Wilt garanderen u dat post-vakantie stress-vrij en ontspannen gevoel na elke reis? Wel, het geheim is misschien een verrassing: in plaats van proberen te proppen zo veel vakantie in uw vakantie als dat mogelijk is, een extra dag of twee uit op het einde.
Vakantie, alles wat je ooit wilde: zonnen aan de zee zonder een zorg in de wereld, of feesten op de verse pasta in Rome zo ondergedompeld in de italiaanse cultuur u bent vergeten waar u werkt. Klinkt ideaal, maar we weten allemaal dat het nooit zo. Echter ontspannen de werkelijke reis, de drukte van de lange afstanden rijden of vluchten naar huis en de dreigende realiteit van het werk de volgende dag bedoel je laatste dag of twee van vakantie en je de eerste paar dagen terug in actie zijn slechts een waas van druk en stress. Ik weet dat sommige mensen die hebben gekregen uit een 12-uurs -, lange-afstandsvluchten om 7 uur en zijn op hun bureau in het werk om 9 uur werden ze verwoest voor dagen.
Maar de dingen niet zo te zijn. In plaats van het proberen te raken van de grond waarop u na uw reis raken de grond lopen. Als u een extra dag of twee uit bij het einde van uw vakantie—of zelfs alleen maar thuis te komen op zaterdag in plaats van zondag—kan je op je gemak zelf terug naar het echte leven zonder stress. U zult genieten van uw vakantie meer, en je leven zal het volgende week zal het makkelijker zijn. Hier is waarom.
Uw Slaap Weer op de rails
Zelfs als je niet jet-lagged van hoppen zes tijdzones, uw slaap schema is vrijwel zeker messed up na een paar dagen van te late nachten en liggen-ins. Vakanties havoc spelen met zorgvuldig afgestemde slaap routines.
Als u een extra dag of twee aan het einde van uw vakantie, u kunt uw slaap goed, dan crashen in de volgende week aan vier uur slaap en het verhuren van uw lichaam gaan. De extra 24 uur zijn er genoeg voor u om te gaan met de meeste van uw jet-lag, te vangen op het slapen schuld, en ga naar bed op een goede tijd in uw eigen huis, zodat u kunt gaan naar de volgende week goed uitgerust.
Uitpakken en Voorbereiden voor de Komende Week
Heb je ooit het verlaten van uw bagage zit in de hoek van een kamer, nog verpakt zijn tot het uitvoeren van kleding of van uw volgende reis weg? Natuurlijk heb je. Het uitpakken is nog erger dan de verpakking.
Bij aankomst laat in de nacht met het werk van de volgende dag, het uitpakken is een van die dingen die in je “de Problemen van Morgen”—lijst en het blijft er. Aan de andere kant, als je een dag of twee van de vrije tijd om te gaan, kunt u dit doen in uw vrije tijd, voor al uw kleding door middel van het wassen, en voel je super productief over het hebben gedaan. Kijk naar je, je functionele mens!
Ook krijgt u te doen van uw normale pre-week routine als maaltijd bereiden, maken school lunches, controleren iedereen het huiswerk is gedaan, en dergelijke. Vooral als je hebt een gezin te organiseren, in staat is vast te houden aan uw routine, de volgende week is een geschenk uit de hemel.
Maak u geen Zorgen Over Vertragingen en Andere Problemen
SynthEx/ShutterstockVluchten voor vertraging, bagage verloren raakt, krijgen de kinderen verkoudheid aan boord van een vliegtuig—reizen is behoorlijk beladen met milde rampen. Als u geen buffer en je vliegtuig wordt vertraagd of zelfs geannuleerd, dan wat zen staat die je bereikt wanneer je weg waren is niet van plan om het laatst. Je zou eens bellen met je baas en bedelen voor een extra onbetaald dag uit. Het is een beroerde situatie in.
Aan de andere kant, als u al een andere dag gepland, dan is uw vliegtuig aan de vertraging blijkt uit een groot probleem in een lichte overlast, of zelfs een avontuur. Verloren bagage is niet een crisis; het is een beetje van een sleep. Je zou een beetje meer benadrukt, maar het is niet de vakantie-het ongedaan maken van de niveaus van stress.
Bespaar Geld
Vakanties zijn niet goedkoop—zelfs als u onze geweldige tips over geld besparen wanneer u een reis. Een van de makkelijkste manieren om de kosten te verminderen is om weg te gaan voor een kortere lengte van de tijd. Door terug te komen van een nacht of twee vroege, bespaar je op de accommodatie en dingen zoals een auto. En, als je een beetje flexibel zijn, kunt u ook geld besparen op uw vluchten ook.
Maar nu voor de echte truc: je kunt het geld en doen iets saai zoals de stick in uw 401k of uit te betalen college schuld, of je kunt het gebruiken om jezelf te behandelen tijdens die extra dag in huis. Is er een leuk restaurant dat nog niet verdwenen, maar het is een beetje prijzig? Hoe zit het met de kids naar de bioscoop en splurging op alle popcorn en ijs na? Of zelfs alleen maar all-in te gaan op een enorme afhaalmaaltijden en film thuis? U zojuist hebt opgeslagen geld op uw reis! U hebt er recht op om iets te doen groot en leuk thuis (uw vakantie is nog niet voorbij, toch). U zult nog uit te komen met meer geld in je zak, dan als je wilt bleef weg voor de laatste dag of twee.
Voor zijn Werk
Oke, ik ben super aarzelen aan te bevelen omdat ik niet geloof dat mensen moeten werken aan hun vakantie tijd, maar als je werk in de vorm van hoge-druk job waar een beetje voorbereiding in je persoonlijke tijd maakt alles een stuk makkelijker, dan is de vrije dag zou kunnen zijn precies wat je nodig hebt om ervoor te zorgen dat u niet overvoerd zodra u loopt in het kantoor op de dag terug.
Als je weet dat je een paar uur thuis na de reis eindigt inhalen op e-mail en check de komende week, je kunt jezelf toestaan om te negeren uw telefoon terwijl u weg bent op vakantie. Heb je al gereserveerd de tijd om weer op snelheid, zodat u niet hoeft te blijven soort-van-in-de-loop de hele tijd je uit.
Echt Ontspannen
Vakanties zijn leuk, maar ze kunnen ook super stressvol als je doet iets anders dan gewoon lekker luieren bij een zwembad. De helft van de tijd, mensen komen terug van een reis weg en het gevoel dat ze moet nog een reis is alleen te herstellen.
De beste plek om te ontspannen, andere dan een privé-eiland in de Bahama ‘ s, is voor uw eigen woonkamer. Je hebt je favoriete stoel, uw huisdieren, en alle gebruikelijke comfort van uw eigen huis. Met een extra dag van de vakantie thuis—en vergeet niet, u bent nog steeds op vakantie—je kunt relaxen thuis zonder schuldgevoel. Catch up op de films die je gemist hebt, speel je PlayStation, of gewoon binge een nieuwe show op Netflix. Geloof me; je zult genieten van het zo veel als uw tijd weg.
Trust me, de volgende keer dat u weg bent, neem dan een extra vrije dag in huis. U zult het geweldig vinden.