La pomme Watch est un gadget portable doté de nombreuses fonctionnalités pratiques, notamment le suivi de votre santé. Si vous venez d'en recevoir un en cadeau, vous vous demandez peut-être par où commencer. Voici quelques conseils pour vous mettre à jour.
Mettre à jour votre montre
Apple ajoute fréquemment de nouvelles fonctionnalités et corrige des bogues dans watchOS , le système d'exploitation du portable, via des mises à jour en direct. C'est pourquoi vous devez mettre à jour votre Apple Watch dès que possible pour vous assurer de ne rien manquer.
Pour ce faire, vous devez d'abord mettre à jour votre iPhone vers la dernière version d'iOS en accédant à Paramètres > Général > Mise à jour du logiciel sur votre smartphone. Cela fait, lancez l'application Watch et accédez à Général > Mise à jour du logiciel et téléchargez toutes les mises à jour en attente.
Personnalisez vos notifications
L'une des meilleures choses à propos de l'Apple Watch est que vous ne manquerez jamais une notification importante. L'inconvénient est que le spam de notification est un problème sérieux. Vous avez probablement des notifications sur votre iPhone que vous ne voulez pas bourdonner sur votre poignet toute la journée.
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Lancez l'application Watch et dirigez-vous vers Notifications pour personnaliser les alertes affichées sur votre montre. Vous pouvez configurer des modèles de notification personnalisés pour la plupart des applications principales (comme le téléphone et les rappels). Par défaut, toutes les autres applications refléteront le comportement défini par votre iPhone (ce qui signifie que vous recevrez des pings sur votre poignet).
Nous vous recommandons de désactiver les notifications non critiques sur votre poignet et de simplement vous enregistrer sur votre iPhone comme d'habitude. Vous pouvez laisser les messages et les rappels activés, mais désactiver Twitter ou Facebook par exemple.
CONNEXION : Que signifient les icônes d'état sur Apple Watch ?
Ajouter des cartes de paiement et des titres de transport
Vous pouvez payer des articles en utilisant Apple Pay sur votre montre, mais vous devrez d'abord ajouter votre carte de paiement. Il ne s'agit pas simplement de mettre en miroir une carte prête à l'emploi sur votre iPhone ; vous devrez l'ajouter à nouveau pour des raisons de sécurité.
Pour ce faire, lancez l'application Watch et accédez à Wallet & Apple Pay. Appuyez sur “Ajouter une carte” en haut de la liste pour ajouter votre carte de crédit ou de débit. Vous pouvez également spécifier un titre de transport si votre autorité de transport locale prend en charge cette fonctionnalité. Vérifiez toutes vos “Transaction Defaults” comme l'adresse postale et le numéro de téléphone sont également corrects.
À partir de maintenant, vous pouvez utiliser votre Apple Regardez pour payer en appuyant deux fois sur le bouton latéral (pas sur la couronne numérique) pour appeler le portefeuille. Approchez votre montre du lecteur de carte et maintenez-la pendant une seconde. Appuyez deux fois sur le bouton latéral à tout moment et appuyez sur votre carte pour voir vos dernières transactions Apple Pay.
Créez ou téléchargez le cadran de montre parfait
Appuyez fermement sur le cadran de l'horloge de votre Apple Watch et maintenez-le enfoncé pour changer le cadran ou en créer un nouveau. Vous pouvez utiliser des complications pour ajouter diverses informations telles que la météo ou des raccourcis vers vos applications préférées, et vous pouvez également modifier la couleur de la plupart des cadrans de montre.
Tim BrookesSi vous vous sentez paresseux, vous pouvez toujours parcourir et télécharger des visages de montre partagés par d'autres personnes à la place. Apple ajoute généralement de nouveaux visages à chaque mise à jour majeure de watchOS à l'automne.
Configurer (ou désactiver) Siri
Siri peut être utile sur l'Apple Watch, mais toutes les fonctionnalités ne sont pas nécessaires. Vous pouvez personnaliser le fonctionnement de Siri sur l'Apple Watch dans les paramètres Siri de l'application Watch.
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Par exemple, avec “Raise to Speak” activé, vous n'avez pas besoin de dire “Hey Siri” et à la place, vous pouvez simplement tenir votre Apple Watch près de votre visage et exprimer votre demande. Si vous trouvez que “Hey Siri” se déclenche fréquemment par erreur sur d'autres appareils, l'éteindre est une bonne option.
Vous pouvez désactivez également le retour vocal afin que Siri ne vous réponde jamais de manière audible sur votre montre. C'est super pour rester discret. Pour vous débarrasser complètement de Siri, désactivez tous les “Demander à Siri” options dans ce menu.
CONNEXES : Comment faire taire votre Apple Watch
Personnaliser votre Apple Watch Dock
L'Apple Watch Dock est ce qui apparaît lorsque vous appuyez une seule fois sur le bouton latéral (pas sur la couronne numérique). Par défaut, vous obtiendrez une liste des applications qu'Apple juge utiles, mais vous pouvez modifier les applications qui apparaissent ici et l'ordre sous Regarder > Dock.
Une option consiste à répertorier les applications par ordre de dernière utilisation, afin que vous puissiez rapidement revenir à une application que vous avez récemment ouverte. Vous pouvez également appuyer deux fois sur la couronne numérique pour revenir à votre dernière application utilisée.
Définir votre objectif de mouvement pour la journée
< p>L'Apple Watch vous encouragera à “remplir vos bagues” qui fait référence aux trois anneaux visibles sur de nombreux cadrans de la montre. Le rouge suit le mouvement, comme en calories ou en kilojoules brûlés, le jaune suit les minutes d'exercice et le bleu suit les heures debout.
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Vous pouvez définir votre objectif Move sur quelque chose d'atteignable qui vous poussera également à vous lever et à bouger chaque jour en lançant l'application Activité sur votre montre. Faites défiler la liste jusqu'en bas et appuyez sur “Modifier les objectifs” pour fixer un objectif qui correspond à votre niveau d'activité.
Vous pouvez également modifier les autres objectifs ici, qui par défaut sont 30 minutes d'exercice et 12 heures debout par jour.
Commencer à vous entraîner
L'application Entraînements sur votre Apple Watch peut suivre toutes sortes d'entraînements, des marches et courses à la natation et au yoga. Certains sont plus précis que d'autres, mais tous utilisent des données de fréquence cardiaque pour vous aider à évaluer votre niveau d'effort actuel. L'enregistrement des séances d'entraînement est un excellent moyen de visualiser votre Move et d'atteindre vos objectifs d'exercice pour la journée.
Avec votre nouvelle Apple Watch, vous bénéficiez également de trois mois de Fitness+ gratuits. Il s'agit du service d'abonnement d'Apple qui propose des entraînements guidés pour une variété d'activités, notamment l'entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT), l'entraînement en force (haltérophilie) et le Pilates.
Activez votre essai gratuit en utilisant l'application Fitness sur un iPhone ou un iPad sous l'onglet Fitness+ en bas de l'écran. Si vous vous lancez dans le suivi de la condition physique sur votre montre, vous pourriez être intéressé par la modification des informations affichées pendant une séance d'entraînement.
Prenez en main la surveillance de la santé< /h2>
Vous pouvez utiliser l'Apple Watch comme moniteur de fréquence cardiaque via l'application Heart Rate et l'oxymètre de pouls via la carte d'oxygène dans le sang. Ces lectures sont automatiquement enregistrées dans votre application Santé chaque fois que vous les prenez, et vous constituerez rapidement une collection de données que vous utiliserez pour surveiller les changements.
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Il est important de reconnaître que l'Apple Watch n'est pas aussi précise que dédiée équipement médical. Vous pouvez effectuer un électrocardiogramme (ECG) à l'aide de l'application ECG, mais l'ECG à 12 points que vous recevrez au cabinet de votre médecin est beaucoup plus précis pour diagnostiquer les problèmes cardiaques.
L'interprétation de telles données est quelque chose qui devrait être laissé à votre médecin. Vous pouvez activer les notifications de fréquence cardiaque de rythme irrégulier ainsi que les notifications de fréquence cardiaque élevée ou faible soutenue sous Regarder > Cœur.
Votre Apple Watch peut également détecter les chutes si vous activez la détection de chute sous Paramètres > SOS d'urgence. Si vous activez cette option, l'Apple Watch sonnera une alarme et appellera les services d'urgence (et avertira les contacts d'urgence) s'il détecte que vous ne bougez pas après un impact particulièrement dur.
CONNEXION : Quelles conditions de santé une Apple Watch peut-elle détecter ?
Déverrouillez votre iPhone et votre Mac avec votre montre
Une fois que vous 8217 ; après avoir couplé votre Apple Watch avec un iPhone, vous pouvez l'utiliser pour déverrouiller le smartphone lorsque votre visage est masqué (par exemple lorsque vous portez un masque). Vous pouvez le configurer sous Paramètres > ID de visage & Code d'accès en activant votre Apple Watch dans le “Déverrouiller avec Apple Watch” rubrique.
Vous pouvez faire de même pour la plupart des modèles de Mac fabriqués au cours des cinq dernières années environ. Allez dans Préférences Système > Sécurité & amp; Confidentialité sur votre Mac et assurez-vous que “Utilisez votre Apple Watch pour déverrouiller des applications et votre Mac” est activé.
Synchroniser de la musique pour une écoute hors ligne
Vous pouvez coupler des écouteurs sans fil comme des AirPods avec votre Apple Watch (les écouteurs Apple se synchroniseront automatiquement, d'autres peuvent être couplés sous l'application Paramètres sur la montre elle-même). Cela vous permet d'aller courir (ou marcher) sans votre iPhone et d'écouter de la musique.
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Si vous avez une Apple Watch compatible LTE, vous pouvez simplement diffuser de la musique depuis Apple Watch, Spotify et d'autres services utilisant l'application correspondante. Vous pouvez également synchroniser de la musique avec la montre pour une lecture hors ligne, pratique si vous n'avez pas LTE.
Pour synchroniser les listes de lecture et les albums d'Apple Music, lancez l'application Watch sur votre iPhone et appuyez sur Musique, puis activez l'écoute hors ligne. Pour les autres services, vous devrez utiliser l'application iPhone et rechercher le “Télécharger sur Apple Watch” (ou similaire).
CONNEXES : Comment forcer votre Apple Watch à se synchroniser avec votre iPhone
Prenez une seconde pour respirer
Maintenant que vous avez configuré votre Apple Watch, prenez un moment pour réfléchir. Vous pouvez utiliser l'application Mindfulness intégrée d'Apple pour effectuer de courtes méditations guidées tout au long de la journée, avec une notification de rappel facultative si vous le souhaitez.
PommeNous n'avons fait qu'effleurer la surface de ce que votre Apple Watch peut faire. Vous pouvez également utiliser des fonctionnalités telles que le talkie-walkie pour communiquer avec d'autres propriétaires d'Apple Watch, configurer la détection du lavage des mains pour vous assurer de frotter suffisamment longtemps et déclencher des raccourcis directement depuis votre poignet.
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