Svenska

Cam Arbete från Hem Setup: Hem Gym Möter Home Office

May 21, 2020

207

Jag har jobbat hemifrån för ungefär 10 år, med en mängd olika arbetsytor längs vägen. Min första “hem office”—om du ens kan kalla det så—var en liten skrivbord bredvid min säng. Nu är mitt home office är ett av de största rummen i huset för det är inte bara där jag arbetar—det är en multiuse utrymme för allt från att spela musik.

Mitt home office har fyra allmänna områden: mitt skrivbord/arbetsplats, musikinstrument, träning utrymme, och cykel reparation området. Jag försöker att hålla dessa områden separat eftersom jag kan, men naturligtvis, de överlappar ofta med varandra om så behövs och öppen golvyta i mitten av rummet finns en universell område som är allt annat går.

Det är utan tvekan en hel del på gång här, så jag ska bryta ner det i området (och försöka hålla det så kort som möjligt). Om du har några frågor om någon av mina grejer, slog det mig upp i kommentarerna eller på Twitter.

Min Arbetsyta: Stående Skrivbord, Stor Skärm, Gamla Datorn

Jag har använt någon form av stående skrivbord, antingen provisoriskt eller på annat sätt under minst 7 år. En handfull år sedan, men jag fast i detta Bekant sitta/stå-skrivbord från IKEA. Det var lätt den mest prisvärda alternativet på marknaden redan när jag köpte den, men dessa dagar kan du ta en anständig sitta/stå-och utflyktsdisk för ganska lite mindre, vilket är bra.

Varför sitta/stå-och utflyktsdisk, frågar du? Eftersom jag tycker att jag är mer produktiva och tänka mer klart när jag står. Jag har haft ADD/ADHD hela mitt liv, och när jag sitter för länge, jag får bara rastlös. Samtidigt som jag har lärt mig att hantera detta som en vuxen, det var en verklig kamp för mig som ett barn—det ständiga behovet att få upp och flytta runt har alltid varit stark. En sitta/stå-och utflyktsdisk är en legitim lösning för mig eftersom det tillåter mig att stå/fidget och arbete på samma gång. Och när jag blir trött av att stå, jag kan lätt sitta ner.

Så ja, jag kan inte säga nog bra saker om mitt skrivbord. Om du gillar tanken av att kunna stå och arbeta, jag rekommenderar att plocka en upp—det behöver inte vara samma som jag har, naturligtvis. Massor av sitta/stå-skrivbord finns på marknaden.

När jag gör det sitter jag antingen använda en gaming stol som min fru fick för mig (jag har ingen aning om vilket märke det är), eller en billig utarbetandet av avföring från Amazon. Om jag känner mig slouchy, jag ska sitta i stolen, men det är också lätt att få för slouchy, som är där pallen kommer in. Det är en hel del som sitter på en balans boll i att det krävs grundläggande engagemang för att hålla mig från att floppa överallt. När jag står, det är på detta Cubefit Terramat. Det är bra för vad det är, och jag gillar särskilt knoppar på antingen sida för när jag står barfota. Det är som en massage för min tootsies.

Vad är på toppen av-och utflyktsdisk, naturligtvis, är utan tvekan viktigare än utflyktsdisk sig själv, eftersom det är där jag faktiskt arbetar. Jag ska börja med grunderna här: tangentbord och mus. Till skillnad från de flesta av mina kollegor, jag är inte ett fan av mekaniska tangentbord. Jag har provat flera, bara gillade typ av en, och hatade resten. Så för mig, Logitech MX-Nycklar är där det händer. Det är nog det bästa tangentbordet jag någonsin har använt. Par som med MX-Master 3, och du har den perfekta keyboard/mouse combo i mitt sinne.

Framför mitt ansikte är en massiv Dell 38-tums widescreen-odjuret. Jag använde dubbla skärmar för år (på år efter år), men jag har vetat länge att jag ville byta till en ultrawide så småningom. Och jag är glad att jag gjorde det—det bara fungerar så mycket bättre för mitt arbetsflöde än en överdriven flera bildskärmar. Det går nog tillbaka till att LÄGGA till sak—för många skärmar lätt distraktioner. Med en enda ultrawide, jag kan minimera allt jag inte aktivt använder och enbart fokusera på min redigeringsfönstret. Men när jag behöver den extra fastigheter, det är det. Par som med Dells grundläggande-men-bra Display Manager, och jag kan dela denna big-ass skärmen precis ut som två (eller fler) mindre om jag behöver. Det är det bästa av båda världar.

Uppe på toppen som big-ass-skärmen är en Logitech C920-webbkamera. Jag har haft denna sak i år, och det fortfarande ser bra ut. Jag använde det när jag podcasted tillbaka i dag (som jag verkligen skulle vilja börja göra igen—hit mig om du skulle vara intresserad av en Översyn Geek podcast av något slag!), men nu är det mest bara för möten och skräp. Jag kopplar ihop det med min Blue Yeti mic, som fortfarande är en av de bästa mikrofoner ut det.

Under skärmen hittar du den utmärkta Polk Förstoringen Mini-soundbar. Jag hade samma Harmon Kardon högtalare för något som för 15 år innan de slutligen sparkade hinken, och när det hände sist jag ville ha något låg profil för att ersätta dem. Detta passar räkningen perfekt—det låter fantastiskt, har en separat sub med otrolig bas, och blir hög. Det är bra när jag vill ta tag i en gitarr och jamma med några låtar. (Obs: gitarr skämten kommer senare.)

Sedan finns det en arbetshäst: min huvudsakliga DATOR. Det kanske förvånar dig att veta att jag inte använder den senaste och mest kraftfulla PC-komponenter ur det—långt därifrån. Jag har använt samma Falcon Nordväst Tiki i flera år vid det här laget, med lite mer än ett grafikkort uppgradera för några år sedan. Här är en titt på de grundläggande specifikationer:

Intel Core i7-4770K (Haswell) processor (3,5 GHz)
16 GB RAM
500 Avgörande SSD (main), 2 TB WD HDD (lagring) – enheter
NVIDIA GeForce GTX GPU 980
ASUS Z871 Mobo
Windows 10 Hem

Ja, inget att skriva hem om. Jag har haft det i 6 eller 7 år nu. Det fortsätter att fungera, så jag fortsätter att använda det. När den dagen kommer att det slutar att fungera, jag måste ringa ett samtal: köpa en ny stationär eller byta till en all-laptop-all-the-time setup (som ärligt talat är en dröm för mig i alla fall). Detta big ol’ Dell-skärmen har massor av hamnar, inklusive en 60 w USB-C och PD-port som jag kan använda för att docka min Yta Laptop 3.

På tal om SL3, jag antar att vi kan prata om bärbara datorer och andra bärbara enheter nu, va? Jag har ett par bärbara datorer som gör allt för mitt on-the-go tunga lyft: den ovan nämnda Ytan Bärbar dator 3 och en Google Pixelbook, komplett med en svart camo dbrand huden. Den Pixelbook var min stora laptop för ett par år tills jag slutligen bestämde att det var dags att punga ut för en Windows-dator. Nu har jag, användning, och älskar båda. Här är specifikationerna för den SL3 för dem som är intresserade:

13.5-tums 2256×1504 visa
Intel Core i7-1065G7 processor (1,5 GHz)
16 GB RAM
512 GB Lagring
Kobolt Blå klar med Alcantara
Windows 10 Hem

Det är roligt eftersom det vid denna punkt, SL3 utklassar min gamla stationära. Skrivbordet är fortfarande tillräckligt snabbt för vad jag behöver, dock, så det är bra. Men jag gillar att känna som om du skulle dö idag, jag kunde bara koppla in en USB-C-kabel till SL3 och aldrig missar ett beat.

Den Pixelbook är också en arbetshäst i sin egen rätt. Det är basmodellen, men fortfarande presterar exceptionellt bra på grund av Chrome OS:

12.3-tums 2400×1600-display
Intel Core i5-7Y57 processor (1,2 GHz)
8 GB RAM-MINNE
128 GB Lagringsutrymme
Chrome OS

Det finns också en mängd olika mobila enheter i min arsenal, men jag ska försöka att hålla detta kort och koncist.

OnePlus 8 Pro: Detta är min primära telefon just nu. Det är ett utmärkt stycke hårdvara och slutligen (äntligen) sätter OnePlus i “flaggskepp” territorium. Det finns inga kompromisser här … förutom kanske sin massiva storlek. Annars är det perfekt.
iPhone XR: Detta är min andra raden. Jag har varit med XR eftersom det var ursprungligen släpptes, och det är fortfarande lika snabbt som det var dag ett. Som jag die-hard Android-användare, det är något uppfriskande med att ha samma telefon i nästan 2 år och inte känna ett uns av fördröjning från det.
Pixel 4 XL: jag har inte genomfört detta eftersom jag fick OP 8 Pro, men det är en stapelvara Android-telefon, så jag håller det på sidan för snabba jämförelser och andra stock-Android-relaterade saker.
iPad (6: e Gen): Detta främst ligger på mitt skrivbord så jag kan se meddelanden på ett ögonblick, men jag använder den också för att köra Zwift när jag är på min cykel trainer. Men vi ska tala mer om detta nedan.
AirPods Pro: Om du frågar mig, detta är den bästa sant trådlösa hörlurar på planet. Jag använder dem med min Android-och iOS-enheter, och de är felfri med båda.

Ja, så att det för min huvudsakliga arbete växel. Nu kan vi prata om roliga saker.

Min Träning Plats: Mestadels Cyklar och Saker att Arbeta på Cyklar

Har jag berättat historien om hur jag brukade vara stort (210 pounds), då jag har förlorat en massa i vikt (70 lbs), och donerade en njure till min yngsta son en massa gånger innan, så jag kommer inte gå in på alla detaljer här. Istället ska jag bara säga att cykling har förändrat mitt liv. Det gav mig en outlet som jag inte visste att jag behövde, hjälpt mig bli friskare, och lärde mig mer om mig själv att jag skulle någonsin kunnat lära sig på annat sätt.

RELATEDHow jag Teknik som Används för att Komma i den Bästa Formen av Mitt Liv och Rädda Min Son

Det är en sådan stor del av mitt liv nu, och jag kan inte tänka mig att inte göra det. Det är ett sätt att lindra psykisk och känslomässig stress, komma bort från resten av världen, och arbeta igenom mina tankar. Det finns inget jag älskar mer än att begrava mig själv på cykeln—att se hur långt jag kan pressa min kropp är ett av mina favorit saker att göra i dessa dagar (inom rimliga gränser, förstås).

Jag har ett par cyklar att göra allt jag vill och mer: en 2018 Cannondale SuperSix Evo skiva och 2017 Cannondale CAADX. Den förstnämnda hanterar ganska mycket alla av min utbildning och fartfylld road turer, med den senare är reserverade för grus ridning, och helst vill jag vara lite mer bekväm. Här är specifikationer av varje:

2018 SuperSix Evo-Skiva

Full carbon-ram/gaffel, storlek 50
SRAM Force 1 drivlina, 50t chainring w/ Sunrace 11-36 kassett
Cannondale Hollowgram Si crankset w/ Stadier Gen3 power meter
ENVE 3.4 axel w/ DT Swiss 240 nav
Continental GP 4000 däck, 700×25
Zipp SL-70 Aero styret
ZIPP Källa SL Sadelstolpe, noll-offset
S-Works Makt sadel, 143mm

2017 CAADX

Aluminium/carbon gaffel, storlek 51
SRAM Apex 1 drivlina, 44t chainring w/ Shimano 11-40 kassett
Cannondale Si Crankset w/ Stadier Gen 3 power meter
H Plus Son Arketyp axel w/ DT Swiss 350 knutpunkter
WTB Gåtan däck, 700×37
Salsa Koskälla styret
Zipp Service Kurs SL sadelstolpe, noll-offset
Specialiserad Ström Comp Sadel, 143mm

Den CAADX var min huvudsakliga cykel för över 3 år (över 10.000 km på det!), och jag har nyligen beställt en uppsättning nya Zipp 303 S hjul att köra med en uppsättning av Panaracer Grus King 700×32 däck för mer bekväma-men-ändå-fast-tillräckligt road rider. När SuperSix är i särklass den cykel jag rider mest nu, CAADX kommer alltid att vara en av mina favoriter cyklar av alla tid.

Jag har också några viktiga på-bike tech. Saker jag inte rida utan:

Garmin Edge 530: Detta är ett av mina främsta cykel dator. Jag har nyligen uppgraderade till denna från Kanten 520, och ärligt talat, jag önskar att jag skulle gjort det mycket tidigare. 530 är en massiv uppgradering från 520. Den har allt jag vill ha från en cykel dator.
Garmin Varia Radar (Gen 1): Varia Radar är en game-changer. Det upptäcker bilar som kommer upp bakom mig och skickar ett meddelande till min Kant 530. Det har en snabb visuell indikator som visar hur långt bort bilen är och hur snabbt det är att resa. Det är inte en ersättning för lägesbild, men det gör att jag känner mig bättre när man rider utanför. Jag vet att när bilar kommer upp bakom mig långt innan någon som inte har en Radar.
Cycliq Fly12 CE: en cyklist ute på vägen är ganska skrämmande, och samtidigt Varia Radar gör ett utmärkt jobb med att ge mig en heads-up när något kommer upp bakom mig, jag vill att bilar som kommer mot mig att veta att jag är det också. Det är där Fly12 kommer in: det är en strålkastare och en kamera. Jag använder det i dagsljus flash-läge för varje gång jag rider, och den spelar in allt medan jag är på väg. På det sättet, om det skulle hända något, så ska jag åtminstone ha video bevis om jag behöver det.
AfterShokz Luft: Det finns inget mer motiverande än musik i mitten av en hård resa, men jag vill alltid kunna höra vad som händer runt omkring mig när jag är på väg. Det är där Afterhokz Luft kommer in i bilden—de är benledningsimplantat hörlurar, så att jag kan höra vad som händer runt omkring mig och sylt till min favorit på cykel låtar. Det är det bästa av båda världar. Jag ser fram emot den kommande Aeropex Mini.
Steg Makt: jag nämnde dessa power meter på cykel specifikationer som ovan, men tänkte att de kunde använda lite mer förklaring till vem som helst som kanske inte är bekant med tech. En energimätare som mäter hur hårt du arbetar på cykeln (i watt). Detta på ett effektivt sätt kan du inte bara kvantifiering av din fitness, men också ger en betydligt mer korrekt kalori-bränna behandlingen än någon app där ute.
Wahoo Tickr: Detta är min go-to heart rate monitor. Använt Tickrs i flera år nu, och jag kommer att fortsätta använda dem i många år framöver. Wahoo aviserat just en ny modell också, och jag är ärligt talat typ av glada för detta för att bryta, så jag har en anledning att få den nya.

Jag rider 5-6 dagar (150ish km) i veckan, och när jag stiger utanför när jag kan—oftast helger—den största delen av min tid på cykeln sker inomhus på min tränare. Min Wahoo Kickr Core är arbetshästen här och har varit den bästa tränaren jag någonsin ägt. Det är direct drive, så det är super lyhörd när det gäller att driva förändringar, och det par upp fint med båda Stegen power meter. På detta sätt får jag samma nummer inomhus som ute.

Jag tränar tungt med TrainerRoad, som är det överlägset bästa sättet att snabbt få på en cykel. Även om du inte tävlar (jag vet inte), det kan ta din åkning till nästa nivå. Det finns också en exceptionell samhället bakom TR—forumet är full av bra samtal om träning, utrustning, och alla möjliga andra cykling-relaterade skit. Men det är också en av de bästa samhällen att jag någonsin varit en del av för att lyfta upp varandra. Alla (eller åtminstone de allra flesta) av mina kolleger TrainerRoad idrottare vill verkligen se varandra att lyckas. Det är bra.

Men jag göra en utvikning—jag pratar om mitt kontor, inte hur fantastiskt TrainerRoad är (allvarligt talat—det är otroligt).

Jag kör även Zwift tillsammans med TrainerRoad—TR på iPhone, Zwift på iPad—mestadels för att den visuella aspekten (och faller). Det är bra programvara samt, särskilt för den sociala aspekten av cykling. Det passar en annan nisch än TrainerRoad, som kan göra mer känsla för vissa cyklister. Jag gillar dem båda av olika anledningar.

Jag har en tränare och utflyktsdisk för iPhone och iPad, samt en handduk, kost, och allt annat som jag använder när jag är på tränare. Det är en tydlig ripoff av Wahoo Kickr Skrivbord som jag tog för $120 innan de sålde ut någon gång förra året. Jag har inte sett något liknande på marknaden eftersom detta försvann, så jag kan tänka mig Wahoo trycks ut några upphöra och desists att se till att dessa billigare skrivbord låg utanför marknaden som den officiella-och utflyktsdisk vanligtvis går för $250. Woof. (Om du vill ha något som detta, kan du välja en overbed bordet.)

Det har tagit mig ett tag att få utrymme för sig slagna i. För den längsta tiden, jag satt upp och bröt ner min tränare varje dag. Som blev gamla, så jag visste att jag ville ha ett sätt att lämna det upp permanent. Det tog lite trial and error, men att jag så småningom bosatte sig på vad du ser ovan. Jag tog bort dörrarna till detta avsnitt av de inbyggda funktionerna längs baksidan av mitt kontor, rensade ut allt, och det fick min tränare TV-inställning i det. Det är en billig Insignier TV med Roku-program, men jag har SKÖLD Android-TV som kör showen ändå.

Allt är ur vägen, min rygg är för att min dator så jag kan fokusera på att arbeta och inte bli distraherad av tankar på arbetet (och vice versa). Jag också använda det öppna området bredvid tränare för lite styrketräning, mest med kroppen som vikt och motstånd band. Jag är nöjd med denna setup övergripande, men jag skulle älska att ha en dedikerad träning rum i vårt nästa hus. Det är på önskelistan.

Jag har också en liten “bike repair” – området mittemot min tränare utrymme, som är bara en mycket liten bärbar tabell med de flesta av mina cykel-verktyg på toppen av det. Jag blev trött på att ställa upp och bryta ner det varje gång jag var tvungen att göra något, så jag satte upp när jag höll på att bygga den SuperSix upp och bara lämnade det. Det är mest i vägen, och jag gillar att ha saker ute i det fria när jag behöver dem för snabba justeringar.

Min Sylt Utrymme: Gitarrer och Sånt

Innan jag började cykla, spela gitarr var min främsta hobby. Jag är fortfarande inte helt bra, men jag vill njuta av att spela en hel del. Det visar sig att cyklar och gitarrer är både väldigt dyrt, så jag var tvungen att ringa ett samtal: som man får i fokus för min tid och pengar? Det tog inte lång tid för mig att lista ut det, och gitarrer har tagit en baksätet till cyklar ända sedan dess.

Att ha mitt kontor på andra sidan av huset från allt annat betyder att jag kan kämpa för det, sylt ut, och glömma allt annat i världen finns. Jag försöker spela lite varje dag om jag kan, men det fungerar inte alltid—det är sist på listan av saker att göra efter alla mina prioriteringar tas om hand, så att mitt spelande inte får den kärlek jag önskar att det gjorde det. Generellt, jag är okej med det dock.

Om du inte redan har märkt det, jag är ett stort fan av att hålla saker ren och koncist och med listor, så här är en titt på mina elgitarrer:

Fender Blacktop Telecaster (“Tjurar Tele”)

Seymour Duncan Distortion/Jazz mickar (bro/hals)
Hipshot bridge
Volym, killswitch
Elixir 9-46 strängar, stämda till Standard E

Fender Blacktop Telecaster (“Den Röda”)

EMG 81x bro pickup
Hipshot bridge
Volym, killswitch
D ‘ Addario 11-56 strängar, stämda för att Släppa B

Fender Noir Telecaster (“Noir”)

Lager Fender mickar
Lager bridge
Volym, Ton
Elixir 9-46 strängar, stämda till Standard E

ESP LTD F-400 (“F”)

EMG 81/81 mickar (bro/hals)
Tonepros bridge
Volym, killswitch
D ‘ Addario 12-60 strängar, stämda för att Släppa En#

Jag använder olika gitarrer för olika saker (klart och tydligt), men just nu, Den Röda är min favorit. Släpp B är min favorit tuning generellt, och EMG 81x i bron har en genomsnittlig morra som jag bara inte kan få nog av. Fortfarande ändå, om något har hänt och jag kan bara hålla en av dessa, skulle det vara Tjurar Tele, eftersom det är den mest mångsidiga. Att gitarren kan täcka ett spektrum av genrer och låter bra på dem alla.

Jag har också ett par akustik, en Ibanez somethingoranother och en gammal-ass Dorado som jag inte vet något om. Min farfar gav mig senare när jag var 13, och det är den gitarr jag lärde mig att spela på—det har varit runt kvarteret en gång eller två (som du kan se), och jag har aldrig spela det nu. Men det är sentimental.

Den Ibby är min “stora” akustisk, och jag går igenom faser av pick-up-and-play med det. Jag tycker att min lust att spela akustisk är en direkt reflektion av vad jag har lyssnat på på sistone. Så, om det är en hel del metall, då jag spelar På Rött hela tiden. Men om jag har varit i ett bluegrass humör, du bättre tro det Ibby är att få en massa kärlek.

Jag gick igenom en fas med flera olika förstärkare för ett par år sedan, men det hela kulminerade med Chefen Katana-Head (Mk I). Eftersom jag är bara en at-home-spelare och behöver inte oroa dig om spelningar och allt, det gör allt jag kan vill och låter otroligt göra det. Det är mångsidigt, högt som fan, och lätt att använda. Men kanske bäst av allt, det är billiga. Jag har haft det i ett par år nu och fortfarande inte förstår hur en $350 huvud kan låta så här bra.

Jag ihop huvudet med en 2×12 Avatar cab laddad med Celestion Vintage 30-talet. Jag vet att det är overkill för ett hemma-gitarrist, men jag fick en bra deal på det 6 eller 7 år sedan och ser ingen anledning att trappa ner. Jag skulle nog hamna förlora pengar i det långa loppet ändå.

Slutligen, min pedalboard. Det är ungefär lika enkelt som att en styrelse kan få: en tuner, ett wah, och min trogna Digitech Whammy DT. Jag använder Whammy en hel del, men jag främst har detta för DT—Släpp-Tune—funktionen. Detta innebär att jag kan spela tillsammans med vad jag vill, oavsett vilken gitarr jag spelar eller vad tuning det är i. Jag använder denna funktion hela tiden. Jag brukade ha en mycket större styrelse med flera överflödiga pedaler, men nu gör jag ganska mycket allt som inte wah eller olycka-relaterade med Katana.

Om du har gjort det här långt, vill jag gratulera dig. Det var en lång läsa med en ganska eklektisk blandning av saker hela tiden. Om du har några frågor om någon av mina redskap, hur jag använder det, eller något annat, tveka inte att ställa bort i kommentarerna eller slå mig på Twitter, och jag ska svara på.