Yoga
Golfen
Video Gaming
Speleologie
Antwoord: Video Gaming
Lucide dromen is een staat van zijn dromen waarbij de dromer zich bewust is dat ze in slaap en het kunnen uitoefenen van controle, in meer of mindere mate, over de droom staat. Over de jaren heen, de mensen hebben voorgesteld vele manieren te vergemakkelijken lucide dromen, met inbegrip van het nemen pre-bedtijd vitamine supplementen, met behulp van eye-maskers met een speciaal afgestemde verlichting array, opleiding zich tot het uitvoeren van rituelen en controles tijdens de dag, zodat ze blijven uitgevoerd worden terwijl ze aan het dromen, enzovoort.
Nieuw onderzoek, uitgevoerd door Professor Jayne Gackenbach op MacEwan University, geeft aan dat we waarschijnlijk overslaan, dat het voorwerk in het voordeel van plop neer op de bank en het spelen van bepaalde videogames. Waarom video games? Video games, vooral first-person shooter games die de speler direct in de “body” van het personage, zijn uitstekend op de aanzetten van de hersenen herkennen de droom wereld als een constructie, die gecontroleerd kunnen worden (net als de speler de controle over de wereld van het spel tijdens het ontwaken).
Wat is er bijzonder aan het onderzoek is dat één van de langst bestaande dogma ‘ gehouden over lucide dromen—dat de dromer moet er zich van bewust dat ze in slaap, om controle te nemen—is niet per se waar. In veel gevallen Gackenbach gevonden die studie deelnemers oefenden controle over hun dromen, zonder dat deze volledig op de hoogte (op het moment) dat ze in slaap. In de klassieke machteloos-tijdens-een-nachtmerrie-scenario, bijvoorbeeld gamers waren beter in staat om terug te vechten (zelfs als ze zich niet bewust waren dat ze in slaap) en oefenen een positieve controle over de droom-sequentie. Het effect is zo uitgesproken bij de gamers, in feite, dat Gackenbach bedacht de term “Nachtmerrie Bescherming Effect” te beschrijven.
Net zo fascinerend is dat door de jaren heen Gackenbach (heeft) verricht, de studies, de luciditeit van gamers’ dromen heeft zich ontwikkeld naast de games zelf—met toenemend detail, en de controle in spellen vertalen tot een verhoogde detail en controle in hun dromen. Met dat in het achterhoofd, de opkomst van VR gaming moet, in alle waarschijnlijkheid, de verhoging van het lucide dromen effect onder gamers.