Er is een oud gezegde dat te veel stress zal leiden tot grijs haar. Laten we eerlijk zijn, stress heeft niet bepaald goede effecten op ons lichaam, dus waarom zou dit niet waar zijn? Maar als het op wetenschap aankomt, kan stress haar sneller grijs maken of is dit slechts een populaire mythe?
Inhoudsopgave
Waarom wordt haar grijs?
Is er een verband tussen stress en grijs haar?
Wat te doen tegen grijzend haar?
Waarom wordt haar grijs?
Elke haar op je hoofd bestaat uit twee delen: de schacht en de wortel. De schacht is het lange, gekleurde deel dat buiten je hoofd groeit, terwijl de wortel het haar onder de hoofdhuid vasthoudt.
GERELATEERDHoe u uw haar thuis kunt verven (en de beste merken om te gebruiken!)
De wortel van het haar is omhuld door een buisje weefsel dat een haarzakje wordt genoemd. Elke follikel bevat pigmentcellen die melanine produceren, een stof die elke haarlok zijn unieke kleur geeft en ook verantwoordelijk is voor onze huidskleur. Deze pigmentcellen sterven geleidelijk af naarmate we ouder worden. Dus naarmate de pigmentcellen in een haarzakje uitgeput raken, beginnen ze minder melanine te produceren, waardoor de haarkleur lichter wordt. Het haar wordt uiteindelijk helemaal grijs of wit.
Just For Men Shampoo-In Color
Maak het inkleuren van die grijstinten gemakkelijk.
Amazon
$ 26,88 
$ 29,97 Bespaar 10%
Pigmentcellen worden echter niet alleen beïnvloed door leeftijd. Het haar van mensen kan op elke leeftijd grijs of wit worden, zelfs als ze nog in hun tienerjaren zijn. Hoe snel onze pigmentcellen afsterven, hangt grotendeels af van de genetica. Sterker nog, de meesten van ons beginnen grijs te worden rond dezelfde leeftijd als onze ouders.
Is er een verband tussen stress en grijs haar?
h2>
Tot voor kort geloofde de meerderheid van de wetenschappers dat stress niet verantwoordelijk was voor de ontwikkeling van grijs haar. Elk verondersteld verband tussen de twee werd meestal toegeschreven aan toeval of stressgerelateerde symptomen – zoals telogene effluvium, een door stress veroorzaakte aandoening die het proces van haaruitval versnelt.
Een onderzoek uit 2020 echter op muizen verbindt de ontwikkeling van grijs haar met het sympathische zenuwstelsel, dat verantwoordelijk is voor uw “vecht of vlucht” antwoord. Dit systeem veroorzaakt stress in je lichaam en maakt noradrenaline vrij om je voor te bereiden op actie.
Clairol Nice 'n Easy Permanente Haarverf
Er is niets mis met grijs worden, maar als je het wilt bedekken, is haarverf altijd een optie.
Amazon
$ 14,97 
$22,77 Bespaar 34%
Onderzoekers hebben ontdekt dat noradrenaline ook melanocytstamcellen kan beschadigen, die verantwoordelijk zijn voor het regenereren van kleur in je haarzakjes . Daarom kan frequente stress inderdaad pigmentcellen beschadigen en de snelheid van het vergrijzingsproces verhogen.
In het onderzoek werden de muizen binnen enkele dagen na de stressvolle activiteiten die ze ondergingen onomkeerbaar grijs. Dit suggereert dat als je haar eenmaal grijs wordt, het niet meer terug kan naar zijn oude kleur. Hoewel er niets abnormaals is aan grijs wordend haar, is er nu mogelijk wetenschappelijk bewijs dat stress de verandering kan versnellen.
Wat wat te doen aan grijzend haar?
Het vinden van manieren om te ontstressen kan de snelheid waarmee je haar grijs wordt verminderen als studies het verband zeker bewijzen. Het zal ook wonderen doen voor de rest van je lichaam en hersenen, aangezien bekend is dat stress een hele reeks andere problemen veroorzaakt. Het eten van een voedingsrijk dieet, regelmatig sporten en gehydrateerd blijven kunnen allemaal bijdragen aan verminderde stressniveaus. Deelnemen aan kalmerende activiteiten zoals meditatie en yoga zal ook helpen.
OLLY Goodbye Stress Gummy h3>
Je kunt altijd een stressverlichtend supplement proberen.
Amazon
$ 12,88
$ 13,99 Bespaar 8%
Bed Bad & Meer dan
€ 12,99
€ 13,99 Bespaar 7%
Als je hebt gemerkt dat je haar voortijdig grijs wordt en je hebt al uitgesloten genetica, probeer te ontstressen om het proces te vertragen. Als dit geen effect heeft, raadpleeg dan een arts voor verdere aanbevelingen.