Smartphones kunnen geweldige hulpmiddelen zijn om gezondheids- en fitnessgegevens bij te houden. Google Fit op Android-apparaten maakt het gemakkelijk om niet alleen uw oefeningen bij te houden, maar ook uw hart- en ademhalingsfrequentie, zonder dat er speciale apparatuur nodig is.
Het enige dat u nodig heeft, is de Google Fit-app en een Android-telefoon om deze functies te gebruiken. Ze werden voor het eerst geïntroduceerd op Google Pixel-telefoons, dus ze zijn momenteel mogelijk niet beschikbaar op elk Android-apparaat.
GERELATEERD: Hoe u uw Google Fit-gegevens kunt exporteren
Open eerst de Google Fit-app op uw Android-apparaat en log in met uw Google-account.
Als dit de eerste keer is dat u zich aanmeldt, wordt u gevraagd wat informatie over uzelf in te voeren, waaronder uw geslacht, geboortedatum, gewicht en lengte. Tik op & # 8220; Volgende & # 8221; wanneer je klaar bent.
Als je & # 8217; je kunt natuurlijk ook het automatisch volgen van activiteiten inschakelen, hoewel dit niet vereist is.
Nu de eerste installatie uit de weg is, kunnen we nu de hartslag- en ademhalingsfrequentiefuncties gebruiken.
Controleer uw Hartslag met Google Fit
Open Google Fit en zoek naar de & # 8220; Check Your Heart Rate & # 8221; introductiekaart, of de & # 8220; hartslag & # 8221; kaart. Als u geen van beide ziet, is de functie niet beschikbaar op uw Android-apparaat.
Vervolgens wordt op het scherm uitgelegd dat u de camera van de telefoon gebruikt om uw hartslag te meten. Tik op & # 8220; Volgende & # 8221; om door te gaan.
Op het volgende scherm wordt u gevraagd uw vinger op de primaire cameralens aan de achterzijde te plaatsen. Tik op & # 8220; Volgende & # 8221; opnieuw.
Aangezien dit de camera gebruikt, jij & # 8217 ; Ik moet Google Fit toestaan om foto's te maken en video op te nemen. Geef toestemming om door te gaan.
Plaats nu uw vinger op de lens en tik op & # 8220; Meting starten. & # 8221;
Er verschijnt een zoeker. U moet uw vinger zo plaatsen dat deze de camera volledig bedekt. U kunt de zaklamp van uw telefoon inschakelen als u zich in een donkere kamer bevindt. Zorg ervoor dat u tijdens het meten zo stil mogelijk blijft.
Zodra dat is voltooid, ziet u uw resultaten en kunt u de meting opslaan & # 8221; naar uw account.
Controleer uw ademhaling met Google Fit
Open Google Fit en zoek naar de & # 8220; Houd uw ademhalingsfrequentie bij & # 8221; introductiekaart, of de & # 8220; Ademhalingsfrequentie & # 8221; kaart. Als u geen van beide ziet, is de functie niet beschikbaar op uw Android-telefoon of -tablet.
Ten eerste zal het scherm uitleggen dat het je camera zal gebruiken om je ademhaling te meten. Tik op & # 8220; Volgende & # 8221; om door te gaan.
De scherminterface legt uit hoe je zelf en zal u instrueren om alle items die in de weg kunnen zitten te verwijderen. Tik op & # 8220; Volgende & # 8221; opnieuw.
Als u er klaar voor bent, zet dan uw telefoon op en selecteer & # 8220; Meting starten. & # 8221;
Aangezien dit de camera gebruikt, moet u Google Fit toestemming geven om foto's te maken en video op te nemen. Geef toestemming om door te gaan.
De zoeker gaat open en je kunt hem in positie verplaatsen. Zodra uw hoofd en borst zijn gedetecteerd, begint het met meten. Probeer zo stil mogelijk te blijven.
Eenmaal de opname klaar is, ziet u uw resultaten en kunt u de meting opslaan. & # 8221;
Hoe nauwkeurig zijn deze metingen? Google zegt dat ze niet bedoeld zijn om te worden gebruikt voor een medische diagnose of om medische aandoeningen te evalueren. U krijgt niet dezelfde nauwkeurigheid als met echte medische apparatuur. Toch is het netjes voor het bijhouden van uw gezondheid en conditie.
LEES VOLGENDE
- & rsaquo; Een gezinsbericht achterlaten op de Google Nest Hub
- & rsaquo; Hoe u snel alle afbeeldingen uit een Word-document kunt verwijderen
- & rsaquo; Voorkomen dat mensen extensies in Chrome installeren
- & rsaquo; Direct zoeken op de site met een trefwoord in Firefox
- & rsaquo; Schermopname op Mac