Die Gespräche über die Kopfhörer-induzierten Hörverlust haben, die verblasst, aber Kopfhörer und Ohrhörer, die immer noch die post eine ernste Gefahr für Ihre Ohren. Wie laut ist zu laut, und wie schützen Sie Ihre Ohren, ohne Musik?
Die Schwelle für Gehörschäden 85 dB
Die meisten ärzte sind der Meinung, dass 85 dB ist die Schwelle für Gehörschäden. Nach wiederholter langfristiger Exposition auf Geräusche an oder über der 85 dB, die Sie erwarten können, erleben Sie einige Hörverlust oder tinnitus. Und während Sie würden wahrscheinlich davon ausgehen, dass 85 dB “extrem laut” ist, gibt es eine gute chance, dass Sie ausgesetzt sind Geräusche, die diese Schwelle überschreiten, jeden Tag. Rasenmäher und lebhaften restaurants, zum Beispiel, neigen dazu, sich über 90 dB sound.
Keine Sorge, morgen lawncare-Sitzung oder ein Abendessen bei Applebee ‘ s nicht zu Hörverlust führen. Ärzte Stimmen zu, dass Ihre Ohren sind mit bis zu acht Stunden nach der Exposition zu 85 dB. Aber wie Sie sich vorstellen können, wie Lautstärke erhöht, Ihr Gehör Toleranz sinkt. Ihre Ohren einfach nicht mit 100 dB für acht Stunden. Das ist, wo Musik-Liebhaber sollten beginnen, sich ernsthaft sorgen zu machen.
RELATED: Hörverlust: Wie Laut ist Zu Laut?
Was Passiert, Nachdem die 85 dB?
Ihre Kopfhörer und Ihre audio-Quelle zu diktieren, wie laut Ihre Musik bekommt. Aber auf der ganzen Linie, nahezu alle Kombinationen von Handys, Verstärker und Kopfhörer, kann push auch nach der 85-dB-Schwelle. Einige Kopfhörer können sogar zwischen 110-120-dB-Bereich. An, die Lautstärke, die Ohren behandeln kann, etwa eine minute der Exposition, bevor Schaden erleidet.
Pelfophoto/Shutterstock Sehen, die Beziehung zwischen der dB-Pegel und Lautstärke-Toleranz ist nicht linear. Bei 90 dB, vier Stunden der Einwirkung der Zeit zu bleibenden Gehörschäden führen. Gehen bis zu 95 dB, und Eure Ohren können nur zwei Stunden nach der Exposition. Schieben Sie es bis zu 110 dB, und Eure Ohren können nur nehmen Sie 1 minute und 29 Sekunden.
Sie können Messen Sie Ihren Kopfhörer mit den dB-Pegel?
Wenn Sie wollen, um zu wissen, für sicher, dass Sie Ihre Kopfhörer oder Ohrhörer sind die überschreitung der 85-dB-Schwelle, dann wirst du in ein wenig Mühe. Präzise Messung Ihrer Kopfhörer’ dB-Ebene schwierig ist.
Die meisten dB-Meter vorgenommen werden, berechnen Sie das Volumen einer Umgebung, wie ein restaurant oder eine Baustelle. Aber der sound aus Kopfhörer und Ohrhörer sind aus zu Schießen, direkt in Ihr Ohr, nicht in ein Zimmer. Also, um ein dB-Messgerät mit einem paar Kopfhörer, müssen Sie kleben Sie die Kopfhörer direkt gegen das Messgerät. Am besten, Sie erhalten ein semi-genaues Lesen.
Nun, wollen Sie kaufen ein $50 dB-meter für ein “halb-richtig” Lesen? Wahrscheinlich nicht. Sie können immer überprüfen mit einem kostenlosen dB-meter app Sound Meter, oder Sound-Analyzer, aber das Lesen wird weniger als “semi-korrekt.”
Lassen Sie uns ehrlich sein; wenn Sie besorgt sind, dass Ihre Kopfhörer zu laut sind, dann sind Sie wahrscheinlich zu laut. Sie können nicht genau wissen, wie laut deine Kopfhörer sind, aber Aufmerksamkeit, und ändere deine Hörgewohnheiten sind die einzigen Schritte, die Ihnen helfen, eine angenehme Lautstärke.
Achten Sie auf das, Was Du Tust
Eine der besten Möglichkeiten zu begrenzen, die Lautstärke zu begrenzen, den Ihr Volumen. Wenn Sie die Verwendung von Kopfhörern oder Ohrhörern, einen zweiten zu Fragen, wenn die Dinge zu laut sind. Wenn Sie nicht das Gefühl, wie wenn man in einer solchen Anstrengung, konnte man immer finden, eine angenehme Lautstärke, die Sie festlegen, wie Ihre Schwelle. Diese Schwelle könnte “auf halbem Weg” auf einem Handy-volume-regler, oder eine bestimmte Anzahl von eine weitere, detaillierte audio-Quelle.
Eugenio Marongiu/ShutterstockMan könnte auch die Lautstärke-Schwellenwert für die Musik, die auf beliebigen streaming-app, die Sie verwenden. Die meisten streaming-apps haben eine “Normalisierung der Lautstärke” – Funktion in Ihren Einstellungen, die eingestellt werden kann auf “niedrig”.
Eine andere Sache zu beachten ist, hören die Müdigkeit. Wie Sie Musik hören (oder kontinuierliche sound), deine Ohren beginnen zu bekommen, ermüdet, (nicht beschädigt, nur müde). Als Ergebnis, Ihre Musik klingt “leiser.” Was tun Sie, wenn Ihre Musik klingt leise? Gut, Sie drehen die Lautstärke auf.
Drehen Sie die Lautstärke, wenn Sie Ihre Ohren erschöpft sind, ist eine schlechte Idee, aber die meisten Menschen erkennen nicht, dass Sie es tun. Wenn Sie finden, drehen Sie die Lautstärke während einer listening-session, geben Sie Ihren Ohren eine minute, um sich abzukühlen. Nehmen Sie Ihre Ohrhörer und tolerieren, die ärgerlich Klang Ihrer Mitarbeiter oder Ihrer ungewöhnlich ruhige Schlafzimmer für mindestens 10 Minuten.
Fokus auf Qualität Statt Lautstärke
Die meisten Leute hören laute Musik, weil Sie gerne hören, jedes kleine detail, nicht weil Sie wollen, dass Ihre Ohren zu Bluten. Wenn Ihre Kopfhörer oder Ohrhörer, die klingen wie Müll auf eine geringe Lautstärke, dann sollten Sie überlegen, die Investition in eine etwas bessere audio-equipment.
Nein, Sie nicht haben zu kaufen einige seltsame $1000 audiophile Ausrüstung, um qualitativ hochwertigen sound. Es gibt viele hochwertige Kopfhörer und Ohrhörer, die Kosten weniger als $200. Wenn Sie tragen Kopfhörer in einer lauten Umgebung, können Sie immer greifen einige gute noise-Cancelling-Kopfhörer. Ich weiß, $200 ist immer noch viel Geld, aber gute Kopfhörer sound okay bei niedrigeren Lautstärken, und Sie können für die letzten ein Jahrzehnt, wenn Sie behandeln Sie richtig. (Ein gutes paar Kopfhörer wird auch sound bei hohen Lautstärken, falls Sie sich Wundern.)
Kite_rin/ShutterstockWährend wir auf das Thema Ausrüstung, es ist wichtig zu beachten, dass ein gutes paar over-ear-Kopfhörer produziert immer eine höhere Klangqualität als ein gutes paar Ohrstöpsel. Earbuds haben Ihren Platz, aber wenn Sie neigen dazu Musik zu hören, zu Hause (wo niemand kann über dich lustig machen, für uns wie ein goof), dann sollten Sie überlegen, greifen einige over-ear-Kopfhörer.
Wenn Sie nicht wollen, zu fallen ein paar hundert Dollar auf teure audio-Geräte, dann sollten Sie versuchen, Ihren EQ-Einstellungen. Die meisten Handys und Verstärker haben eine leistungsfähige, automatische EQ-Einstellungen, die können erhöhen Sie die Qualität Ihrer audio-bei niedriger (und höherer) Bände.
Der Letzte Ausweg: Tragen Sie Kindersicher Kopfhörer
Manchmal müssen Sie drastische Schritte, um schlechte Gewohnheiten ändern. Wenn du süchtig auf nicken laute Musik, dann könnten Sie versuchen, sich selbst zu bestrafen mit einigen volume-Begrenzung Kopfhörer-oder Volumen-Begrenzung-Ohrhörer. Diese Kopfhörer sind speziell für Kinder, und Sie können nicht mehr als 85 dB. Sie haben wahrscheinlich nicht die beste sound-Qualität, aber hey, das ist Teil der Strafe.
VERWANDTE: Die Besten Volume-Begrenzung Kopfhörer für Kinder