När det kommer till träningsupplägg, har det observerats att medan träningsmetoder som Styrketräning, Konditionsträning och Crossfit fokuserar på kroppens välbefinnande, har det bevisats att det inte bara har kunnat hjälpa till fysiskt. upplyftande men också att uppnå sinnesro. Yoga har sitt ursprung i vårt hemland och har visat sig hjälpa till att bota sjukdomar som inte heller kunde botas med mediciner. Med fördelarna till hands kommer yogautövning snart att bli en del av det dagliga regimen för alla dagens ungdomar.
Eftersom det är ganska uppenbart att B-Town alltid har varit en av yogans största talespersoner, när hon tillfrågades skådespelerskan Renu Kaushal om fördelen med att utöva yoga, nämnde hon: “Även om jag alltid har varit försiktig med min kondition och alltid har älskade att träna, att lägga till yoga till min dagliga träning har förvandlat mig som person totalt. Från andningsövningen till asanas jag gör, det hjälper inte bara min fysiska kropp, utan det slappnar också av mitt sinne och ger mig energi att överleva hela dagen.”
Hon tillade vidare och sa: “Den frid jag får från yoga är omätbar. När det kommer till yoga måste du lägga all din koncentration och vara fysiskt och mentalt tillgänglig eftersom det inte finns någon utrustning som används i yoga, det är helt och hållet synergin som du har med din kropp och själ. Tro mig, när du väl börjat göra yoga generöst syns det inte bara på din kropp utan även ditt ansikte, och det gör dig till en lugn och belåten person.”
Berättelser endast för prenumeranterVisa alla
Delhi Confidential: The Spread
5 frågor | ‘Budgeten har inte tagits fram på allvar’: BRS MP K …
72 artefakter som väntar på repatriering från 11 länder, sa Lok Sabha till
Denna BCCI-pitchspecialist är också fabriksägare, MBA, före detta idrottare. kampanjkod ED10