Goed schoeisel is cruciaal bij het sporten. Wat u aan uw voeten draagt, heeft invloed op hoe uw hele lichaam aanvoelt tijdens en na uw training. Cross-training sneakers zijn ideaal voor mensen die meerdere soorten oefeningen doen, maar maar één paar sneakers willen kopen. Hier vindt u alles wat u moet weten over crosstrainers en enkele van de beste op de markt voor dames.
Inhoudsopgave
Wat zijn crosstrainingschoenen?
Beste voor krachttraining: Reebok Nano X1 crosstrainer voor dames
Beste voor HIIT: Reebok HIIT crosstrainer voor dames
Beste voor cardio: Brooks Adrenaline GTS 21 voor dames
Beste voor CrossFit: Nike Metcon 7 voor dames
Beste voor dagelijks gebruik: New Balance FuelCore Nergize V1 voor dames
Beste budget: Lamincoa Wandelschoenen
Wat zijn crosstrainingschoenen?
ESB Professional/Shutterstock.comAls je ooit hebt geprobeerd een paar sportschoenen te kopen, heb je waarschijnlijk gemerkt dat veel stijlen zijn gelabeld voor een bepaalde sport of oefening. Je vindt er hardloopschoenen, basketbalschoenen, wandelschoenen en meer. Deze schoenen zijn ontworpen om je te ondersteunen tijdens die specifieke oefening.
Crosstrainingschoenen of crosstrainers zijn ontworpen voor meerdere soorten trainingen. Ze zijn meestal gelabeld met de belangrijkste oefening in gedachten, maar zijn in staat om je lichaam stabiel te houden tijdens andere soorten trainingen.
Een HIIT-crosstrainer is bijvoorbeeld gebouwd om je voeten en enkels te ondersteunen tijdens intervaltraining met hoge intensiteit, maar je kunt ze ook probleemloos in de fitnessruimte of op de loopband dragen.
GERELATEERDDe beste trainingssets voor vrouwen om u in beweging te krijgen < p>Er zijn een paar uitzonderingen hierop. Crosstrainers zijn geen vervanging voor sportspecifieke schoenen. Deze zullen geen voetbalschoenen, basketbalschoenen of spikes vervangen. Je moet ook specifieke schoenen vinden als je oefeningen met een hoge intensiteit uitvoert.
Mensen die trainen voor een marathon zouden bijvoorbeeld de meest ideale hardloopschoen moeten hebben voor hun training, niet een die kan functioneren bij meerdere soorten oefeningen.
De gemiddelde persoon die graag meerdere soorten oefeningen doet, in de sportschool zal veel succes boeken met een cross-trainingsschoen. Wanneer je een paar uitkiest, zoek er dan een uit die zich richt op de fysieke activiteit die je het meest doet.
Het beste voor krachttraining: Reebok Women’s Nano X1 Crosstrainer
ReebokDe meeste sportschoenen zijn gebouwd met ondersteuning van de voetboog en een dikke gewatteerde hiel. Hoewel deze functies geweldig zijn voor springen en rennen, kunnen ze je meer kwaad dan goed doen in de gewichtsruimte.
Wanneer je zware gewichten tilt, is het belangrijk dat je voeten stevig op de grond staan en niet verschuiven tijdens een beweging. Dit is vooral cruciaal voor serieuze lifters, maar geldt ook voor beginners. De ideale schoen voor krachttraining heeft een plattere zool dan een hardloopschoen.
Als je echter van plan bent om in de gewichtsruimte te tillen en je training af te ronden met een dansles, heb je een schoen nodig met voldoende ondersteuning om enkel- of kniepijn te voorkomen.
GERELATEERDDe beste tassen voor dansers
Reebok's Nano X1 Cross-Trainer-schoenen voor dames zijn de ideale schoenen voor iemand die toegewijd is aan tillen, maar niet bang is om buiten de gewichtsruimte te dwalen. De platte zool houdt je stabiel tijdens het dragen van zware dumbbells en de schokabsorberende middenzool van EVA-schuim biedt voldoende ondersteuning wanneer je later naar de loopband gaat.
De gebreide buitenlaag houdt je voeten veilig tijdens multidirectionele bewegingen terwijl waardoor ze kunnen ademen en comfortabel blijven.
Het beste voor krachttraining
Reebok Nano X1 Cross Trainer voor dames
Om stabiel te blijven in de gewichtsruimte, maar snel in de sportschool.
Amazon
$ 94,28
$ 130.00 Bespaar 27%
Het beste voor HIIT : Reebok HIIT Cross-Trainer voor dames
ReebokIntervaltraining met hoge intensiteit is favoriet bij mensen die graag zoveel mogelijk calorieën verbranden in zo min mogelijk tijd. Dit type oefening omvat meestal bewegingen zoals plooisprongen, zijsprongen, uitval, trappen en meer. Je hebt een schoen nodig met veel steun en grip.
Reebok's HIIT Cross-Trainer-schoenen voor dames zijn gebouwd met stabiliteit en grip in het achterhoofd. Ze zijn superlicht om je comfortabel te houden tijdens zware trainingen, maar duurzaam genoeg om je zwaarste trainingssessie aan te kunnen. Het gemengde grippatroon op de zool betekent dat je uitstekende tractie hebt, of je nu jump lunges doet, op de loopband rent of het uitzweet tijdens een kickboksles.
Het beste voor HIIT
Reebok HIIT-trainingsschoen crosstrainer voor dames
Perfect voor de zweterigste, intensieve intervaltrainingsworkouts.
Amazon
$136,63
Beste voor cardio: Brooks Women& #8217;s Adrenaline GTS 21
BrooksBrooks is een van de meest vertrouwde merken in de hardloopgemeenschap. Als de meeste van je trainingen betrekking hebben op hardlopen, moet je dit merk eens bekijken. Hardlopen belast je lichaam enorm, dus je hebt een schoen nodig met veel demping die alles ondersteunt, van je tenen tot je knieën.
GERELATEERDDe beste hardloopschoenen voor dames
Brooks’ Adrenaline GTS 21 voor dames is een van de best beoordeelde hardloopschoenen voor dames en met een goede reden. Deze schoenen bieden uitstekende ondersteuning van de voetboog en de binnenlaag van het DNA LOFT Crash Pad dempt elke stap om pijn en blessures te voorkomen. Ze zijn speciaal ontworpen om overmatige voetbewegingen te voorkomen die uw knieën kunnen bezeren.
Al deze eigenschappen maken deze schoenen ideaal voor hardlopen, wandelen, HIIT-workouts, danslessen en meer. De zolen zijn niet vlak genoeg voor zwaar gewichtheffen, maar ze zouden geschikt moeten zijn voor de meeste andere oefeningen.
Het beste voor cardio 
Brooks Adrenaline GTS 21 voor dames
Best beoordeelde hardloopschoenen die je ook mee kunt nemen naar de gewichtsruimte.
Amazon
$ 129.95
Het beste voor CrossFit: Nike Women & # 8217; s Metcon 7
Nike< /figuur>
Alsof de naam het niet verraadt, is CrossFit de ultieme cross-trainingssport. Het omvat een verscheidenheid aan dynamische bewegingen gecombineerd met gewichtheffen, waarvoor een schoen nodig is die echt alles kan.
GERELATEERDWat is CrossFit (en is het geschikt voor mij)?
Nike's nieuwste Metcon-model is de Metcon 7. Deze schoenen worden vaak geprezen als de beste cross-trainingsschoenen voor dames, punt uit. Ze hebben een brede, platte hak die geweldig is om je stabiel te houden tijdens het hurken of deadliften. De onderkant van de schoen heeft een gekarteld patroon dat geweldige grip biedt op elk oppervlak, terwijl de verende, gedempte basis je genoeg energie geeft om intensieve cardio te doen.
Als je meer ondersteuning nodig hebt tijdens je cardio- of HIIT-sessies, verwijder dan gewoon de verwijderbare inzetstukken en verwissel ze voor je favoriete orthesen. Ze hebben zelfs een lichtgewicht mesh-overlay om je voeten koel te houden en vergrendelingen om ervoor te zorgen dat je veters je nooit laten struikelen.
Koop bij Nike
Het beste voor iedereen- Dagkleding: New Balance FuelCore Nergize V1 voor dames
Nieuwe balansGym-to-work is zeker een vorm van cross-training. Als je niet de luxe hebt om naar huis te gaan om je om te kleden na het sporten in de ochtend, wil je een paar schoenen waarmee je van je eerste stap naar de sportschool kunt gaan tot de laatste stap die je 's avonds op kantoor verlaat.
GERELATEERDWaar je op moet letten als je lid wordt van een sportschool
New Balance's FuelCore Nergize V1-sneaker voor dames is de ultieme multitasker. Het biedt geweldige ondersteuning en demping van de voetboog om te voorkomen dat je voeten vermoeid raken, zelfs als je er de hele dag op staat. De tussenzool is mooi en nauwsluitend, terwijl de teenendoos voldoende ruimte laat zodat je niet krap wordt.
Deze schoenen zijn ook verkrijgbaar in verschillende kleuren en stijlen die bij elke outfit passen. Met een slank ontwerp en pasvorm zien ze er goed uit in en buiten de sportschool.
Het beste om de hele dag te dragen 
New Balance FuelCore Nergize V1-sneaker voor dames
Sneakers die even stijlvol als comfortabel zijn.
Amazon
$ 64.99
Best Budget: Lamincoa Walking schoenen
< figuur style="width: 1920px" class="wp-caption alignnone">Lamincoa
Sportschoenen zijn duur en niet iedereen kan het zich veroorloven om $ 75+ uit te geven aan een enkel paar . Soms heb je gewoon een paar stevige sneakers nodig waarmee je de meeste trainingen veilig doorkomt.
Betreed Lamincoa’s wandelschoenen voor dames. Voor minder dan $ 50 kun je een hoog gewaardeerd paar sneakers scoren die helemaal niet goedkoop zijn als het om kwaliteit gaat. Inlegzolen van traagschuim houden je voeten comfortabel tijdens je hele training, terwijl antislipzolen je veel grip geven op de weg, op de loopband of op de sportschool.
Deze sneakers zijn superlicht en worden geleverd in een verscheidenheid aan kleuren. Ze houden je voeten (en je portemonnee) gegarandeerd blij.
Beste budget
Lamincoa-wandelschoenen voor dames
Perfect voor sportliefhebbers met een beperkt budget.
Amazon
$ 39.99
$ 48.99 Bespaar 18%
Net als een beetje variatie in je workout routine? Als je de ene dag gewichten optilt en touwtje springt, en de volgende dag op de loopband jogt, is een paar crosstraining-sneakers goed besteed geld.