Pomysły starożytnych filozofów stoickich, jak najlepiej żyć w złożonym świecie, stały się niezwykle popularne wśród współczesnych przedsiębiorców. Forbes Life publikuje fragment książki profesora filozofii Massimo Piliucciego „Happy Life. Przewodnik po stoicyzmie dla współczesnego człowieka ”, w którym prostym językiem przedstawia główne zasady starożytnych nauk. 0 dzieli się
Porządkowanie
1
Niektóre rzeczy są całkowicie pod Twoją kontrolą, a inne tylko częściowo. Uświadomiwszy sobie, do czego należy i do jakiej kategorii, nie sposób nie być zaskoczonym. Twoje znaczące osądy, opinie, cele, wyuczone wartości, a także decyzje, aby działać lub nie, całkowicie zależą od Ciebie – w rzeczywistości cała całość wyników krytycznej oceny i uważnego myślenia mieści się w tej kategorii . Ale praktycznie wszystko inne wymyka się spod twojej kontroli; Jest to szczególnie prawdziwe w odniesieniu do twojego ciała, twoich relacji z ludźmi, twojej kariery i twojego dobrobytu materialnego – tych rzeczy, na które w zasadzie możesz wpływać, ale wynik tego wpływu będzie zależał nie tylko od ciebie, ale także także na innych ludziach.
Jak to jest możliwe? Czy nie jest tak, że inni są w stanie wpływać na twoje opinie i osądy, a ty sam możesz wpływać na stan swojego ciała, relacji itd.? Tak to prawda. Ale w końcu w pierwszym przypadku lejce są w twoich rękach, w drugim ktoś je trzyma. Ludzie wokół ciebie czasami próbują kształtować twoją opinię, a nawet nią manipulować. Czasami zmuszają Cię do dostosowania wartości. Niemniej jednak taka jest Twoja opinia i Twoje wartości – należą one tylko do Ciebie. I odwrotnie, możesz dobrze zadbać o swoje ciało, ale wypadek lub nieoczekiwana choroba może cię okaleczyć w dowolnym momencie. Możesz kochać innych ludzi, ale nie muszą się odwzajemniać. Możesz ciężko pracować, ale nadal możesz zostać zwolniony. Możesz być dobrym człowiekiem, ale nie zawsze będziesz w stanie zmyć brudne plotki. Możesz uważać na swoje pieniądze, ale rynek się załamie i zbankrutujesz.
Szczepienie przeciwko tęsknocie i samotności: dlaczego lepiej nigdy nie przechodzić na emeryturę
Dlatego pamiętaj: jedyną rzeczą, która jest naprawdę twoja, jest to, co jest w twojej mocy. Wszystko inne, co zostało wypożyczone z wszechświata, i na różne sposoby może zażądać zwrotu pożyczonego, i to natychmiast. Dlatego jeśli zbytnio polegasz na rzeczach, nad którymi nie tylko kontrolujesz, to z pewnością będziesz cierpieć, zazdrość, rozczarowanie iw ogóle – polegać na kaprysach Fortuny. Jednak koncentrując swoje wysiłki na tym, kim jesteś kompletnym mistrzem, będziesz żył spokojnie, podchodzisz do wszystkiego ze spokojem, pozbędziesz się zazdrości i unikniesz smutków spowodowanych perypetiami losu.
Z czasem i praktyką nauczysz się znajdować delikatną równowagę między wysiłkiem włożonym w to, co twoje, a tym, co nie jest twoje. Często zdarza się, że dana osoba jest uwodzona serdecznymi związkami, dobrą pracą, szybkimi pieniędzmi i innymi przyjemnymi rzeczami. Dlatego nie będzie łatwo znaleźć równowagę na początku zajęć. Ale nie poddawaj się, jeśli nie odniesiesz sukcesu tu czy tam. Postęp dokonuje się poprzez ciągły wysiłek. Rzym nie został zbudowany w jeden dzień, a wychowanie swojego najlepszego ja będzie wymagało wielu lat praktyki, a najprawdopodobniej – wszystkich tych, które pozostały ci do życia. W każdym razie samorozwój pozostanie jedyną gwarancją wolności i szczęścia.
Oto ważna rada: za każdym razem, czując silne pragnienie czegoś lub wręcz przeciwnie, silny wstręt do czegoś (w rzeczywistości to to samo), przyzwyczajaj się do odwoływania się do źródła tego pragnienia (lub wstrętu) ) ze słowami: „Jesteś wszystkim tylko wrażeniem i możesz nie być tym, za kogo się podajesz. Przyjrzyjmy się bliżej i dowiedzmy się, która jest która ”. A potem poddaj to wrażenie decydującej próbie, zadając sobie pytanie, czy to naprawdę w twojej mocy, czy poza twoją kontrolą? Jeśli jest twój, skup się na nim całkowicie. Jeśli nie, możesz zwrócić na to uwagę, ale nie powinieneś mieszać tutaj poczucia, że to, czego chcesz, jest dla ciebie cenne. Całkowicie rozsądne jest preferowanie zdrowia, bogactwa, miłości i tym podobnych. Ale twoja wartość jako osoby nie zależy od takich rzeczy. Jeśli je masz – świetnie! Jeśli nie, też świetnie! Nie sprzedawaj swojej duszy tanio, przyjacielu.
Pielęgnowanie pragnień i odchyleń
2
Oto więc objawienie dotyczące ludzkiej egzystencji: masz o wiele mniej rzeczy w swojej mocy, niż myślisz, i najprawdopodobniej polegasz na fałszywych wyobrażeniach o tym, co faktycznie kontrolujesz. Ta powszechna ignorancja jest źródłem większości nieszczęść: rozpaczliwie pożądasz tego, co ostatecznie nie jest twoje, ignorując w rzeczywistości rzeczy, które są w rzeczywistości tylko twoje i twoje. Dlatego należy przemyśleć swoje priorytety – i podążać w tym kierunku.
Przede wszystkim: przyzwyczajaj się do skupiania się na własnych osądach, decyzjach, wysiłkach, czyli na rzeczach, które są całkowicie kontrolowane przez ciebie. Po drugie: twój stosunek do rzeczy zewnętrznych, to znaczy do wszystkiego innego, należy porównać do postawy łucznika: chociaż uderzenie w cel jest jego celem, należy pamiętać, że gdy tylko strzała zostanie wystrzelona, jej ruch może być zmieniony nagłym podmuchem wiatru lub ruchem potencjalnej ofiary.
Co zamierzasz zrobić? Zmieniaj cele, zamiast rzeczy zewnętrznych, traktuj rzeczy wewnętrzne jako cele: powtórz sobie, że Twoim zadaniem nie jest koniecznie trafienie w cel, ale wykonanie najlepszego możliwego strzału. Zadanie nie polega na awansie, ale na staniu się najbardziej godnym kandydatem na wysokie stanowisko. Nie jest to pragnienie, aby ktoś cię kochał, ale stanie się osobą zdolną kochać całą duszą. Jeśli tak ustawisz się, staniesz się szczęśliwy i spokojny.
Piękno w wadach: jak japońska zasada kintsugi poprawi twoje życie
3
< p>Wszystko, co zwykle uważasz za swoje, nie jest tak naprawdę Twoje. Ulubiony kubek nie jest twój, dom nie jest twój, praca nie jest twoja, nawet żona lub mąż, a także dzieci – a one nie są twoje. W pewnym momencie w taki czy inny sposób stracisz wszystko. Na takie zakręty warto się przygotować, ale na razie miej świadomość, że to wszystko masz i bądź wdzięczny. W sprawach materialnych łatwo jest być świadomym i wdzięcznym. Jeśli twój ulubiony kubek się stłucze, powiedz sobie: „To tylko filiżanka, wiedziałem, że może pęknąć”. Ale wtedy powinieneś stopniowo przechodzić do trudniejszych rzeczy. Jeśli straciłeś dużo pieniędzy w wyniku krachu na rynku, powiedz sobie: „To była inwestycja i wiedziałem, że mogę ją stracić”.
Jeśli chodzi o ludzi, staraj się unikać bezduszności, niemniej jednak trzymaj się tej samej zasady: pielęgnuj w sobie spokój ducha, bez względu na to, co ci się przydarzy. Jeśli twój przyjaciel wyjechał do innego miasta, musisz sobie powiedzieć: „Zawsze wiedziałem, że ludzie zmieniają miejsce zamieszkania, ale mój przyjaciel jest nadal moim przyjacielem”. Tak samo traktuj najtrudniejsze rzeczy. Jeśli twoja ukochana osoba umarła przed tobą, powiedz sobie: „Zawsze wiedziałem, że jeden z nas musi wyjść pierwszy i jestem wdzięczny za każdą minutę spędzoną razem”.
4
Niezależnie od tego, jaką działalność założysz, pomyśl o niespodziankach, które mogą się wydarzyć, i przećwicz swoje reakcje z wyprzedzeniem.
Powiedzmy, że przychodzisz na przedstawienie i ktoś obok ciebie zaczyna się awanturować i hałasować. Nie ma sensu się tym denerwować, bo od początku wiedziałeś, że ludzie, będąc w serialu, często tak się zachowują. Aby uniknąć rozczarowania, przed wyjściem z domu powiedz sobie: „Chcę cieszyć się oglądaniem, ale jednocześnie muszę zachować spokój ducha i spokój z innymi”. Jeśli masz szczęście, będziesz mieć jedno i drugie. Ale czy uda się zachować spokój i ciszę, jeśli sam fakt, że ktoś w pobliżu zaczyna hałasować, jest w stanie doprowadzić do furii?
Więc kiedy napotkasz swojego irytującego sąsiada, postaraj się przekonać siebie, aby zachować przyzwoitość. Jednak o wiele ważniejsze jest, aby pamiętać o tych rzeczach, nad którymi sam się kontrolujesz: „Miałem zamiar cieszyć się spektaklem, ale jednocześnie zachować spokój ducha i pokój z ludzkością. Wydaje się, że tym razem nie zobaczę pierwszego, ale przynajmniej mogę podać drugie i trzecie ”. Wykonaj to ćwiczenie zawsze, gdy masz zamiar coś osiągnąć, a pozwoli ci to z pewnością kroczyć ścieżką do spokojnego życia.
5
To nie rzeczy same w sobie zakłócają pokój, ale sądy o nich. Rozejrzyj się, a zobaczysz, że ludzie różnie reagują na te same okoliczności, co oznacza, że inaczej ich oceniają. Dla jednych utrata pracy to katastrofa, dla innych okazja do poszukiwania nowych dróg rozwoju. Większość ludzi unika bólu, ale są tacy, którzy celowo narażają się na udrękę w pogoni za wysokimi celami – na przykład pokonanie maratonu lub zdanie trudnego egzaminu.
To samo dotyczy śmierci: to nie może być coś źle, bo kiedy ona przyjdzie, ciebie nie będzie. Jednak strach przed śmiercią może zmienić człowieka w niewolnika ludzi lub rzeczy, o których uważa się, że pomagają uciec od nieuniknionego. Dlatego ludzie podlegają dominacji kultów religijnych i technologicznych.
A oto trzy etapy mądrości. Osoba krótkowzroczna obwinia innych ludzi za to, co ostatecznie jest zakorzenione w jej własnych wyobrażeniach na temat rzeczy. Osoba rozwijająca się nie obwinia innych, ale tylko siebie. Mądrzy nie obwiniają nikogo, innych ani siebie.