Of u nu in de sportschool, thuis of onderweg, een spier-rolling massage stick kan je beste vriend zijn, zelfs wanneer u niet met de pijn (zo goed) op je spieren!
De Beste Kerst-Projectoren En Laser Verlichting Voor Het Verlichten Van Uw Huis
door Jennifer Allen op November 30, 2018
Tis het seizoen voor het afdekken van uw huis in zo veel versieringen mogelijk. U wilt ervoor zorgen dat uw huis ziet er meer feestelijk dan uw buren, toch? We hebben gecontroleerd, op de beste Kerst-projectoren en laser verlichting voor het creëren van de perfecte look voor de feestdagen.
De Beste Lakens Voor Een Goede Nachtrust
door Jennifer Allen op November 29, 2018
We hebben allemaal genieten en verdienen een goede nachtrust, maar om dat te krijgen, moet u de juiste omgeving. Een belangrijk onderdeel van dat is een set van goede platen. Hier zijn onze top picks voor elke voorkeur.
Volg Ons!
Beste Massage Stokken Om De Spieren Te Rollen En Met Een Knoop Release
Caroline Stewart | @reviewgeeksite | December 2, 2018December 2, 2018
Of u nu in de sportschool, thuis of onderweg, een spier-rolling massage stick kan je beste vriend zijn, zelfs wanneer u niet met de pijn (zo goed) op je spieren!
Als je hebt gelezen ons artikel over het schuim massage rollers, dan weet je dat het masseren van uw spieren kan zeer voordelig zijn voor uw gezondheid door het voorkomen van letsel, het loslaten van stress, en het verlichten van pijn. Maar wat is het verschil tussen een spier roller en een massage stick?
Spieren rollen gebruik van het lichaamsgewicht, terwijl massage sticks gebruik je het druk met je handen en het bovenlichaam. Een ander belangrijk verschil is dat massage sticks zijn met name meer draagbaar dan de spieren rollen.
Dus als je geïnteresseerd bent in draagbaarheid, evenals pijn en preventie, bekijk onze top picks voor spier-rolling massage-sticks!
Beste Eenvoudige Massage van de Spieren Stick: IDSON Spier Roller ($11)
De IDSON Spier rolstok is super draagbaar en gemakkelijk te gebruiken. Net als de andere spier-rolling sticks op onze lijst, de IDSON is een lange stok die past gemakkelijk in een zak, worden opgeslagen in een auto, of gewoon meegenomen worden. Het is 17,5 x 1,5 cm in grootte, dus het is niet alleen makkelijk te dragen maar het is ook lang genoeg is om pijn te verlichten, zelfs in de grootste spieren.
Deze roller is ideaal voor degenen die willen om het verlichten van pijn op de gaan, zonder te veel ruimte op de grond uit te strekken. Het verlichten van spanning in je benen, armen en rug met de IDSON aangrijpend op de comfortabele handgrepen en het rollen van de 9 rollen die aan de hengel over je spieren. Als je van deze massage stick, maar u wilt een die is langer, bekijk De Stick Reis-Stick.
De IDSON toevallig een eenvoudige rollen die zijn geweldig voor het krijgen van uit de vervelende knopen, maar als je op zoek bent naar een veel diepere massage, onze volgende twee vermeldingen.
Kopen op Amazon
Beste Textuur Spier Massage Stick: Doeplex Spier Roller Massage Stick ($14)
Als u op zoek bent naar een massage stick die je doelgroep van je pijn dieper dan een gladder massage stick, overweeg dan het controleren van de Doeplex Spier Roller Massage Stick. Deze roller heeft 10 verschillende spinners op de stang die verhoogde noppen en kan individueel spin van 360 graden, waardoor een gemakkelijke beweging langs het lichaam en de ledematen.
Tijdens het masseren is gemakkelijk, de kwaliteit is nog steeds groot, vooral met anti-slip grip, waarmee je je vasthouden aan de Doeplex zonder te laten gaan. Deze massage staaf is iets meer dan 17 centimeter in omvang (de rollen sectie is 8.66 cm lang), waardoor het gemakkelijk voor u om te dragen op de weg. Ten slotte, deze rol is niet gemaakt van hard plastic, maar is nog steeds stevig—waardoor dit een geweldige manier om een stevige massage zonder dat het te ongemakkelijk op je spieren.
Kopen op Amazon
Beste Deep Tissue Massage van de Spieren Stick: HIPPIH Spier Roller Massage Stick ($9)
Terwijl de Doeplex is geweldig voor het krijgen van een diepere massage, dit HIPPIH Spier Roller Massage Stick is ideaal voor targeting op die lastige pijnen, pijnen, en knopen. Deze roller heeft drie ballen op de stang, elk met gladde stekels op de oppervlakte door te dringen diep door in de spieren. Elke bal draait afzonderlijk en vrij, u kunt dus pak de handgrepen en rol hem over je benen, zak, armen, schouders, billen—waar je pijn of beklemming ligt!
De grote, egel-vormige ballen op de HIPPIH niet alleen zorgen voor een diepe weefsel massage, maar ook het stimuleren van het probleem en het bevorderen van de bloedstroom om vermoeide en pijnlijke spieren.
Kopen op Amazon
Beste Massage Stick en Roller Combo: RAD Spier Vlissingen Kit ($78)
Alle van de spier-sticks hebben we gekozen voor zo ver massage van de spieren door de kracht van uw handen—maar wat als u wilt een andere manier om deze knopen uit? Dit RAD Spier Vlissingen Kit kunt u bereiken op alle gebieden van je lichaam door een combinatie van het zelf rollen van uw handen met het gewicht van uw lichaam op het gereedschap.
Als een foam roller (maar niet dik), het RAD kan op de grond geplaatst worden zodat u kunt gebruik uw lichaamsgewicht om de massage diep door in de spieren—een massage die de druk van je handen mogen niet in staat zijn te bereiken met een normale massage stick.
Bij het gebruik van dit als een roller op de grond, je kunt houden in de staaf aan de binnenkant van de holle roller of neem het uit. Het beste deel van deze massage is dat je gemakkelijk kunt alleen overschakelen naar het gebruik van de RAD als een stok spier-roller. Maar schuif de staaf terug in de buis en vasthouden aan beide zijden van de staaf te rollen over je spieren. U kunt de massage zelf overal met deze kit, of je nu op het liggend op de grond, zittend in een stoel, of zelfs strekt zich uit in de fitnessruimte! De kit is aanzienlijk duurder dan de andere opties op onze lijst, maar het is voor het personeel een favoriet.
Kopen op Amazon
Beste Massage Stick voor Moeilijk te Bereiken Plaatsen: Lichaam Terug Buddy ($30)
Als het RAD Spier Vlissingen Kit, het Lichaam Terug Buddy is een ander type van spier-stick, dat is 11 knoppen strategisch geplaatst langs een S-vormige stok die kan oplopen tot elke druk punt in je lichaam. Door zijn S-vorm, je kunt het gebruiken om je nek, achter je rug en schouders, op je benen, zelfs onder uw voeten. Er zijn nog meer knoppen die u kunt gebruiken om een betere grip op het gereedschap voor het beter benutten of om dieper in de knopen in uw spieren.
Gemaakt van duurzaam, met glas gevuld polypropyleen materiaal, het Lichaam Terug Buddy zal het zeker zijn om alle gebieden te bereiken van pijn, zonder buigen of breken, zelfs bij het bereiken van de moeilijkste plaatsen. Het is ook licht van gewicht en slechts 25 centimeter lang, dus als je vindt dat je niet kunt leven zonder dat je kunt stash in een koffer of op het werk. Dit is vooral handig als u met behulp van deze tool voor fysiotherapie of om jezelf te ontdoen van ongewenste pijn.
Kopen op Amazon