I migliori pick-me-up pomeridiani che non sono caffè

Tè Matcha

Foglia di giada

Questa antica super polvere di tè verde cinese è diventata un rituale in molti paesi asiatici (i giapponesi hanno persino creato una cerimonia sacra attorno ad essa). Prodotto dalla pianta del tè Camellia sinensis, le sue foglie vengono coltivate in modo particolare all'ombra nel corso di tre settimane.

Evitare la luce solare diretta provoca una sovrapproduzione di clorofilla, che è la ragione alla base della distintiva brillantezza del matcha. colore verde, ma crea anche un aumento dell'aminoacido teanina.

La teanina conferisce al matcha il suo sapore specifico e si pensa che aumenti anche la banda di frequenza alfa del cervello e produca effetti rilassanti aumentando i livelli di serotonina, GABA e dopamina, che ha effetti positivi sui livelli di energia e sull'umore generale .

Il matcha è anche noto per accelerare il tuo metabolismo e aiutarti a digerire il cibo in modo più efficiente in modo da evitare l'incidente post-pranzo, lasciandoti più energico e concentrato.

Prova a preparare una tazza di matcha puro o anche un latte matcha e goditi i suoi benefici energizzanti per tutto il pomeriggio. Alcuni dei nostri marchi preferiti includono Jade Leaf (ha oltre 44.000 recensioni entusiastiche). PureChimp viene fornito in una confezione di vetro riciclabile e il 5% dei suoi profitti va in beneficenza.

Tè verde Matcha biologico in foglia di giada – Autentica origine giapponese – Grado culinario Premium Second Harvest (1 libbra)

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Chai Tea

Tè Vahdam

Un altro stimolante che gli amanti del tè apprezzeranno è il chai. Questo famoso tè indiano è stato creato come una svolta rispetto al classico tè britannico con latte. È fatto preparando il tè nero nel latte con una varietà di spezie, come cardamomo, cannella, zenzero, pepe, anice stellato, chiodi di garofano, noce moscata e altri.

Queste spezie sono la ragione principale delle proprietà energizzanti del chai poiché sono note per risvegliare i tuoi sensi e migliorare la tua concentrazione. Combinalo con un tè nero forte e otterrai la perfetta ricetta energizzante che non include un'overdose di caffeina.

Prova il famoso tè VAHDAM Masala Chai e gioca con diverse versioni di latte vegetale che può aggiungere un sapore di nocciola alla miscela e rendere la bevanda ancora più deliziosa.

VAHDAM, tè sfuso originale indiano Masala Chai | 50 tazze, 3,53 once – Miscela di tè nero, cannella, cardamomo, chiodi di garofano e pepe nero | Antica ricetta indiana della casa del tè Masala speziato | Chai Latte adatto

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Ginseng Tea

JIB Liverpool/Shutterstock

Una bevanda dal sapore interessante, si ritiene che il tè al ginseng sia in grado di aumentare la concentrazione, aiutare nella concentrazione e curare la fatica. Sebbene sia ancora necessario condurre una serie di studi, molti coreani lo usano per aiutarli con le attività quotidiane e i livelli di energia.

Quando le 14:00 colpi di slump e tutto ciò che vuoi fare è fare un pisolino, prendi questo autentico tè al ginseng coreano invece di un'altra tazza di caffè. Scopri se ti aiuta a concludere la tua giornata lavorativa con una nota più produttiva.

Tè istantaneo al ginseng coreano Prince of Peace, 100 bustine – Tè al ginseng rosso naturale Panax – Estratto di ginseng coreano – Facile da preparare caldo o freddo – A base di erbe Bustine di tè cinese – Promuove la salute generale e

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A Maca Smoothie

Navitas

La maca è una pianta autoctona peruviana coltivata da migliaia di anni per le sue proprietà energizzanti e che stimolano la fertilità. Questo incredibile ortaggio a radice viene solitamente assunto sotto forma di polvere, come questo popolare prodotto di Navitas.

Il suo sapore leggermente di nocciola funziona bene nel caffè, nei biscotti o persino nelle torte vegane crude. Se sei un amante dei frullati, combinalo con un po' di cacao (uno degli alimenti più ricchi di antiossidanti al mondo), quindi cospargici sopra del cioccolato fondente.

Otterrai la perfetta combinazione di superfood per dare energia al tuo pomeriggio.

Polvere di maca di Navitas Organics, 16 once. Sacchetto, 90 porzioni — Biologico, non OGM, essiccato a bassa temperatura, senza glutine

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Superfood Shots Juice

Il popolo dello zenzero

I superfood sono diventati molto popolari di recente, poiché contengono ingredienti molto potenti che agiscono istantaneamente sul metabolismo e sui livelli energetici complessivi. Uno dei più comuni è costituito da limone, zenzero, pepe di Caienna e di solito una sorta di dolcificante, come miele o sciroppo d'agave.

Si pensa che tutti questi ingredienti aiutino a ridurre l'infiammazione, aumentare il metabolismo, lenire la digestione problemi, ridurre il gonfiore e migliorare la funzione immunitaria. Mescolarli tutti in un colpo solo dà al tuo corpo una spinta potente che può essere descritta solo come energizzante e rinfrescante.

Puoi mescolarli tutti da solo in uno spremiagrumi o frullatore, o ottenere colpi premiscelati, come questi da Il popolo dello zenzero.

The Ginger People Ginger Rescue Lemon & Cayenne Ginger Shots, 2 once, confezione da 12

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Acqua

Friends Stock /Shutterstock.com

No, l'acqua non contiene caffeina, ma se ti ritrovi a sbadigliare e ti senti stanco, potresti effettivamente disidratarti. Le lunghe giornate di lavoro possono facilmente farci dimenticare di bere almeno otto tazze d'acqua al giorno.

Invece di prendere un caffè o una bevanda energetica che può effettivamente renderti ancora più disidratato, prova a bere prima una tazza intera d'acqua e guarda come ti influenza. Molto probabilmente ti darà un po' di chiarezza e concentrazione ritrovate e fungerà da pulsante di ripristino.

Anche se pensi di essere abbastanza idratato, vale la pena provare. Se sei ancora stanco circa un'ora dopo, prendi una delle altre opzioni sulla nostra lista.

Yerba Mate

Zabba

Un'altra pianta incredibilmente potente proveniente dal Sud America, la Yerba Mate è stata usata per secoli per aumentare i livelli di energia, migliorare l'umore e aumentare la salute e il benessere generale. Contiene una serie impressionante di 24 vitamine e minerali e 15 amminoacidi.

Contiene anche un gran numero di polifenoli, che sono antiossidanti che combattono i radicali liberi e riducono l'infiammazione.

Se hai bisogno di aiuto per sostenere la tua energia nel pomeriggio, prova questo marchio di fiducia e incanala il tuo argentino interiore. Puoi berlo come un tè caldo o freddo.

Tè sfuso biologico Yerba Mate – 1,1 libbre – Bevanda tradizionale sudamericana al tè verde – Fornisce una spinta energetica e aiuta la digestione – Ricco di antiossidanti

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Molte persone considerano il caffè per essere una pozione magica, ma & # 8217; s ancora una buona idea per trovare un'alternativa modi per aumentare la tua energia senza ricorrere al sovraccarico di caffeina. Prova queste opzioni più salutari e vedi se non ti senti nemmeno meglio del solito dopo aver sbattuto java quel pomeriggio.