Con Anne Haug e Jan Frodeno avviare due promettenti atleti di Triathlon di Coach Dan Lorang nell’Ironman di COPPA del mondo alle Hawaii. Ciò che le contraddistingue e perché la Gara non si possono programmare, spiega Lorang nel DW-Intervista.
Deutsche Welle: Signore Lorang, uguale a due dei suoi Atleti, durante l’Ironman di COPPA del mondo a Kailua-Kona ( aeroporto 12.10.2019 qui nel DW-Sfida) all’Inizio: il due volte Hawaii-Vincitore Jan Frodeno (2015, 2016) e la Vorjahresdritte Anne Haug. Quando abbiamo prima la Gara delle Donne si affacciano, si prevede la successiva Solo Show di Vierfachsiegerin Daniela Ryf dalla Svizzera?
Penso che in Genere è ovviamente già essere così, che la Vittoria di nuovo si passa sopra. Dietro ha la Densità di potenza è aumentata. Un paio di Atlete, forse anche la Debuttante Laura Filippo, potrà herrankommen. Ma al momento non c’è nulla che, invece, avrebbe detto che Daniela di nuovo qui con un forte di Gara finisce e dominante Moglie sarà. La Domanda è semplicemente: Cosa succede dietro? In quanto svolge anche la tattica di gara, un grande Ruolo. Sarà sicuramente una Gara emozionante per ogni Posizione. Una Previsione, è estremamente difficile.
Anne Haug si era fatto male e poteva solo nel mese di Agosto, a Copenaghen, in una lunga distanza abilitazione, che, tuttavia, in un fantastico Tempo. Quello che non puoi fidarti di lei?
Dan Lorang allenato Hawaii-Favorito da Jan Frodeno
Il terzo Posto di Hawaii-Debuttante, lo scorso Anno è stato super e gli ha dato Fiducia in se stesso, che anche in queste Hitzebedingungen delle Prestazioni. Che ora più tardi il loro posto nelle Kona backup era la nostra Strategia. Perché si deve anche in Allenamento attenti, in modo che l’Atleta sano alla partenza arriva. Cioè in parole povere: Si ha ora non è al cento per cento può fare come lo scorso Anno. Tuttavia è molto di buon umore, che ha mostrato. Attraverso la loro Violazione, abbiamo un po ‘ di più sulla Ruota di lavorare. Speriamo che il Ciclismo è ancora un po ‘ è divenuta più forte. Se poi durante la Corsa, infine, si estende solo in Gara, vedere.
Guardiamo gli Uomini: Altrimenti come lo scorso Anno, è il Vostro Atleta Jan Frodeno, questa volta, della forma della Partenza, Sebastian Kienle anche. Vincitore dello scorso anno, Patrick Tempo, invece, è una Wundertüte. Egli aveva un debole Stagione, non si può tuttavia, si lo Kona non cancellare, o?
Se la Storia degli ultimi Anni, non si conoscono, si sarebbe Patrick forse non Favoriti includono, perché quest’Anno altri Atleti nettamente migliori Prestazioni hanno dimostrato. Ma ha appena dimostrato che egli è estremamente all’Apice, e di concentrarsi. Qui predominano Condizioni, a lui molto bene sono. Pertanto, bisogna tenere in considerazione. Una cosa è certa: Ci sono molti buoni Uomini, che quest’Anno favoloso Tempi hanno consegnato. Uomini Gara sarà una stretta Scatola. Credo, in quanto è anche molto mentalmente accadere: Come si va con la Pressione, anche con le diverse Situazioni in Gara? Chi è disposto a rischiare e di investire di più?
Questo è tatticamente molto emozionante. In un Gruppo di guidare, sarebbe la Corsa Asso di Tempo sostenibile. Questo significa che i buoni Ciclisti devono in Pista attaccare?
In ogni Caso. Questo è certamente l’Obiettivo di colmare una Lacuna rompersi. Ci sono sì più forti atleti in Campo. Ci saranno anche i Professionisti a trovare la Ruota forse solo un tentativo, come Sebastian Kienle o l’Australiano Cameron Wurff. Ma in primo luogo, è noto per il nuoto, e ne deriva una certa Posizione di partenza. Prima di tutto due Minuti di Ritardo, costa anche di Energia. A mio Parere vale quest’Anno più che mai: Il più completo Atleta a vincere. Colui che è in grado di donare le sue Forze per meglio organizzare l’attenzione su Condizioni, tiene e che la sua Tattica è orientato.
Come comunica Doppelweltmeister Jan Frodeno le sue Forze – c’è come Coach Specifiche?
Che è diverso. Ci sono Atleti che una Dichiarazione chiara vuole, e il 90 per Cento di tenere a mente. E poi ci sono gli Atleti, con cui abbiamo già parlare di quello che è possibile. Jan è un Atleta, proprio con i suoi Dati occupato. Parliamo di certe Tattiche. Nella Gara decide a seconda della Situazione stessa. Ha un ottimo Feeling e la flessibilità per poter rispondere. Soprattutto per la Gara di Kona, è estremamente difficile Prevedere esattamente così che, ad esempio, Watt-Disposizioni per la Potenza sulla Ruota può fare. Se c’è qualcosa di più caldo o più fresco di quanto si pensasse, o qualcosa al di Umidità cambia, fa una grande Differenza. Una Gara in Europa è planbarer.
Lorang-Pupillo Emanuel Buchmann: alla Pari con il Mondo del Ciclismo
Gestiscono anche un Ciclista professionista Emanuel Buchmann, il Terzo di quest’anno, il Tour de France. Anche una estrema Resistenza. In questo Contesto, l’Importanza della Componente mentale sottolinea. Con l’aumento della gara di durata è sempre più importante. Ma questo vale anche per la Maratona alle Hawaii?
In ogni Caso. Si deve tenere presente che la Portata delle Prestazioni Atleti nelle singole Discipline, forse, più grande è, ma la performance generale non molto distanti si trova. La Differenza è attraverso il Mentale. Come posso fare per otto Ore al mio Limite di performance? Come posso fare in modo che se succede qualcosa di me che prima non dipinta ho? Vorrei anche dire, non sarà necessariamente l’Atleta a vincere, a cui, in Laboratorio, di determinare la dignità che ha la più alta Efficienza ha. Anzi, di vincere, dalla Testa indietro in questo Giorno migliore. Con questa Situazione, in grado di gestire e, appunto, l’Ottimale da manipolato. Si concentra rimane, non fa Errori, si raffredda, si nutre e, appunto, su molte Cose rispetta, anche se è in Competizione.
Su Jan Frodeno hanno detto che aveva come Allenatore sempre dà la Sensazione di essere sempre vincere. Come si manifesta l’?
Quasi sempre, quando si parla con lui. Si potrebbe, in effetti, anche in Vista di una Gara a dirgli: “Guarda, la prima volta, e se tu hai sul Podio vieni, è bene.” In tal Caso, sarebbe probabilmente la Cooperazione relativamente rapidamente fine. Lui vuole vincere, e quindi si deve anche sull’altro Lato di pensare e di agire. Se il suo stato in grado di ottenere le migliori prestazioni, e comunque non è bastato, ha il sicuro riconoscimento. Soddisfatto ma non essere. Per questo si deve anche in Allenamento di essere onesti. Questa è anche la mia Parte, io, la relativamente sobrio considero. L’Obiettivo è chiaro: vuole vincere, non importa se il Campo-Boschi e Prati di Triathlon o a Kona. A peggiorare le cose: Egli può essere in realtà solo perdere. Ha bisogno di Pressione. A lui piace, e solletica ancora una volta, l’Ultima da lui di uscire. Ma questo genera sempre una grande Tensione per lui e tutto il suo Ambiente.
Dan Lorang (40), è una delle più Ausdauertrainer in Italia. Come “Head of Innovation” si occupa della Squadra Bora-hansgrohe, ed è anche Allenatore delle due Triatleti Jan Frodeno e Anne Haug. Il Lussemburgo ha studiato scienze motorie presso l’università tecnica di Monaco di baviera ed è stato poi Allenatore della nazionale tedesca di Triathlon Unione europea. In questo Periodo ha la sua Collaborazione con Haug e Frodeno le proprie Radici. Frodeno è tra gli atleti di maggior successo della Storia. Di Pechino 2008, è stato campione Olimpico, 2015 e 2016, ha vinto il Titolo mondiale sulla lunga distanza, nelle Hawaii. Negli ultimi due Anni ha avuto con Lesioni a combattere. Anne Haug, Vice-campione del mondo sulla distanza corta e aver Hawaii Debutto 2018 Terza.
Intervista a cura di Jens Krepela.
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Patrick Lungo il 2018 sul suo Cammino solitario verso il Trionfo. Nonostante il Calore, come nell’anno Precedente, Campione mondiale di Ironman delle Hawaii. Questa volta, però, con una particolare Nota: per molto Tempo, presenta un Totale di sette Ore e 52 Minuti andata. Per la prima volta in otto Ore! Un ottimo Giorno all’arrivo, fa la sua Fidanzata Julia una proposta di Matrimonio.
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Mito Ironman HawaiiFrodeno domina Hawaii
Frodeno vince 2015 (Foto), e anche il 2016 Ironman Hawaii, quasi con una Dichiarazione. Dopo la sua vittoria olimpica del 2008 la Svolta finale di “Frodo” in Scena. 2015 Colonia è il quinto Tedesco, il prestigioso Concorso di vincere. 120.000 Dollari ulteriore Incentivo, le Fatiche fisiche a prendere su di sé.
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2017 Frodeno, tutte le Speranze di una Vittoria sepolto. Problemi alla schiena fare un rapido Maratona impossibile. La Concorrenza tira sciolto finita. Invece di abbandonare, pascolare, walkt jogging e il Doppelweltmeister al Traguardo. “Rispetto per la Gara”, ha poi detto.
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Alla Premiere del 1978, è a soli 15 sport estremi, che all’Inizio. Dodici raggiungere l’Obiettivo. Fino a 40 Gradi, appena Ombra, il famigerato Mumuku Venti e più di otto Ore di Sport al Limite può essere che nei Primi anni l’Americano Dave Scott meglio. Vince tra il 1980 e il 1987, e sei Volte.
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Mito Ironman HawaiiUn leggendario Duello
Solo un Triatleta arriva lo stesso numero di Vittorie: Mark Allen. 1989 fornisce con Dave Scott, probabilmente il più famoso Triathlon Duello di tutti i Tempi, dalla Stampa come “Ironwar” da duplicare. Entrambi nuotare, guidare e correre tutto il Giorno, sempre in Vista, fino a quando il più giovane di Tutti e deposita e quasi vince.
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Mito Ironman HawaiiHell on wheels
Nel 1997 vince con Thomas Hellriegel, per la prima volta un Tedesco. Essere la Chiave per il Successo: la sua forte Radzeit 4:24:50 Ore – un Hawaii Record, il Hellriegel il Soprannome di “Hell on wheels” profitto e undici Anni, quando lui e un altro Tedesco si rompe: Norman Stadler.
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Mito Ironman HawaiiLa Tav
Per tre Anni, nessuno viene al Tedesco vicino a Kona: nel 2004 e nel 2006 vince Normann Stadler (l.), 2005 Faris Al-Sultan (r.). Un Duello a due, fatta Eccezione per gli Sportivi, i concorrenti difficilmente potrebbero essere: più liscia di Punta Atleta Stadler contro il unangepassten Pensatore al Sultano.
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Mito Ironman HawaiiIl secondo nel “Ironwar 2.0”
2010 consegnare Andreas Raelert e l’Australiano Chris Mc Cormack un epico Duello in Pista. Pagina a fianco, a correre, come un tempo, Dave Scott e Mark Allen, quando “Ironwar” nel 1989, fino a pochi Chilometri prima di un Obiettivo comune. Poi può McCormack svezzamento e vince. Raelert è il Secondo. Dal 2009 al 2013, riesce sempre sul Podio, ma mai verso l’alto.
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Mito Ironman HawaiiAustraliana Festival Hawaii
Dal 2007 è Hawaii saldamente nelle Mani australiane. L’Isola appartiene ancora agli stati UNITI. Ma i principali Sportwettbewerb lì a dominare l’Australiano Chris McCormack, vince due volte e Craig Alexander tre volte. 2007 e il 2011, per festeggiare gli Atleti di Down Under anche Doppelsiege.
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Mentre per i Professionisti di alto solo la Vittoria che conta, si tratta per la maggior parte Starter semplice sga Arrivare. L’riesce a Caldo soffocante in Lavalandschaft delle Hawaii non tutti. Circa 10.000 Kcal consumano gli Atleti durante la Competizione, chi in viaggio non è sufficiente mangia, deve pagare rapidamente.
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No, questa Signora non ha Hungerast, ha semplicemente Tempo per un insolito Arrivo: Vincitrice Leanda Cave si arrotola verso la Destinazione del 2012 è la Migliore, ormai 575 Starterinnen.