Ho usato per essere un grande fan di Facebook. Era il luogo dove tutti i miei amici hanno condiviso link interessanti e inviato le foto. Purtroppo, ora è una landa desolata, riempito con i parenti più anziani e che strano ragazzo, che ho conosciuto nel 2011. Tutti spostati Instagram.
Il problema era che il mio di default procrastinare il comportamento non cambia. Se fossi in attesa di un treno o avuto tre minuti per uccidere, mi piacerebbe, appena consapevolmente accedere a Facebook e avviare senza pensare di scorrimento ultimi post che non mi interessano. Era energia mina, ma era un’abitudine dura da rompere. Se siete nella stessa situazione, ecco come calci il vostro Facebook dipendenza sul vostro iPhone.
Disinstallare l’App
Il primo passo (e questo va un lungo cammino di propria) è quello di eliminare ufficiale Facebook app dal tuo cellulare. Se si desidera accedere a Facebook, è possibile utilizzare il sito mobile. Questo lo rende un po ‘ più difficile per voi di aprire Facebook e iniziare a scorrere automaticamente.
Per un sacco di gente, questo è tutto ciò che è necessario. Che un piccolo passo in più è abbastanza di un ostacolo che usano solo Facebook quando si vuole. Il sito è anche quel po ‘ più lento rispetto l’app, che rende l’esperienza ancora meno gratificante. Se, come me, questo non è sufficiente, allora continuate a leggere.
Impostare un Tempo Limite
In 12 iOS, Apple ha aggiunto la Schermata di Tempo: una funzione che tiene traccia di quanto tempo si spende con diverse applicazioni. Si può anche impostare limiti sulla quantità di tempo che si può spendere su social media come un intero o semplicemente utilizzando Facebook.
Se si vuole spendere un po ‘ meno tempo su Facebook—e funziona sia con l’app e il sito web—è possibile impostare un Tempo limite. Tempo di schermo, riceverai un avviso quando ci si avvicina al limite e, una volta colpito, impedire di aprire l’app o visitando il sito web—anche se si può ottenere intorno a questo, toccando Ignorare Limite. Così, si potrebbe non rompere la vostra dipendenza, ma almeno vi renderà più consapevoli di quanto tempo stai spendendo su di esso.
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Uccidere il Newsfeed
Il passo finale, se si vuole veramente smettere di se stessi da scorrimento senza pensare attraverso il vostro Feed di Notizie, è per rimuoverlo completamente. L’app gratuita Feedless utilizza iOS Contenuto, le funzioni di Blocco per nascondere il newsfeed interamente da Facebook sito web. È ancora possibile inviare gli stati, le notifiche di controllo, e fare tutto il resto: semplicemente non è possibile senza pensare di scorrimento. (Nota: Feedless può anche bloccare il vostro Instagram e Twitter feed in Safari per $0.99/mese).
Per farlo, scarica Feedless dall’App Store. Vai a Impostazioni > Safari > Content-Bloccanti e attivare Feedless.
Ora, quando si visita Facebook in Safari, non hanno nessun post nel News Feed. Se si desidera, è possibile disattivare, ma che significa dare.
Breaking qualsiasi dipendenza è difficile, e Facebook non fa eccezione. Utilizzando una combinazione del sito, Tempo sullo Schermo, e Feedless, sono riuscito a calci la mia abitudine. È possibile, anche.