Latte allenato il nostro Cervello Junkfood amare +++ Errore ci permettono di imparare a +++ DW Salute News della Settimana in Sintesi!
Desideroso di patate Fritte e Patatine fritte?
Anche se sappiamo che sono dannosi e spesso – ma comunque tappo siamo in pieno: le Patatine fritte, Patatine fritte, Dolci e Torte. Questi Alimenti sono pieni di Carboidrati e Grassi, il nostro sistema di Ricompensa nel Cervello fortemente attiva. In Natura non esistono Alimenti che così elevate Quote di entrambi. Ci sono Alimenti con Carboidrati, come le Patate e i Cereali e gli Alimenti ricchi di Grassi, come Noci. L’unica naturali, Alimenti, l’elevata quota di Carboidrati e Grassi, che contiene Latte. I ricercatori dicono ora che il Latte materno il nostro Cervello da piccolo si allena in modo che siamo predisposti per questa Combinazione. Oggi è un grande Problema, l’Obesità e il Diabete di Tipo 2. I ricercatori hanno anche scoperto che abbiamo molto spesso il valore Nutrizionale di grassi e ad alto contenuto di carboidrati Alimenti sottovalutare. Quindi, meglio le Dita di Alimenti trasformati, perché il nostro sistema di Ricompensa sono, in Genere, non con un solo Kartoffelchip soddisfatto, ma voglio subito tutta la Confezione.
Vuoi Muscoli forti? Iss Uovo!
Ciò che manca sono i tuoi Muscoli?
Ti alleni spesso e hai comunque la Sensazione che i tuoi Muscoli non di più? Forse ti manca la Colina. I ricercatori della University of Houston, in Texas, hanno scoperto che la Forza di Persone, di cui Colina nella Dieta mancava, dopo dodici Settimane di Allenamento regolare, non è stato meglio. Le persone che fanno la Colina nella vostra Dieta integrata, avevano trascorso questo Tempo più forti Muscoli. Un Cholinmangel che, spesso, arriva a 50 anni prima. La colina è un Oligoelemento essenziale per i nostri Nervi e Muscoli è importante. Anche se il nostro Corpo Colina stesso può produrre, ha bisogno ogni Giorno circa 500 mg dalla nostra Dieta. Allora, chi fa Sport dovrebbe essere regolarmente Uova mangiare. Già un Tuorlo d’uovo copre oltre il fabbisogno Giornaliero di Colina.
Chi fa Errori, impara meglio!
Errori Gente
La Klausurphase cucitura e migliaia di Studenti si preparano con Teste fumanti gli Esami. Chi conosce questa Sensazione non, ancora un po ‘ di Sostanza nella Memoria a breve termine salvare? Qui viene in Aiuto! Chi di Errore durante l’Apprendimento rende impara meglio. Errori possono quindi anche essere buono. Lo dimostra un nuovo Studio. L’Errore deve, tuttavia, la Risposta corretta vicini. “I nostri Risultati mostrano che gli Errori di un Uomo possono aiutare con Informazioni sempre meglio imparare come e quando ha nessun Errore, avrebbe fatto”, spiega Nicole Anderson, autore principale dello Studio. A proposito, un Suggerimento dei Ricercatori: prima il Materiale di passare attraverso, quindi, fare Esercizi e non viceversa! Infatti chi semplicemente wild andare consiglia, più tardi, molto più difficile avere le giuste Informazioni per imparare.