Wyze Scala Recensione: I Migliori 20 Dollari Si Può Spendere per il Tuo Fitness

Valutazione:
9/10
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• 1 – Absolute Caldo Spazzatura
• 2 – Sorta Tiepida Spazzatura
• 3 – Fortemente Viziata Design
• 4 – Alcuni Vantaggi, Un Sacco Di Svantaggi
• 5 – Accettabile Imperfetto
• 6 – Abbastanza Buono per Acquistare In Vendita
• 7 – Grande, Ma Non Best-In-Class
• 8 – Fantastico, con Alcune Note a piè di pagina
• 9 – Shut Up And Take My Money
• 10 – Design Assoluto Nirvana

Prezzo: $19.99

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Michael Crider

Smart scale sono stati intorno per un po’, ma al fine di ottenere una buona con risultati affidabili, si doveva spendere un penny grazioso. Essere fedeli a ciò che Wyze non—offrire prodotti di alta qualità a folle prezzi—la società sembra cambiare, che con la sua Scala. A soli 20 dollari, è un incredibile valore.

Ecco Quello che Ci Piace

• Valore incredibile
• Apparentemente precise
• Un vasto numero di metriche disponibili
• Nessuna memoria onboard, rende più facile la condivisione per gli utenti di pesi analoghi

E Che non Ci

• Le spiegazioni di ogni metrica potrebbe essere migliore
• Gli utenti che vogliono la frequenza cardiaca istantanea dei dati potrebbe essere infastidito l’extra rubinetti per farlo

Il monitoraggio del tuo peso è parte integrante di stare in salute, ma è solo una piccola parte del quadro generale. Altre metriche esiste anche senso guardare, come la percentuale di grasso corporeo, massa muscolare, e di più. Più smart scale di tenere traccia di tutti questi parametri, ma nessuno di loro fa ad un prezzo simile a un “regolare” della scala.

Che è dove la Wyze Scala arriva. Questo $20 scala in grado di tenere traccia di un numero incredibile di metriche:

• Peso
• Percentuale di grasso corporeo
• Massa muscolare
• Percentuale di acqua nel corpo
• Massa magra
• Massa ossea
• Percentuale di proteine
• Il grasso viscerale
• Base Tasso Metabolico
• Età metabolica
• Frequenza cardiaca

Naturalmente, ci sta andando sempre essere una questione di precisione, soprattutto a questo prezzo. Praticamente ogni scala deve essere in grado di chiodo di peso come un facile bersaglio per colpire—e ‘ di tutte le altre cose in cui la precisione può essere una preoccupazione. Ma prima guardiamo come funziona il tutto, voglio parlare di come concentrandosi troppo su ciò che è “preciso” può essere dannoso per il vostro progresso.

Precisione vs Coerenza

Michael Crider

Il modo più preciso per ottenere il vostro corpo in metriche—percentuale di grasso, il grasso viscerale, la densità ossea, etc.—è attraverso una Scansione DEXA. Questo 10 minuti della composizione corporea, test può dire non solo quanto il grasso di corpo che hai, ma esattamente dove si tiene che il grasso. Tu non stai andando a ottenere che il livello di precisione da una semplice casa di scala, in modo da mantenere le vostre aspettative sotto controllo è la chiave.

Il Wyze Scala, insieme con quasi ogni altra smart scala sul mercato, raccoglie le sue informazioni tramite l’invio di piccole correnti elettriche attraverso il vostro corpo. I sensori in scala di misurare il livello di resistenza di queste correnti che viaggiano attraverso il vostro corpo e la schiena verso il basso. Tutto questo succede in una questione di secondi, e non si sente una cosa del genere. Per inciso, questo impulso elettrico inviato attraverso il vostro corpo è il motivo per smart scale non funziona con i calzini.

Ecco perché, in definitiva, i risultati che si ottengono da una smart scala sono più di una congettura di ottenere risultati accurati. Ma questo non le rende senza senso con qualsiasi mezzo.

Io non credo che nessuno avrebbe mai sostenere che la precisione non è importante. Ma è anche non è l’aspetto più cruciale di monitoraggio del tuo corpo metriche—consistenza. Ho visto troppe persone ossessionare sopra come “corretto” la loro scala è invece di concentrarsi su ciò che è veramente importante.

In breve, se si utilizza la stessa scala di ogni singolo giorno per monitorare le tendenze, quindi si ottengono risultati (supponendo che si sta facendo la dieta e l’esercizio rettifiche per promuovere un cambiamento significativo, naturalmente). Mentre è importante la precisione, la coerenza di utilizzare lo stesso prodotto per tenere il passo con le opportune figure, probabilmente, è quello che conta.

Così, per esempio, diciamo che il Wyze Scala dice di avere 15 per cento di grasso corporeo. In realtà, forse hai solo il 13 per cento di grasso corporeo. O forse il 17 per cento. Inferno, forse è anche il 20—ma non importa, fintanto che è nel campo da baseball. Se si utilizza il Wyze Scala ogni giorno, e nel corso del tempo si inizia a vedere il numero di drop da 15 a 14.7 14.3 a causa della dieta e l’esercizio fisico, indovinate un po’? Stiamo ottenendo risultati quantificabili, che è l’obiettivo finale.

Certo, forse non si può vantarti con i tuoi amici sulla tua ultra-bassa percentuale di grasso corporeo, con assoluta certezza, ma se siete dopo i diritti di vanteria risultati direi che si sta guardando le cose sbagliate, in primo luogo.

Utilizzando il Wyze Scala

Michael Crider

Ho provato diversi smart scale, e il lungo e breve tratta di un semplice fatto: io di solito finiscono solo il loro utilizzo per il peso, perché ho avuto troppi problemi di sincronizzazione con il Bluetooth.

Ecco la buona notizia: in due mesi di utilizzo, non ho avuto grandi problemi con la Wyze Scala di sincronizzazione. Ci sono stati un paio di volte non si riusciva a collegare il mio telefono, ma un semplice toggle di Bluetooth del telefono fisso che. Non ci denunce.

Detto questo, la sincronizzazione sulla Scala è un po ‘ diverso rispetto alla maggior parte altri ho usato. Non ha alcun tipo di memoria su scheda o la memoria, in modo da avrete bisogno di avere il telefono a portata di mano e l’app aperta per vedere tutti i dati. In caso contrario, potrete vedere il vostro peso sulla bilancia e basta. Sarà ancora fare la scansione aggiuntiva, ma niente di che info mostra sulla scala, così non si vedrà nulla. Il vantaggio di questo è che non riceverà utenti pesi analoghi confuso, che è un problema su altre scale.

Ma fino a quando l’applicazione è aperta e la Scala selezionata, potrai ottenere i tuoi risultati immediatamente. Beh, tranne una: la frequenza cardiaca. Invece di rilevare la frequenza cardiaca automaticamente, dovrete selezionare manualmente l’opzione e attendere 30(ish) secondi per la lettura. Per essere onesti, io non sono davvero sicuro di quello che il valore di monitoraggio della frequenza cardiaca attraverso una scala in realtà, quindi sono contento di questo è opzionale, metrica e Wyze non “forza” a me di stare lì per altri 30 secondi per ottenere una lettura che mi frega.

La scala è alimentato da quattro batterie AA. Michael Crider

Il resto dei parametri sono piuttosto semplice, ma ecco una rapida ripartizione di ciascuno, insieme con alcuni pensieri (e chiarimenti) di ciascuno:

• Peso: Abbastanza auto-esplicativo—questo è il vostro peso corporeo.
• Percentuale di grasso corporeo: La percentuale di peso che è grasso. Corpo sano percentuale di grasso varia tra uomini e donne, ma la gamma è 5-25% per gli uomini e il 10-30% per le donne. Qualsiasi cosa sopra che mette a rischio per problemi di salute.
• Massa muscolare: Questo è il peso totale di tutti i muscoli, compresi acqua presente in quei muscoli.
• Acqua corporea percentuale: misura totale del fluido nel sistema al momento. Maggiore è la BWP, minore è il rischio di problemi di salute. Rimanere idratati!
• Massa magra del corpo: Questa è la differenza tra il totale del peso corporeo e il grasso dal corpo intero. Più alto è il tuo LBM, il più sano si è probabilmente (perché questo è un riflesso diretto della vostra percentuale di Grasso corporeo).
• Massa ossea: Quanto le ossa pesano, in pratica. Secondo Wyze, abbassare il vostro massa ossea, e meno probabilità di sviluppare alcuni problemi di salute. Chi lo sapeva?
• Percentuale di proteine: Questa è la percentuale di proteina rispetto al tuo peso corporeo.
• Grasso viscerale: Questo è il grasso immagazzinato sotto la cavità addominale (il “cattivo grasso”). Se vedete qualcuno con una grande pancia, che è generalmente il grasso sottocutaneo; grasso viscerale vive tra gli organi e non può essere visto. Il più viscerale grasso il tuo corpo ha il più alto rischio per problemi di salute. Il numero associato questo è un po ‘ di confusione, in quanto è solo una cifra—non una percentuale. Il modo più comune per misurare il grasso viscerale è tra 1-59, con niente sopra di 13 considerate nocive per la salute.
• Base Tasso Metabolico): Questo è quante calorie il vostro corpo ha bisogno per eseguire le funzioni di base, mentre a riposo. Questo dovrebbe essere considerato il minimo assoluto si dovrebbe prendere in.
• Età metabolica: Questo numero è il vostro BMR rispetto a una media di utenti nel gruppo di età.
• Frequenza cardiaca: Quanto è veloce il tuo cuore batte a tempo viene effettuata la misurazione.

Quando si combinano tutte queste cose, si può ottenere una dannatamente buona occhiata alla vostra salute generale. Si può facilmente tenere traccia di queste tendenze nel Wyze App. Le opzioni di Scala sono abbastanza semplici, ma non ha nulla di più di quello che ha. È possibile vedere i risultati giornalieri, così come tutti i risultati storici per come è stato utilizzato l’applicazione, insieme con il settimanale, mensile e annuale tendenze. Semplice ed efficace.

Una cosa fondamentale che è in gran parte mancanti, almeno per il momento, è la sincronizzazione con applicazioni di terze parti. Attualmente, solo la Scala supporta Apple per la Salute e Google Fit, che lascia Fitbit e Samsung utenti del servizio Sanitario fuori al freddo. Wyze ha il supporto per questi due servizi elencati come “coming soon”, tuttavia, così ecco a sperare che accade in realtà, si sa, a presto.

C’è anche una modalità che Wyze chiama “Modalità Atleta”, che gli utenti che lavorano più di 8 ore alla settimana e hanno una frequenza cardiaca a riposo inferiore a 60 si desidera attivare. Esso utilizza un algoritmo alternativo per il grasso di calcolo, come un normale algoritmo può offrire risultati meno precisi.

Per riferimento, ecco la mia media risultati dell’ultima settimana:

• Peso: 144.1 lbs.
• Percentuale di grasso corporeo: il 13,4%
• Massa muscolare: 117.2 lbs.
• Acqua corporea percentuale: il 63,4%
• Massa magra: 124.9 lbs.
• Massa ossea: 7.7 lbs
• Percentuale di proteine: il 17,9%
• Grasso viscerale: 7
• BMR (di Base Tasso Metabolico): 1592 kcal
• Età metabolica: 36
• Modalità Atleta: Abilitato

Io sono un ciclista sportivo e di lavoro di circa 10-12 ore a settimana (~150 km). La mia frequenza cardiaca a riposo è di circa 52 bpm. In base a questi parametri, ho abilitato la modalità atleta. Mentre non ho mai avuto una scansione DEXA fatto, immagino che questi risultati sono abbastanza preciso per essere un affidabile di metriche per me di utilizzare per monitorare i miei progressi. Io non sono attivamente cercando di perdere peso, ma il mio piano di formazione per l’inverno tra cui l’aggiunta di muscolo, e mi sento fiducioso che le metriche fornite dal Wyze scala dovrebbe essere abbastanza affidabile per consentire a me per monitorare i miei progressi in modo significativo.

Conclusione: Basta Comprarne Uno Già

Michael Crider

In definitiva, ci sono un sacco di opzioni di là fuori quando si tratta di smart scale. Ma non ci sono un sacco di opzioni, anche a $50 prezzo, molto inferiore a $20. Per un quinto del prezzo della maggior parte dei nomi che ci sia, il Wyze Scala è un gioco da ragazzi per me. Funziona bene, il monitoraggio è costante e affidabile, ed è a soli venti accidenti di dollari.

Quindi sì, solo comprare.

Valutazione: 9/10
Prezzo: $19.99

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Ecco Quello che Ci Piace

• Valore incredibile
• Apparentemente precise
• Un vasto numero di metriche disponibili
• Nessuna memoria onboard, rende più facile la condivisione per gli utenti di pesi analoghi

E Che non Ci

• Le spiegazioni di ogni metrica potrebbe essere migliore
• Gli utenti che vogliono la frequenza cardiaca istantanea dei dati potrebbe essere infastidito l’extra rubinetti per farlo