Hur man tacklar mobbning och vilka är de avgörande tecknen om ditt barn är i mottagandet

Mobbning är centralt i våra liv, och det är inte begränsat till ett klassrum. Det kan vara hemma hos syskon, kusiner eller föräldrar, eller till och med på en arbetsplats. Du förstår, konflikter uppstår mellan människor men om det finns en maktobalans, som kan bero på ålder, fysisk styrka, språk, ras, religion eller förmåga, och om den maktpositionen används som ett medel för upprepad aggression, vare sig det är verbalt , psykisk eller fysisk, som kvalificeras som mobbning.

Vad är mobbning?

Mobbning är vanligt och komplext och ofta inte särskilt uppenbart. Fysisk mobbningär mycket mer uppenbart. Om ett barn trycker eller slår en annan eller bryter sina pennor kan du se det framför dig. Men ofta finns det subtil mobbning som sker i form av att ropa namn, skam, kritisera eller bli utfryst, vilket kan vara riktigt skadligt för barn. Det finns också exempel bland äldre barn av att sprida rykten eller förvandla foton på sociala medier för att förödmjuka den andra personen.

LÄS ÄVEN |Fyra experttips för att hjälpa ditt barn att hantera osäkerheter

< strong>Kortsiktiga effekter

https://images.indianexpress.com/2020/08/1×1.png

Best of Express Premium

< figur>Premium

ExplainSpeaking: RBI och US Fed — Den kontrasterande berättelsen om två centrala…

Premium

Ugo Astuto på Idea Exchange: ‘ryska aggression, inte sanktioner, är…

Premium

Horoskop idag den 9 maj 2022: Vågen, Väduren, Fiskarna och andra tecken — kontrollera…

Premium

Exklusivt: Orolig Indien-betyg kan bli skräp, regeringen har drivit en berättelseman…Mer Premium Berättelser >>

Mobbning kan vara traumatiskt. Det är en avhumaniserande upplevelse och det kan få barnet att känna sig helt hjälplöst och utlämnat till översittaren. Och i utrymmen där barn förväntar sig att känna sig trygga, oavsett om det är en skola eller hem, känner de sig inte längre trygga. Leta efter tecken hos ditt barn. Barn som blir mobbade kommer att klaga på värk och smärta, kanske inte äter eller sover bra och en del kan få mardrömmar, gråta lätt och vägra gå till skolan. De yngre kan bli klängiga eller några kan börja sängväta.

Om det händer regelbundet går en stor del av barnets dag till att förutse och frukta upplevelsen av att gå till skolan. Detta kan ha en djupgående inverkan på hennes omedelbara känslomässiga välbefinnande, och ibland kan denna splittrade självkänsla bli permanent. Den där känslan av att vara svag och sårbar, att inte kunna säga ifrån eller hämnas, känna sig som “offret”, allt detta kan dyka upp som komplexa psykiska störningar längre fram i livet.

< p>Långsiktig påverkan

Effekterna av mobbning i barndomen och tonåren kan ha omedelbara konsekvenser, men kan börja visa sig mycket senare. Unga vuxna som har blivit mobbade tidigare kan hamna i våldsamma relationer, känna sig utsatta på jobbet, bli mobbare själva och kan i extrema fall utveckla allvarliga psykiska problem som ångest, en ätstörning, depression och självmordsbeteenden.

Hur man klarar sig

Att vara medveten: Vi måste först bryta de myter som är förknippade med mobbning. Ofta säger skolor att “vi har ingen mobbning i vår skola”, vilket inte är möjligt. Det finns ingen plats på jorden där det inte finns någon mobbning. Ett sådant förnekande är oerhört ogiltig mot barn som upplever mobbning. Så för det första måste vi förstå och vara uppmärksamma på vad som är mobbning, de olika former den kan ta och dess konsekvenser. Folk kommer också okunnigt att säga, “Åh, det är bara lite retsamt, du måste skärpa dig eller säga ifrån.” En sådan attityd lägger förolämpning till skada och gör att offret känner sig ännu mer otillräcklig. Det är viktigt att lyssna på ett barn som har tagit modet att prata om sin situation och stödja henne på alla möjliga sätt.

Förebyggande strategier: Oftare än inte finns det åskådare som bara stirrar och inte pratar upp, eller till och med njuta av förlöjligandet istället för att säga ifrån. En sådan passiv attityd från andra tjänar till att stärka mobbaren ännu mer.

LÄS OCKSÅ |'Det är liv eller död': Den mentala hälsokrisen bland amerikanska tonåringar

I skolor bör barn tas genom workshops där de kan dela sina egna erfarenheter och diskutera effekterna och konsekvenserna av sådana beteenden. Faktum är att vissa barn inte ens inser att de är mobbare och bara att göra dem medvetna stoppar dem från att göra det. Skolor måste sända ut ett tydligt budskap om att det råder nolltolerans mot mobbning och att det kommer att få allvarliga konsekvenser närhelst det upptäcks.

Styrka gemenskapen: Det är viktigt att ta fram det. Föräldrar kan hjälpa till att bilda en gemenskap tillsammans med skolan, lyssna på sina barn och stå upp för dem när det behövs. Ge elever och lärare möjlighet att informera och låta skolan eller institutionen veta, och fastställa protokoll för att hantera det. Det måste finnas mekanismer för att hjälpa föräldrarna till den som blir mobbad också. Skolan måste hitta sätt att undanröja skadan på offret, kanske genom en offentlig ursäkt eller en skadeståndshandling som tilldelas mobbaren. Det finns idéer vi kan låna från begreppet “återställande rättvisa” i sådana situationer.

I den andra delen om detta ämne diskuterar vi fallstudier och forskning i Indien.

( Dr Amit Sen är en barn- och ungdomspsykiater som arbetar i Delhi. Han har tjänstgjort i Army Medical Corps från december 1982 till januari 1988)

(Denna kolumn av olika experter kommer att dyka upp var fjortonde dag)

För alla de senaste föräldranyheterna, ladda ned Indian Express-appen.