U besluiten om te controleren een nieuwe show op Netflix. Voordat je je realiseert, dat je negen afleveringen diep en het is 4:00 AM. Binge kijken kan voldoening geven, maar het ruïnes wat maakt TV-shows speciaal in de eerste plaats.
Binge Kijken Devalueert de Show
Wanneer een show komt op wekelijkse, er zijn zeven dagen in tussen de afleveringen. In die tijd, mensen zijn over het algemeen bespreken de aflevering met vrienden en familie, het ontleden van alles wat er gebeurd is, en gewoon over het algemeen denken. Deze gedachten worden gebracht in de volgende week de show, en het hele proces wordt herhaald. Week na week voor een volledig seizoen, deze gedachten en gevoelens op te bouwen.
Dit leidt tot diepere relaties met personages, een beter begrip van de wereld waarin ze leven, en bijna een gevoel van “urgentie” (afhankelijk van de show, natuurlijk) over wat er met hen. Dit zijn allemaal dingen die verloren zijn gegaan—in een mate, tenminste wanneer de shows van binge bekeken. In plaats van het nemen van de tijd om echt te focussen op de personages en de wereld, binge kijken neemt afstand van de meest waardevolle delen van wat maakt een TV zo groot. Het acteren, schrijven, en alle verhaallijnen worden gedempt in een zin. De emotionele impact van wat er gebeurt met de letters wordt verminderd als de opbouw is verwijderd.
Een recente studie uitgevoerd door de Universiteit van Melbourne bleek dat binge kijken devalueert een show. Het onderzoek is vrij eenvoudig: het heeft drie groepen van gebruikers kijken naar de zelfde show (het eerste seizoen van Het Spel) in één zitting, een week, zes weken. De deelnemers werden vervolgens ondervraagd na 24 uur, een week, en 140 dagen. De deelnemers die binged de show was vergeten het meeste van wat ze zag aan het einde van de studie, en meldde ook genieten van de show “aanzienlijk minder.”
Daarentegen is de groep die keek naar de toon gespreid over zes weken—één aflevering per week—heeft de sterkste geheugen retentie en meldde het meeste plezier in het kijken aan het einde van het experiment. Natuurlijk, een studie is niet de alle, alles als het gaat om hoe elke persoon zal reageren om te kijken naar shows.
Dit is meestal te wijten aan een psychologisch fenomeen genaamd “hedonistische adaptatie”—wat eigenlijk gewoon betekent dat er nieuwe dingen blijven niet nieuw voor eeuwig. Wanneer u begint te kijken naar een nieuwe show, het is spannend en fris, maar na verloop van tijd, het kan beginnen met een “normale” en voelen verlopen. Binging de show houdt het fris op de korte termijn (ten koste van de meer op de lange termijn genot).
Maar, zoals eerder vermeld, het vermindert ook de spanning. Als er geen pauze tussen de episodes, de gevoelens van nervositeit en anticipatie zijn sterk verminderd. Dat is een groot onderdeel van wat maakt een TV-serie speciaal.
Er is ook het idee dat als je weken, maanden of zelfs jaren met de karakters, de emotionele band die je met hen nog sterker. Iets zien gebeuren met een karakter dat je al te kijken voor een lange tijd heeft een grotere emotionele impact dan het zien van het gebeuren een teken dat u hebt alleen bekend in een korte tijd.
Er zijn ook andere implicaties te overwegen hier—psychologische, fysieke en emotionele.
Eetbuien Kan Verslavend en Leiden tot Depressie
Rawpixel.com/Shutterstock.com
Er is een reden waarom mensen houden van binge kijken naar shows zo veel: het voelt goed. Leuke activiteiten veroorzaken de hersenen te produceren dopamine, waardoor het lichaam een natuurlijk gevoel van genot. Sinds dit voelt goed, het lichaam en de hersenen van nature willen blijven doen. Het probleem is dat dit kan verslavend zijn—het lichaam zal beginnen om “crave” het gevoel dat afkomstig is van binge het kijken naar een TV-show.
Natuurlijk, deze verslaving is niet hetzelfde als een drugsverslaving in de volle zin van het woord—het is meer vergelijkbaar met de manier waarop het lichaam reageert als een drug is in eerste instantie ingevoerd om het systeem. De verslaving is niet aanwezig op dat moment, maar het lichaam weet dat het goed voelt. Dan wil dat positieve gevoel meer, wat kan leiden tot de gebruiker het nemen van de drug vaker, op zijn beurt leidt tot een volledige fysieke verslaving aan de drug.
Binge kijken naar TV-programma is dit niet slecht natuurlijk, maar het punt blijft: alles dat ervoor zorgt dat de hersenen te produceren dopamine kan een verslaving, een verlangen.
Er is ook een andere kant aan dit: de depressie die wordt geleverd samen met een ingevuld show. Zodra een binge sessies is voorbij, situationele depressie sets in, omdat deze hoog is.
Het Kan een Tol op Real-Life Relaties
Hoewel verlangen het euforisch gevoel veroorzaakt door dopamine lijkt misschien niet een grote deal—en het kan niet op korte termijn kan het leiden tot grotere problemen. Op een langere tijdlijn, de hersenen kunnen beginnen te verlangen naar dit gevoel meer dan menselijk gezelschap, wat kan leiden tot problemen in de echte wereld van relaties.
Dit kan echt in de problemen wanneer zijn shows zijn binged alleen, als het kan een substituut voor menselijke gezelschap. In plaats van een verbinding met vrienden en familie, deze verbinding is in plaats gemaakt met TV. Dit komt op een emotionele kosten, vooral als het komt tot een punt waar de nachten in met Netflix zijn gekozen de loop van de tijd doorgebracht met vrienden en familie.
Zit Je te Doden
Dave Clark Digitale Foto ‘ S/Shutterstock.com
Het is algemeen bekend dat zittend achter een bureau de hele dag is verschrikkelijk voor je gezondheid, maar dat hebben we niet vaak zien zitten in de fauteuil of loungen op de bank in hetzelfde licht. De waarheid is echter, dat is net zo erg, misschien nog wel erger.
Zitten voor lange periodes van tijd is niet alleen slecht op de rug en algemene houding, maar ook het hart. In feite, een studie gepubliceerd in het Tijdschrift van de American Heart Association blijkt dat mensen die TV kijken voor meer dan drie uur per dag het dubbele van het risico van vroegtijdig overlijden.
Natuurlijk is Het Niet Allemaal Slecht
Terwijl binge kijken naar shows heeft zeker een aantal negatieve effecten, zijn er ook enkele positieve punten te proppen toont alles in een keer, ook.
Bijvoorbeeld, eetbuien TV kan worden van een ontsnapping uit het alledaagse, alledaagse slog van het leven. Dit kan op zich al een stress reliever—een manier om weg te komen van de dagelijkse druk van het leven voor een paar uur.
Het kan ook stimuleren diepere relaties met mensen—het tegenovergestelde van de eerder genoemde—want het geeft ons iets nieuws te sluiten. Mensen die kijken naar de zelfde toont altijd iets om over te praten, die bevordering van betere relaties. Terwijl dit werkt voor shows die op wekelijkse, eetbuien is gunstig voor internet-toont alleen (zoals de meeste Netflix titels) die zijn uitgebracht in een keer. Als de hele show is bekeken, dan is iedereen op dezelfde pagina en kunnen bespreken openlijk.
Binging TV-shows kunnen ook inspirerend en motiverend zijn voor sommige mensen—vooral wanneer een van de personages worden “rolmodellen.” Dit kan mensen helpen om sterker te worden, meer inspiratie, en meer in lijn met wat ze zien voor zichzelf. Bijvoorbeeld, als een inspirerende karakter wordt gezien als sterk en assertief te zijn, een persoon die is over het algemeen verlegen en passieve kan worden geïnspireerd om op te staan in een situatie waar ze normaal gesproken niet omdat hun favoriete personage komt te letten op het juiste moment.
In andere woorden: TV-tekens kunnen worden echte helden. Het kijken naar een favoriete karakter overwinnen van een obstakel of omgaan met een traumatische situatie kan absoluut helpen mensen beter omgaan met de dingen in het echte leven. Deze fictieve personages kan net zo inspirerend, motiverend, en—belangrijker nog—echt voor de mensen die kijken en van hen houden.
En de waarheid is, meer shows worden steeds afgestemd op de binge-kijken fenomeen, geschreven specifiek om te profiteren van het. Op veel sites zie je kortere seizoenen van shows met meer voortdurende verhaal lijnen en minder “filler” – afleveringen. In essentie, ze worden meer als het lezen van een roman—een korte, intieme affaire met een aantal geweldige personages en klikt u op verplaatsen.
Dat alles wil niet zeggen dat niemand het ” binge-horloge toont. Zoals het spreekwoord zegt: alle dingen zijn prima in matiging. Binging een nieuwe show elke dag is waarschijnlijk niet een goede zaak, en als het begint te zijn van een negatieve geestelijke of emotionele impact, is het waarschijnlijk tijd om weg te stappen voor een tijdje.
Image Credit: Rainer_81/Shutterstock.com