Bisogno di un modo per target e massaggio quelle difficili da raggiungere i muscoli, se siete a casa o sulla strada? Massaggio le palle sono una perfetta (e portatili) strumento per lavorare in profondità nel vostro dolori e dolori.
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Il Miglior Massaggio Le Palle Per Una Profonda E Mirata Sollievo Muscolare
Caroline Stewart | @reviewgeeksite | dicembre 30, 2018December 29, 2018
Bisogno di un modo per target e massaggio quelle difficili da raggiungere i muscoli, se siete a casa o sulla strada? Massaggio le palle sono una perfetta (e portatili) strumento per lavorare in profondità nel vostro dolori e dolori.
Se siete alla ricerca di una semplice palla di scavare in profondità nei muscoli, una palla con spiky proiezioni per massaggiare i piedi, o anche una palla più grande di destinazione per i grandi gruppi muscolari, allora sei arrivato nel posto giusto.
Controlla il nostro elenco di palle massaggi per aiutare il massaggio in profondità nei muscoli. E se non è possibile ottenere abbastanza, controlla i nostri articoli sul massaggio di bastoni, rulli di schiuma, e percussioni massaggiatori.
Meglio Semplice Massaggio Palla: Kieba Massaggio Lacrosse Palle ($10)
Massaggio palle di lavorare immediatamente a destinazione nodi e dolore in qualsiasi parte del corpo. Mentre altri muscoli rulli di avere molti benefici, di solito alleviare il dolore in aree più grandi che non possono essere più profondo. Un Kieba Massaggio Palla Lacrosse è ideale per massaggiare i muscoli e il tessuto circostante per sbarazzarsi del dolore e alleviare i muscoli stretti.
Prendendo uno dei Kieba palle e strofinare nel vostro corpo (o la posa di una palla sul terreno e con il peso del corpo per un massaggio muscolare) ti dà un concentrato di massaggio che è sicuro di rompere quelle aree problematiche. È possibile utilizzare questa palla ovunque—sedersi su una sedia, stendere su una stuoia di yoga, o anche sdraiarsi su un letto.
Questo pacchetto viene fornito con due Kieba palle, così puoi tenere le palle in diverse posizioni per l’uso, oppure è possibile utilizzare due allo stesso tempo (per raggiungere grandi aree muscolari). Ma perché una Kieba palla può stare nel palmo della tua mano, si può facilmente portare con voi ovunque.
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Miglior Massaggio Palla Kit: Vopex Massaggio Palla Set ($24)
Forse hai dolore ai polpacci che richiedono una più piccola pallina di massaggio, ma anche nodi di schiena che hanno bisogno di più attenzione rispetto a una piccola pallina di massaggio può dare. Con il Vopex Massaggio Palla Set, si ottiene 3 diverse dimensioni di palline di gomma piuma, un olio di arachidi schiuma a forma di palla, e un massaggio spiky ball.
La più grande delle normali palline di gomma piuma ha un 3,5 pollici di diametro, in modo che si può tirare fuori quei muscoli più grandi, mentre la più piccola dimensione è 1,5 pollici, che è grande per le aree come i piedi o con le mani. Le medie schiuma palla delle dimensioni di una palla lacrosse, così si può usare in qualsiasi parte del corpo per individuare quei muscoli stretti e kinks.
Utilizzare l’olio di arachidi schiuma a forma di palla in modo sicuro il roll-out di nodi che circondano la colonna vertebrale e dietro la schiena. La spiky ball è il migliore per il targeting dei punti trigger che porterà al sollievo del dolore e un miglioramento nella vostra gamma di movimento dopo l’uso continuato.
Queste palline sono durevoli e non piegare o modificare la forma nel tempo. Utilizzando tutte le palle in questo kit può prendere cura del vostro corpo, ma se siete in cerca di prodotti più specifici, allora continuate a leggere!
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Migliori Texture Palla Massaggio: Terapista della Scelta ($7)
Questo Terapeuta Scelta Pack di 2 Spinoso Palle Massaggi viene fornito con due spinoso hollow palle che sono diversi firmnesses. La palla verde, che può stare nel palmo della tua mano, è morbido ed è grande di aree sensibili. La palla rossa, che è leggermente più piccolo del verde, la palla è ferma ed è perfetto per fastidiosi nodi in qualsiasi parte del corpo.
Mentre la palla può essere utilizzato su qualsiasi parte del vostro corpo, sono particolarmente utili per i piedi, soprattutto se si dispone di fascite plantare (grave dolore nel l’arco del piede). L’uso continuo di o morbida palla sui piedi, favorisce la guarigione e una diminuzione nei livelli di dolore. Non preoccuparti se hai più di solo dolore al piede—questi Terapeuta Scelta le palle appuntite può essere utilizzato per impastare i muscoli di tutto il corpo.
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Meglio Freddo o Caldo Massaggio Palla: KT Tape di Recupero+ Ice/Calore Massaggio Palla ($30)
Vuoi un massaggio palla che combina il massaggio del tessuto profondo terapia, terapia del calore, e la terapia del freddo tutto in uno? Quindi controllare il KT Tape di Recupero+ Ice/Calore Massaggio Palla! Ci sono due intercambiabili gel-core per il calore e la terapia del freddo, o è possibile utilizzare la palla senza risultare neutrale massaggio. Appena forno a microonde arancione gel-core per il riscaldamento massaggi, o mettere il gel blu-core in freezer per un freddo massaggio.
È possibile utilizzare la luce, lungo tratti di concentrarsi su grandi gruppi muscolari, o è possibile utilizzare movimenti circolari su specifiche aree di dolore. Per di più profondo dolore, è possibile premere più saldamente nelle aree che necessitano di messa a fuoco fino a quando si sente i nodi del rilascio. La sfera d’acciaio ha anche una comoda impugnatura in gomma per facilitare la presa, ma è anche possibile utilizzare questa palla al di fuori della presa.
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Migliori Massaggi Palla: Trigger Point Performance Massaggio Di Schiuma Palla ($22)
Un rullo di schiuma può essere troppo grande per ottenere quei punti trigger, e mentre le più piccole palle massaggi possibile destinazione profonda nodi, a volte il dolore può essere troppo intensa per essere in grado di sfondare. Una soluzione ideale è l’utilizzo di una grande palla massaggio come il Trigger Point Performance Massaggio di Schiuma Palla. Questa azienda di palla è di 5 pollici di diametro, che è circa la dimensione di un pompelmo grande.
Utilizzare il peso del corpo per il roll-out di quei nodi in fianchi, glutei, spalle, e anche la parte bassa della schiena. E perché il Trigger Point Performance sfera è fatta di un facile da pulire, resistente allo scivolamento materiale espanso, hai vinto ‘ t devono preoccuparsi di scivolare su una sporca massaggio palla (soprattutto se portate con voi in palestra).
Le dimensioni e la fermezza di questa palla riproduce la sensazione di un massaggio terapeuta gomito del massaggio. Plus, la palla ha espanso che hanno densità differenti, che aiutano a comprimere i muscoli in un solo modo giusto.
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