Richtiges Schuhwerk ist entscheidend für das Training. Was Sie an Ihren Füßen tragen, beeinflusst, wie sich Ihr gesamter Körper während und nach dem Training anfühlt. Cross-Training-Sneaker sind ideal für Menschen, die mehrere Sportarten betreiben, aber nur ein Paar Turnschuhe kaufen möchten. Hier finden Sie alles, was Sie über Crosstrainer wissen müssen, und einige der besten auf dem Markt für Damen.
Inhaltsverzeichnis
Was sind Cross-Training-Schuhe?
Am besten für Krafttraining: Reebok Nano X1 Cross-Trainer für Damen
Am besten für HIIT: Reebok HIIT-Cross-Trainer für Damen
Am besten für Cardio: Brooks Adrenaline GTS 21 für Frauen
Am besten für CrossFit: Nike Metcon 7 für Frauen
Am besten für den ganzen Tag: New Balance FuelCore Nergize V1 für Frauen
Bestes Budget: Lamincoa Wanderschuhe
Was sind Cross-Trainingsschuhe?
ESB Professional/Shutterstock.comWenn Sie jemals versucht haben, ein Paar Sportschuhe zu kaufen, ist Ihnen wahrscheinlich aufgefallen, dass viele Stile für eine bestimmte Sportart oder Übung gekennzeichnet sind. Sie finden Laufschuhe, Basketballschuhe, Wanderschuhe und mehr. Diese Schuhe wurden entwickelt, um Sie bei dieser speziellen Übung zu unterstützen.
Crosstrainingsschuhe oder Crosstrainer sind für verschiedene Arten von Workouts konzipiert. Sie sind normalerweise mit der Hauptübung im Hinterkopf gekennzeichnet, können Ihren Körper jedoch während anderer Arten von Workouts stabil halten.
Zum Beispiel ist ein HIIT-Crosstrainer so konstruiert, dass er deine Füße und Knöchel während eines hochintensiven Intervalltrainings unterstützt, aber du kannst ihn auch problemlos im Kraftraum oder auf dem Laufband tragen.
RELATEDDie besten Workout-Sets für Frauen, damit Sie in Bewegung kommen < p>Davon gibt es ein paar Ausnahmen. Crosstrainer sind kein Ersatz für sportspezifische Schuhe. Diese ersetzen keine Fußballschuhe, Basketballschuhe oder Spikes. Sie sollten auch übungsspezifische Schuhe finden, wenn Sie Übungen mit hoher Intensität durchführen.
Zum Beispiel sollten Leute, die für einen Marathon trainieren, den idealsten Laufschuh für ihr Training bekommen, nicht einen, der für mehrere Arten von Übungen geeignet ist.
Die durchschnittliche Person jedoch, die gerne mehrere Arten von Übungen durchführt im Fitnessstudio werden mit einem Cross-Trainingsschuh viel Erfolg haben. Wenn du ein Paar auswählst, finde eines, das sich auf die körperliche Aktivität konzentriert, die du am meisten machst.
Am besten für Krafttraining: Reebok Women’s Nano X1 Crosstrainer
ReebokDie meisten Sportschuhe sind mit Fußgewölbestütze und einem dick gepolsterten Absatz ausgestattet. Während diese Funktionen großartig zum Springen und Laufen sind, können sie dir im Kraftraum mehr schaden als nützen.
Wenn Sie schwere Gewichte heben, ist es wichtig, dass Ihre Füße fest auf dem Boden stehen und sich nicht mitten in einer Bewegung bewegen. Dies ist besonders wichtig für ernsthafte Kraftsportler, gilt aber auch für Anfänger. Der ideale Krafttrainingsschuh hat eine flachere Sohle als ein Laufschuh.
Wenn Sie jedoch vorhaben, im Kraftraum Gewichte zu heben und Ihr Training mit einem Tanzkurs abzuschließen, benötigen Sie einen Schuh mit genügend Unterstützung, um Knöchel- oder Knieschmerzen zu vermeiden.
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Reeboks Nano X1 Cross-Trainer-Schuhe für Damen sind die idealen Schuhe für jemanden, der sich dem Gewichtheben verschrieben hat, aber keine Angst hat, sich außerhalb des Kraftraums zu verirren. Die flache Sohle hält Sie stabil, während Sie schwere Hanteln tragen, und die stoßdämpfende Zwischensohle aus EVA-Schaum bietet viel Unterstützung, wenn Sie später zum Laufband wechseln.
Die gestrickte Außenschicht hält Ihre Füße bei multidirektionalen Bewegungen sicher damit sie atmen und sich wohlfühlen können.
Optimal für Krafttraining
Reebok Damen-Crosstrainer Nano X1
Damit du im Kraftraum stabil bleibst, aber schnell im Fitnessstudio.
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$ 94.28 Am besten für HIIT : Reebok HIIT-Crosstrainer für Damen
Reebok
Hochintensives Intervalltraining ist ein Favorit von Menschen, die in möglichst kurzer Zeit so viele Kalorien wie möglich verbrennen möchten. Diese Art von Übung beinhaltet normalerweise Bewegungen wie Hocksprünge, seitliche Sprünge, Ausfallschritte, Tritte und mehr. Du brauchst einen Schuh mit viel Halt und Traktion.
Die HIIT Cross-Trainer-Schuhe für Damen von Reebok sind auf Stabilität und Griffigkeit ausgelegt. Sie sind superleicht, damit Sie sich bei harten Workouts wohlfühlen, aber robust genug, um Ihrer härtesten Trainingseinheit standzuhalten. Das gemischte Griffmuster auf der Sohle bedeutet, dass Sie eine hervorragende Traktion haben, egal ob Sie Ausfallschritte machen, auf dem Laufband laufen oder in einem Kickbox-Kurs schwitzen.
Am besten für HIIT
Reebok Damen HIIT Trainingsschuh Cross-Trainer
Perfekt für den schweißtreibendste, hochintensive Intervalltrainingseinheiten.
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$136,63
Best for Cardio: Brooks Women& #8217;s Adrenaline GTS 21
BrooksBrooks ist eine der vertrauenswürdigsten Marken in der Laufgemeinschaft. Wenn die meisten Ihrer Workouts Laufen beinhalten, müssen Sie sich diese Marke ansehen. Laufen belastet Ihren Körper enorm, daher brauchen Sie einen Schuh mit viel Dämpfung, der alles von den Zehen bis zu den Knien unterstützt.
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Brooks’ Der Adrenaline GTS 21 für Damen ist einer der bestbewerteten Laufschuhe für Damen, und das aus gutem Grund. Diese Schuhe bieten eine hervorragende Unterstützung des Fußgewölbes und die DNA LOFT Crash Pad-Innenschicht dämpft jeden Schritt, um Schmerzen und Verletzungen vorzubeugen. Sie wurden speziell entwickelt, um übermäßige Fußbewegungen zu verhindern, die Ihre Knie verletzen können.
All diese Eigenschaften machen diese Schuhe ideal zum Laufen, Gehen, HIIT-Training, Tanzkurse und mehr. Die Sohlen sind nicht flach genug für schweres Gewichtheben, sollten aber für die meisten anderen Übungen geeignet sein.
Am besten für Cardio
Brooks Adrenaline GTS 21 für Damen
Erstklassige Laufschuhe, die Sie auch in den Kraftraum mitnehmen können.
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$ 129.95 Am besten für CrossFit: Nike Women & # 8217; s Metcon 7
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Als ob der Name es nicht verraten hätte, ist CrossFit der ultimative Cross-Trainingssport. Es beinhaltet eine Vielzahl dynamischer Bewegungen kombiniert mit Gewichtheben, was einen Schuh erfordert, der wirklich alles kann.
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Das neueste Metcon-Modell von Nike ist der Metcon 7. Diese Schuhe werden oft als die besten Cross-Training-Schuhe für Frauen gefeiert. Sie haben eine breite, flache Ferse, die großartig ist, um Sie beim Kniebeugen oder Kreuzheben stabil zu halten. Die Unterseite des Schuhs hat ein gezacktes Muster, das auf jeder Oberfläche eine erstaunliche Traktion bietet, während die federnde, gepolsterte Basis Ihnen genug Energie gibt, um sich durch hochintensives Cardio zu bewegen.
Wenn Sie während Ihrer Cardio- oder HIIT-Sitzungen mehr Unterstützung benötigen, nehmen Sie einfach die herausnehmbaren Einlagen heraus und tauschen Sie sie gegen Ihre Lieblingsorthesen aus. Sie haben sogar einen leichten Mesh-Überzug, um Ihre Füße kühl zu halten, und Laschenverschlüsse, damit Sie nicht über Ihre Schnürsenkel stolpern.
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Best for All- Tageskleidung: New Balance FuelCore Nergize V1 für Frauen
New BalanceGym-to-work ist definitiv eine Form von Cross-Training. Wenn Sie morgens nach dem Training nicht den Luxus haben, nach Hause zu gehen, um sich umzuziehen, möchten Sie ein Paar Schuhe, mit denen Sie vom ersten Schritt ins Fitnessstudio bis zum letzten Schritt am Abend das Büro verlassen können.
VERWANDTES Worauf Sie achten sollten, wenn Sie einem Fitnessstudio beitreten
Der FuelCore Nergize V1 Damen-Sneaker von New Balance ist der ultimative Multitasker. Es bietet eine hervorragende Fußgewölbeunterstützung und Dämpfung, damit Ihre Füße nicht müde werden, selbst wenn Sie den ganzen Tag darauf stehen. Die Mittelsohle ist schön eng, während die Zehenbox viel Platz lässt, damit Sie sich nicht verkrampfen.
Diese Schuhe sind auch in einer Vielzahl von Farben und Stilen erhältlich, um zu jedem Outfit zu passen. Mit ihrem eleganten Design und ihrer Passform sehen sie im Fitnessstudio und außerhalb gut aus.
Am besten für den ganzen Tag geeignet 
New Balance FuelCore Nergize V1 Sneaker für Damen
Sneakers, die ebenso stylisch wie bequem sind.
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$ 64.99 Best Budget: Lamincoa-Walking-Schuhe
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Sportschuhe sind teuer und nicht jeder kann es sich leisten, über 75 $ für ein einzelnes Paar auszugeben . Manchmal brauchst du nur ein solides Paar Turnschuhe, mit denen du sicher durch die meisten Workouts kommst.
Geben Sie Lamincoas Wanderschuhe für Damen ein. Für weniger als 50 US-Dollar können Sie ein hoch bewertetes Paar Turnschuhe ergattern, die in Bezug auf die Qualität überhaupt nicht billig sind. Einlegesohlen aus Memory-Schaumstoff sorgen während des gesamten Trainings für angenehmen Tragekomfort, während die rutschfesten Außensohlen für viel Traktion auf der Straße, dem Laufband oder dem Boden im Fitnessstudio sorgen.
Diese Turnschuhe sind superleicht und in einem erhältlich Vielzahl von Farben. Sie werden Ihre Füße (und Ihren Geldbeutel) garantiert glücklich machen.
Bestes Budget
Lamincoa Wanderschuhe für Damen
Perfekt für Fitnessbegeisterte mit kleinem Budget.
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$ 39.99