritische cognitieve vaardigheden van senioren te verbeteren. Deze app heeft echter geen leeftijdsgrens en iedereen kan hem gebruiken om hun professionele productiviteit, leervermogen, mentale scherpte, woordenschat en mentale behendigheid te vergroten.
Deze app bevat meer dan 40 hersentrainingspellen en puzzels die zich richten op geheugen, wiskunde, precisie en begrip. U kunt ook uw prestaties meten en uw voortgang volgen via zwakke rapporten. Gebruik deze statistieken om je hersentraining aan te passen en daag jezelf uit om je cognitieve grenzen te verleggen.
Elevate heeft de mogelijkheid om zijn gebruikers betere lezers en schrijvers te maken. De app richt zich op schriftelijke duidelijkheid, correcte spelling en interpunctie. Als gevolg hiervan kan elevate senioren helpen om sneller te lezen en beter te begrijpen.
De basisversie van Elevate is een gratis app voor zowel IOS als Android. U kunt op elk moment upgraden naar een PRO-versie. De kosten bedragen $ 4,99 voor 1 maand of $ 39,99 voor een jaar.
5. Fit Brains Trainer
Een andere gratis app die is ontworpen om cognitieve vaardigheden te trainen, Fit Brains Trainer is ontworpen om een hoger IQ op te bouwen. Met ongeveer 360 games en puzzels richt de app zich op verschillende hersenfuncties en helpt het senioren om te onthouden.
Deze app is volledig ontworpen door neurowetenschappers die speciale aandacht hebben besteed aan het bedenken van de tools om de mentale aspecten van de games te verbeteren. Sommige games die je in Fit Brains Trainer kunt vinden, zijn ook ontworpen om senioren te helpen hun emotionele intelligentie te verbeteren.
Dat betekent niet dat de mentale aspecten zoals focus, geheugen, concentratie en andere cognitieve vaardigheden aan de kant werden geschoven. Door uw gegevens bij te houden, kunt u de uitdagingen aanpassen en aanpassen aan uw behoeften en kunt u zich richten op het cognitieve vermogen dat u wilt trainen.
Deze app is volledig gratis en beschikbaar voor zowel IOS als Android.
6. CogniFit Brain Fitness
CogniFit Brain Fitness is een app die speciaal is ontworpen om te helpen bij het geheugen en de concentratie bij senioren. Het is ontworpen met de hulp van neurowetenschappers om zijn gebruikers een reeks leerspellen aan te bieden, zoals geheugenpuzzels en verschillende cognitieve uitdagingen.
Deze app wordt medisch aanbevolen voor senioren vanwege het uitgebreide onderzoek dat is gedaan tijdens de ontwikkeling van deze spellen. CogniFit Brain gebruikt geverifieerde psychometrische en psychologische tests die kunnen helpen bepalen of de gebruiker risico loopt op cognitieve stoornissen zoals geheugenverlies, concentratieproblemen of onvermogen om nieuwe dingen te leren.
CogniFit is een gratis app beschikbaar voor IOS en Android. Het heeft het voordeel van een zeer gebruiksvriendelijke interface die expliciet is ontworpen zodat ouderen de app gemakkelijk kunnen gebruiken.
7. NeuroNation
NeuroNation is een hersentrainingsproject dat beschikbaar is als app voor iPhone en Android-apparaten en als website. Dit project vindt zijn oorsprong in Berlijn, Duitsland, en is betrokken bij door de overheid gefinancierd onderzoek naar de behandeling van cognitieve stoornissen. Hoewel NeuroNation in 2011 werd opgericht, gebruikt het al het laatste wetenschappelijke onderzoek om hersenoefeningen te blijven ontwikkelen.
De voordelen van NeuroNation zijn divers. Ze variëren van geheugenverbetering en ontwikkeling van logisch denken tot een betere kwaliteit van leven en meer denkproces. Het project biedt ook gepersonaliseerde training die kan worden gebruikt om stoornissen zoals dementie en de ziekte van Alzheimer te voorkomen of te herstellen.
Dit project is volledig gratis voor alle gebruikers en de hersentrainingsessies zijn beschikbaar in acht verschillende talen, waaronder Engels, Spaans en Frans.
8. Mind Games
Deze app is uw tijd waard, omdat hij zeer functioneel is om oudere volwassenen te helpen hun hersenen te trainen. Door de 40 spellen te spelen die door Mind Games worden aangeboden, zullen de senioren hun gezichtsgeheugen, aandacht voor detail, mentale flexibiliteit en rekenen verbeteren.
De spellen binnen deze app zijn ontworpen om de gebruikers uit te dagen met verschillende cognitieve taken en hen te helpen hun verwerkingssnelheid, kortetermijngeheugen en algehele hersenkracht te trainen. Met de Mind Games kun je je scores bijhouden, zodat je altijd weet op welke gebieden je moet verbeteren.
De App is gratis beschikbaar in de App Store en Google Play. Maar als je een onbeperkte, advertentievrije versie wilt, moet je Mind Games Pro kopen voor $ 4,99.
9. Sudoku
Sudoku is een bekend puzzelspel waar velen van houden. Het is een klassiek getallenspel dat je hersenen regelmatig zal trainen als je het speelt. Sudoku kan je helpen de concentratie en het geheugen te verbeteren, probleemoplossende vaardigheden te ontwikkelen, je werkgeheugen te verbeteren, enz. Het is een spel dat helpt om angst- en stressniveaus te verminderen en het algemeen welzijn bevordert.
De app-versie van de Sudoku game biedt duizenden puzzels met verschillende moeilijkheidsgraden, ontworpen voor alle leeftijden. Een online leaderboard maakt het mogelijk om je score bij te houden en bevordert een gezonde concurrentie. Als jij of je oudere geliefde van puzzelen houdt, is de Sudoku-app een perfecte keuze.
Sudoku is gratis in zowel de App Store als Google Play. Er is ook een webversie voor oudere volwassenen die niet geneigd zijn om mobiele telefoons of tablets te gebruiken.
10. BrainCurls
BrainCurls is een website met een grote verscheidenheid aan verschillende spellen die zijn ontworpen om je hersenen aan het werk te zetten. Deze website heeft alles van geheugenspelletjes, woordspelletjes, verschillende puzzels en logische vragen. De website bevat zelfs een chit-chat-spel waarmee je gezichtsherkenning en geheugen kunt trainen, wat je kan helpen bij toekomstige sociale interacties.
BrainCurls kan helpen bij het ontwikkelen en onderhouden van vaardigheden zoals leren, gezichtsherkenning, concentratie, kortetermijngeheugen, logica, verwerkingssnelheid en verbale vaardigheden. De spellen op deze website zijn ontworpen voor alle leeftijden, maar ze zullen alle vaardigheden trainen die senioren nodig hebben in hun dagelijks leven.
BrainCurls is een eenvoudige website die ouderen gemakkelijk te gebruiken zouden vinden . Alle spellen die het aanbiedt zijn leuk, hersenkraker en helemaal gratis.