Hörverlust: Wie Laut ist Zu Laut?

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Während die Gespräche über die Ohrhörer-induzierten Hörverlust haben meist verblasst, die Menschen werden immer ernsthaft besorgt, dass die Lautstärke bei der Arbeit, in restaurants und auf der Straße zu permanentem Gehörverlust kommen kann. Also, wie laut ist zu laut?

Lange Geschichte Kurz, Sie Sollten es Vermeiden, 85+ dB

Mit verlängerter und wiederholter Exposition, klingt an, der über 85 Dezibel kann es zu dauerhaften Hörverlust. Und während 85 dB klingt wie eine Menge, es gibt eine gute chance, dass Sie ausgesetzt sind zu 85 dB sound, jeden Tag. Als ein Beispiel, jedes mal, wenn Sie öffnen Sie Ihr Auto Fenster während der Fahrt bei 50 km / h, Sie sind ausgesetzt, um über 89 dB sound.

Nun, bevor Sie sich zu nervös, zu prüfen, wie lange und wie oft bist du ausgesetzt. Die meisten ärzte Stimmen zu, dass Sie Weg erhalten können mit über acht Stunden der Exposition von 85 dB sound. Aber auch nach diesen höllischen acht Stunden mähen Rasen oder fahren mit dem Fenster nach unten, es gibt eine gute chance, dass Sie nicht Leben kann permanenten Verlust der Hörfähigkeit.

Siehe, es sind die kleinen Härchen im inneren Ihres Ohres genannt sterocilia. Diese Haare vibriert, wenn Schallwellen in das Ohr eindringen, und diese Vibrationen werden sich in neuronale Informationen, die das Gehirn verstehen kann. Mit verlängerter Belastung durch laute Geräusche (sagen wir, ein acht-Stunden-Rasen mähen-Sitzung), Ihr kleines Ohr Haare deprimiert, wie grashalme wurden, trat auf. Wenn deprimiert, diese Haare zu stoppen vibrieren, was bedeutet, dass Ihr Gehirn erhält keine sound-Signale.

Aber, wie grashalme, Ihr kleines Ohr Haare können Frühjahr wieder über Nacht. Gelegentliche langfristige Exposition ist keine große Sache—es ist wiederholt langfristig ausgesetzt werden, die ruinieren Ihre Ohren. Jedes mal, wenn diejenigen, die Ohr-Haare, die depressiv sind, bekommen Sie auch ein wenig weniger Agil. Schließlich können Sie aufhören, wieder auf die Beine überhaupt, und Sie sind Links mit dauerhaften Hörverlust.

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Es ist auch wichtig zu beachten, dass, nur weil Sie haben anhaltende Schwerhörigkeit, bedeutet nicht, dass Sie ein höheres Volumen Toleranz. 85 dB ist die Universelle Schwelle für Schwerhörigkeit, auch wenn Ihre Ohren sind schon ausgeblasen.

Bei den 85 dB-Bereich, open-window-Treiber und lawncare Amateure haben nicht viel zu befürchten. Die meisten Menschen, die ertragen wiederholt acht-Stunden-Expositionen von 85 dB sind die Bauarbeiter, die Mitarbeiter an bars und sound-Ingenieure. Das ist nicht zu sagen, dass Sie sicher von Lärm-induzierten Hörverlust—, die Sie einfach nicht haben, um sorgen über die 85-dB-Schwelle, wie viel wie jemand, der arbeitet in einer lauten Umgebung.

Was Passiert, Nachdem die 85 dB?

Die Art und Weise, die wir Messen, sound kann ein wenig irreführend. Sie würde davon ausgehen, dass 80 dB wäre doppelt so laut wie 40 dB, aber das ist nicht der Fall. Lautstärke verdoppelt sich alle 10 dB Gewinn, also 80 dB ist acht mal so laut wie 40 dB. So, es ist ähnlich wie Erdbeben-Messungen auf der Richter-Skala.

Als Lautstärke erhöht Ihre Toleranzschwelle sinkt in einem ähnlichen Ausmaß. Bei 90 dB, vier Stunden der Einwirkung der Zeit zu bleibenden Gehörschäden führen. Gehen bis zu 95 dB, und Eure Ohren können nur zwei Stunden nach der Exposition. Schieben Sie es bis zu 110 dB, und Eure Ohren können nur nehmen Sie 1 minute und 29 Sekunden.

Auch wenn Sie nicht ausgesetzt zu acht schrecklichen Stunden lawnmowing, es gibt eine gute chance, dass Sie habe immer wieder für ein paar Stunden bei einem rock-Konzert, ein paar Stunden in einer bar, eine Nacht auf einem football-Spiel oder einem ganzen Tag das hören von Musik über Ihre Ohrhörer. Gut, der Durchschnittliche rock-Konzert ist etwa 120 Dezibel, einer belebten bar ist über 90 Dezibel, NFL-Spiele sind über 90 dB, und die meisten Ohrhörer können, erreichen Sie das 115-Dezibel-Marke.

Es ist leicht zu sehen, wie ein Durchschnittlicher Tag können Sie aussetzen, um gefährliche Lautstärken. Aber wenn Sie behalten möchten, tun normale Menschen Dinge, dann welche Vorsichtsmaßnahmen können Sie ergreifen, um Ihre Ohren sicher?

Wenn Sie Arbeiten in einer Lauten Umgebung, Kaufen ein Paar Ohrstöpsel

Wenn Sie ein Rasen-care-professional, Bauarbeiter, Musiker, Barkeeper, oder in einer anderen lauten Umgebung, dann können Sie nicht helfen, aber hören ohrenbetäubende Klänge. Leider können Sie nicht sagen, eine Planierraupe oder ein Lautsprecher shush, so haben Sie zu greifen, um Ohrstöpsel.

Glück für Sie, modern Ohrstöpsel sind Billig, bequem und praktisch. Einige von Ihnen aggressiv blockieren eingehende Rauschen, während andere aktiv niedrigere dezibelwerte, ohne Einbußen bei der Klangqualität. Wenn Sie dabei Hilfe benötigen finden, ein gutes paar Ohrstöpsel, da ist ein großer Artikel auf Review-Geek, der läuft durch eine Vielzahl von qualitativ hochwertigen Ohrstöpsel.

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Ich weiß, Ihre Freunde und Kollegen über dich lustig machen, für das tragen von Ohrstöpsel. Sie können Ihnen erklären, wie Sie tatsächlich sind super cool für die Pflege Ihrer Gesundheit, oder Sie können schändlich verschleiern Ihre Ohrstöpsel, Ohrhörer. Es gibt viele Ohrstöpsel-Ohrhörer auf Amazon, und einige Ohrhörer, die sind dicht genug, dass Sie heraus blockieren externen Geräusche. Nur im Kopf behalten, dass das Spiel-sound über Ohrhörer, die nicht wie von Zauberhand heben sich die eingehende Dezibel Ebene der externen sounds, und mit speziellen Ohrstöpsel immer besser für die Erhaltung Ihrer Anhörung als ein paar Ohrhörer.

Watch Out für die Ambient-Sound und Lärmbelästigung

Wie es sich herausstellt, Menschen, die in den Großstädten Leben, sind einem hohen Risiko für lärmbedingten Hörverlust. In der Regel ist dies zurückzuführen auf “ambient sound” und “Lärm-Verschmutzung”. Verkehr und Bau können füllen Sie ein Stadtmensch ist der morgen pendeln mit lauten Tönen und lange Nächte in bars und restaurants ein klanglicher Albtraum.

Wenn Sie besorgt sind, dass das Leben in der Stadt ist ruinieren Sie Ihre Ohren, sollten Sie vielleicht überprüfen, wie viele Dezibel Sie sind ausgesetzt, um den ganzen Tag. Herunterladen decibel meter auf Ihrem Telefon, wie Sound Meter, oder Sound-Analyzer, oder verwenden Sie einen dedizierten Dezibel meter für mehr genaue Messungen. Wenn Sie sind nicht zufrieden mit der Lautstärke, die Sie gerade ausgesetzt sind, erwägen den Kauf Ohrstöpsel, oder ändern Sie Ihre Routinen.

Für Musik-Liebhaber, Tragen Ohrstöpsel zu Geringer Lautstärke, aber Nicht an der Qualität

Es gibt eine gute chance, dass Sie habe gehört, dass dies bereits, aber Sie sollten immer tragen Sie Ohrstöpsel beim Konzert. Die Durchschnittliche rock-Konzert ist etwa 120 Dezibel, und es gibt eine gute chance, dass die shows bei Ihrem örtlichen Tauch-oder der DJ an eurem Lieblings-club erhalten Sie sogar noch lauter. Es gibt viele Ohrstöpsel, die niedrigere dezibelwerte ohne die Klangqualität zu beeinträchtigen, so gibt es keine Entschuldigung, nicht das tragen Ohrstöpsel. Wenn Ihre Freunde machen sich lustig über Sie, warten Sie, bis der Tag nach und Fragen, wie Ihre Ohren fühlen.

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Konzerte sind nicht die einzige Sache, die Musik-Liebhaber haben Grund zur Sorge. Kopfhörer und Ohrhörer können in der Regel erreichen Lautstärken, die weit über 100 dB, und das sound-system in Ihrem Auto oder zu Hause kann sogar noch lauter.

Sie denken vielleicht, dass Sie gerne laut Musik, aber Sie wahrscheinlich nur zu hören, wie alle details, die Ihre Musik zu bieten hat. Wenn Ihre Lautsprecher oder Kopfhörer klingen wie Mist bei geringer Lautstärke, dann sollten Sie investieren in eine höhere Qualität der audio-Geräte. Sie müssen nicht die bank zu sprengen; es gibt viele hochwertige Kopfhörer und Lautsprecher, die Kosten weniger als $200.

Wenn Sie nicht wollen, zu fallen ein paar hundert auf einige neue Kopfhörer, dann sollten Sie in Betracht ziehen Ihre equalizer-Einstellungen, um make-up für die schlechte sound-Qualität. Die meisten Handys und Verstärker haben eine leistungsfähige, automatische EQ-Einstellungen, und Sie können wirklich Schritt bis die audio-Qualität von Ihrem aktuellen setup.

Quellen: Neurophys.wisc.edu,