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- Tastiere Tenkeyless per dolori alla spalla
- Monitor ultrawide per il multitasking
- Avere uno stilo a portata di mano
- Scrivanie in piedi per postura variabile
- Cuffie con cancellazione del rumore < /li>
- Luce webcam (non una nuova fotocamera)
- Mouse con trackball
Essendo fanatici della tecnologia del lavoro da casa, noi di How-to Geek abbiamo apportato modifiche alle nostre postazioni di lavoro nel corso degli anni per lavorare comodamente e massimizzare la nostra produttività. Ecco alcuni suggerimenti importanti che potresti prendere in considerazione quando lavori da casa.
Tastiere Tenkeyless per il dolore alla spalla
Il dolore alla spalla può essere una lesione da stress ripetitivo comune per le persone il cui lavoro significa sedersi alla scrivania e prendere costantemente la tastiera e il mouse, un fenomeno noto come “spalla del mouse”. Molti fattori possono contribuire a questa condizione, come l’altezza della scrivania o anche una cattiva postura. Jason Fitzpatrick si è ritrovato in questa situazione, affetto da un dolore fastidioso e persistente al tendine che passa sotto il deltoide (la parte anteriore della spalla).
Dopo aver provato un mouse con trackball, un supporto per tastiera regolabile e una sedia regolabile, soluzioni che hanno aiutato ad alleviare il dolore ma non lo hanno eliminato, Jason si è imbattuto in una soluzione quasi per caso. Ha spostato la tastiera sul lato sinistro della scrivania (è destrorso), facendogli usare naturalmente il mouse più vicino alla linea centrale del corpo e ha notato che il dolore acuto alla spalla si è attenuato quasi istantaneamente.
Volendo rendere permanente questo miglioramento, Jason ha pensato a come poter avere il mouse più spesso al centro, ma la sua grande tastiera del computer a 104 tasti, che include il gruppo di frecce e il tastierino numerico sulla la destra dominava lo spazio direttamente davanti al suo corpo.
“La soluzione”, dice, “è abbandonare il tastierino numerico e sostituire la ingombrante tastiera a grandezza naturale da 104 tasti con un modello accorciato, noto come tastiera senza tasti o tastiera a 87 tasti”. Anche se è circa l'80% della larghezza della tastiera standard, ha praticamente lo stesso design ad eccezione del tastierino numerico mancante. Jason consiglia la tastiera con codice WASD e la giura ogni volta, ma ci sono molte alternative più economiche, come HyperX Alloy Origins o Redragon K552.
Monitor ultrawide per multitasking
Il multitasking è all'ordine del giorno nel lavoro informatico moderno, quindi molte persone scelgono di avere due schermi per evitare di dover premere continuamente Alt+Tab per passare da una finestra all'altra. Ma hai mai pensato di utilizzare un monitor ultrawide, come fa Joe Fedewa?
I monitor normali hanno proporzioni di 16:9, ad esempio 1920 di altezza per 1080 pixel di larghezza (noto anche come 1080p), mentre un monitor ultrawide potrebbe essere 21:9, ad esempio 2560 di altezza per 1080 pixel di larghezza. L'altezza è la stessa, ma la larghezza è molto maggiore.
Quindi, perché preoccuparsi di uno schermo ultrawide quando puoi avere due schermi? Bene, quando hai due schermi, i bordi di ciascuno schermo essenzialmente decidono dove devono andare le cose. Potresti avere una finestra sullo schermo sinistro e una su quello destro. Ma se hai uno schermo ultrawide, potresti avere tre finestre (anziché due) distribuite sulla tua vista. E, come spiega Joe, anche se è possibile farlo anche con due monitor, “anche i monitor con piccole cornici posizionate il più vicino possibile avranno degli spazi fisici tra loro.”
Inoltre, se vuoi immergerti in qualunque cosa tu stia facendo sul tuo computer, sia che si tratti di lavoro o di piacere, gli schermi ultrawide sono la risposta. Consentono inoltre una scrivania più pulita e ordinata con meno cavi e un solo supporto per lo schermo.
Joe utilizza LG 34WK650-W, che offre l'esperienza ultrawide senza svuotare il conto bancario. Potresti optare per uno schermo ultrawide con risoluzione 4K, ma sono molto più costosi. In alternativa, per spendere ancora meno di Joe ma avere comunque gli stessi vantaggi, potresti optare per il modello da 26 pollici di LG.
Avere uno stilo a portata di mano
Come accennato in precedenza, modificare la configurazione della tastiera e del mouse può aiutare a evitare dolori legati allo stare seduti nella stessa posizione tutto il giorno, tutti i giorni. Allo stesso modo, avere uno stilo può aiutarti a lavorare in modo più flessibile, offrendoti un modo alternativo per prendere appunti e permettendoti di regolare la posizione seduta e la postura.
Bertel King usa il suo telefono pieghevole come computer e trova molti vantaggi nell'usare uno stilo per aiutarlo nel suo lavoro. Che si tratti di prendere rapidamente appunti o di firmare o annotare documenti, l'uso di uno stilo dà tregua alle sue membra e alle sue dita. “Su un PC”, dice, “le interazioni sono distribuite tra la tastiera e il mouse o il touchpad”. Sui nostri telefoni, tutto si riduce ai nostri pollici e a un dito puntato, e uno stilo ti offre un'altra opzione."
Inoltre, i nostri dispositivi portatili sono sempre più attrezzati per supportare questa opzione. Molti telefoni moderni, come gli ultimi dispositivi Samsung o il Moto G Stylus, ti consentono di digitare semplicemente facendo scorrere lo stilo sulle lettere giuste sulla tastiera su schermo e puoi anche convertire la tua grafia in testo, se necessario.
Scrivanie in piedi per postura variabile
Non sapevo nemmeno che esistessero finché non ho parlato con Jason Fitzpatrick e Dibakar Ghosh della loro configurazione dello spazio di lavoro e ne ordinerò sicuramente uno presto.
Sedersi tutto il giorno può causare forti dolori, quindi potresti prendere in considerazione il trasferimento a una scrivania permanente in piedi. Ma, come nel caso della scrivania permanente, invecchia e provoca nuovi dolori in altre zone del corpo, come i piedi o i fianchi, compromettendo in definitiva l’efficienza lavorativa.
"La possibilità di spostarsi avanti e indietro," afferma Jason, “questo è il punto.” E Dibakar afferma che avere una scrivania in piedi ha “aiutato la produttività generale e migliorato il mal di schiena”.
È anche meglio per la tua salute generale, poiché alzarsi fa bene alla circolazione piuttosto che sedersi e uno studio condotto nel Regno Unito ha rivelato che stare in piedi per tre ore in più al giorno per un anno può bruciare 3,6 kg di grasso!
Le scrivanie in piedi sono più costose delle scrivanie tradizionali, ma, come dice Jason, “ne vale assolutamente la pena”.
Cuffie con cancellazione del rumore
Bambini che corrono in giro? Il ticchettio della lavastoviglie in sottofondo? Il vicino taglia il prato? A volte, le distrazioni fuori dal tuo controllo possono essere frustranti e desideri un modo per oscurare tutto tranne lo schermo. Anche se non vuoi ascoltare musica (sono pessimo nel lavorare con il rumore di sottofondo!), le cuffie con cancellazione del rumore sono ottime per attutire quei fastidiosi disturbi.
Io (Tony Phillips) ho acquistato per la prima volta le cuffie Sony WH-XB900N con cancellazione del rumore durante la pandemia, quando ero costretto a lavorare da casa, e da allora non mi sono più guardato indietro. Senza dubbio, in futuro aggiornerò il dispositivo, ma con i bassi extra, la sensazione ergonomica e l'ottima durata della batteria, non ho ancora motivo di sborsare qualcos'altro.
Luce per webcam (non una nuova fotocamera)
Dopo la pandemia, la videoconferenza è diventata la norma, facendo risparmiare tempo agli spostamenti, aggiungendo comodità alla giornata lavorativa e consentendo a persone provenienti da tutti e quattro gli angoli del globo di mettersi in contatto in un istante. Ma non vuoi essere quella persona con una scarsa qualità video nella tua prossima chiamata Zoom.
Ma prima di correre a comprare una nuova webcam, prova a utilizzare una luce per webcam.
Come spiega Corbin Davenport, “La maggior parte delle webcam sono pessime”. Anche i modelli di fascia alta sono ancora limitati rispetto alla maggior parte delle fotocamere degli smartphone. Solitamente hanno un'apertura e intervalli ISO limitati, quindi le webcam non possono adattarsi a situazioni di luce complesse." Pertanto, l'acquisto di una nuova webcam potrebbe non risolvere la scarsa qualità video.
Pertanto, Corbin consiglia di acquistare una luce per webcam posizionata sopra il treppiede del monitor di un computer. "Dovrai fare qualche sperimentazione per adattarlo all'ambiente e al tono della pelle," continua, “aprendo l'anteprima della fotocamera sul tuo computer mentre regoli le impostazioni della tua luce.”
Corbin ha iniziato con una Logitech Litra Glow, mentre altre opzioni includono NexiGo Glow Light o una luce anulare generica standard.
E mentre l'aggiunta di un altro cavo alla scrivania potrebbe aggiungere un altro fastidio, l'acquisto di una luce per webcam risolve un problema che una nuova webcam non risolverebbe. Inoltre, quando aggiornerai la tua webcam in futuro, potrai mantenere la stessa luce.
Mouse con trackball
I mouse ergonomici sono essenziali quando lavori al computer tutto il giorno, ma richiedono comunque di muovere il polso e il braccio, il che può portare a sforzi ripetitivi. Sydney Butler ti consiglia di provare un mouse con trackball, poiché devi semplicemente usare un dito, anziché l'intero braccio, per spostare il cursore.
Oltre ad essere ergonomici, puoi usare i mouse trackball ovunque, ti fanno risparmiare spazio e alcuni sono addirittura ambidestri. Come spiega Sydney, “È molto più semplice eseguire movimenti precisi del mouse rispetto a un mouse tradizionale, e un mouse con trackball ha bisogno di uno spazio pari alle dimensioni del mouse stesso”. Jason Fitzpatrick è d'accordo: “Utilizzo le trackball da 30 anni e non le rinuncerò mai.”
Quindi, se pensi che i mouse trackball possano fare al caso tuo, perché non provare questo mouse trackball a prezzo ragionevole come punto di partenza?
Anche se potresti scoprire che alcune di queste idee potrebbero non funzionare per te, speriamo davvero che tu possa prendere qualcosa dai nostri suggerimenti per rendere la tua esperienza di lavoro da casa almeno un po' più piacevole.