Når du ser en baby gråte, hva er ditt første instinkt? Å plukke opp babyen og berolige dem? Eller å la dem gråte til de lærer å berolige seg selv?
Hvordan vi oppfører oss som voksne i våre respektive relasjoner avhenger til en viss grad av hva slags tilknytningsbånd vi skaper som tenåringer med våre omsorgspersoner.
Tilknytning refererer til båndet mellom følelsesmessig og fysisk nærhet babyen deler med omsorgspersonene sine, som igjen gir tenåringen med et trygt pleiemiljø. Det finnes forskjellige strategier og stiler for tilknytning, men den mest kjente og betydningsfulle er den sikre tilknytningsstilen.
Annonse
Teori om tilknytning har sine røtter i arbeidet til en engelsk psykiater John Bowlby som i 1930 jobbet med barn som opplever følelsesmessige vansker. Han la merke til at når barn ble fratatt hengivenhet trygt rom eller en varm omsorgsperson, følte de seg ofte plaget og urolige.
I henhold til teorien danner babyer små tilknytningshierarkier som lar tenåringen lære relevant emosjonell informasjon. Heretter ble Mary Ainsworth en annen psykolog med i jakten på å oppdage hvordan barn reagerer på separasjon og gjenforening med omsorgspersonen. Hun observerte at når babyer er godt festet, viser de ofte passende nød ved separasjon og blir lett trøstet og gjenopptar leken når omsorgspersonen kommer tilbake.
Nevrobiologisk sett lærer de områder av hjernen som behandler emosjonell og sosial informasjon som er assosiert med det limbiske systemet disse mønstrene og viser dem også i senere stadier av livet.
Nå kan man spørre seg hvorfor tidlig tilknytning så viktig.
Annonse
Det er essensielt fordi det fungerer som en intern arbeidsmodell eller i enklere termer som en blåkopi for påfølgende generasjoner og relasjoner. For eksempel vil en baby hvis gråt resulterer i rask respons, lære at visse atferder er knyttet til positive følelser og atferd til omsorgspersonen og innpode følelsen av å være elsket. Tenk deg nå at du ikke tar opp babyen og lar den gråte. Et svar som er kaldt og utilgjengelig vil føre til at den interne arbeidsmodellen tror at omsorgspersonen avviser og babyen ikke er omsorgsverdig. Slike opplevelser vil skape usikkerhet og forvirring om deres verden.
Hvordan fremmer vi trygge tilknytningsstiler som foreldre?
Noen av måtene du kan skape trygghet på er ved å kommunisere med barnet ditt at han eller hun er viktig for deg og at du verdsetter deres tilstedeværelse i livet ditt.
LES OGSÅ | Hvordan foreldre kan diskutere romantiske forhold med tenårene sine
Setter pris på – Sett pris på barnet ditt ved å bruke et spesifikt språk vil tillate dem å utvikle en veksttankegang
Skap en selvreflekterende kapasitet – Hvis en tenåring får raserianfall, kan du bruke utsagn som “Jeg ser at du trenger hjelp med å håndtere sinnet ditt”. Det ville skape et miljø uten skyld og tillate barnet ditt å introspektere situasjonen.
Ta kontakt med dem – i stedet for å anta at barnet ditt kommer til deg, ta initiativet til noen dager for å få kontakt med dem igjen.
Annonse
Husk at du når som helst føler deg fortapt og trenger en veiledning, ikke nøl med å kontakte en psykolog.
© IE Online Media Services Pvt Ltd