Odiavo indossare il mio Apple Watch a letto finché non ho saputo di questa funzione

Link rapidi

• Il problema degli allarmi rumorosi

• Imposta una sveglia silenziosa su un Apple Watch direttamente

• Imposta una sveglia silenziosa su un Apple Watch dal tuo iPhone

• Fai in modo che il tuo Apple Watch vibri in modo più evidente per evitare di perdere la sveglia silenziosa

• Svegliati con un leggero tocco sul polso

Concetti principali

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Oltre ad essere un accessorio elegante e un ottimo compagno di allenamento, l'Apple Watch è anche un dispositivo di monitoraggio della salute che puoi indossare a letto per monitorare il tuo sonno. Puoi impostare una sveglia sul tuo Apple Watch per svegliarti in orario, ma ti consiglio di impostare una sveglia con sola vibrazione per la migliore esperienza di risveglio.

Il problema degli allarmi rumorosi

Nonostante possieda un Apple Watch da quasi un anno, non ho ancora indossato il mio a letto. Posso realizzare fitness tracker, come Fitbit Charge 5, ma il fattore di forma dello smartwatch mi sembra scomodo. Tuttavia, ho deciso di indossarne uno per una settimana per verificarne l'abilità nel monitoraggio del sonno.

I primi due giorni, mi sono svegliato sentendomi intontito a causa del suono stridente della sveglia che il mio orologio faceva per svegliarmi. Fortunatamente, ho imparato presto che potevo impostare una sveglia silenziosa (o con sola vibrazione) su un Apple Watch. Non appena ho impostato la sveglia in modalità vibrazione, ho salvato il resto delle mie mattine.

Se anche tu odi svegliarti con una sveglia acustica, dovresti considerare di impostare una sveglia silenziosa o solo con vibrazione sul tuo Apple Watch. Potresti anche trovare utile la funzione di sveglia silenziosa sul tuo Apple Watch se condividi il letto o la stanza con qualcuno e non vuoi svegliarlo con la tua sveglia. O se usi le sveglie invece dei promemoria per ricordarti di fare le cose.

Imposta una sveglia silenziosa direttamente su un Apple Watch

Apple ti consente di impostare una sveglia silenziosa direttamente sull'Apple Watch, utile quando non hai il tuo iPhone a portata di mano.

Per fare ciò, premi il pulsante laterale sul tuo Apple Watch (sotto la corona digitale) per visualizzare il Centro di controllo. Quindi, tocca l'icona della campana per attivare la modalità silenziosa.

Esci dal Centro di controllo premendo il pulsante laterale o corona digitale. Tocca nuovamente il pulsante Digital Crown per visualizzare tutte le tue app e aprire l'app Sveglie.

Fare clic sull'icona più (+) per creare una nuova sveglia.

Imposta l'ora in cui desideri che la sveglia suoni.

Infine, premi l'icona del segno di spunta verde nell'angolo in basso a destra dello schermo per impostare la sveglia.

Imposta una sveglia silenziosa su un Apple Watch dal tuo iPhone

In alternativa, se odi navigare nei menu sul piccolo schermo del tuo Apple Watch e hai accoppiato l'Apple Watch al tuo iPhone, puoi impostare una sveglia silenziosa utilizzando l'app Watch sul tuo iPhone.

Inizia avviando l'app Watch sul tuo iPhone. Quindi scorri verso il basso e seleziona “Orologio”.

Attiva l'interruttore per gli "Avvisi push da iPhone" opzione. In questo modo ti avviserai delle sveglie che hai impostato sul tuo iPhone, rendendo più semplice posticiparle o ignorarle da remoto.

Vai alla pagina precedente e seleziona “Suoni e feedback tattile”.

Attiva l'interruttore per la “Modalità silenziosa” per attivarla e chiudi l'app Watch.

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Ora apri l'app Orologio integrata sul tuo iPhone. Vai alla sezione "Allarmi" scheda e tocca il pulsante più (+) nell'angolo in alto a destra.

Imposta l'ora della sveglia. Tocca "Suono" scorri fino alla fine della pagina e seleziona “Nessuno”.

Vai alla pagina precedente e tocca "Salva" per impostare la sveglia.

Fai vibrare il tuo Apple Watch in modo più evidente per evitare di perdere una sveglia silenziosa

Dopo aver impostato una sveglia con sola vibrazione sull'Apple Watch, assicurati di controllare l'intensità della vibrazione dell'orologio. L'impostazione predefinita fa vibrare delicatamente l'orologio al polso. Anche se penso che sia sufficiente per svegliarmi, se lo trovi troppo leggero, puoi far vibrare il tuo Apple Watch in modo più evidente per evitare di perdere la sveglia.

Svegliati con un leggero tocco sul polso

Da quando ho' Ho disattivato l'allarme audio sul mio Apple Watch, ora mi sveglia con delicati tocchi sul polso. Pertanto, mi sveglio sentendomi meno intontito di prima e inizio la giornata di buon umore.

Resta da vedere se continuerò o meno a indossare il mio Apple Watch a letto dopo aver finito di testare le sue capacità di monitoraggio del sonno, poiché sono passati solo pochi modi da quando ho& L'ho indossato e il fattore forma non mi è ancora piaciuto. Ma ho ancora la sensazione di aver risolto il fastidioso problema della sveglia dell'Apple Watch e quindi le mie possibilità di diventare un rilevatore del sonno a lungo termine ora sono molto migliori.