Warum Sie die integrierte Tagebuch-App Ihres iPhones verwenden sollten

Quick Links

• Warum es eine gute Idee ist, ein Tagebuch zu beginnen

• Was ist Apples Tagebuch-App?

• Warum sollte man die Tagebuch-App verwenden?

• Tagebuchvorschläge sind das herausragende Feature

• Optimieren Sie Ihre Journal-Einstellungen

• Journal ist nicht perfekt

Wichtige Erkenntnisse

• Journal ist eine kostenlose App, die im Lieferumfang des iPhones enthalten ist und mit der Benutzer ganz einfach Gedanken, Fotos, Videos und mehr aufzeichnen können.
• Die App legt den Schwerpunkt auf Minimalismus und Einfachheit, ihr fehlen die erweiterten Funktionen, die viele kostenpflichtige Journal-Apps bieten.
• Das herausragendste Merkmal von Journal sind „Journaling-Vorschläge“, die den Benutzern auf intelligente Weise Ereignisse und Eingabeaufforderungen vorschlagen, die sie in ihre Einträge aufnehmen können.

Warum für eine Tagebuch-App bezahlen, wenn Ihr iPhone eine kostenlose App enthält? Mit Journal können Sie Ihre Gedanken, Fotos und Videos, Aktivitäten und mehr in einem einfachen, privaten Tagebuch festhalten. Hier erfahren Sie, warum Sie es ausprobieren sollten.

Warum es eine gute Idee ist, ein Tagebuch zu beginnen

Jeder hat seine eigenen Gründe, ein Tagebuch zu beginnen, und jedes Tagebuch sieht anders aus. Für manche ist es ein Mittel, um Gedanken „aufs Papier“ zu bringen, während es für andere eine viel einfachere Angelegenheit ist. Schreiben Sie auf, wie Sie sich fühlen, was Sie erreicht haben, worauf Sie sich freuen oder sogar, was Sie gestern Abend zu Abend gegessen haben.

Eine der Hauptfunktionen eines Tagebuchs besteht darin, ein Werkzeug zur Verarbeitung Ihrer Gedanken zu sein. Wenn Sie aufschreiben, wie Sie sich fühlen, können Sie Ereignisse in Ihrem Leben besser in einen Kontext setzen. Dies müssen keine sehr traumatischen Ereignisse sein, Ihr Tagebuch kann weitaus banaler sein und trotzdem einen Nutzen haben. Sie müssen nicht einmal jeden Tag einen Eintrag schreiben.

Mit einem digitalen Tagebuch haben Sie noch mehr Möglichkeiten. Ihr Tagebuch könnte eine Auswahl Ihrer Lieblingsfotos oder -videos sein. Sie können Audio aufnehmen und in Ihre Einträge einfügen. Solche Tagebücher können Ihnen helfen, sich an Ereignisse zu erinnern, die sonst in Ihrer Kamerarolle vergraben oder in der App „Sprachmemos“ vergessen werden könnten.

Sie müssen Ihre Einträge auch nicht lesen, da das bloße Schreiben von Vorteil sein kann. Dennoch gibt es keinen besseren Ort, um persönliche Aufzeichnungen Ihrer Gefühle oder Gedanken zu machen. Notiz-Apps und Textverarbeitungsprogramme können unpersönlich wirken und sind oft nicht geeignet, um einen fortlaufenden Bewusstseinsstrom aufzuzeichnen.

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, sich Dinge zu merken, könnte ein Tagebuch einen Versuch wert sein. Wenn Ihnen die Motivation fehlt und Sie sich selbst zur Rechenschaft ziehen möchten, versuchen Sie, die Dinge aufzuschreiben, die Sie erreichen möchten. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, im Laufe der Zeit eine Veränderung in Ihrem Leben zu erkennen, ist das Durchsehen früherer Einträge eine nützliche Möglichkeit, um zu sehen, wie Sie und Ihr Leben sich entwickelt haben. Und wenn Sie bereits davon überzeugt sind, mit dem Tagebuchschreiben zu beginnen, probieren Sie Apples Journal-App aus.

Was ist Apples Journal-App?

Journal ist eine kostenlose App, die im Lieferumfang des iPhone enthalten ist. Obwohl Sie technisch gesehen in jeder Notiz- oder Textverarbeitungs-App ein Tagebuch führen können, ist Journal so konzipiert, dass Sie Ereignisse, Aktivitäten und Gedanken ganz einfach aufzeichnen können, damit Sie diese auf leicht verständliche Weise nutzen können.

Die App legt den Schwerpunkt auf Minimalismus, und es fehlen viele der erweiterten Funktionen, die in kostenpflichtigen Journaling-Apps zu finden sind. Es gibt effektiv zwei Hauptansichten: Ihre Einträge und den Verfassen-Bildschirm.

Die Journal-App ist für iPhone-Nutzer ab dem iOS 17.2-Update verfügbar. Wenn Sie die App nicht sehen, versuchen Sie, Ihr iPhone unter Einstellungen > Allgemein > Softwareaktualisierung zu aktualisieren. Wenn Ihr Gerät nicht mit iOS 17 kompatibel ist, können Sie Journal nicht verwenden.

Journal kann wie viele andere Standard-Apps von Apple gelöscht und auch erneut aus dem App Store heruntergeladen werden.

Warum sollte man die Journal-App verwenden?

Journal ist eine kostenlose App, Sie haben also nicht viel zu verlieren, wenn Sie sie ausprobieren. Ähnliche Apps wie Day One und Clearful sperren bestimmte Funktionen hinter Premium-Plänen (obwohl ihre Grundfunktionalität auch kostenlos ist). Journal-Apps von Drittanbietern sind im Allgemeinen viel funktionsreicher, was nicht unbedingt jedermanns Geschmack ist.

Die Journal-App von Apple vereint viele Aspekte Ihres Lebens, die Sie wahrscheinlich bereits auf Ihrem iPhone verfolgen. Es ist einfach, Momente aus Ihrer Fotobibliothek oder Trainingseinheiten, die Sie aus der Fitness-App absolviert haben, zu importieren, aber die App bleibt von Natur aus einfach und benutzerfreundlich.

Journal ähnelt ein wenig der Standard-Kamera-App des iPhone. Es ist so konzipiert, dass es so zugänglich wie möglich ist, auf Kosten der Komplexität. Sie erhalten mehr Funktionen und Kontrolle aus einer Drittanbieter-App, aber die grundlegenden Funktionen eines Journals sind direkt verfügbar, wenn Sie auf das Symbol tippen.

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Die App speichert Einträge standardmäßig in iCloud, sodass alles gesichert wird (und auf alle anderen iPhones übertragen wird, die Sie zufällig mit Ihrer Apple-ID verknüpfen). Wenn Apple beschließt, iPad- und Mac-Versionen von Journal hinzuzufügen, wird diese Funktion unverzichtbar sein, aber im Moment dient sie nur als Backup.

Es besteht eine gute Chance, dass Journal auf Ihrem persönlichsten Gerät installiert und sofort einsatzbereit ist. Sie haben Ihr iPhone wahrscheinlich 24 Stunden am Tag in der Hand, in der Tasche oder neben sich. Es ist immer da, wenn Sie kreativ werden oder das Bedürfnis zu schreiben überkommt, aber Journal kann Sie auch gut daran erinnern, Dinge hervorzuheben, die Sie vielleicht aufzeichnen möchten.

Journalvorschläge sind das herausragende Feature

Wenn Sie mehr als nur einen personalisierten Feed Ihrer Gedanken suchen, können Ihnen die „Journalvorschläge“ weiterhelfen. Wenn Sie mit der Verwendung von Journal beginnen, werden Sie gefragt, ob Sie die Funktion aktivieren möchten. Wenn Sie fortfahren, schlägt Ihnen Ihr iPhone auf intelligente Weise Ereignisse oder Aktivitäten vor, die Sie in Ihre Journaleinträge aufnehmen möchten.

Mit einem Fingertipp können Sie Ereignisse aufzeichnen, die Ihr iPhone anhand der von Ihnen aufgenommenen Fotos und Videos identifiziert hat. Dazu gehören Tagesausflüge, Konzerte und Restaurantbesuche. Fotos, die Sie während der Aufzeichnung eines Trainings wie einer Wanderung aufgenommen haben, werden gruppiert. Sie haben auch die Möglichkeit, Erinnerungen aus Fotos einzuschließen, die zufällig mit dem aktuellen Datum übereinstimmen, beispielsweise einen Rückblick auf das, was Sie vor einem Jahr getan haben.

Sie können auch einschließen, was Sie gehört haben, oft zusammen mit dem, was Sie gerade getan haben. Wenn Sie beim Training einen Podcast hören, werden beide zusammen in Ihr Tagebuch eingefügt. Das Tagebuch scheint sogar scheinbar zufällige Ereignisse aus dem Nichts zu ziehen, wie Reisen, die Sie in der Vergangenheit unternommen haben, oder Feiertage.

Obwohl viele dieser Vorschläge trivial sind, ist es schön, schnell und einfach Fitness-Meilensteine ​​wie Ihren längsten Lauf oder eine neue Wanderung aufzeichnen zu können, sich an ein Geburtstagsessen mit allen Anwesenden und dem, was Sie gegessen haben, zu erinnern oder über ein beeindruckendes Album nachzudenken, das Sie gehört haben. Sie können ein paar Worte über das Ereignis schreiben, das Sie aufzeichnen, oder es leer lassen.

Darüber hinaus erhalten Sie auch „Reflexionen“, die als Schreibanregungen dienen. Sie haben diese wahrscheinlich schon einmal gesehen und finden sie vielleicht ein wenig klischeehaft. Ein Beispiel, das uns aufgefallen ist, war „Schauen Sie sich um und machen Sie ein Foto von etwas, das Sie übersehen haben. Was fällt Ihnen daran auf?“

Optimieren Sie Ihre Journaleinstellungen

Datenschutz ist wichtig, daher ist es erwähnenswert, dass Sie Ihr Tagebuch sperren können. Sie können dies über das Menü „Einstellungen > Tagebuch“ tun, indem Sie einen Face ID-Scan anfordern, um Ihr Tagebuch zu entsperren (mit der Möglichkeit, Ihren Gerätepasscode zu verwenden, wenn Face ID fehlschlägt). Denken Sie daran, dass jeder, der Ihren Passcode kennt, unter anderem auf Ihr Tagebuch zugreifen kann.

Über dasselbe Menü können Sie den Journaling-Zeitplan aktivieren, der Sie in einem von Ihnen gewählten Intervall daran erinnert, einen Eintrag abzuschließen. Sie können in diesem Menü auch den Popup-Bildschirm „Journaling-Vorschläge“ deaktivieren, was nützlich ist, wenn Sie Ihre Gedanken direkt aufschreiben möchten, wenn Sie auf die Schaltfläche „Verfassen“ klicken.

Während Sie schreiben, können Sie ganz einfach verschiedene Medientypen wie Fotos, Audiodateien und Ihren aktuellen Standort einfügen und mit den entsprechenden Schaltflächen Bilder direkt von Ihrer Kamera hinzufügen. Ganz links in der Symbolleiste gibt es außerdem eine Schaltfläche (die wie ein Zauberstab oder ein Bleistift aussieht), um das Popup „Journaling-Vorschläge“ anzuzeigen.

Journal ist nicht perfekt

Journal ist eine sehr einfache App, und für viele ist das alles, was sie sein muss. Als private Aufzeichnung von Gedanken und Lebensereignissen funktioniert sie gut. Wenn Sie nach mehr Tiefe suchen, sollten Sie sich vielleicht für eine Premium-Alternative wie Day One entscheiden.

Journal erlaubt es Ihnen nicht, Ihre Einträge im Web zu teilen (was Sie nicht unbedingt wollen würden), und es gibt auch keine Funktionen zur Zusammenarbeit. Sie können einen Eintrag jederzeit bearbeiten, den Text kopieren und ihn woanders teilen, wenn Sie möchten. Derzeit ist Journal als vollständig privates Erlebnis konzipiert.

Apple hat der Shortcuts-App noch keine Journal-Aktionen hinzugefügt, was es in Zukunft einfacher machen könnte, Ihre Gedanken aufzuzeichnen. Es gibt kein Homescreen-Widget, mit dem Sie schnell mit dem Journaling beginnen können, und es gibt auch keine Möglichkeit, Journal-Einträge basierend auf Aktivitäten (wie dem Abschluss eines Trainings) zu automatisieren.

Journaling-Vorschläge sind eine nette Funktion, aber sie braucht noch etwas Zeit, um sich zu entwickeln. Ich habe in meinem Feed dieselben alten Vorschläge gesehen, aber von den Apps „Telefon“, „Kalender“ oder „Karten“ wurde nichts angezeigt. Es gibt eine API für Vorschläge, auf die Entwickler zugreifen können, aber während meiner Tests wurden nur Apple-Apps angezeigt. Mit der Zeit wäre es gut, auch Apps filtern zu können.

Ich fände es toll, wenn man beim Hinzufügen von Vorschlägen zu neuen Einträgen mehr Kontrolle hätte. Journal schlägt oft vor, dass man eine kleine Auswahl von Fotos und Videos eines Ereignisses aufnimmt, obwohl es viele weitere Fotos desselben Ereignisses gibt. Man kann diese Bilder nicht gegen andere austauschen und manchmal schlägt Journal verschwommene oder nicht optimale Bilder vor.

Genau wie bei Apple Notes ist es eine Herausforderung, Einträge aus Journal herauszuholen. Es gibt keine Exportoption und man kann nur Text aus dem Bildschirm „Eintrag bearbeiten“ kopieren. Beachten Sie dies, wenn Sie in Zukunft mehr Kontrolle über Ihre Einträge haben möchten, da dies ein großes Problem darstellen könnte, wenn Sie sich entscheiden, das Apple-Ökosystem zu verlassen.

Apples Journal ist ein vielversprechender Anfang und sein einfacher, schnörkelloser Ansatz macht es zugänglich. Wenn Sie wirklich gerne Tagebuch führen, verwenden Sie wahrscheinlich bereits eine fortgeschrittenere App, aber wenn Sie nur mal reinschnuppern, ist Journal eine großartige Möglichkeit zum Experimentieren, ohne sich auf ein kostenpflichtiges Produkt festlegen zu müssen.