Sie sind wahrscheinlich über einige Tipps zum Thema “Verkürzung der Bildschirm-Einschaltzeit” gestolpert. Was genau bedeutet das und wie misst du deine? Wir erklären es dir.
Inhaltsverzeichnis
Bildschirm-Einschaltzeit definiert< br/>Messen der Akkulaufzeit
So überprüfen Sie die Einschaltzeit des Bildschirms
Produktivitätsverlust? So begrenzen Sie Ihre Bildschirm-Einschaltzeit
Bildschirm-Einschaltzeit definiert
Bildschirm-Einschaltzeit ist die Zeit in Stunden, die das Display eines Geräts geöffnet ist, normalerweise ein Telefon. Dies steht im Gegensatz zur Standby-Zeit, also der Zeit, die ein Gerät im Energiesparmodus verbleiben kann.
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Die Bildschirm-Einschaltzeit ist eine wertvolle Zahl, wenn es um die Akkulaufzeit geht. Sie könnten beispielsweise sagen: “Dieses Gerät hält 8 Stunden Bildschirm-Einschaltdauer” Das bedeutet, dass Sie das Display eines Telefons 8 Stunden lang mit einer einzigen vollen Ladung laufen lassen können. Dies ist deutlich nützlicher als die reine Akkukapazität, da Telefone unterschiedliche Displays, Prozessoren und Optimierungen haben. Ein Telefon mit einem kleineren Akku hat möglicherweise eine erheblich längere Bildschirm-Einschaltzeit als ein Telefon mit einem größeren Akku.
Einige Leute verwenden die Bildschirm-Ein-Zeit auch, um ihre Produktivität und Telefongewohnheiten zu messen. Sie könnten beispielsweise sagen: “Ich habe durchschnittlich fünf Stunden Bildschirmlaufzeit pro Tag.” Wenn Ihnen das zu viel ist, können Sie die Telefonnutzung aktiv reduzieren. Sie können diese App auch App für App mit den integrierten Tools von iOS und Android messen, wie unten erklärt.
Messen der Batterielebensdauer
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Eine der unmittelbar wertvollsten Möglichkeiten, Informationen zur Bildschirm-Einschaltzeit zu verwenden, ist die Messung der Akkulaufzeit. Die meisten modernen Geräte, insbesondere iOS-Geräte, haben eine ausgezeichnete Standby-Zeit, was bedeutet, dass sie lange Zeit bei ausgeschaltetem Bildschirm halten können. Der wahre Test für die Akkulaufzeit ist, wie lange ein Telefon eingeschaltet bleiben kann, wenn der Bildschirm eingeschaltet ist, zumal das Display eine der wichtigsten Quellen für den Akkuverbrauch ist.
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Auf Youtube finden Sie “Batterielebensdauertests” die die Akkulaufzeiten von Geräten vergleichen, fast immer mit eingeschaltetem Bildschirm und einer mäßig intensiven Aufgabe wie dem Ansehen eines Videos. Dies ist eine bessere Möglichkeit, die Akkulaufzeit zwischen Geräten zu vergleichen, da Herstellerschätzungen oft irreführend sein können.
Eine einfache Möglichkeit, die Akkulaufzeit zu verlängern, besteht darin, den Stromverbrauch des Bildschirms zu begrenzen. Halten Sie Ihr Telefon so weit wie möglich im Standby-Modus. Wenn Sie den Bildschirm einschalten müssen, stellen Sie ihn auf einen niedrigen Helligkeitsmodus ein. Wenn Ihr Telefon Ihnen die Möglichkeit bietet, die Bildwiederholfrequenz oder Auflösung Ihres Bildschirms zu reduzieren, können diese auch dazu beitragen, die Akkulaufzeit zu verbessern.
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So überprüfen Sie Ihre Bildschirm-Einschaltzeit
Wenn Sie Ihre eigene Bildschirm-Einschaltzeit auf einem iOS- oder Android-Mobilgerät überprüfen möchten, ist der Vorgang ganz einfach.
Für iPhones oder iPads, gibt es in Ihren Einstellungen eine Menüoption namens “Bildschirmzeit” Es zeigt Ihnen Ihre durchschnittliche tägliche Nutzung, wie oft Sie jede App nutzen und wie oft Sie jedes Ihrer Geräte an einem Tag geöffnet haben. Diese Daten werden auch geräteübergreifend synchronisiert, sodass Sie die Bildschirmzeit der iPads und iPhones erhalten, die mit Ihrem Apple-Konto verknüpft sind. Wenn Sie die genauen Schritte erfahren möchten, können Sie sich unseren Apple Screen Time-Leitfaden ansehen.
RELATEDSo überprüfen Sie die Bildschirmzeit auf Android
Für Android, haben die meisten Gerätehersteller eine Einstellung in ihr benutzerdefiniertes Betriebssystem integriert. Auf den meisten Android-Geräten können Sie Ihre Bildschirmzeit über ein “Digital Wellbeing” Menü in Ihren Einstellungen. Der Name dieser Einstellung kann je nach Android-Gerät variieren. Konsultieren Sie daher die Website Ihres Geräteherstellers. In unserem praktischen Leitfaden erfahren Sie mehr über die Messung der Bildschirmzeit in Android.
Wenn Sie die Bildschirm-Einschaltzeit für einen Computer wie einen PC oder Mac überprüfen möchten, ist der Prozess etwas weniger linear. Wenn Sie Ihre Computernutzungszeit manuell verfolgen möchten, können Sie einen zeitgesteuerten Aufgaben-Tracker wie Toggl verwenden. Wenn Sie den Vorgang automatisieren möchten, können Sie Programme wie ActivityWatch oder RescueTime verwenden, die automatisch überprüfen, welche Websites und Apps Sie besuchen, und Ihnen einen detaillierten Nutzungsbericht zur Verfügung stellen.
Warnung: Seien Sie wie immer mit solchen Drittanbieter-Apps vorsichtig, insbesondere wenn diese Ihre Aktivitäten überwachen können. Auch wenn wir sie empfohlen haben, können wir nicht garantieren, dass sie während des Lesens sicher bleiben.
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Produktivitätsverlust? So begrenzen Sie Ihre Bildschirm-Einschaltzeit
Wenn die meisten Leute zum ersten Mal ihren Bildschirm-Einschaltzeit-Bericht ansehen, werden sie oft davon überrascht, wie viel Zeit sie mit “unproduktiven& #8221; Aktivitäten. Viele bemerken beispielsweise nicht, dass sie tagsüber soziale Medien nutzen oder stundenlang Youtube schauen. Viele finden es auch überraschend, wie lange sie ihr Telefon den ganzen Tag aktiv nutzen.
Obwohl viele Stunden vor dem Bildschirm nicht unbedingt negativ mit der Produktivität korreliert sind, kann das ständige Öffnen des Telefons ablenken. Glücklicherweise gibt es auf Android und iPhone oder iPad Möglichkeiten, Ihre Bildschirmaktivität einzuschränken und App-Limits festzulegen. Sie können Ablenkungen auf Ihrem PC auch durch Website-Blockierung begrenzen.
Das Begrenzen eines Teils Ihrer Bildschirmzeit kann Sie nicht nur produktiver machen, sondern auch die Belastung der Augen verringern und den Akkuzustand Ihres Geräts verbessern . Das nennen wir eine Win-Win-Situation.
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