La course-Tour au bord de la Rivière, de la balade en Forêt ou en faisant de l’exercice dans le Parc: le Sport en plein Air est sain. Mais c’est aussi vrai à l’Époque de la couronne, la Pandémie? Questions et Réponses pour tous les Sportifs.
Un après-Midi ensoleillé à Bonn. L’Eau du Rhin, se courbe dans le Vent, et reflète l’éblouissante Lumière du soleil Printanier. À peine un Navire sur toute la largeur de la voie Navigable, les plus fréquentés au Monde. Sur la Rive est d’autant plus los. La petite Promenade est densément peuplée: les Promeneurs avec des Poussettes, Rollers, Joggers, Cyclistes et serpentent sur le plus ou moins large ruban d’asphalte à côté de la Rivière. Vous êtes seul, en couple ou en Famille, de se maintenir en très grande majorité à l’Allemagne en vigueur Kontaktsperre. Cependant, dans la Somme, ce sont, ici et là, autant que l’Espace est rare. Social Distancing minimum? À certains Endroits, le Rhin impossible.
Comme ici, il semble au beau Temps, à de nombreux Endroits en Allemagne: les Parcs et les espaces Verts dans les Agglomérations, sont au rendez-vous, presque comme s’il n’existait pas mondiale Coronavirus Pandémie. Certes, il existe peu de Groupes, les asseoir ou faire un barbecue, mais encore beaucoup de Gens sont à l’extérieur. Le Printemps attire dans ce pays avec ses Températures clémentes, beaucoup veulent la Tête de la Maison et la garde d’Enfants à domicile de se libérer. Et du Sport en plein Air est en effet en bonne santé ou pas?
Puis-je encore actuellement à l’extérieur du Sport?
Tout dépend de où on se trouve. L’état de la Législation, c’est l’international est extrêmement variable. Par exemple, régner en Espagne, en Italie, en Inde ou Israël strict couvre-feu, les Individualsport, presque sans exception, les interdire. Contrôle de la Police espagnole aussi les Joggeurs ou Cyclistes et les envoie immédiatement à la Maison – excès de vitesse compris. Certains Pays ou Régions, comme la Belgique ou le Bayern de permettre aux Habitants de Individualsport seulement dans leur village ou du Comté, que certains des Athlètes les plus curieuses Idées apporte: Un Cycliste belge de Courtrai a 200 Km Tour dans la Ville et a pris à peu près chaque Rue et chaque chemin de terre.
La france et le royaume-uni ont des Dispositions similaires, mais plus ou moins vague: Sur l’Île britannique est une Forme d’Activité physique par Jour, de “local” dans la France était “un peu d’Activité sportive” permet de, souligne le Président de la république, Emmanuel Macron, mais seulement dans un Rayon proche sge de leur propre Maison.
Seul (ou avec un Chien), la pratique du Sport permet à de nombreux endroits
Dans d’autres Pays comme la Suisse, les pays-Bas ou en Allemagne, reste Individualsport explicitement comme faisant Partie de la Prévention en matière de santé le permet. En Allemagne, un maximum de deux Athlètes, ou les Athlètes, ensemble, faire de l’exercice, mais la Distance à respecter. Sport en groupe est présent dans de nombreux Pays du Monde interdit. Salles de sport, l’entrainement équipe de l’Association, de la Course le Week – end- tout cela est considéré comme risqué et est, par conséquent, de nombreuses Autorités ont été interdit. Dans la très du Coronavirus concernée US-ville de New York, les Citoyens ont actuellement seulement “suggéré”, sur sports de contact comme le Basket-ball de renoncer.
Dois-je actuellement tout à fait mieux renoncer au Sport?
Non. Le Sport et l’exercice régulier est important pour notre Santé et aussi le système Immunitaire, ces Jours à être bien armé devrait. Parce que les Gens avec une solide Défense dans le Cas d’une Infection au nouveau Coronavirus, selon les Conclusions de Médecins beaucoup plus de Chances de trouver un doux Évolution de la Maladie Covid-19. Et c’est exactement de cela qu’il s’agit: Car il est pas encore agréé de Vaccin ou de Traitement contre le Virus, le Corps de ce Combat lui-même. Le Sport peut aider à gagner cette Bataille. De toute façon, recommande l’organisation mondiale de la Santé OMS, Adulte d’au moins 150, mieux encore au moins 300 Minutes d’Endurance par Semaine, pour les Maladies cardiovasculaires, le Diabète, l’Hypertension, le Cancer ou la Dépression, de les prévenir.
Ces Conseils s’appliquent également et surtout en Temps de Pandémie: “le Sport est bénéfique pour la Santé, et bien maintenant”, déclare le professeur mcglade. Jonas Schmidt-Chanasit dans DW-Interview de claire. Le Virologue du Bernhard-Nocht-Institut de médecine tropicale à Hambourg, met en garde les Gens de la maison, à l’Isolement, le fait de ne plus bouger avant “Situations de Stress, la crise Cardiaque ou un accident vasculaire Cérébral peuvent”. Son Collègue Christian Drosten dans le quartier Berlinois de la Charité complétés au Corona-Podcast de la NDR de l’Aspect mental du Mouvement: “Il est important que les Gens de Sport peuvent faire beaucoup de Gens trouvent là une grande Stabilité mentale, que vous tous les deux, trois Jours, les Chaussures de course à lacets et une demi-heure ou une Heure aller courir.”
Mais, la pratique du Sport en plein air n’est pas un Risque?
Le Fait que certains Etats du Sport en plein Air, interdire, suggère que fait à Risques. En Effet conduire à des Activités sportives, souvent, les Contacts sociaux, actuellement absolument à éviter. Aussi respirer Homme dans le Sport à la baisse et pour vos Muscles avec le besoin de l’apport d’Oxygène. Le vorbeihechelnde les Cyclistes ou les schnaufende jolie joggeuse quelques Mètres plus loin, donc le Risque de Virus informatiques? Dans la plupart des Cas, non.
“Il n’y a personne en danger, le seul dans le Parc du jogging ou une Promenade le pouvoir. Dont tout pas de Danger”, dit Schmidt-Chanasit. Il y aura toujours dangereux, si une plus grande Accumulation de Personnes pendant une longue durée dans un Endroit trouve présentement. La Finition d’autres Personnes n’était pas un Problème aussi longtemps que la Distance respecté, de sorte que le Hamburger Virologue. En outre, important: ne Rien toucher, ce que beaucoup de toucher les Gens, donc, par Exemple, l’Assiette de Toi Appareils ou Fitnessstangen dans le Parc, à l’écart et après le Sport pour se laver les Mains.
Dois-je en Sport, un Masque de protection respiratoire porter?
Qui a déjà essayé constate rapidement: le Sport avec un Masque fait à peu près autant de Plaisir que de faire du Jogging lors de la Tentative de la respiration. Qui a besoin de beaucoup d’Oxygène et de sueurs, est livré avec un Masque rapidement à des Limites. Mais cette Protection au Sport, à l’Extérieur n’est-elle nécessaire?
Certains Pays ou Régions d’écriture au moment de Sport, Masques de protection avant
“Non”, explique le Virologue Schmidt-Chanasit. “Ce serait tout à fait exagéré. À l’extérieur, dans le Parc de planer aucun Infektionswolken la Région.” Celui qui à l’Air frais de déplacement et de grands Rassemblements de foule fuis, pas besoin de Masque, de sorte que le Virologue. Il en va autrement lorsque le Législateur de Porter le Masque de la demande: par Exemple, les Personnes en Slovaquie ou au Vietnam, des Masques sur la Bouche et le Nez quand vous se déplacer en Public – et donc également des activités Sportives en plein air.
Où dois-je maintenant faire du Sport?
Résumé: à la Maison ou là où peu de Gens sont. Des Cours de fitness sur Youtube, le jogging tour dans la frühmorgendlich orphelins Ville ou le Vtt en Forêt, dans les Régions où pas un strict couvre-feu règne toujours possible et souhaitable. Car, selon l’Opinion de presque tous les Virologues, il va au Cœur de l’Action contre le Corona afin d’Éviter les Contacts directs, et non pour Éviter de Mouvement.
Au besoin, également à l’intérieur…
Le problème se pose lorsque tous la même chose: se retrouver comme sur le Rhin à Bonn observé des Dizaines de Individualsportler sur un Sentier étroit, la Place manque pour la Distance nécessaire. Ces Scènes d’appeler à la Politique sur le Plan: “pour Le Moment, c’est simplement un Risque, si beaucoup de Gens zusammenrotten et faire du jogging, même si, à l’origine, une fois de plus seul à la Maison losgelaufen sont pas”, prévient-Dagmar Vendredi (SPD), les Sports au Bundestag dirige.
“Dans l’Intérêt de la Société, ceux qui sont pas aussi robuste Santé, nous sommes tous de bons conseils, les Limitations actuelles de l’accepter. Personne n’est égal malade, s’il a parfois pendant quatre Semaines, un peu moins de jogging”, affirme Vendredi dans DW-Entretien. Elle rappelle que, en Allemagne, en Comparaison avec d’autres Pays encore relativement beaucoup de Libertés. Chacun doit avoir, dans l’Intérêt de la Société dans son ensemble maintenant agir de façon responsable.
Avec La Collaboration De Max Merrill