De meesten van ons zijn er al eerder geweest. Er werd één te veel gedronken en de volgende ochtend heb je het gevoel dat je bent aangereden door een vrachtwagen. Het is duidelijk dat als er een katermiddel bestaat, je het gaat proberen. Maar werken al die vermeende katerbehandelingen?
Helaas bestaat er niet zoiets als een katerbehandeling. U kunt de symptomen verminderen, maar tijd is het enige dat ervoor zorgt dat u zich beter gaat voelen.
Voor velen zijn symptomen van een kater misselijkheid, zweten, hoofdpijn en vermoeidheid, maar ze kunnen ook andere effecten hebben, zoals angst en stemmingswisselingen. Meestal worden deze symptomen veroorzaakt door uitdroging, verstoorde slaap, maagirritatie en ontsteking – allemaal bijwerkingen van te veel alcohol drinken. Hoewel nee, je kunt je kater niet elimineren, je kunt die symptomen behandelen voor een beetje verlichting.
RITUEEL ZERO PROOF Tequila Alternative
Probeer de volgende keer misschien wat alcoholvrije sterke drank.
Amazon
$ 29,99 
Als je eenmaal een kater hebt, zorg er dan voor dat je hydrateren. Drink de hele dag door wat water terwijl u rust, en als u naast uw kater diarree of braken heeft, zorg er dan voor dat u sportdranken of andere elektrolytaanvullende dranken drinkt.
Wat betreft eten (als u zich voelt zoals eten dat is), ga niet voor de vette dingen. Eet in plaats daarvan alsof je echt ziek bent en houd vast aan het vaak aangehaalde BRAT-dieet: bananen, rijst, appelmoes en toast, evenals andere neutrale voedingsmiddelen zoals eieren en Griekse yoghurt die wat kunnen toevoegen. proteïne toe aan uw maaltijd.
Slaap tot slot. Er is een reden waarom het oude gezegde “slaap maar uit” bestaat. Rust uit en berijd je katergolf. Probeer de symptomen te verminderen, ja, maar uiteindelijk moet u de gevolgen onder ogen zien.
Als u dacht dat wat haar van de hond uw ticket zou kunnen zijn voor een katervrije dag, misschien gewoon terug naar bed gaan en de volgende keer die laatste wodka-tonic overslaan.