Pourquoi les Jeux Vidéo Faire vous Vous Sentez Malade (et Ce que Vous Pouvez Faire à Ce Sujet)

Une partie importante de la population est modérément à sévèrement la nausée pendant la lecture de vidéo à la première personne jeux, mais il n’a pas à être de cette façon. Voici pourquoi ces jeux font les gens se sentent mal, et ce que vous pouvez faire à ce sujet.

Pourquoi Les Jeux Vidéo Rendent-Ils Malades?

Si vous obtenez des maux de tête ou des nausées à l’occasion (ou même tout le temps) pour jouer à des jeux, vous n’êtes pas seul. J’, et d’innombrables autres joueurs, ont connu du jeu vidéo induit des symptômes au fil des ans. Plus que quelques sessions marathon de Goldeneye sur Nintendo 64, dans ma jeunesse, il a terminé avec moi allongée sur le sol, sentant que je venais de proie du monde la plus extrême de montagnes russes. (Si vous recherchez des exemples de jeu vidéo induite par la nausée, vous trouverez que Goldeneye est particulièrement célèbre pour sa capacité à induire une extrême maux de tête et nausées).

Une coïncidence que le populaire Goldeneye carte multijoueur a une salle de bain? Nous ne le pensons pas.

Alors pourquoi avons-nous obtenir ces symptômes? Ce sujet à certains jeux vidéo rend certaines personnes écoeuré, induit des maux de tête sévères, ou leur donne le vertige? Afin de comprendre pourquoi de nombreux jeux vidéo de rendre les gens tellement roller-coaster-malades, nous avons besoin de regarder à deux distincts, les chemins évolutifs: la nôtre et celle des jeux eux-mêmes. Comment ces deux choses interagissent est la clé pour expliquer pourquoi les méandres de jeux modernes, certaines personnes se sentent mal.

Les êtres humains ont un finement réglé sens de l’orientation spatiale. Nous sommes extrêmement bon à savoir quand nous sommes debout, quand nous nous sommes couchés, quand nous sommes à l’envers, et quand nous sommes en train d’, la chute, ou d’être secoué. Grâce à une boucle de rétroaction constante entre nos yeux, nos remplie de liquide à l’intérieur des oreilles, et notre système sensoriel, nous savons exactement où nous en sommes dans notre espace physique.

Quand il y a un décalage entre une partie de la boucle de rétroaction et de l’autre, cependant, le résultat final est généralement modérée à sévère de nausées. Comme toute personne qui a été dans un bon mouillage de bateaux de croisière n’ont pas de fenêtres peuvent en témoigner: quand votre oreille interne se sent que vous êtes monte et descend, mais vos yeux penser que vous êtes assis encore, vous pouvez vous retrouver avec une terrible des maux d’estomac. Le nom technique de ce qui est appelé “repère les conflits”. Ce n’est pas tout à fait clair pourquoi cue conflit qui nous rend malade, la théorie dominante est que le mal imite les effets secondaires de poison et de notre corps veut purger le poison, mais nous savons qu’il n’est, en effet, de nous faire sentir cette envie de vomir.

Vos doigts et l’écran peuvent être de vol de votre corps, mais la pierre est encore.

Alors, comment cela se rapporte à des jeux vidéo? Que les jeux vidéo ont évolué dans la complexité, il est devenu possible pour les jeux de façon réaliste, d’imiter des personnages 3D en mouvement. Le plus abondant exemple de ceci est le tir à la première personne (FPS) genre, y compris des jeux comme half-Life et Halo, où vous pouvez voir à travers les yeux du personnage. En jouant à ces jeux, vous êtes essentiellement en rencontrant l’inverse de notre ancien bateau de croisière exemple. Votre corps s’adapte parfaitement dans votre canapé, mais vos yeux perçoivent que vous êtes en déplacement, grâce à la rapide rythme d’action en 3D sur l’écran. Tout comme sur le navire de croisière, le conflit entre les signaux de l’environnement provoque l’apparition de nausées dans une quantité importante de la population.

Comment Éviter d’avoir mal Lors de la Lecture des Jeux

Alors, que pouvez-vous faire pour minimiser le jeu vidéo de la nausée? Il existe plusieurs approches que vous pouvez prendre, dont la plupart comportent en minimisant ou en éliminant le repère des conflits dans votre environnement.

C’est en fait similaire à la résolution d’un mouvement réel de la maladie. Pour revenir à notre bateau de croisière exemple, l’une des meilleures choses que vous pouvez faire si vous tombez malade, tandis que dans l’intérieur du navire est de monter sur le pont et regarder l’horizon. Ce faisant il corrige votre les signaux de l’environnement (vous vous sentez votre corps en mouvement et vos yeux lorsque la porte est verrouillée sur la statique de l’horizon, peut désormais percevoir le mouvement trop). Bien que nous ne pouvez pas vraiment faire de votre salle de séjour entière se déplacer en tandem avec votre caractère à l’écran, nous pouvons minimiser la discorde entre les deux.

Ajuster Votre Champ de vision

Votre jeu vidéo du champ de vue (FOV) est, haut la main, l’une des causes les plus fréquentes de jeu vidéo des nausées et des maux de tête. La source du problème est une déconnexion entre le champ de vision réelle de l’observateur (le joueur) et le champ de vision du jeu (le jeu de la caméra).

La vision humaine est d’environ 180 degrés. Bien que les choses dans notre vision périphérique ne sont pas pointus, ils sont toujours là et nous avons encore à y réagir. Grâce à la limites des Téléviseurs et des moniteurs d’ordinateur, cependant, les jeux vidéo le plus certainement ne pas présenter le monde du jeu vidéo à 180 degrés.

En général, la console de jeux vidéo utilisation d’un environ 60 degrés champ de vision (ou moins), des jeux PC et utiliser un plus grand champ de vue comme 80 à 100 degrés. La raison de cet écart dépend de l’hypothèse de la distance de lecture du lecteur. Console les joueurs jouent habituellement dans une salle de séjour de type, où ils sont plus loin de l’écran. Ainsi, le champ de vision total présenté est plus petit, parce que l’écran prend moins de leur champ de vision.

A l’inverse, les joueurs PC ont tendance à s’asseoir à un bureau avec leur surveille de très près. Pour compenser leur écran d’ordinateur en prenant une grande partie de leur vision, les développeurs de jeux généralement ajuster le champ de vision de sorte que le jeu de la caméra fait un meilleur travail se rapprochant de la même partie de son champ de vision.

Malheureusement, lorsque le champ de vision de l’écran est beaucoup de la synchronisation avec l’écran de votre position dans le monde réel champ de vision, ce qui peut conduire à des maux de tête et des nausées. Cela peut se produire lorsque vous jouez à un jeu avec un faible champ de vision (60 degrés ou au-dessous) et vous êtes très proche de l’écran: une situation qui se présente lorsque les joueurs console s’asseoir trop près ou quand un jeu porté à partir de la console au PC est une mise à jour du champ de vision.

Voici une idée approximative de la façon dont cela ressemble à Minecraft, dont la pixélisé de la nature de la rendre tout à fait évident lorsque l’avis est faussé.

Dans l’image ci-dessus, nous sommes debout dans un village et nous avons réglé le champ de vision d’un super-duper faible de 30 degrés à vraiment exagérer l’effet que nous sommes en train de décrire. En conséquence, nous avons extrême de vision de tunnel et les objets que nous voyons apparaître de manière plus proche qu’ils ne le devraient avec aucune vision périphérique pour en parler.

Jouer le jeu de cette façon n’est pas particulièrement fun (parce que vous ne voyez jamais les méchants jusqu’à ce qu’ils sont à droite sur le dessus de vous), et le sentiment que vous jouez le jeu à travers un télescope peut facilement vous faire sentir nauséeux. Heureusement, il est rare que les jeux vidéo pour avoir un champ de vision minuscule, sauf peut-être quand votre personnage a été drogué ou gravement blessé et a une vision en tunnel.

Dans la capture ci-dessus, le champ de vue est réglé à 60 degrés. C’est le paramètre le plus souvent trouvés sur console de jeux. Le point de vue n’est pas super serré, mais il n’est pas particulièrement large. Si vous avez fait la plupart de vos jeux sur une console plutôt qu’un PC, il peut même se sentir assez normal à la recherche pour vous parce que c’est le point de vue que vous êtes le plus utilisé. Mais selon la façon dont la mesure ou vous êtes proche de l’écran, la vue se sentent juste à droite ou un peu rétrécie et peut-être un peu écœurant.

Dans cette capture d’écran, le champ de vue est réglé à 85 degrés. Beaucoup de joueurs préfèrent utiliser leur PC jeux 80 à 100 degrés pour l’amélioration de la portée de la vision et un sentiment plus réaliste. Nous avons sélectionné 85 pour la capture d’écran (et l’utilisation de 85 lorsque vous jouez à ce jeu en particulier) parce que c’est le point dans Minecraft juste avant les bords de l’écran commencent à prendre le pas sur une fausse apparence. Pour votre jeu particulier, le paramètre qui se sent le mieux peut-être 90, voire 100.

Pour voir ce que la déformation de l’image pourrait ressembler, nous avons défini le champ de vision de 110 degrés dans la capture d’écran ci-dessus. Alors que vous pouvez voir beaucoup plus de l’univers du jeu, il prend un peu trop loin, en créant un “miroir déformant”. Notez comment les blocs les plus éloignées des bords du champ de vision, comme le pavé dans le coin inférieur gauche, regardez comme ils sont presque fonte et en cours d’exécution hors de l’écran. Le juste milieu est l’endroit entre le champ de vue extrêmes que vous vous sentez plus à l’aise.

Idéalement, votre jeu va avoir un paramètre quelque part dans la vidéo menu de configuration vous permet de régler le champ de vision, mais dans certains moins idéales cas, vous pouvez avoir à modifier un fichier de config dans le répertoire du jeu. Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise champ de vision, mais le plus vous êtes proche de l’écran, plus vous souhaitez que le champ de vue du réglage. Pensez-y comme ça: le TÉLÉVISEUR ou l’écran est une fenêtre sur le monde du jeu. Le plus vous êtes proche d’une fenêtre, le plus de monde à l’extérieur de vous voir. Votre cerveau s’attend à ce que, et si la vue de la fenêtre (virtuel ou non) ne correspond pas à votre proximité à la fenêtre, elle peut conduire à des symptômes physiques.

Un bon truc pour le réglage de votre champ de vision à un niveau de confort est de trouver un emplacement dans le jeu avec les proches de la gamme des objets comme une salle de stockage, à l’intérieur d’une cellule, ou de toute sorte de la chambre qui est à peu près la taille d’une chambre que vous avez utilisé pour être en. Vous-même dans un coin et puis d’ajuster le champ de vision de sorte que la pièce semble naturel pour vous. Si vous vous sentez comme si les murs sont pincement sur vous, alors le champ de vision est trop élevé. Si vous vous sentez comme vous êtes un zoom avant ou trop près d’un objet à travers la pièce, puis vous avez réglé trop bas.

Si vous ne pouvez pas ajuster le champ de vision des paramètres dans le jeu, alors vous pouvez juste avoir besoin d’ajuster votre distance à l’écran pour compenser. Essayez de déplacer votre chaise, le dos de sorte que vous êtes plus loin de l’écran, ou glisser dans la plus proche, en fonction de si vous voulez un plus bas ou plus haut champ de vision.

Éteignez Le Tremblement De L’Appareil

Certains jeux vidéo tentative pour ajouter du réalisme par l’introduction du mouvement dans le jeu de la caméra. Il passe par des noms différents dans les différents jeux, mais vous pourrez généralement trouver dans les paramètres répertoriés sous des entrées comme “bougé de l’appareil”, “vue branlante”, ou “réaliste caméra”.

Tandis que l’effet rend le jeu plus réaliste, il fait aussi beaucoup de gens le mal. Dans la vraie vie, une caméra attachée à un soldat de se déplacer rapidement sur le champ de bataille de bob et de secouer une quantité énorme. Mais voir ce genre de mouvement lorsque vous êtes stationnaire est souvent plus que suffisant pour rendre les gens de la nausée.

Regardez à travers les paramètres de votre jeu de bascule de l’option, si elle existe.

Définir un Cadre de Référence

L’ancien “aller sur le pont et regarder l’horizon” truc pour le mal de mer de l’océan voyageurs fonctionne entièrement sur le fait d’avoir un cadre stable de référence. Vous pouvez recréer certains des avantages de ce cadre de référence avec des jeux vidéo en utilisant un peu de jeu et de dans-salon astuces.

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Tout d’abord, ne pas en jeu dans l’obscurité totale. Non seulement il va vous fatiguer les yeux, mais il supprime les références visuelles dans votre environnement qui aidera à conjurer votre mal. Même avec l’éclairage est faible, vous serez en mesure de voir d’autres objets dans votre environnement mieux: le bord de l’écran, la position de votre TÉLÉVISEUR est activé, le périphérique de meubles.

Non seulement devez-vous avoir assez de lumière pour voir les objets, mais vous devriez quand le jeu le permet, détourner le regard de l’écran et de regarder les choses. Pendant les écrans de chargement de votre jeu, par exemple, regarder la table basse ou la console de jeu assis sous le TÉLÉVISEUR.

Deuxièmement, essayez d’obtenir un point de référence stable sur l’écran lui-même. Jeu d’entreprises investissent plus de recherche dans l’ensemble du phénomène des jeux vidéo induite par la maladie, et a constaté que en se concentrant sur stable références–comme le fusil ou arc dans votre personnage de la main peut aider à éviter que le sentiment de la maladie. Même dans les jeux où il ne devrait pas être un réticule (parce que le jeu n’a pas de fusils, arcs, ou les armes à projectiles) que les concepteurs peuvent souvent y compris un réticule, un point, ou d’un autre point de référence au centre de l’écran. Si votre jeu a une fonction, assurez-vous de le garder activé (ou de l’activer si elle est désactivée par défaut).

Si le jeu n’a pas de telle fonction, certains joueurs ont même tourné temporairement coller un point quelconque sur l’écran. Croyez le ou non, il n’y a réellement un marché pour réutilisables, non-adhérence de jeu points. Ils sont conçus pour les joueurs obsédés par la “non-portée de tir plutôt que de mal, mais vous pouvez très facilement utiliser à la fois la ventouse style de points de l’écran et le vinyle-s’accrocher style de points de l’écran pour aider à créer un point stable de référence sur votre écran.

Augmenter le Frame rate du Jeu

Agitées d’un mouvement n’est pas seulement visuellement gênant et désagréable, il est également plus susceptibles de causer des maux de tête. Votre cerveau fait très mal avec le décalage entre ce que vous voulez produire (par exemple, le saut à l’instant où vous appuyez sur la barre d’espace) et la réalité (par exemple, en sautant d’une demi-seconde après que vous avez déjà pensé et appuyé sur la barre d’espace).

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Pour la plupart, les console, les joueurs sont un peu hors de la chance ici. Certains jeux de la console ne sont les paramètres qui vous permettent de composer le degré de détail, ce qui augmente la cadence, mais la plupart ne le font pas. Jeux PC, cependant, presque toujours en jeu les ajustements graphiques. L’abaissement de la qualité graphique permettra d’augmenter les performances du jeu, vous donnant un mouvement plus fluide.

Vous pouvez également mettre à niveau le matériel de votre PC, ce qui va augmenter les performances. Si vous jouez à vos jeux PC avec un stock d’un GPU intégré, il vaut la peine de regarder dans l’achat d’un pas cher (mais encore plus puissant) carte graphique discrète.

Gardez Vos Yeux Sur Votre Propre Écran

Si vous jouez un double écran multijoueur jeu comme Mario Kart ou Halo, de ne pas regarder les écrans des autres joueurs. Il n’y a pas de meilleur chemin à un sentiment de mal que de regarder un écran d’un autre joueur est en contrôle, où vous cerveau a aucun contrôle sur l’action. Le split-screen setup rend également votre fenêtre individuelle, beaucoup plus petite, ce qui signifie que vous êtes en train de vivre le même champ de vue, mais à 1/4ème de la taille. C’est pourquoi, garrot à œil d’or, un jeu très populaire pour le split-screen multi-joueurs, a donc connu pour induire la maladie sous ses joueurs.

Lors de la lecture sur écran partagé en mode multijoueur, essayer de se rapprocher de l’écran de l’compenser la réduction de la taille de l’écran. Alors, faites de votre mieux pour tunnel de vision sur votre propre section de l’écran et d’ignorer le mouvement d’ailleurs. Votre cerveau va merci.

Obtenir Vos Yeux Vérifié

Voici un peu de conseils que j’ai appris le dur, dur, et j’espère que vous allez prendre à cœur. Pendant des années, j’ai eu de fréquents et récurrents maux de tête–et pas seulement en jouant à des jeux vidéo, mais à l’aide des ordinateurs en général, trop. En dépit de la façon atroce, les maux de tête étaient, j’ai continué parce que 1) j’aime les jeux vidéo et 2) à l’aide d’un ordinateur toute la journée c’est mon métier.

C’est seulement lorsque je suis allé chercher un examen de l’œil dans mes 20 ans que j’ai trouvé une solution. Le médecin des yeux de noter la main que j’avais un très léger astigmatisme d’un œil, mais ce n’est pas forcément suffisant pour exiger aucune correction si elle ne me dérange pas. J’ai immédiatement demandé “Est-ce le genre de chose qui pourrait me donner d’horribles maux de tête lors de l’utilisation de l’ordinateur pendant de longues périodes de temps et peut-être le désordre avec ma perception de la profondeur?” Il est convenu qu’il pourrait certainement y contribuer, et une très légère ordonnance paire de lunettes plus tard, 99% de mon ordinateur liés à des maux de tête et des jeux de nausées ont disparu. Il s’avère que la différence de clarté visuelle entre mes deux yeux était au volant de mon cerveau fou.

Si vous soupçonnez que votre vision n’est pas parfaite, j’aimerais vraiment vous encourager à obtenir vos yeux vérifié. Même si la prescription n’est pas particulièrement spectaculaire dans la force, d’avoir une paire de lunettes à portée de main pour vos sessions de jeu est un épargnant de vie.

L’Utilisation Traditionnelle De Mal Aides

Si votre jeu vidéo induite par la maladie est assez grave et que vous aimez les jeux vidéo assez–vous pourriez envisager d’utiliser un over-the-counter mal des transports, de l’aide ou traditionnel anti-nausées suppléments.

Quand il s’agit de la prise de médicaments, cependant, nous ne sommes pas médecins, nous ne pouvons pas commenter sur le long terme de l’utilisation de médicaments comme Dramamine. Si vous prenez des médicaments contre le mal des, nous aimerions vous encourager à consulter un médecin, et de regarder pour le des versions plus récentes qui sont disponibles dans la non-drowsy formes. Il n’est pas amusant de pop 12 heures contre les nausées de la pilule pour le coup d’envoi de votre marathon de la session de jeu seulement à s’endormir sur le canapé, une heure plus tard.

Si vous ne voulez pas de prendre des médicaments, certaines maladies sujettes à des jeux de jurer par le gingembre et la menthe suppléments (à la fois réputé pour aider à la nausée). Plus que quelques-uns de nos amis jurent également que le fait d’avoir un petit ventilateur soufflant sur leur visage aide aussi, mais nous ne l’ai jamais testée. Jouer à des jeux vidéo avec un ventilateur soufflant sur nos déjà les yeux sons terribles.

Puissance À Travers Elle

Le dernier truc, c’est que ce sera trop familier à quiconque a finalement obtenu leurs jambes de la mer sur bateau de croisière: vous avez juste à pouvoir à travers elle. Alors que ce n’est pas une solution qui fonctionne pour tout le monde, de nombreuses personnes tout simplement jouer à des jeux vidéo assez souvent aidé leurs corps s’acclimater à la relance, et une diminution de la quantité de repère conflit qu’ils ont vécu.

Alors que c’est une solution viable, il est un peu masochiste, et nous aimerions vous encourager à essayer plusieurs solutions immédiates comme le réglage du champ de vision avant de jouer à Battlefield Hardline, encore et encore jusqu’à ce que vous obtenez enfin votre virtuel jambes de la mer.

Nous avons fait de notre mieux pour largement arrondir un large éventail de solutions pour le jeu vidéo induite par la maladie, mais cela ne signifie pas qu’il n’y a pas plus de trucs là-bas. Si vous avez eu de la chance le traitement de votre jeu vidéo nausées avec un truc que nous n’avons pas couvert (ou vous voulez juste de mettre dans un anecdotiques vote pour la solution que nous avons énumérés qui fonctionne pour vous), sauter dans le how-to Geek du forum ci-dessous et de partager.