I Migliori Strumenti Per La Formazione Agilità

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I Migliori Strumenti Per La Formazione Agilità

Caroline Stewart

@reviewgeeksite

2 febbraio 2019, 8:00 am EDT 1 febbraio 2019, 11:25pm EDT

SKLZ

Se si desidera spostare più rapidamente e con grazia, pur mantenendo il controllo del corpo, quindi l’agilità di formazione può essere solo quello che stai cercando. Armati con gli strumenti giusti, si può allenare in modo efficiente ed efficace.

Mentre l’agilità di formazione può aiutare il vostro generale atletismo, è anche l’ideale per il vostro giorno per giorno le attività. L’addestramento del vostro corpo per essere agile aiuterà a prevenire lesioni da rafforzare i muscoli, così come per migliorare il tuo equilibrio e la coordinazione. Strumenti come l’agility ladder, coni, ostacoli, corde per saltare, e passa casella può aiutare con i “piedi veloci,” resistenza e coordinazione—quindi, continuate a leggere per trovare gli strumenti giusti per te!

Mentre siete esso, se si desidera aggiungere ancora più interessante routine per le sessioni di allenamento, controllare i nostri strumenti preferiti per incorporare l’allenamento di resistenza in allenamento.

Migliore Agilità Scala: Yes4All Velocità, Agilità Scala ($10)

Yes4All

Se si fa sport, si sta solo cercando di aumentare il rendimento atletico, o si sta cercando di perdere peso, un’agilità scala può essere in grado di aiutare. Posto solo questo a 11 piedi scala a terra e spostare il più velocemente possibile oltre le 8 di plastica resistente pioli. Spostare lateralmente a lavorare sul tuo corpo, di adattamento alle mutate indicazioni, mentre anche andare avanti a lavorare su velocità e accelerazione. Potete utilizzare questa scala interno e l’esterno, anche se per allenamenti intensi, è utile essere al di fuori, dove si può facilmente palo la scala in basso a erba.

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Migliore Agilità Coni: Profect Sport Pro Disco Coni ($20)

Profect Sport

Come il Yes4All Scala Agilità, agilità coni sono anche l’ideale per sport addestramento e di perfezionamento fisico. Utilizzare questi Profect Sport Pro Disco Coni all’interno o all’aperto—ovunque ci sia spazio per fare esercizi di agilità. Si può tessere tra coni, eseguito tra di loro per lavorare rapidamente cambiando le direzioni, e anche funzionare in accelerazione e decelerazione. Essi possono anche essere utilizzati per obiettivi e segnali di confine nelle palestre e sui campi, i tribunali, i parcheggi, e di più.

I coni vengono in una serie di 50 di colore brillante coni che sono facili da vedere e non sbiadiscono al sole. Insieme con il coni, c’è anche un cono caddy, maglia borsa per il trasporto, e di un eBook che ha 15 velocità e agilità cono di trapani. Il Profect Sport coni sono anche super resistente, rifacendosi alla loro forma originaria dopo essere calpestato più e più volte.

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Migliore Agilità Ostacoli: SKLZ Ostacoli ($50)

SKLZ

Se stai cercando di uscita massima di potenza e velocità, non importa lo sport, per poi iniziare l’allenamento con il SKLZ Ostacoli. Simile alle nostre ultime due voci, questo pack di 6 ostacoli allena il tuo corpo esplosività, mentre l’aggiunta di un allenamento pliometrico (o “jump training”).

SKLZ Ostacoli hanno un design elegante che è leggero ma resistente, essendo in grado di resistere e riprendersi dall’gli atleti più forti di atterraggio su di loro. Sono 6 pollici di altezza e hanno una base robusta che non urtarli molto facilmente. Inoltre, perché sono così leggeri, se qualcuno di formazione con questi ostacoli viaggi, non impigliarsi e farsi male.

Se siete alla ricerca per una serie di ostacoli di dimensioni diverse (e ad un costo più conveniente), il check-out il QuickPlay PRO Ostacoli, che è un insieme di sei regolabile ostacoli.

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Miglior Salto della Corda: la Sopravvivenza e la Croce Saltare la Corda ($10)

La sopravvivenza e la Croce

Vuoi un’agilità di formazione, strumento che non necessita di sprint? Con una corda per saltare come questo di Sopravvivenza e Croce saltare la corda, è possibile tonificare il tuo corpo, migliorando la coordinazione, l’agilità e la resistenza. L’alta qualità saltare la corda non è come il vostro normale scuola elementare salto della corda—è una robusta corda in grado di resistere ad alta velocità, saltare, double unders, e ad alta intensità intervallo di allenamenti.

Se sei un principiante o avanzato, questa corda di salto è perfetto per tutti i livelli di fitness. Con comodo, di facile impugnatura e cuscinetti a sfera montaggio delle maniglie per il cavo rivestito di corda, si può saltare con velocità e precisione. Anche regolare la lunghezza della corda, allentando la vite su ogni maniglia.

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Migliori Plyo Box Set: Titan Fitness Plyometric Box Set ($208)

Titan

Pliometria, o vai di formazione, Un sacco di plyo caselle online sono venduti singolarmente e può diventare costoso se si acquista più alla volta. Oltre alla spesa, molti casella disegni sono difficili da memorizzare. Mentre il Titan Fitness Plyometric Box Set non è a buon mercato, lo fa venire con tre box salta ad un prezzo inferiore rispetto a un sacco di altri gruppi. Queste scatole in acciaio sono costruiti per durare nel tempo e in grado di sopportare il peso di anche muscolosi atleti.

Titan Fitness caselle sono impilabili, in modo da poter inserire il 12”, 18”, 24” scatole in cima a vicenda per una facile memorizzazione. Inoltre, la parte superiore di ogni casella ha un antiscivolo superficie per la vostra sicurezza. Non solo si può lavorare sulla vostra casella di salti (in grado di concentrarsi sulla tua verticale, potenza e coordinazione), ma si può anche fare push-up, dip, step up, e molto di più!

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