Har du svårt att somna eller somna på grund av alla nattens små ljud? Eller så kanske ditt barn har svårt att sova. Överväg att använda vitt brus. För att hitta det vita bruset som är rätt för dig, prova de 7 YouTube-kanalerna för vitt brus som vi tycker är de bästa. Kombinera dem med andra sömnförbättringsenheter och du kommer att känna dig som ny på nolltid.
Vad är vitt brus?
Det finns “vitt brus” och sedan finns det vitt brus. Vad en vanlig människa kallar vitt brus är vilket otydligt ljud som helst som har ett väsande men behagligt ljud och maskerar andra ljud. Dessa “vita brus” kan faktiskt vara vita, bruna, rosa eller någon blandning av dem.
Innehållsförteckning
Riktigt vitt brus är en slumpmässig ljudsignal som har samma intensitet vid alla olika frekvenser, mätt i kiloHertz (kHz). Vitt brus hjälper till att maskera andra ljud och kan hjälpa till med sömn och koncentration.
< /figure>
Brunt brus är ljud vid lägre frekvenser. Se det som vitt basljud. Brunt brus kan hjälpa till med fokus, bättre sömn och avkoppling. Lägg märke till decibel (dB) tangenten. Ju mörkare färg desto lägre decibel eller ljudstyrka.
Rosa brus är ett ljud där intensiteten är vid högre frekvenser. Så det är ett mer diskant, eller högre, vitt brus. Rosa brus kan hjälpa till med kvaliteten och varaktigheten av sömnen.
< p>Det vi tittar på på YouTube är vitt brus i allmän mening. Så alla slumpmässiga, upprepande ljud som kan hjälpa dig att sova, studera eller fokusera anses vara vitt brus.
1. Avkopplande vitt brus – Sleep for Babies
Antal videor: 49
Längdintervall för spel: 10 till 12 timmar p>
Med 131 miljoner visningar eller lyssningar är Relaxing White Noise's Colicky Baby Sleeps To This Magic Sound ett bra ställe att börja. Den här spellistan har nästan 50 videor avsedda enbart för dina små men de kommer att fungera för alla. Medan de sover, kolla in resten av Relaxing White Noises 1300+ videor. Det finns till och med ett par för din hund.
Analysen visar att ljudet är mer rosa än vitt, och det finns distinkta frekvensband inom den nedre delen. Är det nyckeln till att minska babystressen?
2. Jason Lewis – Tänk på att ändra – Färgad brusspellista
Antal videor: 17
Längdintervall för spel: 3 till 12 timmar p>
Att producera musik eller ljud för att öka fokus, hjälpa till med meditation och underlätta sömnen är vad Jason Lewis gör. Tillsammans med sina isokroniska tonspår har han en solid spellista med färgat brus med vitt, brunt och rosa brus. Smoothed Brown Noise 8-timmarsspåret har över 7 miljoner lyssningar.
Det är mycket närmare det klassiska bruna brusmönstret och är djupare i tonen. Den sitter i bakgrunden av din hörsel och jämnar ut saker. Jason Lewis hävdar att det till och med kan hjälpa till att lindra tinnitus.
3. Lugn – Spellista för lugnande ljud
Antal videor: 6
Uppspelningslängd: 3 till 8 timmar p>
Du känner förmodligen till, eller till och med använder, Calm-appen. Det här är deras YouTube-kanal. De flesta av videorna har musik eller berättande, men spellistan för lugnande ljud är vitt brus som genereras av naturen. Njut av regnstormsljuden för avkoppling, fokus eller djup sömn. Ljudet av regn som faller är slumpmässigt och ger en lugn natt eller en naturlig bakgrund för meditation.
I analys verkar regnstormen ligga någonstans mellan en rosa och brun ljud. Om du gillar en lite högre ton som överlagrar en djupare, kommer detta att fungera för dig.
4. SleepySounds – White Noise-spellista
Antal videor: 3
Uppspelningslängd: 9 timmar
En mindre känd kanal för vitt brus, SleepySounds har en trevlig blandning av ljud och miljöljud. Även om det inte finns med i White Noise-spellistan, prova Forced Air Heater-låten. Om du tycker att ljudet av stora ventilationssystem är avkopplande, kommer detta att sätta dig ute för natten. Det kan också påminna dig om biblioteket och framkalla bättre studier.
Det faller säkert inom det bruna brusområdet, men titta på de lägsta frekvenserna. Det faller av och det finns inte mycket där. Det kanske är hemligheten med det här ljudet.
5. Frank Battiston
Antal videor: 6
Uppspelningslängd: 3 till 8 timmar
När du besöker Frank Battistons kanal tror du att du är på fel plats. Det är mestadels videogenomgångar av kryssningsfartygssviter. Men Frank har fyra vita brusvideor instoppade där. Det vita bruset – Svart skärm – Inga annonser – 10 timmar – Perfect Baby Sleep Aid-video har nästan 4 miljoner visningar på två år. Folk gillar det helt klart.
Lägg märke till att det här spåret också saknar de lägsta frekvenserna men påminner om brunt brus. Det är intressant att det börjar gå sönder runt 15kHz-märket.
6. Randalls vila och avkoppling – 4K-fläktljud för sovande spellista
Antal videor: 42
Längdintervall för spel: 8,5 till 10 timmar
Randall är där ute och gör Sandmans arbete. Han hantverkar vart och ett av dessa fläktljud med riktiga fans. Boxfläktar, ventilationsfläktar, även avfuktarfläktar. Om du gillar fans så är Randall din man. Vem skulle annars skapa fläktljud med 12 fläktar i 12 timmar?
Du har förmodligen aldrig undrat hur 12 boxfläktar ser ut tillsammans, än mindre hur de låter, men här är det. Och nu kan du se hur ljudet från 12 boxfläktar också ser ut. Notera de höga decibelerna nere nära 0 kHz-intervallet.
Låter som mycket
Om du reser eller vill spela upp ljuden utan att skärmen är på, kan du rippa ljudet från YouTube eller ladda ner hela spellistor. Vi har försett dig med över 100 videor med vitt brus med över 1 000 timmars speltid. Du är redo för alla situationer som kräver vitt brus.