De Apple Watch wordt standaard geleverd met tal van functies die u zou moeten gebruiken, waaronder het bijhouden van trainingen en hartslagmeting , en meer.
Apple heeft een heleboel opwindende en handige functies in de Apple Watch verwerkt. Of u nu overweegt een Apple Watch te kopen of het gebruik van uw reeds bestaande Apple Watch wilt maximaliseren, hier vindt u enkele handige tips en trucs.
Tabel van de inhoud
Training bijhouden
Activiteitsmonitoring
Val- en crashdetectie
Vind snel uw iPhone
Kompas, Waypoints en backtrack
Complicaties wijzerplaat
Hartslagmeting
Scherpstellingsmodus Watch Face wisselen
Fiets volgen
Portemonnee & Apple Pay
Slaapregistratie
SOS-noodmeldingen
Tips en trucs voor het gebruik van uw Apple Watch
Training volgen
De Apple Watch kan verschillende trainingen volgen, zoals wandelen, hardlopen, fietsen, roeien, dansen, intervaltraining met hoge intensiteit en meer.
Je kunt trainingen volgen met de ingebouwde Workout-app op je horloge, die real-time feedback geeft over statistieken zoals afgelegde afstand, je huidige hartslag en gewonnen hoogte.
watchOS 9 introduceerde nog meer functies, zoals het bijhouden van de hartslagzone, waarmee je weet hoe lang je doorgebracht in verschillende trainingsintensiteitszones. Andere functies zijn onder meer nieuwe weergaven voor het visualiseren van hoogtewinsten en de mogelijkheid om automatisch te schakelen tussen verschillende activiteiten in Multisport-workouts.
GERELATEERD: Wat is er nieuw in watchOS 9
Trainingsgegevens worden opgeslagen in de Fitness-app op je iPhone, terwijl statistieken zoals hartslag, wandeltempo en meer worden vastgelegd in de Gezondheid-app. U kunt trainingen bekijken voor informatie zoals tussentijden, route, gemiddelde hartslag, gewonnen hoogte en meer.
Voor velen is het bijhouden van trainingen alleen al een goede reden om een Apple Watch te bezitten. Na verloop van tijd bouw je een gedetailleerd beeld op van je conditie en kun je verbeterpunten visualiseren.
Activiteitsbewaking
< p>
De Apple Watch gebruikt Activity Rings om je te motiveren om actiever te zijn. Deze activiteitsringen omvatten:
- Bewegen: Hiermee wordt uw totale actieve energie geregistreerd voor de dag
- Bewegen: Registreert minuten van krachtige training gedurende de dag
- Staan: Stelt bij hoeveel uur u even de tijd nam om te gaan staan
Deze ringen gebruiken doelen om je te motiveren. Je kunt bijvoorbeeld dagelijks je Beweegring vullen om een Beweegreeks te verdienen. Maar als je een dag mist, moet je opnieuw beginnen. De Apple Watch stelt een geschikt beweegdoel voor je voor op basis van je leeftijd en activiteitenniveau, maar je kunt dit ook handmatig aanpassen.
Activiteitsmonitoring werkt goed naast het volgen van trainingen. Omdat het bijhouden van oefeningen je zal helpen om je bewegingsdoel te behalen, kan een uitdagend maar haalbaar beweegdoel je motiveren om de Workout-app te gebruiken om je beweging bij te houden.
Voor je het weet, ga je voor snelle blokje om om wat extra trainingsminuten in te ademen of om je Move-ring af te ronden.
Val- en crashdetectie
< p>Valdetectie is een mogelijk levensreddende functie die hulpdiensten kan waarschuwen als uw horloge vermoedt dat u bent gevallen. Je hebt een Apple Watch Series 4, SE of nieuwer nodig om de functie te gebruiken. Je kunt Valdetectie altijd of alleen tijdens trainingen inschakelen met je iPhone onder Watch > Nood-SOS > Valdetectie.
De functie detecteert een harde val en vraagt u te reageren en biedt een schuifregelaar die u naar rechts kunt slepen om hulp in te roepen.
Als uw horloge geen beweging detecteert, wordt de oproep voor u gedaan, waarbij Siri de hulpverleners op de hoogte stelt van uw locatie en de situatie die tot de oproep heeft geleid. U hebt tijd om het gesprek te annuleren als de functie onnodig is geactiveerd.
Crashdetectie is een functie op de Apple Watch Ultra, Series 8 en SE-horloges van de tweede generatie (plus de iPhone 14 en 14 Pro). Het maakt gebruik van moderne sensoren die het krachtniveau kunnen detecteren dat gepaard gaat met wat Apple een “ernstig” auto ongeluk. De functie zal u vragen de hulpdiensten te bellen of voor u te bellen als u niet reageert.
Crashdetectie is standaard ingeschakeld op Apple Watch-modellen die dit ondersteunen. Je kunt het uitschakelen met je iPhone onder Watch > Nood-SOS > Bellen na ernstige crash, maar u moet het waarschijnlijk aan laten staan.
Snel uw iPhone vinden
Veeg omhoog op uw Apple Watch terwijl de wijzerplaat wordt weergegeven om Control Center te onthullen, dat een paar snelle snelkoppelingen biedt, net als Control Center op uw iPhone of iPad. Tik op het iPhone-pictogram om een waarschuwing naar je telefoon te sturen, waardoor deze een hard geluid maakt.
Dit is ideaal om een zoekgeraakte iPhone terug te vinden of ervoor te zorgen dat uw smartphone in uw tas zit als u van huis gaat.
Kompas, waypoints en backtrack
De Apple Watch Series 5 en nieuwer is voorzien van een digitaal kompas, toegankelijk via een app of wijzerplaat Complicatie. watchOS 9 heeft de app vernieuwd met nieuwe functies, waaronder de mogelijkheid om waypoints te laten vallen, je geparkeerde auto te lokaliseren en je stappen terug te volgen met de Backtrack-functie.
Door een kompascomplicatie op uw wijzerplaat te plaatsen, kunt u in één oogopslag zien in welke richting u kijkt. Dit heeft aantoonbaar een beperkt nut in een wereld waar GPS en online kaarten alledaags zijn, maar het is nog steeds handig om je te oriënteren.
Je kunt waypoints neerzetten met de “Waypoint” -knop in de linkerbenedenhoek en stel zelfs een wijzerplaat in Complicatie die u terug kan leiden.
Backtrack is nieuw voor watchOS 9 en werkt door je route vast te leggen, zodat je indien nodig de weg naar huis kunt vinden. De functie is misschien wel het handigst voor buitenontdekkingsreizigers en kan snel worden geopend door de zijknop (onder de Digital Crown) ingedrukt te houden en vervolgens de “Compass Backtrack” schuifregelaar naar rechts.
Watch Face-complicaties
Net als elke andere smartwatch is de Apple Watch geweldig om in één oogopslag informatie te krijgen. Dit betekent niet alleen het lezen van meldingen op uw pols zodra ze binnenkomen, maar ook informatie zien die nuttig voor u is wanneer u op uw horloge kijkt.
Complicaties variëren van de huidige temperatuur of UV-index naar uw volgende Apple Calendar-afspraak. Er zijn zelfs complicaties om u te vertellen hoeveel uren daglicht u nog heeft tot zonsondergang, de tijd aan de andere kant van de wereld of het nummer dat momenteel wordt afgespeeld.
U kunt Complicaties voor de wijzerplaat van de Apple Watch instellen door op de wijzerplaat te tikken en deze vast te houden en vervolgens “Bewerken” of gebruik de horloge-app op je iPhone onder het tabblad Face Gallery. We raden u aan een paar wijzerplaten te maken, zodat u ertussen kunt wisselen.
Deze complicaties zijn ook handig voor het instellen van een timer, het starten van een training of het activeren van een snelkoppeling. Als u zoveel mogelijk informatie op één wijzerplaat wilt krijgen, probeer dan Infograph of Modular.
Hartslagmeting
Alle modellen van Apple Watch zijn voorzien van een hartslagmeter die de hele dag metingen uitvoert, ook tijdens het sporten, rusten en slapen. Deze informatie wordt vastgelegd in de Health-app op je iPhone en geeft je inzicht in statistieken zoals hartslag in rust en hartslag tijdens wandelen.
U kunt desgewenst ook realtime metingen uitvoeren met de Heart-app op uw Apple Watch. Hartslagmeting in combinatie met hartslagzones in de watchOS 9 Workouts-app kan u helpen specifieke niveaus van trainingsintensiteit te bereiken, wat vooral handig is voor hardlopers en triatleten.
Bovendien kan uw Apple Watch u met hoge en lage hartslagmeldingen, die kunnen wijzen op de aanwezigheid van een hartaandoening of een aandoening die een spoedbehandeling vereist.
U kunt deze waarschuwingen inschakelen met uw iPhone onder Watch > Hart met behulp van de “Hoge hartslag” en “Lage hartslag” opties.
Focus Mode Watch Face Switching
Scherpstelmodi zijn niet uniek voor de Apple Watch. Ze werken ook op de iPhone, iPad en Mac. U kunt focusmodi gebruiken om afleiding te verminderen en de productiviteit te verbeteren.
Met deze functie kunt u vergrendelschermen op uw iPhone en wijzerplaten op uw Apple Watch automatiseren. Door uw wijzerplaat te koppelen aan een bepaalde focusmodus, verandert uw wijzerplaat in de loop van de dag op basis van wat u ook doet.
Hierdoor kunt u uw wijzerplaat wijzigen in een op activiteit gerichte wijzerplaat terwijl u in de sportschool bent, een wijzerplaat zonder afleiding tijdens het autorijden en iets meer casual terwijl u thuis bent.
Cyclus volgen
De iPhone en Apple Watch kunnen worden gebruikt voor het volgen van de menstruatiecyclus en voorspellingen van het vruchtbaarheidsvenster. U kunt dit instellen met behulp van de Health-app op uw iPhone onder de optie Cycle Tracking op de pagina “Browse” tabblad. De functie vereist dat u symptomen registreert, inclusief start- en einddatums, wat u op elk apparaat kunt doen.
Het gebruik van een Apple Watch zou in theorie Cycle Tracking des te nauwkeuriger moeten maken. Hartslaginformatie die door uw Apple Watch wordt geleverd, kan voorspellingen verbeteren, en als u een Apple Watch Series 8 of nieuwer heeft, meet de polstemperatuursensor veranderingen in uw basale temperatuur terwijl u slaapt om de zaken nog verder te verbeteren.
Portemonnee & Apple Pay
Apple Pay wordt nu algemeen geaccepteerd en beschikbaar via de meeste grote banken en financiële instellingen, zodat u om contactloos te betalen. Nadat u Apple Pay hebt ingesteld onder Watch > Portemonnee & Apple Pay, u kunt aankopen doen met uw horloge.
Zodra u klaar bent, hoeft u alleen maar te dubbeltikken op de zijknop (onder de Digital Crown) en uw horloge boven een contactloze betaalterminal te houden om een transactie te voltooien. Klantenkaarten kunnen ook op deze manier worden gescand.
Als je geluk hebt, woon je in een stad of staat waar je ov-kaarten en rijbewijzen kunt bewaren ook uw Apple Wallet.
Slaap bijhouden
Als u uw Apple Watch 's nachts comfortabel kunt dragen, kunt u Sleep instellen in de Health-app (selecteer 'Slaap' op het tabblad 'Bladeren'). Dit geeft u gedetailleerde informatie over de kwaliteit van uw slaap en aanbevelingen over wanneer u 's nachts kunt ontspannen om uw kansen op een goede nachtrust te vergroten.
Het dragen van een horloge in bed is niet toegestaan. ;t voor iedereen, en u zult moeten uitzoeken wat de beste tijd is om uw horloge overdag op te laden in plaats van het gewoon op de oplader naast uw bed te laten liggen.
Uw Apple Watch gebruiken, je kunt verschillende slaapschema's instellen, afhankelijk van de dag van de week, je Apple Watch als alarm gebruiken en interessante gegevens bekijken over hoe lang je in elke slaapfase hebt doorgebracht.
SOS-noodwaarschuwingen
Last but zeker not least is de Apple Watch misschien wel de snelste manier om hulp in te roepen als je in een levensbedreigende situatie terechtkomt. Houd de zijknop op je Apple Watch ingedrukt totdat het aftellen nul bereikt (of gebruik de “SOS”-schuifknop die op het touchscreen verschijnt). Uw Apple Watch belt de hulpdiensten en deelt uw locatie met hen.
Als u klaar bent, ontvangen alle contactpersonen voor noodgevallen die u hebt genomineerd in uw medische ID een sms (of u kunt dit annuleren ). Contacten ontvangen ook updates wanneer uw locatie voor een korte periode verandert na een SOS-noodoproep.
Als u een Apple Watch Series 5, een SE van de eerste generatie of nieuwer hebt, werkt internationale noodoproep zelfs in het buitenland in ondersteunde landen en regio's. Om een SOS-noodoproep te plaatsen, moet u zich binnen het bereik van uw iPhone bevinden of een Apple Watch GPS+Cellular-model hebben.
Tips en trucs voor het gebruik van uw Apple Watch
Als u uw wearable net hebt ontvangen, bekijk dan onze Apple Watch-beginnersgids. U moet ook leren hoe u functies zoals de energiebesparingsmodus kunt gebruiken en hoe u apps rechtstreeks met het horloge kunt installeren.
Bekijk ten slotte onze favoriete Apple Watch-tips en -trucs die alle horlogebezitters moeten weten.
> LEES VOLGENDE
- › Hoe lang kun je een iPhone blijven gebruiken?
- › Gogs is de eenvoudigste manier om een lokale Git-server te runnen (hier ziet u hoe u het instelt)
- › Een printer toevoegen aan een Mac
- › Een ander land stelt USB-C verplicht op telefoons
- › Dit is wat het eerste Amerikaanse “Recht op reparatie” Wet doet het eigenlijk
- › Wat betekent “Based” Bedoel?
- › Stoomdek te traag? Probeer het zelfbouw “Cyberdeck”