Snabblänkar
- Tenkeyless tangentbord för axelvärk
- Ultravida monitorer för multitasking
- Ha en penna till hands
- Ståbord för variabel hållning
- Brusreducerande hörlurar < /li>
- Webbkameraljus (inte en ny kamera)
- Spårbollsmus
Eftersom vi är tekniknördar som jobbar hemifrån har vi på How-to Geek gjort justeringar av våra arbetsstationer under åren för att arbeta bekvämt och maximera vår produktivitet. Här är några bästa tips som du kan tänka på när du arbetar hemifrån.
Tenkeyless tangentbord för axelvärk
Axelvärk kan vara en vanlig upprepad belastningsskada för personer vars jobb innebär att de sitter vid ett skrivbord och ständigt sträcker sig efter tangentbordet och musen—ett fenomen som kallas “musaxel”. Många faktorer kan bidra till detta tillstånd, som höjden på ditt skrivbord eller till och med dålig hållning. Jason Fitzpatrick befann sig i denna situation och led av en tjatande och ihållande smärta i senan som passerar under deltoideus (framsidan av axeln).
Efter att ha provat en styrkulamus, en justerbar tangentbordsbricka och en justerbar stol—lösningar som hjälpte mot smärtan men inte dödade den— Jason snubblade över en lösning nästan av misstag. Han flyttade tangentbordet till vänster sida av sitt skrivbord (han är högerhänt), vilket fick honom att naturligt använda musen närmare kroppens mittlinje och märkte att den skarpa smärtan i axeln avtog nästan omedelbart.
För att göra den här förbättringen permanent funderade Jason på sätt att kunna ha sin mus i mitten oftare, men hans stora 104-tangenters datortangentbord—som inkluderar pilklustret och nummerplattan på den högra—dominerade utrymmet direkt framför hans kropp.
"Lösningen" säger han, “är att släppa numeriska tangentbordet och byta ut ditt skrymmande 104-tangenters tangentbord i full storlek mot en förkortad modell, känd som ett tenkeyless tangentbord eller 87-tangenters tangentbord.” Även om det är cirka 80 % av bredden på standardtangentbordet, är det i stort sett samma design förutom det saknade numeriska tangentbordet. Jason rekommenderar WASD Code Keyboard och svär vid det varje gång, men det finns många billigare alternativ, som HyperX Alloy Origins eller Redragon K552.
strong>
Ultrawide monitorer för multitasking
Multitasking är ordningen för modernt datorarbete, så många väljer att ha två skärmar för att spara på att behöva trycka på Alt+Tab kontinuerligt för att växla mellan fönster. Men har du funderat på att använda en ultrawide monitor, som Joe Fedewa gör?
Vanliga bildskärmar har ett bildförhållande på 16:9—som 1920 hög och 1080 pixlar bred (även känd som 1080p)—medan en ultrabred bildskärm kan vara 21:9—som 2560 hög med 1080 pixlar breda. Höjden är densamma, men bredden är mycket större.
Så varför bry sig om en ultrabred skärm när du kan ha två skärmar? Tja, när du har två skärmar, bestämmer kanterna på varje skärm i huvudsak var saker måste gå. Du kan ha ett fönster på den vänstra skärmen och ett till höger. Men om du har en ultrabred skärm kan du ha tre fönster (snarare än två) utspridda över din vy. Och, som Joe förklarar, även om du också kan göra detta med dubbla bildskärmar, kommer “även bildskärmar med små ramar placerade så nära som möjligt att ha fysiska mellanrum mellan dem.”
Vad mer, om du vill fördjupa dig i vad du än gör på din dator—vare sig det är arbete eller nöje—ultravida skärmar är svaret. De möjliggör också ett renare, snyggare skrivbord med färre sladdar och bara ett skärmstativ.
Joe använder LG 34WK650-W, som erbjuder den ultravida upplevelsen utan att tömma ditt bankkonto. Du kan välja en ultrabred skärm med 4K-upplösning, men de är mycket dyrare. Alternativt, för att spendera ännu mindre än Joe gjorde men ändå känna samma fördelar, kan du välja LGs 26-tumsmodell.
Att ha en penna till hands
Som vi nämnde ovan kan en förändring av din tangentbord-mus-inställning hjälpa till att undvika smärtskador kopplade till att sitta i samma position hela dagen, varje dag. På samma sätt kan en penna hjälpa dig att arbeta mer flexibelt, vilket ger dig ett alternativt sätt att göra anteckningar samtidigt som du kan justera din sittställning och hållning.
Bertel King använder sin hopfällbara telefon som sin dator och finner många fördelar med att använda en penna för att hjälpa honom med sitt arbete. Oavsett om du snabbt skriver ner några anteckningar eller undertecknar eller markerar dokument, ger hans lemmar och fingrar en paus med hjälp av en penna. "På en PC" säger han, "interaktioner är utspridda mellan ditt tangentbord och din mus eller pekplatta. På våra telefoner är allt reducerat till våra tummar och ett enda pekfinger, och en penna ger dig ett annat alternativ."
Dessutom är våra handhållna enheter alltmer utrustade för att klara detta alternativ. Många moderna telefoner, som de senaste Samsung-enheterna eller Moto G Stylus, låter dig skriva genom att helt enkelt svepa pennan till rätt bokstäver på tangentbordet på skärmen, och du kan till och med konvertera din handstil till text om det behövs.
Ståbord för variabel hållning
Jag visste inte ens att dessa var en grej förrän jag pratade med Jason Fitzpatrick och Dibakar Ghosh om deras arbetsplatsinställningar, och jag kommer definitivt att beställa en snart.
Att sitta ner hela dagen kan orsaka svår smärta, så du kan överväga att gå över till ett permanent stående skrivbord. Men, som med ett permanent sittbord, blir det gammalt och orsakar nya smärtor i andra delar av kroppen, som dina fötter eller dina höfter, vilket i slutändan påverkar din arbetseffektivitet.
"Möjligheten att växla fram och tillbaka," hävdar Jason, "är där det finns." Och Dibakar säger att ett stående skrivbord har “hjälpt med den totala produktiviteten och förbättrat ryggsmärtor.”
Det är också bättre för din allmänna hälsa, eftersom att stå upp är bättre för din cirkulation än att sitta ner, och en studie i Storbritannien visade att stå upp tre timmar extra om dagen under en år kan bränna bort 3,6 kg fett!
Stående skrivbord är dyrare än dina traditionella skrivbord, men, som Jason säger, det är “helt värt det”.
Brusreducerande hörlurar
Barn som springer omkring? Diskmaskin som tickar iväg i bakgrunden? Granne klipper gräsmattan? Ibland kan distraktioner utanför din kontroll vara frustrerande, och du vill ha ett sätt att tömma ut allt annat än din skärm. Även om du inte vill lyssna på musik (jag är hemsk på att arbeta med något brus i bakgrunden!), är brusreducerande hörlurar bra för att dämpa de irriterande störningarna.
Jag (Tony Phillips) köpte först Sony WH-XB900N brusreducerande hörlurar under pandemin när jag tvingades jobba hemifrån, och jag har inte tittat tillbaka sedan dess. Utan tvekan kommer jag att uppgradera någon gång i framtiden, men med deras extra bas, ergonomiska känsla och fantastiska batterilivslängd har jag ingen anledning att lägga ut något annat än.
Webcam Light (inte en ny kamera)
Sedan pandemin har videokonferenser blivit normen, vilket sparar människor restid, gör människors arbetsdagar bekväma och låter människor från världens fyra hörn ha kontakt på ett ögonblick. Men du vill inte vara den personen med dålig videokvalitet på ditt nästa Zoom-samtal.
Men innan du skyndar dig iväg för att köpa en ny webbkamera, försök först använda en webbkameralampa.
Som Corbin Davenport förklarar, "De flesta webbkameror är dåliga. Även avancerade modeller är fortfarande begränsade jämfört med de flesta smartphonekameror. De har vanligtvis begränsad bländare och ISO-intervall, så webbkameror kan inte anpassa sig till komplexa ljussituationer." Så att köpa en ny webbkamera kanske inte löser din dåliga videokvalitet.
Således rekommenderar Corbin att du köper en webbkameralampa som sitter ovanpå en datorskärmstativ. "Du måste göra lite experiment för att matcha din miljö och hudton," fortsätter han, "genom att öppna en kameraförhandsvisning på din dator medan du justerar inställningarna på din lampa."
Corbin började med en Logitech Litra Glow, medan andra alternativ inkluderar NexiGo Glow Light eller en vanlig generisk ringlampa.
Och även om att lägga till ytterligare en kabel till skrivbordet kan skapa ytterligare irritation, löser köpet av en webbkameralampa ett problem som en ny webbkamera inte skulle göra. När du uppgraderar din webbkamera i framtiden kan du också behålla samma ljus.
Trackball-mus
Ergonomiska möss är viktiga när du arbetar vid din dator hela dagen, men de kräver fortfarande att du rör på handleden och armen, vilket kan leda till upprepade påfrestningar. Sydney Butler rekommenderar att du provar en styrkulamus, eftersom du bara behöver använda ett finger istället för hela armen för att flytta markören.
Förutom att de är ergonomiska kan du använda trackballmöss var som helst, de sparar utrymme och vissa är till och med tvåsidiga. Som Sydney förklarar, “Det är mycket lättare att göra exakta musrörelser än med en traditionell mus, och en trackballmus behöver bara lika mycket utrymme som storleken som själva musen. Jason Fitzpatrick håller med: "Jag har använt styrkula i 30 år och jag kommer aldrig att ge upp dem."
Så om du tror att trackball-möss också kan vara något för dig, varför inte prova denna prisvärda tummanövrerade trackball-mus som utgångspunkt?
Även om du kanske upptäcker att vissa av dessa idéer kanske inte fungerar för dig, hoppas vi verkligen att du kan ta något från våra förslag för att göra din upplevelse att arbeta hemifrån åtminstone lite trevligare.