Luminoso di luce bianco-blu di sabbiatura in viso durante la notte non è così grande per il vostro sonno o di salute generale, ma non preoccupatevi: iOS ora supporta lo spostamento del colore in modo che si può scaldare la luce del vostro iPhone per una facile lettura notturna.
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C’è un crescente corpo di ricerca che l’esposizione alla luce artificiale fino a tarda sera, soprattutto la luce blu come il croccante bianco-blu bagliore del nostro amato gadget, è un problema serio che effetti i nostri cicli del sonno e la salute in generale.
Abbiamo scavato ampiamente di questo argomento nel nostro recente articolo su come la luce artificiale è wrecking il sonno, ma il corto di esso è questo: azzurro-bianco luce è molto simile al sole di mezzogiorno, e sopra stimola il nostro cervello. Quando siamo esposti a luce blu, la sera, si pasticci con il nostro sonno e provoca una miriade di altri problemi. Si può, comunque, ridurre al minimo l’effetto di tarda notte esposizione alla luce spostando il colore ai toni più caldi. Uno dei trucchi che abbiamo evidenziato nel suddetto articolo è utilizzando il software di spostare la temperatura colore del display sul vostro computer e gadget.
Fortunatamente, un recente aggiornamento iOS rende estremamente semplice per regolare il display del vostro iPhone e altri dispositivi iOS–no jailbreak o software aggiuntivo richiesto. Il nuovo “Turno di Notte” modalità di regola la temperatura del colore del tuo iPhone, schermo in modo che invece di croccante di luce bianco-blu, che tutti conosciamo, lo schermo è più a lume di candela e la tinta che è meno stimolante per il nostro cervello. E ‘ quasi esattamente come f.lux, una popolare app, disponibile per PC e iOS, ma non richiede il jailbreak.
La foto di apertura di questo articolo mostra due iPhone 6 unità side-by-side con nessun Turno di Notte in modalità filtro applicato (a sinistra) e il più caloroso Turno di Notte in modalità filtro applicato (a destra). Quando visto side-by-side diversi è cruda ma vi assicuro che quando si utilizza un dispositivo con il Turno di Notte in modalità on si sente molto naturale e confortevole per i vostri occhi.
È morto semplice per attivare e disattivare, è possibile impostare un tempo di base di pianificazione, e si può anche configurare per attivare automaticamente al tramonto e si spegne di nuovo all’alba. Diamo un’occhiata a che cosa avete bisogno e come impostare il tutto.
Come Attivare il Turno di Notte in Modalità
Per sfruttare la nuova “Turno di Notte” funzione di tutto ciò che serve è un dispositivo iOS in grado di aggiornare a iOS 9.3 e deve avere uno dei nuovi processori a 64-bit introdotto da Apple 2013 linea di prodotti. Questo significa che i dispositivi più vecchi che sono ammissibili per l’aggiornamento (come l’iPhone 4s) non possono sfruttare la funzionalità.
Turno di notte non funziona sui seguenti anziani 9.3 ammissibili hardware:
- iPad 2, iPad 3rd/4th Gen, così come l’iPad Mini.
- iPhone 4s, 5, 5c.
- iPod Touch 5G.
Turno notturno di lavoro sui seguenti nuovi 9.3 ammissibili hardware:
- iPad Air e superiori, iPad Mini 2 e superiori, iPad Pro.
- iPhone 5s e sopra.
- iPod Touch 6G.
Quando il dubbio cercare le specifiche hardware del dispositivo; qualsiasi dispositivo iOS con un processore A7 e soprattutto è in grado di eseguire il Turno di Notte.
Se il dispositivo non è già su iOS 9.3 navigare sul vostro dispositivo in Impostazioni > Generali > Aggiornamento Software per aggiornare alla versione più recente.
In iOS 9.3, ci sono due modi per utilizzare Turno di Notte in modalità. È possibile attivare su richiesta tramite il centro di controllo di iOS, o è possibile impostare gli orari in modo che lo schermo passa gradualmente al Turno di Notte in modalità come il sole tramonta.
Per passare il Turno di Notte modalità, è sufficiente passare il dito verso l’alto dalla parte inferiore dello schermo per aprire il centro di controllo e tocca il nuovo Turno di Notte icona al centro della riga di scelta rapida, come si vede nello screenshot qui sotto.
Una finestra pop-up con un rapido riepilogo del Turno di Notte in modalità e i due pulsanti: “Attivare Fino a 7” e “Impostazioni di Pianificazione…”; è possibile nastro su “attiva” voce per vedere immediatamente quale sia il Turno di Notte sembra, oppure è possibile selezionare “Impostazioni di Pianificazione” per saltare il Turno di Notte impostazioni.
È inoltre possibile accedere al Turno di Notte impostazioni aprendo l’app Impostazioni e navigare con Display e Luminosità > Turno di Notte, ma visto quanto è facile per aprire il centro di controllo e toccare il tasto destro, ti basta salire c’è ora. Selezionare “Impostazioni di Pianificazione” per continuare.
Qui è possibile selezionare “Programmato” per raccogliere il vostro programma o “Manualmente” Abilitata a farlo manualmente ogni volta che si desidera. Come “attiva Fino a…” abbiamo appena visto, tra l’altro di “Attivato Manualmente l’opzione” si accende per il resto della giornata e poi spegnere la mattina successiva. Dato che è un auto esplicativo, guardiamo la funzione di programmazione. Toccare “Pianificata”.
Pre-popolato di pianificazione pop-out. Toccare su di esso per apportare modifiche.
Qui è possibile impostare il Turno di Notte per accendere automaticamente quando il sole tramonta, e si spegne quando il sole sorge. Se questo non funziona per voi, si può impostare il proprio programma in base all’ora del giorno.
Quando hai finito, toccare il blu “Turno di Notte” link in alto a sinistra per tornare al menu delle impostazioni principali.
Un ultimo trucco per evidenziare prima che abbiamo finito. È possibile regolare il calore dello schermo utilizzando la barra di scorrimento nella parte inferiore del Turno di Notte di menu. “Meno Caldo” significa che avrai meno di una tinta di rosso quando il Turno di Notte è, mentre “Più Caldo” significa che lo schermo avrà un aspetto più rossa. Se si tocca il Turno di Notte dispositivo di scorrimento, che vi mostrerà ciò che il livello di calore simile a quando è di Turno di Notte si accende.
Mentre noi in realtà dovrebbe essere solo mettere i nostri gadget in giù e farsi una buonanotte a dormire quando non abbiamo (e non lo facciamo mai) caratteristiche come Apple Turno di Notte sono solo il biglietto per ridurre al minimo l’impatto della notte gadget piegatrici.