Geestelijke gezondheid niet altijd de aandacht krijgen die het verdient. Vandaag gaan we het nemen van een pauze van technologie voor enkele persoonlijke verhalen en nuttige gidsen in een poging om de bewustwording over depressie, angst en andere problemen.
Psychische aandoeningen zijn niet altijd even duidelijk en voor de hand liggende fysieke exemplaren. Maar de kans is groot, weet je iemand of meerdere mensen die worstelen met een. Bijna 1 op de 5 volwassenen ervaren een psychische ziekte van een soort, of het nu depressie, angst, bipolaire stoornis, eetstoornissen, of iets anders. De helft van chronische psychische aandoeningen beginnen met de leeftijd van 14 jaar, maar gemiddeld duurt het 8 tot 10 jaar voordat iemand daadwerkelijk ingrijpt. 42,773 Amerikanen sterven door zelfmoord elk jaar, en voor een ieder die dat wel doet, 25 meer proberen.
Dat is de reden waarom dit is belangrijk voor iedereen om te weten, niet alleen degenen die het moeilijk hebben. U kan niet zijn dat 1 op de 5, maar de kans is groot, weet je iemand of meerdere mensen die in staat zijn.
Mijn college huisgenoot geworsteld met een depressie en zelfverminking. Mijn ex-vriendin op de rand van een eetstoornis voordat we vertrokken. Ik wimpelde deze dingen uit veel te gemakkelijk, omdat ik niet echt begrijp wat ze bedoeld. Ik dacht dat de depressie was niet anders dan “droevig”, en als je gewoon snap uit en hebben een meer positieve kijk, je zou het in orde. Maar als schrijfster Barbara Kingsolver zei:
“Er is geen enkel punt van de behandeling van een depressieve persoon alsof ze gewoon verdrietig gevoel, zeggende: ‘Er nu, hang op, je komt er wel overheen.’ Verdriet is meer of minder als een hoofd koel–met geduld, het gaat. Depressie is net als kanker.”
Als je niet overtuigd, lees deze webcomic van Overdrijving en een Half. Ik weet niet of ik ooit iets gelezen dat beschreven is het voor mij helemaal. En terwijl geen van deze mensen zijn in mijn leven niet meer, ik wou dat ik terug kon gaan en is een goede vriend te zijn.
Zelfs als je niet in de gaten, geestelijke gezondheid is waarschijnlijk beïnvloed je leven op een bepaalde manier–hetzij door u of een vriend of familie lid. Zelfs bij het bespreken van dit, de How-To Geek personeel vond ze hadden veel verhalen te delen. Dus vandaag, ter ere van de Geestelijke Gezondheid van de Maand (Mei), we nemen een dag om te vertellen onze verhalen delen, ideeën op te doen voor hulp, en hopelijk het verschil maken voor iemand.
We zullen morgen terug met uw dagelijkse dosis van technologie (maar ik weet zeker dat het forum nog steeds een drukte van jewelste tech gesprekken om u te houden over). Tot dan, ik dring er bij u om te lezen van sommige van de verhalen van onze medewerkers–meer zal worden geplaatst gedurende de dag. Ze hebben mijn ogen geopend voor een ton, en hopelijk kunnen ze hetzelfde doen voor jou.
Image Credits: Bakhtiar Zein/Bigstock en Overdrijving en een Half.