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Android-Kuchen will, um am Ende Ihr smartphone sucht, der ist mehr als nur ein wenig ironisch für eine smartphone-Plattform. Und doch, Digital Wohlbefinden könnte tatsächlich helfen, brechen Sie Ihre schlechten Gewohnheiten.
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Google Digital Wohlbefinden Review: Ein Kräftiger Schubs In Richtung Trennen
Eric Ravenscraft | @lordravenscraft | 8. August, 2018August 7, 2018
Android-Kuchen will, um am Ende Ihr smartphone sucht, der ist mehr als nur ein wenig ironisch für eine smartphone-Plattform. Und doch, Digital Wohlbefinden könnte tatsächlich helfen, brechen Sie Ihre schlechten Gewohnheiten.
Digital Wohlbefinden ist der name einer Reihe von features, die Google ergänzt Android-Kuchen, der-tracks, was Sie verbringen Sie Ihre Zeit auf, wie viele Benachrichtigungen Sie bekommen jeden Tag, und gibt Ihnen einige Werkzeuge, um zu helfen reduzieren auf Ihre idle-Verbrauch. Im Gegensatz zu anderen app-basierte Ablenkung-kämpfen-tools, dieser ist direkt in Android, und können gefunden werden in ein sub-Abschnitt der “Einstellungen” – app. Andere tools Versagen, weil Sie sind entweder zu leicht zu umgehen, oder Sie sind zu sanft und Sie können Sie ignorieren. Google hat es geschafft, die richtige balance.
Zuerst Finden Sie Heraus, Wie Sie Ihre Zeit Verbringen…
Das kann nicht gut sein für meinen Akku Leben.Schnell. Was-app auf Ihrem Handy tun, Sie verbringen die meiste Zeit in jeden Tag? Nicht das eine ist mehr wichtig oder nützlich, sondern was man tun, verbringen Sie die höchste Anzahl von Minuten zu verwenden? Nun, wie viel Zeit verbringen Sie in dieser app jeden Tag? Zehn Minuten? Eine Stunde? Vier Stunden??? Sie könnten in der Lage sein, zu erraten, welche app Sie am häufigsten verwenden, aber zu wissen, wie lange Sie es verwenden, kann viel schwieriger sein, um herauszufinden.
Digital Wohlbefinden hilft bei diesem problem mit einem einfachen kreisförmigen Grafik, die zeigt, welche apps Sie am häufigsten verwenden, und wie lange Sie haben, verwendet Ihr Telefon insgesamt heute. Tippen Sie auf eine der Scheiben und du bekommst ein Diagramm zeigt, wie viel Zeit haben Sie verwendet, die app jeden Tag für mindestens die letzten paar Wochen. Eindrucksvoll, Google bereits Informationen über meine bisherigen Nutzung für die letzten zwei Wochen, obwohl ich nur habe die Funktion vor ein paar Tagen (vermutlich diese Nutzungsdaten gebunden war an die Batterie-Statistiken vor). Sie können auch sehen, Ihre Nutzung, aufgeschlüsselt nach Stunde, so können Sie vor Ort die Zeiten des Tages, sind Sie wahrscheinlich zu abgelenkt und starten im Leerlauf.
Diese information gibt Ihnen einen Einblick, wo Ihre Gewohnheiten sind nicht direkt aus dem Tor. Wenn Sie nichts anderes tun, mit den neuen features, können Sie zumindest sehen, ob Sie wirklich nur mit Instagram ein paar Minuten aus dem Tag, oder wenn Sie ein problem haben. Es kann die Augen öffnete, um herauszufinden, welche apps sind wirklich nehmen Sie Ihre ganzen Tag.
…Dann Hilft Google Filter Ablenkungen Aus…
Das ist genug, Instagram für heute.Jetzt wissen Sie, was apps sind, nehmen die meisten Ihrer Zeit, Google bietet mehrere tools zu zügeln Sie Ihre Abhängigkeit von Ihnen. Die wichtigsten—und schwierigsten—app Timer. Dieses tool teilt Sie ein Tagesbudget an Zeit, die Sie verbringen können, in einer app. So können Sie zum Beispiel, setzen Sie einen timer zur Begrenzung Ihrer Facebook-Zeit um nicht mehr als eine Stunde pro Tag. Wenn Sie über die app eine Benachrichtigung Sie wissen lassen, wenn Sie immer nah an der Grenze.
Wenn man einmal diese Grenze, werden die Dinge interessant. Das Symbol der app auf Ihrem home-Bildschirm wird ausgegraut. Wenn Sie versuchen, starten Sie es trotzdem, erhalten Sie ein Popup-Fenster, das sagt, du hast die ganze Zeit in diesem app für den Tag. Es ist ein aggressiver Weg, um stymie Ihre Gewohnheiten, aber es ist effektiv. Lediglich zu sehen das graue Symbol ist genug Anstoß, um zu sagen “Hey. Vielleicht könnten Sie etwas anderes tun für eine Weile?” Sicher, Sie können immer gehen Sie in die Einstellungen und deaktivieren Sie den timer, aber es ist einfach ärgerlich genug, um es sich nicht lohnen, es sei denn, Sie wirklich brauchen, um eine app verwenden.
Breiter, Digital Wohlbefinden bietet Ihnen einzigartige tools zu zügeln, Ihre Allgemeine Verwendung. Android hat eine Funktion namens ” Nacht-Licht, dass änderungen Ihrer Anzeige-Licht von blau zu orange, um es weniger hart in der Nacht. Nun, Google geht einen Schritt weiter mit einem feature namens ” Wind Down. Dies ermöglicht Ihnen, Ihre gesamte Telefon -, Graustufen-zu einer bestimmten Zeit jeden Abend. Sie werden nicht in der Lage, auf Ihr Telefon sehen, ohne eine offensichtliche und leicht irritierende Erinnerung daran, dass Sie wahrscheinlich sollte setzen Sie das Telefon nach unten. Sie können auch wählen Sie zum aktivieren der “Nicht Stören” während Ihres Wind-Down-Stunden.
In der Praxis werden diese beiden Werkzeuge sind erstaunlich effektiv. Ich habe den app-blocker zu beschränken, mich zu nicht mehr als 30-60 Minuten pro app, die ist in der Regel eine Ablenkung für mich (Instagram, Reddit, etc.), und bisher habe ich angenommen, der block, wenn ich übergeben, die Frist. Ich nehmen Sie es als eine Aufforderung, etwas anderes zu machen. Ich könnte es umgehen, aber ich Stelle den block für mich, warum also nicht gehorchen?
Die gesamte Graustufen-option in der Nacht ist es noch hilfreicher. Im Allgemeinen ist es eine gute Idee, nur halt mit Ihrem Telefon in der Nacht. Eine orange-Tönung-Nacht-Licht-Funktion ist hilfreich, reduzieren überanstrengung der Augen, aber es macht nicht den Sie beenden möchten, verwenden Sie Ihr Telefon. Graustufen-Modus, auf der anderen Seite, ist ärgerlich. In einem guten Weg. Es ist nicht unmöglich, Ihr Telefon benutzen, es ist nur unbequem. So haben Sie entweder zu wählen, um aufzugeben, diese ganzen selbst-Disziplin Schema, das Sie selbst einrichten möchten, oder legen Sie den Hörer auf. Es ist ein ausgewogenes Anreiz.
…Und Aus Ohne
Die Seite “Benachrichtigungen” sortiert Ihre neuesten Benachrichtigungen, so dass Sie stummschalten können, die eine, die einfach nur genervt.Nicht jede Ablenkung ist, die von Ihrer eigenen Langeweile. Benachrichtigungen können die Nachfrage Ihre Aufmerksamkeit, während Sie versuchen zu ziehen. In der Digitalen Wohlbefinden Abschnitt, finden Sie auch Werkzeuge, um diese Angriffe. Insbesondere diese Funktionen nicht scheinen, wie Sie neu sind in der gleichen Weise, dass die app Timer-und Graustufen-Modus sind. Es ist nur einfacher Zugriff auf Sie alle an einem Ort.
Wenn Sie wirklich wollen, um sicherzustellen, dass niemand kann Sie ablenken, Sie können deaktivieren von Benachrichtigungen für eine komplette app. Dies ist wahrscheinlich am besten für die Spiele, die Sie installiert haben, belästigen Sie zurück zu kommen und zu spielen, aber es wird nicht viel tun, um zu stoppen Ihre Arbeit von messaging Sie auf das Wochenende. “Nicht Stören” – Modus bekommt auch eine schnelle Verbindung, ermöglicht Ihnen eine feinere Kontrolle über die Nachricht, die Sie und wenn.
Darüber hinaus, wenn Sie verwendet haben, bis alle Ihr zur Verfügung stehenden Zeit auf eine bestimmte Anwendung (basierend auf Timer eingestellt), werden alle Benachrichtigungen von dieser app aus gesperrt werden. Also, wenn Sie ‘ ve wurde mit Instagram den ganzen Tag und die app wird deaktiviert, werden Sie nicht erhalten eine Benachrichtigung jedes mal, wenn jemand gerne deine Beiträge oder Ihnen eine Nachricht sendet. Erhalten Sie Ruhe statt der ständigen nörgeln zu halten, die Ablenkung zu gehen.
Letztendlich sind diese neuen tools wird nicht aufhören, jemand, der ‘ s engagierte, um mit Ihren ablenkenden apps. Aber das ist nicht, wer diese tools für sich. Sie sind entworfen, um den Menschen helfen, die wissen, Sie haben eine schlechte Angewohnheit und wollen, um Sie zu brechen. Die Menschen, die gehen, um eine selbst auferlegte Grenze, sondern müssen nur einen kleinen Stups zu bleiben.
Von dieser Perspektive aus Google baute ein stabiles system. Können Sie Zeit-management-tools zu passiv überwachen Sie Ihre Problemzonen, können Sie verhindern, dass apps, nachdem Sie verwendet haben es zu viel, und Sie können sogar Ihre gesamten Handy stört in der Nacht verwenden, so sind Sie eher geneigt, um zu put it down. Wenn Sie ein Gewohnheitstier und brauchen nur einige Hilfe zu brechen, die Gewohnheit, es gibt Grund sich zu freuen, diese neuen tools.