Les suppléments d’huile de poisson peuvent-ils augmenter le risque de première crise cardiaque et d’accident vasculaire cérébral ? Voici la compréhension d’une nouvelle étude

Faites-vous partie de ceux qui achètent des pilules d'huile de poisson en vente libre, pensant qu'elles réduiront votre taux de cholestérol, l'empêcheront d'augmenter et protégeront votre santé cardiaque ? Alors vous devez arrêter tout de suite car les suppléments d’huile de poisson ne doivent être pris que sur avis de votre cardiologue lorsque vous avez un problème de santé spécifique qui justifie leur utilisation. Une utilisation sans restriction et sans surveillance peut avoir des effets négatifs sur la santé. Alors traitez-les comme un médicament et non comme un autre rituel de bien-être.

Laissez-moi vous expliquer pourquoi et vous présenter les dernières recherches, qui corroborent également les résultats similaires d'études antérieures. Des chercheurs chinois ont découvert que la prise de suppléments d'huile de poisson, qui sont une source d'acides gras oméga 3, pourrait en fait augmenter le risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral chez les personnes qui ont une bonne santé cardiovasculaire, n'ont pas eu de crise cardiaque, mais les utilisent pour prévenir. un. Cependant, les suppléments n'ont aidé que les personnes souffrant de problèmes cardiovasculaires préexistants.

Qu'est-ce que le étudier, dire

L'étude, publiée dans la revue BMJ Medicine, est importante car elle couvre les données de 4 15 737 personnes de la biobanque britannique, dont environ un tiers prenaient des suppléments d'huile de poisson. Les sujets testés, qui n'avaient aucune maladie cardiaque connue mais prenaient régulièrement des suppléments d'huile de poisson, avaient un risque 13 % plus élevé de développer une fibrillation auriculaire ou des battements cardiaques irréguliers, également appelés arythmies, qui peuvent déclencher des caillots sanguins, des accidents vasculaires cérébraux et même une insuffisance cardiaque.< /p> Publicité

En fait, les chercheurs ont découvert que les participants au test couraient un risque d’accident vasculaire cérébral cinq pour cent plus élevé que ceux qui avaient une bonne santé cardiaque mais n’utilisaient pas d’huile de poisson. Le risque de passer d'une bonne santé à une crise cardiaque, un accident vasculaire cérébral ou une insuffisance cardiaque était de 6 % plus élevé chez les femmes qui prenaient de l'huile de poisson. Les non-fumeurs ont également signalé un risque plus élevé de 6 %.

Mais pour les personnes souffrant d’une maladie cardiaque préexistante, les suppléments d’huile de poisson ont réduit de 15 % le risque d’arythmie déclenchant une crise cardiaque. Ils ont également réduit de 9 % le risque de progression de l’insuffisance cardiaque vers la mort. En effet, les huiles de poisson sont anti-inflammatoires et riches en antioxydants, propriétés qui aident à réduire l'inflammation des vaisseaux sanguins et à stabiliser leurs parois.

Pourquoi les pilules d'huile de poisson peuvent-elles mal fonctionner chez les personnes normales ?

En effet, les suppléments d’huile de poisson doivent être administrés à la bonne dose et uniquement dans des conditions médicales spécifiques. Ils peuvent aider à réduire les triglycérides chez les personnes ayant des taux de triglycérides très élevés (plus de 500 mg/dL). La posologie est de 2 grammes/jour. Une dose plus élevée peut, comme plusieurs essais cliniques l'ont montré précédemment, augmenter le risque de fibrillation auriculaire.

En outre, cette pilule de supplément d'huile de poisson posée sur le comptoir peut prétendre « protéger votre santé cardiaque ». sur l'étiquette mais peut ne pas avoir la concentration souhaitée. Parlez à votre médecin avant de prendre la pilule pour connaître la posologie et savoir si vous devez opter pour des pilules préparées médicalement plutôt que des pilules commerciales.

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Certaines preuves scientifiques suggèrent que la prise d'une dose non réglementée d'acides gras oméga-3 augmente la glycémie chez les diabétiques, car elle stimule la production de glucose. Un excès de suppléments d’huile de poisson peut entraîner des saignements des gencives et des saignements de nez. Et comme il peut abaisser la tension artérielle (TA), il pourrait fonctionner sur les personnes ayant une TA élevée, mais avoir un impact négatif sur celles ayant une TA normale ou basse. Les suppléments d'huile de poisson peuvent également interagir avec les médicaments hypotenseurs que vous prenez.

Comment peut-on protéger la santé cardiaque autrement ?

Cela peut paraître cliché, mais suivez la routine de une alimentation équilibrée sans graisses saturées, sucres et aliments transformés, un régime d'exercice modéré de 150 minutes par semaine et du sommeil. Faites régulièrement un dépistage cardiaque après vos 25 ans, faites vos analyses de sang et, en cas de cholestérol, prenez des statines et contrôlez votre tension artérielle avec des médicaments. Chez les personnes atteintes de diabète de type 2, les deux classes de médicaments – les inhibiteurs du SGLT2 et les agonistes des récepteurs GLP1 – peuvent aider à prévenir les événements cardiovasculaires tout en contrôlant la glycémie et la graisse corporelle.

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