Dies ist eine der Fragen, die trotz sehr klarer Antworten immer wieder auftaucht: Führt Shampoonieren zu Haarausfall? Tatsächlich müssen Sie Ihr Haar jedoch sauber halten und Schadstoffe, Schmutz, Schuppen und abgestorbene Zellhaufen von der Kopfhaut entfernen, um die Haarqualität zu verbessern und Haarausfall vorzubeugen.
WARUM WIRD SHAMPOON MIT HAARAUSFALL IN VERBINDUNG GEBRACHT?
Das Waschen an sich verursacht keinen Haarausfall. Warum sind die Leute dann beunruhigt, wenn sie nach dem Waschen einen Haarbüschel ausfallen sehen? „Der Haarwachstumszyklus besteht aus vier Phasen: Anagen (aktives Wachstum), Katagen (Übergang), Telogen (Ruhephase) und Exogen (Haarausfall). Durchschnittlich verlieren Menschen täglich etwa 50 bis 100 Haare. Dies ist ein natürlicher Teil des Haarwachstumszyklus. Die Haarfollikel in der Telogenphase sind locker und fallen daher am Tag des Waschens aus. Dies ist kein Anzeichen für Haarausfall“, erklärt Dr. Radhika Raheja, eine Dermatologin und Haartransplantationschirurgin aus Faridabad.
KANN BEIM WASCHENSHAMPOO SCHIEF GEHEN?
Obwohl Shampoos Reinigungsmittel sind, kann eine zu häufige Anwendung Ihrem Haar seine natürlichen Öle entziehen, was zu Trockenheit und möglichem Haarbruch führen kann. Andererseits kann zu wenig Shampoonieren zu einer Ansammlung von Öl und abgestorbenen Hautzellen auf der Kopfhaut führen, was zu Beschwerden oder Erkrankungen wie Schuppen führen kann.
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Die Häufigkeit des Waschens muss also je nach Haartyp und Zustand der Kopfhaut variieren. Dr. Raheja rät: „Wenn Sie normales Haar haben, waschen Sie Ihr Haar jeden zweiten oder dritten Tag. Wenn Sie Ihr Haar regelmäßig färben, sollten Sie es ein- bis zweimal pro Woche waschen, mit ein paar Tagen Abstand, um Trockenheit zu vermeiden. Menschen mit Schuppen sollten ein mildes Shampoo (mit Inhaltsstoffen wie Koffein und Biotin) oder ein medizinisches Shampoo verwenden, um ihren Zustand in den Griff zu bekommen.“
WIE VERRINGERT MAN HAARAUSFALL BEIM WASCHMALBEN?
1) Vermeiden Sie es, nasses Haar unter der Dusche zu bürsten. Ihr Haar ist im nassen Zustand am schwächsten und brüchigsten. „Das ist eine der Hauptursachen für Haarausfall, der fälschlicherweise dem Shampoo zugeschrieben wird. Das führt auch zu Haarbruch“, sagt Dr. Raheja.
2) Verzichten Sie nie auf die Spülung. „Ohne Spülung wird Ihr Haar verknotet, trocken und anfällig für Haarausfall“, fügt sie hinzu.
3) Waschen Sie Ihre Haare nicht mit heißem Wasser. Wenn Sie gerne heiß duschen, waschen Sie Ihre Kopfhaut mit lauwarmem Wasser. „Das heiße Wasser wäscht das Kopfhautfett von Ihrem Kopf und öffnet die Poren, wodurch Ihr Haar gelockert wird“, sagt Dr. Raheja. Am besten verwenden Sie also lauwarmes Wasser und waschen es dann mit kaltem Wasser aus.
AUF WELCHE INHALTSSTOFFE SOLLTE ICH IN MEINEM SHAMPOO ACHTEN?
Dr. Swati Mohan, leitende Beraterin für Dermatologie bei Fortis in Faridabad, sagt, dass ein Großteil der Nichtübereinstimmung zwischen Haartyp und Shampoo darauf zurückzuführen ist, dass die Leute die Inhaltsstoffe auf dem Etikett ihrer Flaschen nicht prüfen. „Vermeiden Sie Shampoos mit Natriumlaurethsulfat. Dieser Inhaltsstoff kann die Proteine in Ihrem Haar schädigen, einschließlich Keratin. Vermeiden Sie Etiketten mit DMDM Hydantoin oder Formaldehyd. Diese Inhaltsstoffe können eine allergische Kontaktdermatitis auf Ihrer Kopfhaut verursachen, wodurch Ihre Haarfollikel in die Ruhephase eintreten, was zu Haarausfall führen kann. Auch Selensulfid, das zur Behandlung von Schuppen eingesetzt wird, kann manchmal Haarausfall verursachen“, sagt sie.
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Wenn Sie auch nach diesen Maßnahmen Ihre Haare verlieren, sollten Sie am besten einen Dermatologen aufsuchen.
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