Votre rythme cardiaque s'accélère pendant la marche ? Sachez ce que cela signifie pour votre santé cardiaque

Beaucoup de gens ne le savent peut-être pas, mais si votre rythme cardiaque s'accélère ou si vous ressentez un inconfort en marchant, cela pourrait être une assez bonne indication de l'état de santé de votre cœur.

Ce à quoi il faut faire attention. c'est si les battements cardiaques rapides persistent assez longtemps, se produisent fréquemment et sont accompagnés de douleurs thoraciques, de nausées, d'essoufflement, de transpiration et d'anxiété.

Quels sont les signes à surveiller pendant la marche ?

Si vous ressentez des douleurs thoraciques, en particulier derrière le sternum, sur le côté gauche ou droit de la poitrine , bras gauche ou bras droit, mâchoire, une gêne lancinante entre l'omoplate (omoplate) et le dos, des battements de cœur palpitants ou une sensation d'oppression lors de la marche – qui disparaissent lorsque vous arrêtez de bouger – alors vous avez peut-être un blocage dans votre artère coronaire .

Publicité

Si vous êtes capable de faire de la marche rapide, qui est classée comme une activité physique d'intensité modérée, sans douleur thoracique, sans palpitations ni oppression ni difficulté respiratoire, cela signifie que votre cœur fournit normalement à votre corps le sang oxygéné dont il a besoin. /p>

Que penser des palpitations ?

Parfois, vous pouvez développer des palpitations, un rythme cardiaque rapide et une accélération de la fréquence cardiaque lorsque vous pratiquez des activités même légères comme la marche. Cela pourrait signifier deux choses. Premièrement, il se peut que vous meniez une vie sédentaire et que votre corps ne se soit pas encore acclimaté à l’exercice. Votre cœur doit donc travailler davantage pour produire le même résultat. Mais parfois, des palpitations peuvent également survenir chez une personne active en cas de rétrécissement de la valvule aortique. Vous pourriez avoir des battements de cœur rapides, des difficultés à marcher sur de courtes distances et peut-être être incapable de faire les activités que vous faisiez auparavant. Cela pourrait signifier que certains dommages sont déjà survenus.

Qu'en est-il de l'essoufflement pendant la marche et la conversation ?

Il s'agit d'une double activité et donc plus d'énergie est nécessaire. Parler interfère avec vos processus respiratoires lorsque vous marchez simultanément. Cela n'indique pas toujours une maladie cardiaque.

Qu'est-ce que les palpitations au repos ?

La fréquence cardiaque normale au repos chez les adultes se situe entre 60 et 100 battements par minute. Un niveau inférieur est encore meilleur, car cela indique que votre muscle cardiaque est en bon état et qu’il n’a pas besoin de travailler aussi dur pour pomper le sang. Habituellement, les athlètes ayant une routine d’activité physique disciplinée ont une fréquence cardiaque au repos faible. Mais si la fréquence cardiaque au repos est plus élevée, vous vous sentirez épuisé avant de terminer vos activités régulières. Cela pourrait être le signe d'une maladie cardiaque telle qu'une insuffisance cardiaque ou une fuite des valvules cardiaques.

Publicité

Que devez-vous faire lorsque les signes ci-dessus apparaissent ?

Je conseillerais de consulter immédiatement un cardiologue et de ne pas attendre que les symptômes disparaissent ou de les considérer comme rien. Faites également les tests comme conseillé. Ceux-ci pourraient inclure un électrocardiogramme, une surveillance Holter, un échocardiogramme ou un scanner. Une fois le problème cardiaque identifié, le cardiologue proposera la meilleure intervention. Après cela, le patient peut reprendre l'exercice selon des protocoles personnalisés de rééducation cardiaque.

(L'auteur est récipiendaire de Padma Bhushan et président du BLK-Max Heart and Vascular Institute)

© The Indian Express Pvt Ltd.