Pourquoi fumer et vapoter peuvent aggraver votre diabète

Depuis longtemps, à travers ces chroniques, j'essaie d'expliquer pourquoi le tabac est le pire ennemi des personnes atteintes de diabète et qu'il faut y renoncer au plus tôt. Les deux conditions augmentent indépendamment le risque de nombreuses maladies et, ensemble, ces risques sont presque quadruplés. Pour chaque jour que vous tardez à arrêter de fumer, la dépendance à la nicotine s'approfondit et votre objectif de vous débarrasser de cette habitude est poussé plus loin.

Rien n’illustre mieux cela que deux études de cas. L’un d’eux était un de mes amis fumeur chronique, qui a développé un cancer de la gorge, mais n’a pas pu contrôler son envie de nicotine et a commencé à fumer pendant la radiothérapie elle-même. L'autre était un de mes patients sri lankais, un fumeur chronique qui souffrait de diabète et qui a développé assez rapidement un pied diabétique, une maladie dans laquelle vos pieds peuvent devenir ulcéreux et sujets aux infections, car la glycémie endommage vos nerfs et vos cellules. Il n’avait que 30 ans lorsqu’il avait déjà développé une gangrène aux pieds. J'ai à peine réussi à sauver son pied et je l'ai laissé s'en tirer en l'avertissant que même une cigarette par jour le pousserait à bout. Au bout d’un mois, il est revenu me voir avec une gangrène, me disant qu’il pouvait subir une amputation mais qu’il ne pouvait pas arrêter de fumer. Tel est le pouvoir de la dépendance.

TAMAGE ET DIABÈTE : UN DOUBLE WHAMMY

Les fumeurs courent trois fois plus de risques de développer un diabète que les non-fumeurs. C’est parce que les cigarettes sont fabriquées avec des produits chimiques, dont beaucoup peuvent même provoquer le cancer. Mais la plupart d’entre eux entraînent une inflammation et créent un stress oxydatif (plus de radicaux libres que d’antioxydants) dans plusieurs organes, endommageant les vaisseaux sanguins. Ils provoquent une résistance à l'insuline dans le foie, les muscles et le tissu adipeux. Ils affectent également le fonctionnement du pancréas et augmentent le risque de pancréatite chronique, cause du diabète secondaire. L’insuline peut aider la glycémie à pénétrer dans les cellules, mais la nicotine modifie les cellules, de sorte qu’elles ne répondent pas à l’insuline, ce qui augmente la glycémie. Le tabagisme expose également les personnes atteintes de diabète à un risque élevé de cancers, principalement des cancers du pancréas, de la bouche, de l'estomac et de la vessie.

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Les cigarettes et le tabac mâché peuvent provoquer une vasoconstriction ou un rétrécissement des vaisseaux sanguins, entraînant au manque d’apport sanguin aux organes vitaux. L'inflammation commence comme un irritant et lorsqu'elle est chronique, elle déclenche de multiples maladies, principalement des maladies cardiaques.

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POURQUOI LES FUMEURS NE DEVRAIENT PAS VAPER ?

Beaucoup de mes patients disent avoir eu recours au vapotage, compte tenu de sa faible concentration en nicotine. La vérité est que c'est tout aussi mauvais. La nicotine crée une dépendance, point final. Les e-liquides peuvent contenir des sucres susceptibles d’augmenter votre taux de sucre dans le sang. Une étude publiée en mars 2022 dans The American Journal of Preventive Medicine et menée par des chercheurs de Johns Hopkins a montré que l’utilisation de la cigarette électronique pourrait augmenter le risque d’élévation de la glycémie. Ceux qui vapotent ont un risque 22 % plus élevé de développer un prédiabète que ceux qui ne le font pas.

Heureusement, des changements ciblés dans votre mode de vie peuvent vous aider à gérer le diabète et à vous sevrer du tabac. Concentrez-vous donc sur l’alimentation, l’exercice, le sommeil et la réduction du stress. Plus tôt vous arrêterez de fumer, plus vite votre corps pourra commencer à guérir.

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