Dormire un po' è abbastanza facile per la maggior parte delle persone, giusto? Ti sdrai, chiudi gli occhi e ti allontani. Sfortunatamente, non è così per tutti, specialmente se hai il sonno caldo come me.
Anche durante l'inverno, chi ha il sonno caldo si trova spesso a rigirarsi, e gettare le coperte nel tentativo di rinfrescarsi.
Naturalmente, è sempre una buona idea parlare con il proprio medico di irregolarità come questa. Potrebbe esserci una ragione di fondo per il sonno caldo. Se sei semplicemente un vecchio di indole calda come me, però, abbiamo raccolto alcuni elementi che potrebbero aiutarti a ottenere un po' di sollievo dal caldo.
Tabella del contenuto
Cuscini rinfrescanti
Un piumino leggero
Un coprimaterasso rinfrescante
Lenzuola rinfrescanti
Pigiama di seta/raso
Un ventaglio in più
Buone vacanze! Questo articolo fa parte della nostra Guida ai regali per le vacanze 2021 in cui puoi trovare i migliori consigli di LifeSavvy, How-To Geek e Review Geek per aiutarti a scegliere il regalo perfetto per tutti sulla tua lista!
Cuscini rinfrescanti
Beckham HotelSe giri costantemente il cuscino sul “cool” lato, adorerai questi cuscini rinfrescanti della Beckham Hotel Collection. Uno dei cuscini più votati di Amazon (con oltre 149.000 valutazioni, ha ancora un impressionante 4,4 stelle su cinque), è pieno di alternative in piuma, quindi è morbido.
Il tessuto esterno traspirante è ciò che ti mantiene fresco. Anche se non è memory foam, questo cuscino si adatta comunque al tuo corpo mentre dormi e rimbalza indietro quando ti svegli.
Cuscini da letto Beckham Hotel Collection per dormire
Entrambi i lati di questo cuscino saranno sempre fantastici.
Amazon
$ 39.99
Un leggero Duvet
BuffyProbabilmente, uno dei piumoni rinfrescanti più noti è il Buffy. L'inserto per piumino Breeze Cooling del marchio è realizzato in tessuto di eucalipto traspirante che aiuta a regolare la temperatura per mantenerti fresco.
RELATEDPerché tieni una coperta anche se dormi caldo
Tuttavia, è anche in grado di mantenerti comodo e caldo durante i periodi più freddi quando quelle rare occasioni arrivano. L'inserto è anche fresco al tatto, quindi quando vai a letto la sera, avrai un brivido rinfrescante.
Poiché si tratta di un inserto per piumino (è comunque abbastanza carino da poter essere usato da solo, se preferisci), puoi personalizzare il look con qualsiasi fodera ti piaccia. È disponibile nelle taglie Twin/Twin XL, Full/Queen e King/California King, quindi funzionerà su qualsiasi letto.
Buffy Breeze Comforter
Ti manterrà fresco quando ne avrai bisogno e caldo quando avrai freddo.
Amazon < p class="product-price">$179,00
Un coprimaterasso rinfrescante
chilisleepUno dei modi migliori per combattere il caldo è con un materassino rinfrescante. Hai presente quella sensazione quando capovolgi il cuscino? Questo è ciò che è, ma lo sai, sempre.
Il Chili Cube è simile a un normale coprimaterasso. Lo infili semplicemente sul materasso e aggiungi la biancheria da letto sopra. La differenza, tuttavia, è che il topper non è solo pieno di imbottitura. Ci sono tubi che lo attraversano e si riempiono d'acqua che può essere controllata a temperatura.
RELAZIONATOCome praticare il Feng Shui nella tua camera da letto per migliorare il sonno
Per usare il cubo, lo riempi d'acqua e lo metti vicino al tuo letto. Attaccherai il materasso al cubo e poi, quando andrai a letto, potrai regolare la temperatura dell'acqua per mantenere il tuo letto a una temperatura costantemente fresca. Abbastanza sorprendente, vero?
Il topper è disponibile in impostazioni singole o in coppia (in modo che ognuno possa impostare la propria temperatura) e può essere ordinato nelle taglie queen, king o california king. Anche se sì, è costoso, riceverai una prova del sonno gratuita di 30 giorni. Davvero, c'è un prezzo troppo alto da pagare per dormire bene e di qualità?
Acquista su chilisleep
Lenzuola rinfrescanti
EtittudeUna soluzione più semplice di un coprimaterasso rinfrescante è un set di lenzuola rinfrescanti, e posso prometterti che questo set di Etittude funziona davvero perché le ho io!
Le lenzuola sono disponibili in 11 colori, che vanno dal bianco al una tonalità ruggine e si adatta ai letti dalla dimensione doppia al California King (a seconda del colore scelto). I set sono dotati di due federe e un lenzuolo piatto e con angoli.
Per quanto riguarda il modo in cui si raffreddano, sono realizzati in bambù, il che significa che sono leggeri, morbidi come la seta e traspiranti. Tutto questo ti aiuta a rimanere piacevolmente fresco. Pur non essendo una caratteristica di raffreddamento, sono anche realizzati in modo sostenibile, privi di sostanze chimiche e ideali per chi soffre di allergie.
Acquista su Ettitude
Seta /Pigiama satinato
SWOMOGDormire bene non è solo questione di biancheria da letto—dovresti considerare anche il tuo pigiama. Se dormi caldo, rimboccarti indossando pochi vestiti potrebbe sembrare l'idea migliore.
Tuttavia, un pigiama in seta (o finta seta) o in raso potrebbe andar bene per te se preferisci indossare i pigiami. Questo set di Swomog presenta una vestibilità comoda con un pantalone elastico in vita e un top con scollo a V. Grazie alla fresca finta seta, sono perfetti per riposare la notte e la parte migliore è che, nonostante il materiale, puoi lavarli in lavatrice!
Pigiama da donna in raso di seta SWOMOG a maniche lunghe
Freddo ed elegante.
Amazon
$ 26.99
TONY & CANDICENon vi abbiamo dimenticato, ragazzi! Questo set di pigiami da uomo di Tony e Candice presenta un design simile a quello delle signore’ sopra, con elastico in vita, camicia dal taglio sartoriale e scollo a V. Questi dovrebbero tenerti al fresco per tutta la notte.
Pigiama classico da uomo in raso di Tony e Candice Indumenti da notte
Stai comodo e fresco tutta la notte.
Amazon
$ 33.99
un extra Fan
HoneywellAnche se biancheria da letto e pigiami più freschi possono sicuramente aiutare, potresti comunque aver bisogno di qualcosa in più, ed è qui che entra in gioco un buon ventilatore. Il ventilatore Honeywell Tower è uno dei più votati (4,5 stelle su 5) su Amazon.
Dispone di otto impostazioni (inclusa una per White Noise), un timer di spegnimento automatico e un telecomando. Se il tuo condizionatore non lo taglia, questa ventola potrebbe essere la spinta extra di aria di raffreddamento di cui hai bisogno.
Honeywell
Dai una spinta al tuo condizionatore.
Amazon
$ 63.34
Se sembra che non si può mai dormire tutta la notte senza svegliarsi in un bagno di sudore, una combinazione di questi a portata di mano i prodotti dovrebbero aiutarti a stare più comodo e fresco di notte. Potresti anche voler assicurarti che la tua camera da letto rimanga alla temperatura ottimale per dormire.