Sport ist nicht jedermanns Sache einer guten Zeit. Einige brauchen etwas mehr Motivation, um ins Schwitzen zu kommen, und genau hier zeichnen sich diese auf Fitness ausgerichteten Videospiele aus. Von Mobilgeräten bis VR ist für jede Plattform und Aktivität etwas dabei.
Inhaltsverzeichnis
Gehen Sie motiviert mit Pokémon und Pikmin spazieren
Lieben Sie Tanzen? Probieren Sie Just Dance oder Dance Central aus
Verwandeln Sie Ihr Training in ein RPG mit Ring Fit Adventure
Gehen Sie mit Beat Saber in VR ins Schwitzen
Verbünde dich mit der Massive Multiplayer Cycling App Zwift
Brich auch ältere Konsolen und Zubehör aus
Mehr Möglichkeiten, fit zu werden
Werden Sie motiviert, mit Pokémon und Pikmin spazieren zu gehen
Für viele ist es der erste Schritt zu besserer Fitness, aufzustehen und sich ein wenig zu bewegen. Die meisten Gesundheitsexperten empfehlen etwa 10.000 Schritte pro Tag als Ziel, das die meisten Menschen anstreben oder erreichen sollten. Wenn Sie bereits 10.000 Schritte machen, sollten Sie dieses Ziel vielleicht erhöhen.
Spiele wie Pokémon GO und Pikmin Bloom sind beides Augmented-Reality-Spiele, bei denen es darum geht, sich zu bewegen. Während es bei Pokémon mehr darum geht, Kreaturen in freier Wildbahn zu entdecken und um Turnhallen zu kämpfen, die auf realen Wahrzeichen basieren, geht es bei Pikmin Bloom mehr darum, sich einfach zu bewegen und nimmt eine viel passivere Gestalt an.
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Sie sollten Pokémon GO eine Chance geben, wenn Sie ein traditionelleres Videospielerlebnis schätzen, bei dem Technik und Wettbewerb gute Motivatoren sind. Wenn Sie sich um die Welt bewegen, können Sie Gegenstände aus “PokéStops” bei der Jagd nach wilden Pokémon, von denen einige nur zu bestimmten Tageszeiten und in unterschiedlichen Umgebungen zu finden sind. Die App ist für iPhone- und Android-Benutzer verfügbar und kann kostenlos gespielt werden.
Pikmin Bloom belohnt Benutzer dafür, dass sie sich einfach draußen bewegen. Du züchtest Pikmin aus Setzlingen, die dich dann auf deinen Reisen begleiten. Auf der Karte sind Pilze verstreut, die Sie mit Ihrem Pikmin-Trupp beseitigen müssen. Am Ende des Tages können Sie Ihre Route und die aufgenommenen Bilder überprüfen und Belohnungen sammeln. Pikmin Bloom kann auch kostenlos auf iPhone und Android gespielt werden.
Lieben Sie Tanzen? Versuchen Sie es mit Just Dance oder Dance Central
Tanzen kann sowohl Spaß machen als auch körperlich anstrengend sein. Obwohl es so aussieht, als hätten tanzende Videospiele irgendwann Mitte der 2000er Jahre ihren Höhepunkt erreicht, gibt es immer noch einige große Namen, die Titel veröffentlichen, die neue Steuerungsmethoden verwenden, um das Genre so zugänglich und aufregend wie eh und je zu machen.
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Just Dance von Ubisoft ist wohl das erfolgreichste, mit jährlichen Veröffentlichungen für die meisten Konsolen, einschließlich Nintendo Switch, Xbox-Familie, PlayStation 4 und PlayStation 5. Jede Veröffentlichung enthält rund 40 Titel, und Sie können Just Dance Unlimited abonnieren Service, um Zugriff auf Hunderte weitere zu erhalten.
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Während sich Just Dance früher auf Bewegungssteuerungen für Konsolen wie die Wii und Microsofts unglückseliges Kinect verlassen hat, können Sie jetzt mit einer Smartphone-App in der rechten Hand spielen (oder Standard-Controller auf Sony- und Nintendo-Plattformen verwenden). Das Spiel bietet einen “Sweat” Modus, der für das Training entwickelt wurde und es Ihnen ermöglicht, die Kalorien zu zählen, die Sie in einer Sitzung verbrannt haben.
Die Serie wurde mit Just Dance Now auf nur Mobilgeräte erweitert, wodurch eine Konsole überflüssig wird anstelle eines Webbrowsers, Mac, Apple TV, Chromecast oder Tablet.
Harmonix’s Dance Central war früher ein großer Name im Bereich der Tanzvideospiele, aber die Serie wurde seit dem gleichnamigen VR-Titel von 2019 nicht mehr veröffentlicht. Das Spiel ist auf Oculus Quest und Oculus Rift verfügbar und wird trotz seines Alters positiv bewertet. Wenn Sie nach einem VR-Tanztitel suchen, ist Dance Central vielleicht einen Versuch wert.
Verwandeln Sie Ihr Training in ein RPG mit Ring Fit Adventure
Ring Fit Adventure ist ein speziell entwickeltes RPG mit Fokus auf Fitness für die Nintendo Switch. Es verwendet zwei Adapter, die mit der Spielkassette gebündelt sind: einen Ring (Ring-Con) und einen Beingurt, in den der linke und der rechte Joy-Con eingesetzt werden. Es funktioniert sowohl mit “Standard” Nintendo Switch-Modelle, die abnehmbare Joy-Con verwenden, Besitzer von Switch Lite benötigen zum Spielen jedoch ein separates Paar Joy-Con.
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Das Spiel beinhaltet über 60 reale Übungen wie Joggen auf der Stelle, Sprinten und Kraftaufbauübungen, bei denen Sie den Ring-Con drücken müssen. Wenn Sie ins Schwitzen kommen, wandeln Sie sich in Aktionen auf dem Bildschirm, bei denen Sie in kleineren Schüben einen Pfad durchqueren, gegen Bosse kämpfen oder Minispiele in Angriff nehmen.
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Das Spiel richtet sich an alle Fitnesstypen Ebenen und beinhaltet die Möglichkeit, Ihre geschätzte Pulsfrequenz mit dem Infrarotsensor in der rechten Joy-Con zu überprüfen, sowie verbrannte Kalorien und Gewichtsverlust im Laufe der Zeit zu verfolgen. Seit seiner Veröffentlichung hat das Spiel ein kostenloses Update erhalten, das einen Rhythmus-Modus, einen Jogging-Modus und weitere Anpassungsoptionen einführt.
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Mit Beat Saber in VR ins Schwitzen kommen
Virtuelle Realität ( VR) ist immer noch auf dem Weg zur Mainstream-Akzeptanz. Für viele ist VR unerschwinglich teuer und nimmt zu viel Platz ein, aber Budget-Headsets wie das Oculus Quest 2 haben das Medium zugänglicher gemacht als je zuvor. Die kommende PlayStation VR 2 von Sony sollte mit ihren hohen technischen Spezifikationen sogar noch weiter gehen.
Wenn Sie bereits in ein VR-Setup investiert haben (oder nach etwas suchen, um die Kosten zu rechtfertigen), sollte das Rhythmus-Actionspiel „Beat Saber“ auf Ihrem Radar stehen. Das Spiel lässt Sie rote und blaue Noten mit entsprechenden Säbeln treffen, mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden vom Anfänger bis zum Experten.
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Das Spiel ist nicht nur ein Knaller, sondern auch ein todsicherer Weg, um Ihre Herzfrequenz in die Höhe zu treiben. Der größte Nachteil dabei ist, dass das Festschnallen in einem VR-Headset zu einer schweißtreibenden Erfahrung führen kann. Sie müssen sich auch Ihrer Umgebung bewusst sein, da Sie mit den Armen rudern, ohne sehen zu können, was Sie in der „echten“ Umgebung tun. Welt kann katastrophale Folgen haben.
Beat Sabre ist für die meisten VR-Systeme verfügbar, einschließlich Oculus Quest, Rift und Rift S, PlayStation VR, HTC Vive, Valve Index und Windows Mixed Reality.
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$ 399.00 schließen sich mit Massively Multiplayer Überschrift Fahrrad-App Zwift
Zwift bezeichnet sich selbst nicht als Spiel, sondern als Massively Multiplayer Cycling App. Indem du dein Fahrrad mit einem Smart Trainer verbindest, dann Zwift herunterlädst und alles verbindest (kostenlose 7-Tage-Testversion inbegriffen), kannst du deine Bewegungen auf dem Fahrrad in Bewegungen in der App übersetzen. Die App kann auch von Läufern verwendet werden, die einen “RunPod” oder kompatibles Laufband.
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Zwift ist eine vernetzte Erfahrung, was bedeutet, dass du mit anderen Leuten, die die App und Freunde, die du im wirklichen Leben kennst, kennst, über die App laufen oder fahren kannst. Bis zu 100 Personen können in einer Fahrt zusammenkommen, mit einem Ergebnisbildschirm wird ein “spätes Beitreten” Funktion, die das Erlebnis sowohl konkurrenzfähig als auch zugänglich macht.
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Der größte Nachteil von Zwift ist, dass Sie dedizierte Hardware benötigen, um es zu verwenden. Für Radfahrer bedeutet dies ein Fahrrad und einen intelligenten Trainer, was eine ziemliche Investition sein kann. Außerdem musst du jedes Mal, wenn du Zwift verwenden möchtest, dein Fahrrad auf deinen Trainer stellen. Diese Anforderung hat viele engagierte Radfahrer dazu veranlasst, ein „Zwift-Fahrrad“ zu kaufen. das aus diesem Grund dauerhaft verbunden bleibt, insbesondere während der COVID-19-Pandemie.
Zwift ist als kostenloser Download mit iOS, Android, macOS, tvOS und Windows kompatibel und kostet dann 14,99 $ pro Monat zuzüglich Umsatz Steuer.
Lassen Sie auch ältere Konsolen und Zubehör heraus
Es ist eine Schande, aber einige der besten Fitness-Videospielerlebnisse stammen aus einer vergangenen Ära. Nehmen Sie zum Beispiel Nintendos Wii Fit Balance Board, von denen viele in Secondhand-Läden oder bei eBay zu Schnäppchenpreisen zu finden sind. Das Spiel bietet Yoga, Krafttraining, Cardio und Gleichgewichts-Minispiele zur Verbesserung der Fitness und Koordination. Das Beste ist, dass Sie es mit der ursprünglichen Wii und dem Nachfolger Wii U verwenden können.
Kinect von Microsoft war ein weiteres vielversprechendes Trainingszubehör, obwohl die für die Plattform veröffentlichten Spiele das Versprechen nie einhielten. Insbesondere die Kinect-Versionen von Spielen wie Dance Central waren insofern einzigartig, als Sie keinen Controller in der Hand halten mussten und stattdessen Ihren Erfolg mithilfe des Kinect-Sensors maßen. Das ursprüngliche Kinect ist für die Xbox 360 verfügbar, und Microsoft hat ein Follow-up mit der ursprünglichen “Kabelbox” Xbox One, die später fallen gelassen wurde.
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Noch weiter zurück gehen Spiele wie Dance Dance Revolution, die in den Spielhallen wohl am besten waren (und sind). Diese Spiele stützten sich oft auf eine Tanzmatte, die über einen Standard-Controller-Anschluss an die Konsole angeschlossen wurde, sodass das Arcade-Erlebnis zu Hause etwas nachgebildet werden konnte. Die letzten DDR-Veröffentlichungen waren für PlayStation 3 und Xbox 360, obwohl es jetzt wahrscheinlich einfacher ist, Spiele und Zubehör zu finden, die während der PlayStation 2-Ära produziert wurden.
Obwohl diese Titel älter sind und auf älterer Hardware basieren, können sie Ihnen dennoch dabei helfen, ins Schwitzen zu kommen, und es lohnt sich daher, nach Second-Hand-Titeln Ausschau zu halten (oder vom Dachboden zu holen).
Weitere Möglichkeiten, fit zu werden
Wenn Sie abnehmen oder einfach Ihre Fitness im Allgemeinen verbessern möchten, machen Sie das Beste aus den Geräten, die Ihnen zur Verfügung stehen . Eine Smartwatch kann verwendet werden, um das Training zu überwachen und Sie zu motivieren, sich mehr zu bewegen und zu trainieren. Du kannst sogar mit anderen um eine zusätzliche Herausforderung kämpfen.
Du hast ein iPhone? Erfahren Sie, wie Sie Ihr Apple-Smartphone verwenden können, um auch beim Abnehmen zu helfen.
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