Möchten garantieren Ihnen, dass die post-Urlaub, stressfreie, entspannte Gefühl nach jeder Fahrt? Gut, das Geheimnis könnte Sie überraschen: anstatt zu versuchen Sie zu Stopfen wie viel Urlaub in Ihrem Urlaub wie möglich, nehmen Sie einen zusätzlichen Tag oder zwei zu Hause am Ende.
Urlaub, was Sie schon immer wollte: Sonnenbaden am Meer, nicht eine Sorge in der Welt, oder schlemmen Sie frische pasta in Rom, damit mitten in der italienischen Kultur, die Sie vergessen haben, wo Sie arbeiten. Klingt ideal, aber wir alle wissen, dass es nie so. Jedoch entspannt der eigentlichen Reise, den Streit der langen Anfahrten oder Flüge nach Hause und die drohende Realität der Arbeit am nächsten Tag bedeuten für den letzten Tag oder zwei Urlaub haben und Ihre ersten paar Tage zurück in Aktion sind nur eine Unschärfe von Druck und stress. Ich kenne einige Leute, die gekommen sind aus einer 12-Stunden -, long-haul-Flug um 7 Uhr morgens und wurden an Ihren Schreibtisch in der Arbeit um 9 Uhr morgens—Sie waren ruiniert, für Tage.
Aber Dinge nicht so sein. Anstatt zu versuchen, auf dem Boden ausgeführt nach der Reise, auf dem Boden zu Wandern. Wenn Sie einen zusätzlichen Tag oder zwei off am Ende Ihrer Ferien—oder auch eben Heim gekommen am Samstag statt Sonntag—können Sie einfache, sich selbst wieder ins Reale Leben ohne stress. Genießen Sie Ihre Ferien mehr, und Ihr Leben in der folgenden Woche wird es leichter. Hier ist, warum.
Holen Sie sich Ihren Schlaf Wieder auf die Strecke
Auch wenn Sie nicht mit Jetlag aus-hopping sechs Zeitzonen, Ihren Schlaf Zeitplan ist fast sicher versaut nach ein paar Tagen der späten Nächte und lie-ins. Urlaub spielen Verwüstung mit sorgfältig abgestimmten Schlaf-Routinen.
Wenn Sie einen zusätzlichen Tag oder zwei am Ende Ihres Urlaubs, können Sie passen Sie Ihre Schlaf gut, lieber als ein Absturz in der nächsten Woche auf vier Stunden Schlaf und lassen Sie Ihren Körper einfach mit ihm umgehen. Die zusätzlichen 24 Stunden sind genug, um Sie mit den meisten Ihrer jet-lag, aufzuholen alle schlafen Schulden, und bekommen Sie zu Bett auf eine angemessene Zeit in Ihrem eigenen Zuhause, so dass Sie gehen können, in der nächsten Woche gut erholt.
Auspacken und Vorbereiten für die kommende Woche
Haben Sie jemals verlassen Ihr Gepäck sitzen in der Ecke des Zimmers, noch verpackt, bis Sie laufen aus der Kleidung oder Ihre nächste Reise Weg? Natürlich haben Sie das. Auspacken ist noch schlimmer als die Verpackung.
Wenn Sie ankommen, spät in der Nacht mit der Arbeit am nächsten Tag, das Auspacken ist eines jener Dinge, die am Ende auf Ihrer “die Probleme von Morgen” – Liste—und es bleibt dort. Auf der anderen Seite, wenn Sie einen Tag oder zwei Zeit, um mit Ihr umzugehen, Sie können tun es in Ihrer Freizeit, bekommen alle Ihre Kleidung durch das waschen und fühlen sich super produktiv darüber, dass Sie es getan. Schauen Sie, Sie funktionale Mensch!
Sie erhalten auch zu Ihrem regulären pre-Woche routine wie Mahlzeit prep, machen Schulessen, überprüfen Sie alle Hausaufgaben fertig ist, und dergleichen. Vor allem, wenn Sie haben eine Familie zu organisieren, in der Lage zu halten Ihre routine in der folgenden Woche ist ein Glücksfall.
Mach dir keine Sorgen Über Verspätungen und Andere Probleme
SynthEx/ShutterstockFlug verspätet, Gepäck verloren geht, Kinder zu bekommen, Erkältungen im Flugzeug—Reisen ist ziemlich voll mit milden Katastrophen. Wenn Sie keine buffer und Ihr Flugzeug Verspätung hat, oder gar abgebrochen, dann, was zen-Zustand erreicht, wenn Sie Weg waren nicht andauern. Sie könnten sogar rufen Sie Ihren Chef und betteln für einen zusätzlichen unbezahlten freien Tag. Es ist eine ziemlich unglückliche situation zu sein in.
Auf der anderen Seite, wenn Sie bereits über einen anderen Tag geplant, dann wird Ihr Flugzeug immer verspäteten dreht sich von einem großen problem in einer milden Unannehmlichkeit oder sogar ein Abenteuer. Verlorenes Gepäck ist keine Krise, es ist ein bisschen ein ziehen. Sie könnten ein bisschen mehr betont, aber es ist nicht Urlaub zum Verhängnis Ebenen von stress.
Sparen Sie Geld
Urlaub ist nicht Billig—auch wenn Sie befolgen Sie unsere Tipps zum Geld sparen, wenn Sie Reisen. Eine der einfachsten Möglichkeiten, um die Kosten zu senken ist, Weg zu gehen, für eine kürzere Länge der Zeit. Kommen wieder eine oder zwei Nächte Anfang, Sie sparen auf Unterkunft und Dinge wie Mietwagen. Und wenn man ein bisschen flexibler sein, Sie können auch sparen Sie Geld auf Ihren Flügen zu.
Aber jetzt der eigentliche trick: Sie können das Geld sparen und etwas tun, langweilig wie kleben Sie es in Ihrem 401k oder auszahlen college-Schulden, oder Sie können es verwenden, zu gönnen, während die extra-Tag zu Hause. Gibt es ein schönes restaurant, das Sie noch nicht gegangen, auch noch, weil es ist ein bisschen teuer? Wie wär es mit den kids ins Kino und splurging auf alle, die popcorn und Eis nach? Oder auch nur all-in gehen auf eine massive mitnehmen und den Film zu Hause? Sie gerade gespeichert haben Geld auf Ihrem Reise! Sie sind berechtigt, etwas großes zu machen und Spaß zu Hause (Ihr Urlaub ist noch nicht vorbei, trotzdem). Wirst du immer noch kommen mit mehr Geld in der Tasche, als wenn Sie geblieben wäre und für den letzten Tag oder zwei.
Holen Sie sich Vor der Arbeit
Okay, ich bin super zögert, nur empfehlen, denn ich glaube nicht, dass man arbeiten soll, die in Ihrem Urlaub Zeit, aber, wenn Sie arbeiten in der Art von Hochdruck-job, wo ein wenig Vorbereitung in Ihre persönliche Zeit macht alles viel einfacher, dann die Ersatz-Tag könnte genau das sein, was Sie brauchen, um sicherzustellen, dass Sie nicht bekommen, überfordert, sobald Sie zu Fuß ins Büro, auf Ihren Tag zurück.
Wenn Sie wissen, Sie haben ein paar Stunden zu Hause nach Ihrer Reise enden E-Mails checken und überprüfen Sie die Woche im Voraus, können Sie erlauben, sich selbst zu ignorieren, Ihr Handy, während Sie Weg sind im Urlaub. Haben Sie schon beiseite legen die Zeit, um wieder zu beschleunigen, so dass Sie nicht brauchen, um zu bleiben Art-of-in-the-loop die ganze Zeit, du bist Weg.
Wirklich Entspannen
Ferien sind schön, aber Sie kann auch super stressig, wenn Sie etwas tun, das anderen als nur lounge, die durch einen pool. Die Hälfte der Zeit, die Leute kommen zurück von einer Reise Weg und das Gefühl, Sie brauchen eine andere Reise nur zu erholen.
Der beste Ort, um zu entspannen, andere als eine private Insel in den Bahamas, ist dein eigenes Wohnzimmer. Sie haben Ihren Lieblingssessel, Ihre Haustiere, und alle üblichen Annehmlichkeiten von zu Hause. Mit einem zusätzlichen Tag Urlaub zu Hause—und denken Sie daran, Sie sind immer noch auf Urlaub—Sie können in der chill zu Hause, Schuld-frei. Informieren Sie sich über die Filme, die Sie verpasst haben, spielen PlayStation, oder einfach nur binge eine neue show auf Netflix. Vertrauen Sie mir, Sie werden es genießen so viel wie Sie Ihre Zeit Weg.
Vertrauen Sie mir, wenn Sie das nächste mal unterwegs sind, nehmen Sie einen zusätzlichen Tag zu Hause nach. Sie werden es lieben.