Rejoindre un gym pour la première fois peut être intimidant. Ces accessoires vous permettront de vous sentir mieux préparé et vous aideront à adopter une nouvelle routine.
Bien sûr, vous pouvez aller au gymnase avec rien de plus qu'une bonne paire de chaussures pour soutenir vos pieds en termes d'équipement d'entraînement et d'accessoires. . Mais en termes de confort, de plaisir et de facilité d'utilisation, vous pouvez tirer le meilleur parti de l'expérience de la salle de sport avec du matériel supplémentaire pour rester hydraté et dans la zone plus facilement. Ces accessoires vous aideront à tirer le meilleur parti de votre abonnement.
Table des matières
Restez hydraté avec une bouteille d'eau
Transportez vos affaires avec un sac de sport
Sécurisez votre casier avec un cadenas
Entrez dans la zone avec des écouteurs sans fil
Soutenez vos pieds avec de bonnes chaussures de sport
Évitez le funk avec des sandales de douche
Faites le plein de protéines Barres
Évitez la grippe avec des lingettes désinfectantes
Restez hydraté avec une bouteille d'eau
PogoQue vous soyez courir sur le tapis roulant ou soulever des poids, vous voudrez rester hydraté pendant votre entraînement. Vous pouvez penser “eh bien, une bouteille d'eau est une bouteille d'eau,” mais nous sommes là pour vous dire que ce n'est pas vrai en ce qui concerne la salle de sport.
CONNEXESLes meilleures bouteilles d'eau en plastique
Tout d'abord, vous voudrez probablement une bouteille d'eau en plastique au lieu d'une en métal. Avez-vous déjà laissé tomber votre Hydroflask devant 30 autres personnes ? Épargnez-vous l'embarras de vous précipiter pour le ramasser pendant que tous les yeux se tournent vers l'un des bruits les plus forts de la planète et choisissez quelque chose qui ne fera pas beaucoup de bruit s'il vous échappe.
< p>Deuxièmement, une bouteille d'eau à vis traditionnelle n'est pas la meilleure option au gymnase. Vos mains touchent beaucoup de choses germées pendant que vous vous entraînez, et vous ne voulez pas que ces mêmes mains touchent votre embout buccal chaque fois que vous avez besoin d'un verre.
Cette bouteille d'eau est une option de gym parfaite. Il est fabriqué en plastique sans BPA et possède un capuchon pour couvrir votre embout buccal qui peut facilement être ouvert et remis en place. Il contient également une boucle en plastique qui le rend facile à transporter d'une machine à l'autre.
Bouteille d'eau en plastique Tritan Pogo sans BPA
Restez hydraté pendant votre entraînement avec cette bouteille d'eau légère.
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Transportez vos affaires avec un sac de sport
AdidasQue serait une liste de sacs de sport essentiels pour les nouveaux amateurs de sport sans, vous savez, un sac de sport. Bien qu'un sac de sport ne soit peut-être pas tout à fait essentiel pour les amateurs de sport minimaliste, il peut vous faciliter la vie. Les emballeurs les plus légers auront au moins leurs clés de voiture, leurs écouteurs, leur téléphone et une bouteille d'eau à transporter.
CONNEXESLes meilleurs sacs de sport à emporter au gymnase
Épargnez-vous les tracas de remplir vos poches et investissez dans un sac solide. Ce sac de sport compact est parfait pour les débutants qui n'ont besoin d'apporter que quelques affaires avec eux. Cela étant dit, il peut contenir une quantité surprenante d'équipement si vous avez finalement besoin d'en apporter plus pour vos entraînements.
Petit sac de sport Adidas Diablo
Ne transportez que l'essentiel dans ce petit sac robuste.
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Sécurisé Votre casier avec serrure
ZHEGEDe nombreuses salles de sport, en particulier les plus grandes, proposent des casiers pour garder vos affaires en sécurité. Cependant, les casiers ne sont généralement pas équipés de serrure.
Pour vous assurer de garder vos affaires en sécurité pendant que vous êtes en forme, prenez un cadenas à combinaison à apporter avec vous. Celui-ci est facile à utiliser et ne nécessite qu'un code numérique à quatre chiffres pour le déverrouiller. Il est simple de définir le code de votre choix et devrait s'adapter à la plupart des casiers standard.
Cadenas à combinaison à 4 chiffres
Gardez vos affaires en sécurité pendant que vous vous concentrez sur votre entraînement.
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Entrez dans la zone avec des écouteurs sans fil
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TOZO/Beats
Une excellente liste de lecture est la clé d'un bon entraînement. Une bonne paire d'écouteurs sans fil annulera le bruit de vos amis d'entraînement et ne vous distraira pas pendant que vous transpirez.
CONNEXESLes meilleurs écouteurs sans fil que vous pouvez acheter
Cette paire d'écouteurs antibruit est géniale pour tous ceux qui ont besoin d'une paire mais qui veulent commencer par une option économique. La qualité est étonnamment bonne pour le prix. Ils tiennent confortablement dans la plupart des oreilles et offrent une excellente qualité sonore.
Écouteurs sans fil TOZO NC2 Hybrid Active Noise Cancelling
Ces écouteurs compacts vous permettront de vous concentrer sur votre musique et votre entraînement.
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Si vous souhaitez investir dans une paire d'écouteurs de qualité supérieure, jetez un œil aux écouteurs sans fil Powerbeats Pro. Un standard dans l'industrie du casque, ces écouteurs sont résistants à la transpiration et ont une durée d'écoute de neuf heures. Ils sont également dotés d'un crochet d'oreille confortable qui garantit qu'ils n'iront nulle part pendant que vous vous entraînez, quel que soit le nombre de burpees que vous faites.
Écouteurs sans fil Powerbeats Pro
Ces écouteurs haut de gamme resteront sur vos oreilles sans aucun fil gênant.
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Soutenir vos pieds avec de bonnes chaussures de sport
Sous Armure/New BalanceUne solide paire de chaussures d'entraînement soutiendra tout, de vos pieds au haut du dos lorsque vous vous entraînez. Bien que différentes chaussures soient conçues pour différents types d'entraînement, vous pouvez commencer avec un vélo elliptique de base si vous n'êtes pas sûr du type d'exercice que vous ferez à la salle de sport.
Les hommes devraient essayer Under Armour's Men’s Training Cross Trainer, qui est une excellente chaussure pour l'activité physique de base. Ces chaussures sont légères et respirantes, mais suffisamment solides pour vous soutenir pendant la plupart des types d'exercice. Ils ont également un design élégant et peuvent être portés avec désinvolture en dehors de la salle de sport.
Under Armour Cross Trainer pour hommes
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Les femmes peuvent acheter une paire de New Balance pour femmes Baskets FuelCore Nergize V1. Ils offrent un excellent soutien de la voûte plantaire et sont suffisamment confortables pour être portés toute la journée. La semelle intermédiaire a un ajustement serré tandis que la zone des orteils laisse beaucoup d'espace pour que vous ne soyez pas à l'étroit. Ces chaussures sont également assez chics pour être portées une fois que vous avez terminé la salle de sport.
Baskets New Balance FuelCore Nergize V1 pour femmes
Des baskets aussi élégantes qu'elles le sont confortable.
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Éviter le funk avec des sandales de douche
AdidasSi vous prévoyez d'utiliser votre douche de gym après votre entraînement, vous voudrez emporter une paire de sandales dans votre sac. Nous n'avons pas besoin d'entrer dans les détails sur les germes qui persistent sur ces sols, mais vous ne voulez pas que vos pieds nus y soient exposés si vous pouvez l'aider.
Ces sandales de douche sont imperméables et faciles à enfiler et à enlever. Les semelles en caoutchouc vous empêchent de glisser sur les sols humides et le design convient aux hommes et aux femmes (vérifiez simplement les détails de la taille avant d'acheter). Ils sont également disponibles dans plus de 20 couleurs différentes afin que vous trouviez la paire parfaite pour vous.
Pantoufles Adidas pour hommes Adilette Aqua
Gardez vos pieds propres et sans germes avec ces sandales de douche.
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Faites le plein avec des barres protéinées
Pure ProteinCe que vous faites au la gym n'est pas la seule chose qui est importante. Ce que vous faites après, et plus précisément ce que vous mangez après, compte aussi. Essayez d'obtenir des protéines dans votre corps quelques heures après l'entraînement afin de réparer et de renforcer les muscles que vous venez de travailler.
CONNEXESLes meilleures barres protéinées pour chaque type de personne
Commandez une boîte de ces barres protéinées et gardez-le dans votre casier de cuisine ou de salle de sport et profitez-en un après chaque séance d'entraînement. La marque Pure Protein est bien connue dans la communauté du fitness pour être savoureuse et abordable. Chaque barre contient 20 grammes de protéines et seulement deux grammes de sucre, ce qui vous permet d'absorber vos protéines sans sacrifier votre alimentation.
Barres protéinées au chocolat et au beurre de cacahuètes pures
Faites le plein d'énergie après l'entraînement avec ces barres savoureuses.
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< h2 role="heading" aria-level="2">Éviter la grippe avec des lingettes désinfectantes
Clorox
Les gymnases regorgent de sueur, de crachats et de germes. Bien que certains gymnases aient ajouté des stations de désinfectant pour les mains dans le cadre de leurs politiques COVID, vous ne pouvez pas parier dessus pour chaque emplacement.
Évitez de tomber malade en gardant un paquet de ces lingettes désinfectantes dans votre sac de sport et utilisez-les pour essuyer votre téléphone, votre montre et vos écouteurs après chaque entraînement. Ce produit tue également le virus COVID-19, qui n'est pas garanti par de nombreuses marques.
Lingettes désinfectantes Clorox< /h3>
Restez en bonne santé avec ces lingettes désinfectantes qui tuent le virus COVID-19.
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Il y a plus à rejoindre une salle de sport que de simplement se présenter. Des écouteurs sans fil aux chaussures de sport de qualité, ces accessoires vous aideront à vous sentir mieux préparé et à tirer le meilleur parti de vos entraînements.