Ein Laufband unter dem Schreibtisch ist eine hervorragende Möglichkeit, aktiv zu bleiben, während Sie von zu Hause aus arbeiten. Anstatt den ganzen Tag zu sitzen, was nicht gut für Ihre Gesundheit ist, können Sie langsam auf einem Laufband gehen, während Sie E-Mails beantworten, an Besprechungen teilnehmen oder andere leichte Arbeitsaufgaben erledigen.
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Egofit Egofit Walker Pro Bestes Laufband unter dem Schreibtisch insgesamt 399 $ bei Amazon
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Elseluck Elseluck Walking Pad Bestes preisgünstiges Laufband für unter den Schreibtisch, 160 $ bei Amazon
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WalkingPad WALKINGPAD C2 Klappbares Laufband Bestes kompaktes Laufband für unter den Schreibtisch, siehe bei Amazon
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Urevo UREVO Untertisch-Laufband Bestes tragbares Untertisch-Laufband 200 $ bei Amazon
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LifeSpan LifeSpan TR1000 Classic Laufband Schreibtisch Bestes Untertisch-Laufband mit eingebautem Schreibtisch Siehe bei Lifespan Fitness
Worauf Sie bei einem Untertisch-Laufband achten sollten
Da die Zahl der Telearbeitsplätze zunimmt, stehen unzählige Untertisch-Laufbänder zur Auswahl. Um Ihre Suche einzugrenzen, sollten Sie einige wichtige Elemente berücksichtigen.
Das Wichtigste, worüber Sie nachdenken müssen, ist, wie viel Platz Sie unter Ihrem Schreibtisch für ein Untertisch-Laufband haben. Messen Sie den verfügbaren Platz zwischen Ihren Schreibtischbeinen und stellen Sie sicher, dass die Breite des Laufbands, das Sie in Betracht ziehen, nicht größer ist.
Sofern Sie nicht vorhaben, das Laufband immer unter Ihrem Schreibtisch aufzubewahren, müssen Sie überlegen, wo Sie es aufbewahren möchten. Wenn das Laufband leicht tragbar sein soll, achten Sie darauf, dass es Räder hat. Wenn Sie zu Hause nur wenig Platz haben, sollten Sie ein zusammenklappbares Laufband in Betracht ziehen, das Sie möglicherweise unter der Couch verstauen können.
Die meisten Untertisch-Laufbänder haben ähnliche Geschwindigkeitsbereiche mit einem Maximum von etwa 6,4 bis 9,6 km/h. Während der Arbeit ist eine Geschwindigkeit zwischen 1,5 und 5,8 km/h vorzuziehen, daher wäre ein höheres Geschwindigkeitsmaximum nur wichtig, wenn Sie auf Ihrem Untertisch-Laufband leicht joggen möchten, wenn Sie nicht arbeiten. Diese ähnlichen Geschwindigkeitsbereiche sind das Ergebnis davon, dass Untertisch-Laufbänder Motoren mit ähnlicher Leistung gemeinsam haben, normalerweise zwischen 2 und 3,5 PS.
Je leistungsstärker der Motor eines Laufbands ist, desto höher ist sein Geschwindigkeitsbereich. Außerdem können leistungsstärkere Motoren größere Gewichtsbereiche bewältigen. Das geschätzte Maximalgewicht für ein Laufband für unter den Schreibtisch liegt normalerweise zwischen 220 und 350 Pfund, und es ist eine gute Idee, ein Laufband mit einer maximalen Gewichtskapazität von etwa 20 Pfund mehr als Ihrem Gewicht zu kaufen.
Es ist auch erwähnenswert, dass viele moderne Untertisch-Laufbänder zusätzliche Funktionen zur Verbesserung der Benutzerfreundlichkeit bieten, wie Bluetooth-Konnektivität, eine Fernbedienung, eine kompatible Smartphone-App oder programmierbare Gehmodi. Einige Laufbänder verfügen sogar über einen eingebauten Schreibtisch, wenn Sie eine Komplettlösung wünschen. Wenn Sie bereits einen Schreibtisch haben, können Sie einen Stehschreibtisch-Konverter verwenden oder auf einen Stehschreibtisch aufrüsten, um ein Untertisch-Laufband zu verwenden.
Der letzte zu berücksichtigende Faktor ist, wie viel Sie ausgeben möchten. Diese Antwort sollte stark davon abhängen, wie häufig Sie das Laufband verwenden möchten. Wenn Sie das Laufband jeden Tag mehrere Stunden lang verwenden möchten, ist es besser, im Voraus mehr Geld für ein hochwertigeres Laufband auszugeben, als sich für ein billigeres Laufband zu entscheiden, das möglicherweise nicht sehr lange hält. Wenn Sie das Laufband nur ein oder zwei Tage pro Woche verwenden, könnte eine preisgünstigere Option ziemlich lange halten, da sie weniger genutzt wird.
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Insgesamt das beste Untertisch-Laufband: Egofit Walker Pro Untertisch-Laufband
Egofit Vorteile
Nachteile
Kompaktes, tragbares Design mit Rädern
Ist möglicherweise nicht die beste Option für größere Personen
Relativ leiser Betrieb (70 dB)
Die Steigung kann anfangs eine Herausforderung sein
Eine Steigung von 5 Prozent sorgt für ein effektiveres Training
Die pingelige Fernbedienung und die App könnten verbessert werden
Kann per Fernbedienung oder App gesteuert werden
Für die meisten Menschen ist das Egofit Walker Pro aufgrund seines kompakten Formfaktors, der leichten Steigung und der einfachen Handhabung das beste Laufband für unter den Schreibtisch. Dieses kurze Laufband ist mit einem 2-PS-Motor ausgestattet, der ein maximales Gewicht von 220 Pfund und eine Höchstgeschwindigkeit von 3,1 Meilen pro Stunde tragen kann, schnell genug zum Gehen während der Arbeit.
Wenn Sie während der Arbeit ein Laufband unter dem Schreibtisch verwenden, nutzen Sie hauptsächlich den vorderen Teil des Laufbands, wodurch der lange hintere Teil unnötig wird. Deshalb hat Egofit die begehbare Länge des Laufbands auf 34,2 Zoll verkürzt, also etwa 5 bis 10 Zoll kürzer als bei den meisten anderen Laufbändern. Mit 16,5 Zoll Breite ist das Band auch etwas breiter als bei anderen.
Die gesamte Einheit misst 38,4 x 21,9 x 6,9 Zoll und wiegt 48,5 Pfund. Mit seinen eingebauten Rädern lässt es sich leicht in Ihrem Zuhause manövrieren oder in ein Büro transportieren, wenn Ihr Arbeitgeber Ihnen dort ein Laufband unter dem Schreibtisch erlaubt. Egofit schätzt, dass die Gesamtgeräusche unter 70 dB liegen, sodass Sie Videoanrufe tätigen oder es in einem öffentlichen Büro verwenden können, ohne sich Sorgen machen zu müssen, dass das Geräusch Ihres Laufbands im Hintergrund zu stark ist.
Für die meisten Menschen ist dieses platzsparende Design von Vorteil, aber für größere Menschen mit längeren Schritten ist die kürzere Bandlänge möglicherweise nicht so gut geeignet. Der Walker Pro von Egofit verfügt über eine 5-prozentige Steigung, was für manche ein weiteres unzuverlässiges Feature sein könnte. Mit der Steigung können Sie mehr Kalorien verbrennen und möglicherweise eine bessere Haltung einnehmen, als wenn Sie auf einem flachen Laufband laufen würden. Wenn Sie jedoch ein Anfänger in der Welt des Trainings sind, könnte die Steigung zunächst zu anspruchsvoll sein.
Auf dem eingebauten LCD-Display können Sie Ihren Kalorienverbrauch, die verbrauchte Zeit, die Anzahl der Schritte, die zurückgelegte Strecke und die aktuelle Geschwindigkeit sehen. Sie können das Laufband und seine Geschwindigkeit mit der mitgelieferten Fernbedienung oder der FitShow-App steuern, die für Android und iOS verfügbar ist. Einige Benutzer berichten von Problemen mit ihrer Fernbedienung, aber laut der Produktliste auf Amazon wurde dieses Problem behoben.
Egofit Walker Pro Bestes Untertisch-Laufband insgesamt 399 $ 479 $ 80 $ sparen
Der Egofit Walker Pro hat die perfekte Größe für den Platz unter Ihrem Schreibtisch und sorgt dafür, dass Sie beim Arbeiten effektiver trainieren können.
399 $ bei AmazonSiehe bei Egofit
Bestes preisgünstiges Untertisch-Laufband: Elseluck Untertisch-Laufband
Elseluck
Vorteile
Nachteile
Kompaktes, leicht tragbares Design
Einige Leute hatten Probleme mit der Fernbedienung
Leiser Motor <65 dB
Geringere maximale Gewichtskapazität von 198 lb
Fernbedienung mit Pausenfunktion
Großes Display mit mehreren Datenpunkten
Dieses Untertisch-Laufband von Elseluck ist unglaublich günstig und damit eine ausgezeichnete Wahl für Anfänger, die das Gehen während der Arbeit ausprobieren möchten, ohne viel Geld auszugeben. Es ist mit einem leisen (<65 dB) 2,0-PS-Motor ausgestattet, der ein maximales Gewicht von 198 Pfund und einen Geschwindigkeitsbereich zwischen 0,6 und 3,8 Meilen pro Stunde tragen kann. Laut Amazon-Liste hat dieses Laufband eine maximale Gewichtskapazität von 220 Pfund, aber in einigen Benutzerbewertungen steht in der Anleitung, dass 198 Pfund angegeben sind.
Das rutschfeste Laufband ist 15,7 Zoll breit, was viel Platz für gemütliches Gehen bietet, und verfügt über eine weiche Gelpolsterung für mehr Komfort. Die Gesamtmaße des Laufbands betragen 48 x 20,5 x 4,6 Zoll, also schmal genug, um unter die meisten Sofas zu passen, und es wiegt 54 Pfund. An der Vorderseite des Laufbands befinden sich zwei Räder, mit denen sich das Laufband leichter zu und von Ihrem Schreibtisch bewegen lässt, wenn Sie im Laufe des Tages abwechselnd sitzen und gehen möchten.
Über das eingebaute LED-Display können Sie Ihre Distanz, Geschwindigkeit, Zeit und verbrannten Kalorien ganz einfach im Auge behalten. Das Laufband von Elseluck wird mit einer kleinen Fernbedienung geliefert, mit der Sie es ein- und ausschalten, den Betrieb starten und pausieren, die Geschwindigkeit anpassen und die Modi wechseln können. Die meisten Leute sind von der mitgelieferten Fernbedienung und der zusätzlichen Batterie von Elseluck begeistert, aber einige Benutzer hatten Probleme, die Fernbedienung zum Laufen zu bringen.
Elseluck Walking Pad Bestes preisgünstiges Laufband für unter den Schreibtisch160 $250 $90 $ sparen
Das preisgünstige Elseluck-Untertisch-Laufband ist mit einem 2,0-PS-Motor ausgestattet, der zwar weniger leistungsstark ist als die meisten Laufbänder, aber dennoch genug Power bietet, um Sie auf eine Gehgeschwindigkeit von bis zu 6,1 km/h zu bringen.
160 $ bei Amazon
Bestes kompaktes Untertisch-Laufband: WALKINGPAD C2 Klapplaufband
WalkingPad Vorteile
Nachteile
Faltbares Design erleichtert die Aufbewahrung
App ist nicht sehr benutzerfreundlich
Kann per Fernbedienung oder App gesteuert werden
Die adaptive Geschwindigkeitsregelung funktioniert nicht gut
Die Größe des Laufbands ist für die meisten gut
Gut lesbares LED-Display
Das WALKINGPAD C2 ist ein einzigartiges Laufband für unter den Schreibtisch, das zusammengeklappt werden kann, sodass es sich leicht in einem kleinen Zuhause verstauen lässt. Im ausgeklappten Zustand misst das C2 56,8 x 20,4 x 4,9 Zoll, wobei ein 15,7 x 47,2 Zoll großes Laufband viel Lauffläche bietet. Die zusammengeklappten Maße des Laufbands betragen 20,4 x 32,4 x 4,9 Zoll, klein genug, um es unter ein Bett, unter die Couch oder in einen Flurschrank zu schieben. Es wiegt 55 Pfund, lässt sich aber dank der zwei eingebauten Räder leicht bewegen.
Trotz seines kleinen Formfaktors ist es immer noch ziemlich leistungsstark. Das Modell C2 ist mit einem 2,0-PS-Motor ausgestattet, der einen Geschwindigkeitsbereich zwischen 0,5 und 3,7 Meilen pro Stunde und eine maximale Gewichtskapazität von 220 Pfund unterstützt.
Das C2 verfügt über einen manuellen Modus, mit dem Sie das Tempo des Laufbands jederzeit steuern können, oder einen automatischen Modus, mit dem Sie angeblich die Geschwindigkeit über verschiedene Zonen auf dem Laufband steuern können, aber viele Benutzer hatten Schwierigkeiten, diese Funktion richtig zum Laufen zu bringen. Mit der mitgelieferten Fernbedienung oder der KS Fit-App auf Android oder iOS können Sie das Laufband aktivieren, den Betrieb starten oder stoppen, zwischen manuellem und automatischem Modus wechseln und die Geschwindigkeit anpassen.
Sie können Ihre Geschwindigkeit, die benötigte Zeit und die zurückgelegte Strecke über die App oder die LED-Anzeige an der Vorderseite des Laufbands sehen. Die App ist erforderlich, um das Laufband über 1,0 mph zu verwenden und zusätzliche Informationen über Ihre Spaziergänge anzuzeigen. Einige Benutzer bemerken Probleme mit der App, während andere sagen, dass die App gut funktioniert und stattdessen Probleme mit der physischen Fernbedienung haben.
WALKINGPAD C2 Klappbares Laufband Bestes kompaktes Laufband für unter den Schreibtisch
Wenn Sie mit dem Gehen und Arbeiten fertig sind, lässt sich das Laufband WALKINGPAD C2 in zwei Hälften zusammenklappen, sodass Sie es problemlos unter Ihrer Couch oder in einem Schrank verstauen können.
Siehe bei AmazonSiehe bei WalkingPad
Bestes tragbares Untertisch-Laufband: UREVO Untertisch-Laufband
Urevo Vorteile
Nachteile
Leichtbauweise mit Rädern
Stummschalttaste muss vor jedem Gebrauch gedrückt werden
Großes, gut lesbares LED-Display
Manche finden die Strecke zu kurz und/oder schmal
Maximale Gewichtskapazität von 265 Pfund
Magnetische Fernbedienung mit Stummschalt-/Pause-Funktion
Leiser Betrieb trotz stärkerem 2,25-PS-Motor
Ein Laufband unter dem Schreibtisch ist eine großartige Möglichkeit, täglich mehr Schritte zu machen, aber die meisten Menschen möchten nicht den ganzen Tag laufen, insbesondere bei anstrengenderen Arbeitsaufgaben. Wenn Sie Ihr Laufband einfach aus dem Weg räumen möchten, wenn Sie sich hinsetzen möchten, sehen Sie sich dieses tragbare Laufband von UREVO an. Es wiegt 55 Pfund und hat vorne zwei Räder, sodass Sie es an seinen Platz rollen können.
Das UREVO-Laufband für unter den Schreibtisch ist mit einem 2,25-PS-Motor ausgestattet, der ein maximales Gewicht von 265 Pfund und eine Höchstgeschwindigkeit von 4 Meilen pro Stunde aushält. Es verfügt über acht Silikon-Stoßdämpfer und zwei weiche Polster darunter, sodass das Laufband auch beim leichten Joggen angenehm unter Ihren Füßen liegt. Die Lauffläche misst 15,7 x 41,3 Zoll und verfügt über fünf Lagen Anti-Rutsch-Band. Die Abmessungen der gesamten Einheit betragen 50 x 20,4 x 4,9, sodass Sie es unter ein Sofa oder ein Bett rollen können, wenn Sie es nicht verwenden.
Mit der mitgelieferten Fernbedienung können Sie die Geschwindigkeit des Laufbands anpassen, einen benutzerdefinierten Modus verwenden, den Betrieb starten oder stoppen und die Pieptöne der Fernbedienung stummschalten, wenn Sie gerade beruflich telefonieren oder einfach nicht jedes Mal die lästigen Pieptöne hören möchten, wenn Sie die Geschwindigkeit anpassen. Sie müssen zu Beginn jeder Laufbandsitzung die Stummschalttaste drücken, aber viele Laufbänder haben überhaupt keine Stummschalttaste, also ist dies immer noch ein Vorteil.
Wenn Sie mit dem Laufband fertig sind, kann die Fernbedienung magnetisch rechts neben der LED-Anzeige aufbewahrt werden. Wenn Sie auf die LED-Anzeige schauen, können Sie jederzeit Ihre aktuelle Geschwindigkeit, verbrannten Kalorien, die Gesamtzahl der Schritte, die zurückgelegte Strecke und die auf dem Gerät verbrachte Zeit sehen.
UREVO Untertisch-Laufband Bestes tragbares Untertisch-Laufband 200 $ 250 $ Sparen Sie 50 $
Dieses Untertisch-Laufband von UREVO wiegt nur 55 Pfund, ist viel leichter als viele andere Laufbänder, und es ist mit Rädern ausgestattet, die das Bewegen zwischen Räumen erleichtern.
200 $ bei AmazonSiehe bei Urevo
Bestes Laufband mit eingebautem Schreibtisch: LifeSpan TR1000-Classic Laufband-Schreibtisch
LifeSpan
Vorteile
Nachteile
Die Laufbandsteuerung ist in den Schreibtisch integriert
Sehr teure Investition
Anpassbare Schreibtisch- und Rahmenfarben
Hohes Gesamtproduktgewicht (214 Pfund)
Höhenverstellbar zwischen 33,5 und 52,5 Zoll
Optionale App könnte verbessert werden
Hohe maximale Gewichtskapazität von 300 Pfund
Große Schreibtischoberfläche (29 x 38/48 Zoll)
Das TR1000-Classic von LifeSpan ist eine einzigartige Kombination aus Laufband und Schreibtisch, die einen höhenverstellbaren Stehschreibtisch und ein Laufband für unter den Schreibtisch umfasst. Es ist mit einem superleisen 2,25-PS-Motor ausgestattet, der Geschwindigkeiten zwischen 0,4 und 4 Meilen pro Stunde ermöglicht und ein maximales Gewicht von 350 Pfund trägt.
Das Laufband misst 20 x 44 Zoll und bietet ausreichend Platz für die meisten Schrittlängen. Die Schreibtischoberfläche ist 29 Zoll tief und entweder 38 oder 48 Zoll breit, je nachdem, welche Größe Sie bestellen. Zum Zeitpunkt des Schreibens ist der 38-Zoll-Schreibtisch in Schwarz, Weiß oder Birke erhältlich, und der 48-Zoll-Schreibtisch ist nur in Weiß erhältlich. Sie können auch zwischen den Rahmenfarben Silber und Anthrazit wählen.
Die gesamte Einheit – einschließlich Laufband und Schreibtisch – benötigt zu Hause eine Fläche von mindestens 58 x 38/48 Zoll. Zusammen wiegt das LifeSpan TR1000-Classic satte 214 Pfund. Sie können das Laufband zwar vom Schreibtisch trennen, um das Bewegen zu erleichtern, aber es ist sicherlich nicht so tragbar wie die meisten anderen Optionen auf dieser Liste.
Die Laufbandsteuerung ist in den Schreibtisch integriert, sodass Sie Ihre Geschwindigkeit problemlos anpassen können, ohne eine Fernbedienung suchen zu müssen. Es gibt eine kompatible App, mit der Sie das Laufband steuern und Ihre Gehdaten überprüfen können, aber in vielen Bewertungen wird erwähnt, dass die App nicht benutzerfreundlich ist. Mit den integrierten Steuerelementen können Sie auch die Schreibtischhöhe zwischen 33,5 und 52,5 Zoll einstellen.
Wenn Sie nicht so viel Schreibtischfläche benötigen und etwas Geld sparen möchten, können Sie sich alternativ für diesen höhenverstellbaren Laufband-Schreibtisch von FUNMILY entscheiden. Die Schreibtischfläche misst 26,2 x 13 Zoll, was problemlos genug Platz für einen Laptop, ein Getränk und einen Notizblock bietet. Dieser Laufband-Schreibtisch von FUNMILY ist mit einem 2,25-PS-Motor ausgestattet, der einen Geschwindigkeitsbereich zwischen 0,6 und 7,5 Meilen pro Stunde und eine maximale Gewichtskapazität von 300 Pfund unterstützt.
LifeSpan TR1000 Classic Laufband-Schreibtisch Bestes Untertisch-Laufband mit eingebautem Schreibtisch
Das LifeSpan TR1000-Classic kombiniert einen herkömmlichen Schreibtisch mit einem Laufband und bietet viel Arbeitsfläche und manuelle Höhenverstellung.
Siehe Lifespan Fitness
FAQ
Lohnt sich ein Untertisch-Laufband?
Auf jeden Fall! Wenn Ihr Job zumindest einige Aufgaben umfasst, bei denen Sie sich nicht so gut konzentrieren können, ist ein Untertisch-Laufband eine einfache Möglichkeit, Ihr Energieniveau zu steigern, Ihre Beweglichkeit zu verbessern und den negativen Auswirkungen des ganztägigen Sitzens vorzubeugen.
Sind Untertisch-Laufbänder sicher?
Ein Untertisch-Laufband ist genauso sicher wie ein normales Laufband. Unfälle können trotzdem passieren, aber sie sind ziemlich selten, und die meisten Unfälle können verhindert werden, indem Sie sich langsam an das Laufband gewöhnen. Beginnen Sie langsam, tragen Sie stützende Schuhe und gehen Sie zunächst bei einfachen Arbeitsaufgaben.
Auf welches Gehtempo sollte ich mein Untertisch-Laufband einstellen?
Eine gute Anfangsgeschwindigkeit für Erstbenutzer eines Untertisch-Laufbands ist 1,6 km/h. Sobald Sie mit der Benutzung vertraut sind, können Sie die Geschwindigkeit auf 4 bis 5,6 km/h erhöhen, um mehr Schritte zu machen und mehr Muskeln aufzubauen.
Soll ich mir ein Untertisch-Laufband oder Untertisch-Fahrradpedale zulegen?
Beide Optionen sind großartig, weil sie dabei helfen, Bewegung in Ihren Arbeitsalltag zu integrieren, aber ein Untertisch-Laufband bietet im Allgemeinen mehr Vorteile als Untertisch-Fahrradpedale. Ein Untertisch-Laufband verbessert Ihre Haltung, beansprucht mehrere Muskeln und Gelenke und beugt den negativen Auswirkungen des ganztägigen Sitzens vor.
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