De beste technologie voor het omgaan met stress en angst

Deze ruisonderdrukkende hoofdtelefoon van Sony is op dit moment het beste van het beste. Met Dual Noise Sensor-technologie kan de hoofdtelefoon van Sony ongewenst geluid blokkeren terwijl u aan het werk bent of gewoon ontstresst. Je kunt zo veel muziek maken als je wilt tot je in een beter humeur bent, dankzij de maar liefst 30 uur batterijduur van deze slechteriken.

De koptelefoon heeft ook een Speak-to-Chat-functie die je muziekvolume automatisch verlaagt tijdens gesprekken als je mensen wilt horen wanneer ze met je proberen te praten. Of, als je iedereen wilt negeren, kun je dat uit laten.

Alles blokkeren

Sony WH-1000MX4-hoofdtelefoon

Rustig en stil. Dat is wat deze ruisonderdrukkende hoofdtelefoon van Sony je biedt.

Amazon

$ 348.00

Mimic Real Sunlight: TheraLite Aura Bright Lichttherapielamp < /h2>

TheraLite

Weet je hoe iedereen en hun moeder tegenwoordig een tekort aan vitamine D lijkt te hebben? Nou, dat komt omdat velen van ons niet zoveel naar buiten gaan als vroeger, met zoveel van onze werkdag en ontspanningstijd die we achter schermen doorbrachten. Gelukkig bootst het aanschaffen van een lichttherapielamp zoals de Theralite Aura Bright-lamp echt zonlicht na en geeft het je die energieboost die natuurlijk zonlicht zou geven.

Natuurlijk is naar buiten gaan (uiteraard) nog steeds de beste manier om natuurlijk zonlicht binnen te krijgen en je humeur een boost te geven, maar als je geen tijd hebt of kunt hebben, is deze therapielamp een geweldig alternatief. Het is ook een goede keuze voor diegenen die in een gebied wonen dat niet veel zonlicht krijgt.

Mimic Real Sunlight

TheraLite Aura Bright-lichttherapielamp

TheraLite's Aura Bright-lamp bootst het echte werk (ook bekend als de zon) na en helpt uw stemming en energieniveaus.

Amazon

Voor het volgen van slaap en stress: Withings Sleep Tracking Pad

Withings

Als je wakker wordt en je nog steeds moe voelt, ook al heb je voldoende geslapen, is de kans groot dat je niet effectief slaapt, wat essentieel is voor je algehele humeur en energieniveau. Dit slaapvolgkussen van Withings gaat onder je matras en vertelt je alles wat je moet weten over je slaapgewoonten.

Het houdt je hartslag, ademhalingspatronen, snurken en andere stoornissen bij. Vervolgens verzamelt het al die informatie, analyseert het en geeft het je elke dag een slaapscore in de app (Android/iOS), zodat je weet hoe effectief je slaap was. Als je niet goed slaapt, vertelt de app je wat je moet doen om je slaapscore in de toekomst te verbeteren.

Voor het bijhouden van slaap en stress

Withings Sleep Tracking Pad

Withings slaaptracker helpt je te zien wat voor soort slaap je krijgt en hoe je beter kunt slapen.

Amazon

$ 95.99

Geef uw angst een Outlet: theFube Fidget Cube

PILPOC

Als je nu nog nooit van fidget-kubussen hebt gehoord, wel, ik weet niet helemaal zeker hoe. Deze kleine jongens waren een paar jaar geleden een rage toen ze voor het eerst werden geïntroduceerd, en ze zijn nog steeds super effectief in het verlichten van stress en angst.

Een fidget-kubus is een perfecte manier om rusteloze handen iets te geven waarop ze zich kunnen concentreren om je geest te helpen ontspannen. PILPOC's theFube is de beste fidget-kubus die er momenteel is en een leuke manier om je opnieuw te concentreren en te kalmeren. Het is zelfs bedekt met siliconen dat zacht aanvoelt en wordt geleverd met een eigen gevoerde reisetui, zodat je het mee kunt nemen voor onderweg.

Er zijn stille en hoorbare functies op de fidget-kubus, zodat als je op een werkplek bent of als je gewoon geen auditieve feedback wilt, er nog steeds genoeg te doen is. Van de kant met vier knoppen zijn er bijvoorbeeld twee stil en twee hoorbaar. De aan/uit-schakelaar is ook hoorbaar, maar al het andere (drie versnellingen, massageknop, joystick en de clicker/spinner) is stil.

Geef je angst een uitlaatklep

theFube Fidget Cube

Als je een angstig persoon bent of snel afgeleid wordt, is er niets beters dan altijd een friemeltje bij je te hebben.

Amazon

$ 15.99

Voor stressvrije slaap: zwaartekracht gewogen deken

Gravity

De Gravity Blanket is de perfecte koop als je in een oogwenk een knuffel wilt. Want dat is eigenlijk wat deze deken is: een gigantische knuffel. De verzwaringsdeken gebruikt iets dat diepe drukstimulatie wordt genoemd om je zenuwstelsel te helpen ontspannen en je te kalmeren.

Je kunt het gebruiken om gemakkelijker in slaap te vallen of je gewoon te troosten als je extra gestrest bent. Gelukkig is het ook niet moeilijk schoon te houden. De pluche hoes is wasbaar in de machine, dat is het deel dat je het meest moet wassen. De verzwaarde deken aan de binnenkant kan ook met de hand worden gewassen en aan de lucht worden gedroogd.

Voor een stressvrije slaap

Zwaartekrachtgewogen deken

De originele Gravity-deken is niet voor niets legendarisch; het is zo waanzinnig comfortabel en geruststellend.

Amazon

$ 215.00

Voor een nog meer ontspannen Sleep: Nodpod slaapmasker < /h2>

Nodpod

Als je nog nooit met een slaapmasker hebt geslapen, weet je niet wat je mist. Er is gewoon iets aan het blokkeren van elke centimeter licht die zorgt voor een perfecte nachtrust. En door een geruststellend gewicht aan een slaapmasker toe te voegen, zoals Nodpod deed, wordt het nog beter.

Binnenin zijn er vier verzwaarde pods die geurvrije, machinewasbare microbeads bevatten. Het slaapmasker van Nodpod heeft zelfs een ontwerp met twee materialen dat de ene kant van het masker koel en de andere kant warm maakt, zodat je kunt kiezen welke voor jou het meest comfortabel is. (En als je het echt koud wilt, kun je het zelfs in de vriezer gooien voordat je het gebruikt!)

Een van de beste dingen van het slaapmasker van Nodpod is dat je het kunt gebruiken, ongeacht de slaaphouding die je verkiest. Het is ontworpen om in alle slaaphoudingen te werken, inclusief uw zij, rug, buik en zelfs rechtop zitten.

Voor een nog meer ontspannende slaap

Nodpod-slaapmasker

Als je 's nachts een gewogen slaapmasker op je ogen hebt, val je sneller in slaap dan ooit tevoren .

Amazon

$ 34.00

Manage Your Stress gemakkelijk: Fitbit Sense Smartwatch

Fitbit

< p>Smartwatches zijn geweldig in het bewaken van uw fysieke gezondheid, zoals uw hart en dagelijks verbrande calorieën, en ze blinken ook uit in het monitoren van stress. De Fitbit Sense maakt gebruik van een EDA Scan-sensor om elektrodermale activiteit in uw lichaam te detecteren die, simpel gezegd, de stressniveaus van uw lichaam aangeeft. Elke dag krijg je een Stress Management Score die je kunt bekijken in de app (Android/iOS), en dan kan de smartwatch je helpen door middel van mindfulness-sessies om je stress te verminderen.

Er is ook een ingebouwde huidtemperatuursensor die elke nacht gegevens verzamelt en een paar andere statistieken die het gemakkelijk maken om je slaappatroon te volgen en te verbeteren. En hoe graag we het ook allemaal niet willen toegeven, sporten verbetert je humeur. Gelukkig heeft de Fitbit Sense een ingebouwde GPS die je kunt gebruiken tijdens wandelingen, wandelingen, hardloop- of fietstochten om te zien hoe ver je bent gegaan en om je op het goede spoor te houden.

Beheer je stress gemakkelijk < img src="http://www.reviewgeek.com/pagespeed_static/1.JiBnMqyl6S.gif" />

Fitbit Sense Smartwatch

Houd je stress en andere gezondheidsinformatie de hele dag bij door te investeren in een Fitbit Sense.

Amazon

$ 199.95
$ 299.95 Bespaar 33%

Stel een rustiger humeur in: Smart Diffuser & Luchtbevochtiger

Sierra Modern Thuis

Of je nu gelooft in de buzz van essentiële oliën of niet, aromatherapie kan voor sommigen ongelooflijk rustgevend zijn. Deze slimme diffuser kan je mogelijk in een goed humeur brengen met een ontspannende geur naar keuze, zoals lavendel of eucalyptus. Als je het als een eenvoudige diffuser wilt gebruiken, kan dat; of u kunt profiteren van de slimme functies via een smartphone-app.

Met de app (Android/iOS) kunt u regelmatige schema's maken waarop de diffuser moet werken, de LED-kleur en nevelintensiteit regelen , timers instellen en meer. Het is ook compatibel met de spraakopdrachten van Alexa en Google Home, dus je kunt het bedienen zonder de app te openen als je eenmaal alle beschikbare functies hebt geleerd.

Een rustiger humeur instellen

Slimme diffusor & Luchtbevochtiger

Deze combinatie van diffusor en luchtbevochtiger is het perfecte hulpmiddel om een ​​rustige omgeving te creëren en je geest om te schakelen naar ontspanning.

Amazon

$ 39.95
$ 59.95 Bespaar 33%

It & # 8217 ;s Technisch gezien geen gadget, maar: een Headspace-abonnement

Headspace

Als je constant gestrest of angstig bent of een andere negatieve emotie hebt, kan een Headspace-abonnement enorm helpen. Met Headspace kun je leren mediteren en je geest leegmaken, wat je kan voorbereiden op het ergste dat het leven je te bieden heeft. Net zoals je je moet voorbereiden op een presentatie als je niet voor iedereen wilt floppen, moet je een rustige manier van denken oefenen in stressvolle situaties. Headspace kan je helpen erachter te komen hoe je dit kunt doen.

Kostentechnisch is het $ 12,99 per maand als je ervoor kiest om maandelijks te betalen. Of u kunt jaarlijks $ 69,99 betalen, wat neerkomt op ongeveer $ 5,83 per maand, waardoor u wat geld bespaart. Headspace heeft een heleboel gratis content die je kunt uitproberen en zelfs een paar Netflix-specials, zodat je een idee krijgt van hoeveel je denkt de service te gebruiken voordat je geld uitgeeft.

Het is technisch niet zo. een gadget, maar

Een Headspace-abonnement

Headspace helpt je meditatie en mindfulness te beoefenen, zodat je voorbereid bent om negatieve situaties aan te gaan.

Nu winkelen