Het is essentieel dat je pauzeert als je voor langere tijd aan het gamen bent, net als bij elke andere fysieke activiteit. Laten we eens kijken waarom dat zo is en wat de beste gewoonten zijn om ervoor te zorgen dat je goed oplaadt.
Geef jezelf de tijd om te ontspannen en Reset
Het spelen van videogames kan stressvol zijn, vooral als je competitieve games speelt die veel denkwerk en concentratie vereisen. Vele uren non-stop spelen kan vermoeiend en stressvol zijn. Je begint je extreem opgebrand en moe te voelen, wat geen goede manier is om games te spelen. Het hoort leuk, spannend en lonend te zijn, niet het tegenovergestelde.
Zelfs als je een fervent gamer bent, moet je jezelf een mentale reset geven. Wanneer je het gevoel hebt dat je er een nodig hebt, geef jezelf er dan een! Als je dat niet doet, kun je je hersenen overbelasten, en dit is wat ervoor zorgt dat je je vermoeid voelt na lange uren. Vanaf daar gaat het alleen maar bergafwaarts, omdat je je slechter zult voelen naarmate je meer speelt. Dit belast niet alleen uw lichaam, maar vermindert ook uw algehele prestaties.
Dus, als je probeert om bepaalde doelen te bereiken in het spel dat je speelt, leer jezelf pauzes te geven zodat je ze sneller kunt bereiken. Je zult verfrist, aandachtig en gemotiveerd zijn om door te gaan!
Get Back Into Focus
Zoals met de meeste dingen in het leven presteer je niet je best als je niet voor jezelf zorgt. Dit geldt vooral als het gaat om gamen. Als je je uitgeput, gestrest en ongericht voelt, dan zal je spel in de game dat weerspiegelen.
GERELATEERDDe beste trucs om te mikken in pc-FPS-games
Als je first-person shooters speelt, worden je doel, reflexen en bewegingen slordig. In strategische games neemt je slimme besluitvorming af. In rollenspellen neemt uw vermogen om op situaties te reageren en kritisch te denken af. Kortom, elk aspect van je gameplay zal negatief worden beïnvloed. Pauzes nemen kan je helpen om weer gefocust te zijn, wat je gameplay drastisch zal verbeteren.
Advertentie
Als je al uren aan het spelen bent en je voelt de vermoeidheid van de gamer, dan is de kans groot dat je niet in de beste staat bent om te spelen. Een pauze zal helpen om je geest te doen herleven, waardoor je je focus kunt herwinnen. Hoe meer gefocust je bent, hoe beter je presteert, hoe sneller je je doelen bereikt.
Oogspanning
Oogvermoeidheid is een serieus probleem waar veel gamers zich bewust van moeten zijn. Het is al een probleem voor degenen die de hele dag naar digitale schermen staren. Het kan erger zijn voor gamers omdat we de neiging hebben om ons meer aandachtig te concentreren op het scherm voor ons en voor langere tijdsduur.
GERELATEERDHoe u vermoeidheid van uw computer kunt voorkomen en uw ogen gezond kunt houden
Als je een first-person shooter speelt, moet je goed opletten waar je op mikt. U kunt onbewust proberen niet met uw ogen te knipperen terwijl u zich voorbereidt op een vuurgevecht. Na een tijdje drogen je ogen uit en voelen ze zwaar aan, dit zijn tekenen van vermoeide ogen. Je dwingt je ogen harder te werken dan alleen maar dingen om je heen te zien.
Als je een game speelt met veel tekst of details die je goed in de gaten moet houden, moet je ze zonder problemen kunnen zien. Schittering en een laag contrast kunnen het moeilijk maken om te zien wat er aan de hand is, en dit kan ook vermoeide ogen veroorzaken. Dit alles komt bovenop de negatieve effecten van het kijken naar blauwe lichten die digitale schermen uitstralen.
GERELATEERDWerken Blue Light-brillen? Alles wat u moet weten
Als je zicht op een bepaald moment wazig begint te worden of als je vlekken begint te zien, is het tijd om onmiddellijk een pauze te nemen. Als u in deze toestand blijft spelen, wordt uw gezichtsvermogen na verloop van tijd alleen maar beschadigd. Geef die ogen wat tijd om te rusten. Dit betekent dat je geen ander elektronisch apparaat, zoals je smartphone, tevoorschijn haalt.
Soorten pauzes die je moet nemen
Het soort pauzes dat je neemt hangt af van hoe je je voelt. Als je je een beetje moe voelt tijdens het gamen, kan een korte pauze van 5-30 minuten voldoende zijn. Je kunt natuurlijk altijd een langere nemen als je denkt dat je het nodig hebt. Een herinnering instellen kan hierbij helpen.
Advertentie
Als je je uitgeput en opgebrand voelt tijdens het gamen, overweeg dan om de game af te sluiten en morgen te spelen. Laten we echter zeggen dat je om de een of andere reden echt door wilt gaan, dan kun je het beste een pauze van minimaal 1-2 uur nemen. Voor sommige mensen is dit misschien niet genoeg, dus voel je vrij om de pauze zo lang te verlengen als je nodig hebt.
Je hoeft er niet veel over na te denken. Neem een pauze zodra je denkt dat je lichaam of geest er een nodig heeft, en speel dan verder als je je weer normaal voelt.
GERELATEERD: Vier eenvoudige timers die u eraan herinneren om pauzes te nemen van uw computer
LEES VOLGENDE
- › Uw wifi-info staat in de databases van Google en Microsoft: moet u dat kunnen schelen?
- › U sluit verkeerd af: hoe u Windows echt kunt afsluiten
- › Wat is er nieuw in Chrome 99, nu beschikbaar
- › Wat doet “Oof” Gemeen in Roblox en op internet?
- › Waarom wordt een Mac een Mac genoemd?
- › Google's eerste assistent: de dood van Google Now