Twórca terapii poznawczo-behawioralnej, badacz psychologii rasizmu, prezes startupu pomagającego zadbać o zdrowie psychiczne pracowników oraz lekarz, który opowiedział światu o depresji poporodowej – Kobieta z Forbes opowiada o kobietach, które pomagają świat zwariował 0 udostępnień
Koronawirus i związane z nim spowolnienie gospodarcze doprowadziły do powstania nowej „epidemii” – fali problemów ze zdrowiem psychicznym. W Stanach Zjednoczonych czterech na dziesięciu zgłasza objawy lęku lub zaburzeń depresyjnych, podczas gdy przed pandemią tylko jeden na dziesięciu miał te stany; Ponad jedna trzecia populacji zgłasza zły sen lub stan odżywienia, a 12% twierdzi, że pije więcej alkoholu niż przed 2020 r. Same te statystyki mogą zniweczyć piętno dotyczące problemów ze zdrowiem psychicznym, ale przed nami jeszcze długa droga. Tak więc maj ponownie stał się Miesiącem Świadomości Zdrowia Psychicznego (jak co roku od 1949 r.), A jego obecne motto brzmi: „Nie jesteś sam”. W tej kolekcji – kobiety, które w wymierny sposób przyczyniły się do walki z uprzedzeniami w zakresie chorób psychicznych. Między innymi wszyscy mają ponad 50 lat – ponieważ wiek również jest przedmiotem uprzedzeń.
CC Morken
63 lata
Morken przez większość swojej kariery zajmowała się technologią i usługami finansowymi. Ukończyła Wydział Ekonomii na University of North Dakota (gdzie w tym samym czasie poznała męża), uzyskała tytuł MBA i kierowała działem sprzedaży w firmie John H. Harland Company, dostawcy artykułów biurowych, obecnie Harland. Clarke. W 2007 roku dołączyła do firmy informatycznej Intuit, gdzie zarządzała wieloma obszarami, w tym usługami finansowymi i strategicznymi segmentami biznesowymi.
Jednak w 2020 roku, u szczytu pandemii, Morken przeniósł się do Headspace – głównego gracza na rynku aplikacji do medytacji – i został jej prezesem i dyrektorem operacyjnym. Po sześciu miesiącach pracy w warunkach bojowych awansowała na stanowisko prezesa. „Byłem bardzo zainteresowany, czy dyrektorzy generalni postrzegają teraz zdrowie psychiczne pracowników jako ważny obszar ich odpowiedzialności” – powiedział Morken Forbesowi w październiku. „Liczba dyrektorów generalnych mówiących teraz o znaczeniu zdrowia psychicznego – dzięki czemu temat jest mniej stygmatyzowany – znacznie się zmieniła”.
Te zmiany pomogły firmie Headspace: Headspace for Work, produkt poprawiający samopoczucie pracowników, przyciągnął firmy takie jak Tesco, Hewlett Packard Enterprises i Publicis, a Microsoft zintegrował tę usługę z platformą Teams.
„Zgiń w pracy – źle”. Porady dotyczące kariery szefa IBS
Marsha Linehan
78 lat
Dr Linehan jest twórcą Dialektycznej Terapii Behawioralnej (DBT), formy terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), która jest obecnie stosowana w celu pomocy osobom z nadmierną reakcją emocjonalną lub osobami z BPD. Linehan pierwotnie zaprojektował go, aby pomóc pacjentom z skłonnościami samobójczymi, którzy nie byli w stanie uzyskać niezbędnej opieki w konwencjonalnej terapii.
DPT kładzie większy nacisk na emocje i relacje niż CBT, a jednym z jego kluczowych elementów jest fraza, która pod względem popularności rywalizuje z hasłem reklamowym: radykalna akceptacja. Chodzi o to, aby być świadomym, co dokładnie powoduje dyskomfort (emocjonalny lub fizyczny), i w pełni to zaakceptować, zamiast próbować zmieniać lub minimalizować.
Linehan przyznała, że jej chęć pomocy ludziom z myślami samobójczymi zaczęła się od jej własnej walki z chorobą psychiczną. „Wtedy naprawdę nie rozumiałam, że mam do czynienia ze sobą” – powiedziała. „Ale myślę, że można uczciwie powiedzieć, że opracowałem terapię, która zapewnia mi to, czego potrzebowałem przez wiele lat, a czego nie mogłem uzyskać”.
Świat wywrócił się do góry nogami: jak wyjść z kryzysu psychologicznego
Beverly Daniel Tatum
66 lat
Praca dr Tatuma, emerytowanego emerytowanego prezydenta Spelman College, znajduje się na przecięciu psychologii, edukacji i badań rasistowskich. Tatum nazywa siebie „dzieckiem integracji” – urodziła się cztery miesiące po tym, jak Sąd Najwyższy zakazał segregacji rasowej w edukacji i często jest jedyną czarnoskórą uczennicą w szkole podstawowej w Massachusetts. W 1984 Tatum uzyskała doktorat z psychologii klinicznej na Uniwersytecie Michigan.
W latach 1988-1998 pracowała jako psycholog kliniczny i została ekspertem w dziedzinie edukacji różnorodności i rozwoju organizacji wielokulturowych, ale Tatum większość swojej kariery spędziła w środowisku akademickim, gdzie udało jej się połączyć zainteresowania psychologią i relacjami międzyrasowymi. Zaczęła uczyć na Uniwersytecie Kalifornijskim w Santa Barbara, gdzie prowadziła kurs czarnoskórych studiów, a później pracowała w Mount Heelyok College w swoim stanie rodzinnym i prowadziła kurs z psychologii rasizmu.
To doświadczenie doprowadziło do tego, że w 1997 roku Tatum napisała i opublikowała swoje główne dzieło – „Dlaczego wszyscy czarni kolesie siedzą razem w stołówce? Psycholog wyjaśnia, jak rozwija się tożsamość rasowa ”. W 2020 roku, 23 lata po pierwszej publikacji – i po zabójstwie George'a Floyda i protestach, które po nim nastąpiły – książka pozostawała na liście bestsellerów przez 12 tygodni.
Na pytanie, dlaczego ważne jest, aby mówić o rasizmie i jego konsekwencjach dla społeczeństwa, Tatum opiera się na jednej z kluczowych zasad rozmowy terapeutycznej: jeśli nie możesz czegoś powiedzieć, nie możesz tego wyleczyć. „Liczy się dla mnie fakt, że ludzie nie tylko zmagają się z [rasizmem], ale przyswoili sobie ideę, że nie powinniśmy o tym rozmawiać” – powiedziała. „I wydaje mi się, że to prawdziwy problem, jeśli chcemy kiedykolwiek pozbyć się rasizmu jako przeszkody dla sprawiedliwości społecznej w naszym społeczeństwie, ponieważ najpierw musimy zacząć o tym mówić”.
Samantha Meltzer-Brody
52 lata
Przewodnicząca Wydziału Psychiatrii Uniwersytetu Północnej Karoliny i dyrektor Centrum Zaburzeń Nastroju u Kobiet na Uniwersytecie Północnej Karoliny, dr Melzer-Brodie poświęciła znaczną część swojej kariery badaniom nad depresją poporodową, chorobą dotykającą człowieka. u siedmiu nowo narodzonych matek.
Jedno z najważniejszych wydarzeń w jej karierze miało miejsce w 2019 roku, kiedy FDA zatwierdziła Zulresso, pierwszy lek specjalnie zaprojektowany do leczenia depresji poporodowej. Meltzer-Brody był naukowym liderem zespołu opracowującego leki. „Ponieważ samobójstwo jest jedną z głównych przyczyn śmiertelności matek, istnieje ogromna potrzeba leczenia, które daje szybkie rezultaty, więc jest to wspaniały narkotyk – nigdy wcześniej nie mieliśmy czegoś takiego” – powiedziała.
< p> “Nie tylko zmęczony.” Jak praca wpływa na kobietę z depresją poporodową
Meltzer-Brody kieruje się poszukiwaniem zrozumienia podstawowych biologicznych przyczyn zaburzeń nastroju i depresji poporodowej. Ale chce też zniszczyć pozostałości piętna otaczającego zdrowie psychiczne matek.
„Historycznie, trudno nam powiedzieć:„ Tak, mam dziecko, ale jestem bardziej nieszczęśliwy niż kiedykolwiek ”- mówi. – [Potrzeba] zaakceptowania stwierdzenia, że powikłania psychiatryczne są jednymi z najczęstszych w okresie okołoporodowym. Jeśli je zdiagnozujemy i leczymy, możemy znacząco zmienić konsekwencje porodu dla matki na lepsze, a to niewątpliwie wpłynie na dziecko ”.
Tłumaczenie Natalia Balabantseva.